Погода: 6 °C
03.045...8пасмурно, небольшие дожди
04.046...10переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-41 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    Привет, поздравляю :flowers: Желаю что бы уже в этом году заказов было много :улыб:
    Про 2кг за неделю, я думаю что при правильном питании и соответственным спортом вполне реально , если конечно не худышка, а такая дама как я например... можно даже и больше :улыб:
    Всем привет!
    На завтрак йогурт - 1шт, и кофе с молоком :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    Я вчера на ужин ела морскую капусту с добавлением горошка! Вкусненько, и низкокалорийно :live: Потом одно яблочко маленькое. Легла спать с лёгким чувством голода, но от этого даже лучше спалось, т.к. я знала, что с утра порадую себя чем-нибудь вкусненьким!
    Позавтракала бутербродами с сыром!:бебе:обожаю Сыр-р-р-р-р-р!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    Кстати, 2 кг. абсолютно реально. Но врачи говорят, что безопасно для здоровья худеть на 2-3 килограмма в месяц, чтобы не было стресса для организма. Тогда эти злющие килограммы долго не вернутся)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    спасибо :knix:
    муж уже предложил отметить это дело :biggrin: так что про отвес - это еще спорный вопрос.

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    у меня из спорта только деловая беготня :biggrin:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    Можно отметить морской капустой :rofl: или квашеной :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    приветик, принимай поздравления! :роза: :роза: :роза: насчёт 2 кг- в неделю-эт плохо..а вот за 2 нормалёк!!это я врасчёте ,что здесь в основном дрыщики, а у тёти за 90 кг то нормально, но тут таких НЕТ!!
    завтрак кофе, сыр и 1 овсян печека.. перекус зел яблоко , обед творог гр70 и запаен. 3 ст ложки гречи.. т к домой попаду не скоро...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Я смотрю, что ты в последнее время только творогом и питаешься) Не надоел еще???:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    а ты морскую капусту покупаешь замороженную и потом варишь или уже готовую?на разновес?? я посмтрела состав в прессерв.. то там стока добавок...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Привет, Света! Ну и че за печенька.... у нас сегодня разгрузка :зло: Я в магазине долго крутилась возле гематогенки, так и не взяла, т.к. разгрузка.... давайте уже постараемся кушать только творог и кефир. ... ааа ???
    Решили поправиться к новому году что ли?
    С утра у меня пузяки нет... на весах 77кг... намертво встали, теперь их сгонять, не знаю сколько придется...
    Я позанималась с утра БФ 20 минут (из положенных 30, ну ладно вечером наверстаю :yes.gif:)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    В ответ на: Я смотрю, что ты в последнее время только творогом и питаешься) Не надоел еще??? :)
    хочу подсушиться, не получается тока в обед а вечером то суп, то винегрет вчера . я не могу одно кушать целый день..мне скучно..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    поздравляю бизнесвумен :biggrin: :flowers:
    удачи в покорении новых вершин :улыб:

    всем приветик!

    я вчера наконец-то успела на треньку :appl:
    только как-то странно - сегодня ничего не болит :dnknow: хотя я вчера даже вес побольше, чем обычно, взяла.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    а вот если бы я вчера блинчики не кушала, возможно сегодня отвес был бы...
    Сегодня полюбак разгружаюсь конкретно, никаких отступлений ... даже фрукты брать не буду, а если угостят, на завтра оставлю

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    Привет, :agree: поздравляю, мышцы адаптировались, и это круто !!!

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    насть, это я со психу-- ждала на остановке 30 мин ..замёрзла, пришёл автобус и решил повезти нас по др маршруту кругом, типа они опаздывают, а мы нет я как разгунделась говорю- вы нарушаете наши права, надо было предупреждать.. короче я тока одну , а так творог и гречи немного...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: а ты морскую капусту покупаешь замороженную и потом варишь или уже готовую?на разновес?? я посмтрела состав в прессерв.. то там стока добавок... :(
    Я покупаю салат "Витаминный", там еще морковь и лук. Может, я невнимательно состав посмотрела, но вроде почти ничего запретного там не обнаружила. :nea.gif: вечером повнимательнее изучу :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    В ответ на:
    В ответ на: а ты морскую капусту покупаешь замороженную и потом варишь или уже готовую?на разновес?? я посмтрела состав в прессерв.. то там стока добавок... :(
    Я покупаю салат "Витаминный", там еще морковь и лук. Может, я невнимательно состав посмотрела, но вроде почти ничего запретного там не обнаружила. :nea.gif: вечером повнимательнее изучу :злорадство:
    я такую тож покупала- читай.. там всякие Е и много уксуса..поэтому перешла на заморож.. но, когда её варишь-она так воняет...да и мне запретили теперь её кушать, а я люблю..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    привет, Настя! :роза:

    неа, не может такого быть, чтобы адаптировались...это меня и настораживает :umnik:
    у меня был перерыв в тренировках почти неделю. а до этого так вообще месяца 2-3, наверное, не занималась :безум:

    в общем не пойму что такое...
    всё никак не попаду на сайклы. вот после них, наверное, долго буду ходить нараскоряку :biggrin:

    Настя, ты же вроде хотела куда-то на групповые занятия записаться, вроде должна была с тренером переговорить...получилось?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    пью зел чай- рука потянулась за печенькой :tantrum: но нет , взяла ложку мёда чайную..Насть, ты слышишь?? :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    В офисе фирмы под Новый год:
    - На завтра ничего не планируйте - будет фуршет.
    - Так фуршет же сегодня!
    - Вот я и говорю, на завтра ничего не планируйте…:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    Конечни реально скинуть и ПОЗДРАВЛЯЮ :appl: :appl: :appl: Большой заказ? :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    юлия, приветик-- что кушаешь??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    А у меня всегда тело болит через день после тренировки. Не знаю, с чем это связано :dnknow: Так что посмотри до завтра. Ну или может упражнения дела неправильно, что мышцы не проработала...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Привет :роза:
    С утра чай зелёный с бутербродом с кабачковой икрой, сейчас рис с сердечками куриными и зел чай, вечером - тренировка и кефир :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    В ответ на: Привет :роза:
    С утра чай зелёный с бутербродом с кабачковой икрой, сейчас рис с сердечками куриными и зел чай, вечером - тренировка и кефир :knix:
    меню хорошее- чего тогда кэгэшкам надо? или пошёл вниз вес??

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта