Марафон стройности-39

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.10 10:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
В ответ на: Девочки, а нам один раз в Ашане вместо 23 позиций не скажу чего, пробили 230 Благо цена небольшая была
ну капеццццццццц!. так не отходим от темы.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
laverna
activist
Сообщений: 120
22.11.10 11:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lipa17
Всем привет!) Радует ,что дни становятся более солнечными! Ужасно мучаюсь,когда мне солнца не хватает-настроение никакого и все процессы в организме-как в зимней спячке(((( Как классно ,когда мороз и солнце,день чудесный!)))) Замеры выкладывать могу по вторникам-так как взвешиваюсь только во вторник и пятницу,после тренировки-нет весов дома.
Настроилась я более решительно-рискну выдержать эту 10 дневную диету! Сомневалась-так как довольно строгая диета (белково-овощная,я писала)и вообще я не сторонница диет,ну думаю-попробую-результат буду удерживать рациональным питанием! Уж очень хочется к НГ добиться результата-своих 51,52!)))) Тем более предстоит много всяких приятных моментов помимо самого НГ
Lipa17,с возвращением!) Помнится летом списывались с вами тут) Я тоже вот вернулась- с конца лета меня тут не было-столько всяких событий было и дел-что просто некогда было...А какой у вас рост,если не секрет и какого веса хотите в идеале достичь? У меня все те же 4 несчастных,но до того упорных кг,которые никак не хотят уходить!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
22.11.10 11:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Привет Т.е. ты через день будешь курицу целую себе варить?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.10 11:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
В ответ на: Привет Т.е. ты через день будешь курицу целую себе варить?
там помимо курицы много чего из белка можно.. и рыба и яйца... я читала много об этой диете..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
22.11.10 11:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Привет. А миостимуляцию никто не пробовал? Мне тут насоветовали её, вот думаю пойти бедра подтянуть и бока, а то они совсем плохо уходят.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
22.11.10 11:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Я в ютубе про эту диету смотрела, так там чередуется белковый день, в него вх на завтрак яйцо и целая курица и овощной день - салат "Щётка"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
laverna
activist
Сообщений: 120
22.11.10 11:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
ПриветНе обязательно целую-надо грамм 700 постного куриного мяса...Возможно заменю рыбой или печенью,чтобы по калорийности так же было,правда рыбу без соли совсем не съешь...посмотрю, я в принципе все же чуть чуть соли буду употреблять,а то боюсь совсем без соли-нарушу что нибудь в организме,все же не так много мне нужно скинуть кг...И овощные дни-может этот салат "щетка" буду есть,может другими заменю-цветной капустой вареной например-чередовать буду в общем) Но в целом-все так же-ничего добавлять не буду,просто заменю овощи-овощами в том же объеме,курицу-другим мясом в том же объеме и калорийности..Еще я витамины пью-специальное драже мерц, думаю на такой диете без витаминов нельзя..Результаты буду тут озвучивать,проэксперементирую)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
22.11.10 11:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Ага, не забывай озвучивать, а то ты редко тут. А я рыбу минтай варила без соли, вкусно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
laverna
activist
Сообщений: 120
22.11.10 11:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Так вот если подумать-5 куриц за 10 дней! Я наверное в год столько не съедала)))) Как то не очень я курицу...рыба вот другое дело!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
22.11.10 11:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Так вот и я подумала, что 5 - это перебор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
22.11.10 11:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Я тоже мерц пила, они классные, думаю опять начать, а то волосы лезут.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
laverna
activist
Сообщений: 120
22.11.10 11:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
поробую минтай,вообще я строганину люблю-то есть свежемороженую красную рыбу с солью и перцем,типа чавычи или кижучаНо соли много нельзя ,а без соли сырую-не думаю что так вкусно. Может лимоном сбрызгивать-попробую.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
22.11.10 11:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Давай без экспериментов , лучше вари
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.10 11:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя GoldNight
В ответ на: Привет. А миостимуляцию никто не пробовал? Мне тут насоветовали её, вот думаю пойти бедра подтянуть и бока, а то они совсем плохо уходят.
приветик.. тока соседка по работе пришла с неё.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
laverna
activist
Сообщений: 120
22.11.10 11:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Минтай то конечно вареный) Я только красную типа лососевых свежемороженой могу есть. На самом деле-если вот семгу например свежую купить-порезать и посолить-уже через 2 часа она малосольная будет,она жирная и очень быстро солиться. И просто свежемороженая-не растаявшая,мерзлая с солью и перцем -очень вкусно на самом деле) Наверное это во мне говорят мои бурят-монгольские гены
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
22.11.10 11:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Мы так кету покупаем зимой на Левобережке в коробках и сам муж солит
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.10 11:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
В ответ на: Мы так кету покупаем зимой на Левобережке в коробках и сам муж солит :)
и я кету сама солю.. ох и вкусно ж...ох опять про еду...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
laverna
activist
Сообщений: 120
22.11.10 12:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя GoldNight
Да,действительно замечаешь,ощутимо,что и волосы и ногти заметно лучше стали,при приеме мерца,у меня вообще проблема была периодически волосы хорошо так лезли..особенно осенью,линька наверное Сейчас все-перестали,тьфу,тьфу. Да и вообще видимо какого то витамина или микроэлемента явно не хватало,потому что как начала их пить-сразу самочувствие улучшилось.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
22.11.10 12:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Я на такой диете несколько лет назад сидела. За 2,5 недели минус 7 кг. Но есть и много минусов. Типа депрессии, дикой слабости (у меня на 4-ый день было, а потом прошло), соображаешь дольше, чтоли (т.к. мозг питают именно углеводы, которые практические полностью исключаются). К слову сказать, после того, как "слезла" с неё, месяца через 3-4 вес вернулся (но мне надо было набрать обратно, так что я старалась)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
laverna
activist
Сообщений: 120
22.11.10 12:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Да ,мы тоже покупали так-типа блоками. И помню,давно правда продавали блоками-не потрошеную и как то нам попалась несколько с икрой! мммникогда я такой вкусной икры не ела! Сами засолили ее и вкус ну совсем не тот,что у магазинной! Это что -то!))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
22.11.10 12:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
И как эффект есть?
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
laverna
activist
Сообщений: 120
22.11.10 12:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Буду мониторить свое состояние,попытаюсь как то компенсировать стресс для организма. До вреда постараюсь не доводить.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
22.11.10 12:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
появился новый стимул: в начале декабря у меня будет фотосессия, так что очень хочется быть во всей красе, как говорится!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
22.11.10 12:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя laverna
Это правильно! Хотя я помню, что трудно на этой диете первые дня 3, а потом даже в удовольствие (я в принципе люблю мясо, яйца). даже на корпоративе не чувствовала себя ущемленной, потому что могла кушать мясо всевозможное в неограниченных количествах. Из напитков предпочитала колу лайт (ее можно) - когда совсем хотелось сладкого, баловалась этой гадостью)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.10 12:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя GoldNight
В ответ на: И как эффект есть?
ой, она такая дрыщиха 44 кг рост 168, по моему иараканы в голове- но ходит то в джинсах- не видно мне..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka