Краснодар

Погода: −2 °C

15.03	−5...3
16.03	−9...−2

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 37

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
Леся, ты чем сегодня завтракала?? я на обед творог взяла без ничего и яблоко,а завтра на днюху к племянику-- что б там такого съесть , что б на утро минус кг...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
а с ленью бороться бесполезно-- надо просто это время переждать и по-тихонечку себе разрешать делать приятные вещи-- типа прогуляться.. массажик и т д
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
В ответ на: девочкиииииииииииииииииии, я тут что ли одна худеююююююююююю, или уже все праздник отмечают или спят под дождик??ну поговорите с новенькой, я ж к вам за поддержкой...
Не кричи так громко, видишь, еще все спят.....
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 07:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
Привет, добро пожаловать в марафон
Ириски надо убрать с глаз долой, из сердца вон... все так срываются (и я в том числе) думаю вот одну и все.... но не тут то было...
про пилатес: у меня подруга занимается второй месяц, офигенные результаты, она и так худенькая была, а тут ваще и не то чтобы похудела, просто строение тела так изменилось, такая фигура стала как у моделей... и говорит что спина болеть перестала, хотя до этого проблемы были...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
В ответ на: а с ленью бороться бесполезно-- надо просто это время переждать и по-тихонечку себе разрешать делать приятные вещи-- типа прогуляться.. массажик и т д
Так у меня это пережидание тянется уже третий месяц... результат + 2кг.......
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
А у вас тут уже новые увлечения появились.... гречка подорожала - решили спортом массово заняться?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 07:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
я думаю что к выходным все основательно готовятся... вечно в самы последний момент работы куча, всем что-то надо... все-таки 4 дня отдыхаем...
жую орешки, знаю что калорийные очень, но вкусные зараза... (кешью и миндаль)
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Да... 4 дня здесь затишье будет, а потом пойдут жалобы: я наелась, я объелась...
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
03.11.10 07:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
Привет. Да тоже заметила тенденцию к спорту, а йогой никто не занимается? На Живи идет кундалини-йога, мне очень понравилась, вчера занималась, сегодня порхаю и настроение отличное.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
03.11.10 07:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Всем ПТ, и новеньким и стареньким 1 вчера вела себя отвратительно, даже писАть не буду ! На завтрак хлопья мульзлаковые залитые кефиром с клетчаткой и фруктозой! девы, а сушки можно трескать, как думаете???
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
да съела тока одну,вторую убрала.. да пилатес это вещь , у меня проблемы со спиной.. хожу 2 раза в неделю, хлтя до этого был активный фитнес-- степ и фитболл..девочки, я тут что ли одна толстушка с 73 кг??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя GoldNight
Юль, привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А у меня сейчас нет кабельного, да и с моей комплекцией йогой страшно заниматься, особенно если одна дома
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
В ответ на: да съела тока одну,вторую убрала.. да пилатес это вещь , у меня проблемы со спиной.. хожу 2 раза в неделю, хлтя до этого был активный фитнес-- степ и фитболл..девочки, я тут что ли одна толстушка с 73 кг??
По сравнению со мной - ты стройняшка!
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
Ничего, что на ТЫ?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Исправлено пользователем Margo12 (03.11.10 07:37)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
марго, да как то затянулись переживания-- значит клин клином... купи себе что нибудь на размер меньше- вот стимул появиться..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 07:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
я про свой вес тогда лучше промолчу... он побольше вашего.... но я стараюсь худеть... пока не особо получается, но не сдаюсь...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
конечно моня на ТЫ, так супер- давай вместе бороться с этими кг.. ты вот что на обед будешь??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
В ответ на: марго, да как то затянулись переживания-- значит клин клином... купи себе что нибудь на размер меньше- вот стимул появиться..
Все, что я покупала себе меньше на размер в течении последних 5 лет, отдала соседке прям с этикетками...
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
На обед? даже не знаю.
Я в 6 утра ела "зимний" салат с майонезом и сладкий чай...
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
с самого утра сижу жую... сначала творожок, потом орешки, сейчас яблоко грызу.... совсем с ума сошла...
Марго, как худеть планируешь? спорт или диеты?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
а на чём худеете??может после праздников попробуем зигзаг устроить 3 дня белковых а потом день загрузка угдеводная и так по кругу??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Начинаю новую программу.... Не есть после 20-00, ложиться спать не позже 00-30..../может хоть ночью есть перестану/, прогулки, баночки, зарядка /для начала/ и конечно же ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, /но совсем от шоколада не откажусь!/
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
03.11.10 07:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
ОООо, я бы попробовала! С вами, девочки, легче получается !
А мне про сушки кто-нить ответит !
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 07:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
я вообще не разбираюсь где белки, где углеводы... если будут конкретные советы (что кушать надо) то я могу попробовать.... хотя опят показывает что диеты мне не идут...
худею я так что уменьшаю порции. не ем жареного, жирного, копченого, сладкого. еще с воскресенья начала бодифлексом заниматься....
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
Конечно ответим!
Хочешь поправиться - жуй!!!!
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 07:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
я думаю что не стоит сушки грызть... я от них отказалась...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Через недельку-две сделаю второй заход на "японку" - надо дать толчок организму.
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
сушки зло, это точно тк это белая мука, углеводы сплошь и сахар и ващеееееееееее они инсулин поднимают
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
план, марго, не плохой.. тока по телику показывали, девочки, не поверите, но в постельку мы должны уже после 23 спать и обосновали всё это.. тока так мы будем худеть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 07:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
бодифлексом не пробовала заниматься? мы тут почти все им заинтересовались... и не сложно, у меня вес 79 (сегодня 78 ) вот скакать под музыку (типа аэробики) я больше 15 минут не могу, т.к. уже вся мокрая и сердце бьется очень сильно, а тут все спокойно, сильно не напрягаешься, эффект говорят офигенный... да и я заметила что кушать после него не хочется вообще...
я тут заметила что еще немного и я на шпагат сяду... откуда вдруг у неподготовленного человека такая растяжка?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 07:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
О, у человека какие познания..... я так глубоко не вникала, просто знаю, что калорийные.... но зараза такие вкусные.....
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
03.11.10 07:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
Комплекция это не важно, в экстриме были всякие девушки, даже помню рядом со мной была девушка без кисти руки на занятии и вроде проблем у неё не возникало.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
03.11.10 07:56Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
Доброе дождивое утро/день
ну вы тут понаписали..

