Это очень правильно,поддерживаю полностью
Дробное питание полезно по многим причинам,в частности,этот способ как бы помогает разогнать обмен веществ,редкие приемы пиши-ну ,например,2 раза в день -способствуют замедлению обмена веществ,плюс для пищеварительной системы -это ужас.
У меня тоже от слова диета-жор на самом деле
Это скучно,однообразно,это всегда исключение многих продуктов,-если конечно не по медицинским показаниям-то диета это не очень хорошо и весьма бесполезно .Гораздо полезнее и целесообразнее дробная рациональная система питания,с определенным пониманием принципов, без каких то прям жестких запретов. Потому как мозг не обманешь-мы себе скажем-все!не ем после 6! зато до 6 будем стараться это ограничение компенсировать...нет нет,да и переборщишь с чем то...ну и т.д. Просто не все знания приходят сразу,все с опытом. Сейчас вот решилась на диету-так как эти 4 кг как то психологически на меня давят. Хочу уже от них освободиться и потом буду стараться этот вес удерживать.В принципе ,то как я питаюсь обычно-позволяет мне поддерживать определенный вес без особых скачков,но с возрастом постепенно происходит замедление обмена веществ,в частности 1 раз у женщин-после 25,после родов-как раз у меня. Это тоже требует перестройки в рационе и т.д. Ну и потом надо с головой работать-так как причины лишнего веса чаще всего там) Например эмоциональный голод-когда нам хочется вкусненького не потому что мы голодны-а потому что расстроены,скучно,грустно и т.д. И причем организм требует в такие моменты шоколад,а не капусту не прсто так-это обосновано тем,что после съедания шоколада происходит повышение сахара в крови,выброс инсулина-нам хорошо,даже кайф определенный,но через очень короткое время инсулин снижается-требуется опять доза.. Вот почему после шоколада через короткое время испытываешь сильный голод..и вот эти скачки очень вредные,на шоколадки таким образом очень легко подсесть.Это все не только шоколада конечно касается,сахара вообще,шоколад если хороший,может более безобиден в сравнении с пирожными,печеньками,тортиками... И килограммы растут как на дрожжах.. Вот как раз у Монтиньяка есть это -в сутки наш организм может так сказать переработать,использовать определенное количество таких вот быстрых углеводов,сахаров-все остальное уйдет в "депо"-в жир! И это что-то около 20гр,если не ошибаюсь...примерно 1 шоколадная конфета. то есть если ваш рацион покрывает ваши энергозатраты - + вы съели 3 конфетки-они отложаться в виде жира. Даже если по калорийности ваш рацион будет включать эти 3 конфетки-2 из них все равно уйдут в жир,другое дело,что организм,возможно при определенных нагрузках и обстоятельствах этот жир переведет опять в энергию...
уж больно сиськи большие и тяжелые , молока у меня на двоих было, если б не лето, то и дальше бы кормила
на ужин будет винегрет
!
я совсем мало 4 мес. не было молока, вроде и грудь нормальная.. а вот- не молочная мамашка... 
, а я картошку в супе не ем никогда, она не вкусная !!!! У меня мама ваще психует, когда я у нее суп ем, говорит, что я "ковырялка хренова" 
!
!
!!!! Чтоб ничего серьезного не было!!!