Злата- сушки нельзя кушать, это хлеб белый.
Я сегодня иду в бассейн! Урааа..Девочки, это подвиг, я уже 2-ва месяца собиралась) Сегодня дали зп - пойду поплаваю, иначе потом опять сто причин не ходить найду. Правда абонемент братьне буду сразу, возьму разовое. Т.к. в этот басик я не ходила ещ ени разу..вдруг не попрет

На ужин была хурма и пол граната. Перед сном 3 глотка кефира.

На завтрак стакан кефира с клетчаткой и 50 гр печенья "мультизлаковое" Утреннее.
На обед не взяла ничего. Как до магаза топать- дождик же..Без зонта. Что за день
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 07:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
а мне так скучен этотт бодик.. но где то пол года я дышала-- не толстела и не худела.. но здорово мне скипидаровые ваночки помогли, но надо чётко по инструкции делать.. в то время, а это 2 зимы назад ела всё и худелааааааааа
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя GoldNight
Нее, я про то, что завернусь как-нибудь, а обратно без посторонней помощи - никак
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
03.11.10 08:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
Суши вроде можно кушать сколько хочешь, но только те которые обажеренные с ними надо аккуратнее и те что с рыбой малоселеной.
Девчонки, мои наблюдения и практика на себе, по ходу работает. Общая калор-ть в сутки не более 1500, ем всё подряд, даже кусок торта в шесть вечера съела, не ужинала уже правда и в 9 занималась с теликом йогой. Отвес утром -500гр. Что думаете?
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
03.11.10 08:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
привет всем

на завтрак у меня сегодня была процедура ФГС бог мой...в мире придумывают наночернила и не могут придумать как сделать эту процедуру более-менее безболезненной и не такой неприятной. чуть с ума не сошла там. ещё ничего не ела и не пила...даже и не хочется

про вес. худеть надо. 56 всё же многовато для меня.

ириски отдай коллегам
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
03.11.10 08:02Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
доброе утро.
на завтрак гречка+вареная свекла и морковка..ну для кайфв одна печенюха
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
03.11.10 08:02Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
Что за скипидаровые ванночки? что-то где-то я уже слыхала такое словосочетание..... и в чем помогли? какой эффект?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
03.11.10 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
т.е. хотите сказать что эффекта от него нет?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
бедненька, эта ужасная процедура - я 2 раза записывалась и ни разу не прошла... ты где делала??ириску убрала, но в одной 15 гр веса, типа поднять настроение-- вас никого с утра не было...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Bloondinka
Волшебница...
Сообщений: 61467
03.11.10 08:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
Доброе утро всем.
Рыжик, все, я толстая корова опять
У меня вес уже 55
Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Margo12
знаеь, это вещь-- тока не опишешь- забей в гугл.. мне реально помогли.. но времени надо на себя вечером 3 часа.. там потеешь как лось
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
03.11.10 08:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
девочки..вы мен все поражаете методами..."хочу похудеть ничего не делая". ну почитайте хоть в инете капельку..вот что первое попалось про эти ванны тут
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
03.11.10 08:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Bloondinka
о как!!! а что такое случилось? просто расслабилась? или кризис? что-то для тебя прям сильный рывок в весе...
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
эфекта особого не увидела--хотя ела и не толстела.. девочки, помогите,как сделать , что б мне уведомления не шли на ящик эл.забивает весь ящик мне
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Bloondinka
55 и корова, а что нам 73 КГ говорить-- мы бегемотыыыыыы, рост то какой и ваще- надо см мерить а не кг, мышцы тяжелее жираааааааааааа
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
03.11.10 08:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
в 15 поликлинике. после первой попытки вскочила с кушетки и почти уже ринулась из кабинета, подальше от врача и этого аппарата но медсестра (вот такая женщина ) уговорила попробовать ещё разок с лидокаином. в общем я это сделала, сегодня я герой

про пилатес - я когда-то занималась (со спиной проблемы), но после посещения интенсивных тренировок моё сердце навсегда отдано им хотя считаю, что и на йогу, пилатес, растяжку - надо ходить

ты куда ходишь заниматься?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
03.11.10 08:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя GoldNight
Юля , Злата не про суши спрашивала, а про СУШКИ- т.е. баранки к чаю

Олесь, какие результаты то? Есть показания к Диете №1 в итоге? Фу, блин..Как вспомню.
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
03.11.10 08:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
хороший завтрак у РЫЖИКА и правильный, тока я тока много утром не хочуууууууууууууу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Краснодаре

Погода в Краснодаре

Пробки в Краснодаре

Телепрограмма в Краснодаре

Афиша в Краснодаре

Гороскоп

Курсы валют в Краснодаре

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта