Погода: −9 °C
06.12−22...−13пасмурно, без осадков
07.12−11...−6пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 31

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Ermolaeva

    а на мой взгляд надо отдельный раздел делать надо про диеты. потому что всего один топик и точно получается флудилка. не успеваешь все прочитать, так еще и пол дня разговоры не по делу. надо, чтобы были темы разные, так про диеты разные, про результаты, слайды, способы, про фитнес, про крема и т.д. вот это было бы на много лучше. взять за основу сайт галя ру и сделать наш новосибирской подфорум :appl:

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    не чего мы не решили притормозить, просто как я написала выше пора, что то менять в этом топике. я вот например на другом форуме сижу, выше написала на каком, читаю диеты, сама на одну села, отзывы там. вот. сегодня с вешу уже 78,7. минус 300 грамм за день и так каждый день. эх если бы не три дня на той неделе когда я на море с палатками набрала 2 кг, я весила бы уже 76 кг. а то как вернулась опять пришлось 2 кг набраных скидывать :cray-1: но теперь больше не каких шашлыков и пирожком, иду до победного. если бы вы знали, как я хотела, чтобы первая цифра моего веса была семь. а я так пробовала и так. а вот на своей диете буквально за пару дней перевалила с 80,5 до 79,7. а уже 78,7 :appl:

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя АлисияЗеленская

    Доброе утро! На завтрак опять салат из огурцов и зелени. Я прям на листья салата подсела, жую их целыми днями. Сегодня у меня вместо спорта весь день крестница 2х годовалая, а с ней не присядешь:бебе:
    Пытаюсь отказаться от питья во время еды, но что то тяжко мне это пока, жажда мучает.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя darjalla

    Даша, поздравляю, замечательный результат! :respect:
    Но не сбивайся с курса!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Медная

    да, не буду сбиваться. у меня только 13 день диеты, еще сидеть и сидеть на ней. она состоит из 35 дней. но зато питание разнообразное и судя по отзывам, если не срываться (а у меня это часто бывало), все худели на ней от 10 до 15 кг. называется она "к весне ни грамма жира" если кто решится сесть, расскажу как мне первые дни давались

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя darjalla

    Рассказывай конечно! И про саму диету и про свои ощущения.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Медная

    вот в приложенном файле сама диета.
    самые сложные дни это первый три дня. когда до обеда голодная ходишь, потом обед из кусочка курочки и салатика и все. на ужин противный отвар капусты. там написано, что пить его надо пол часа по мелкому глоточку, но он настолько противный, что чаще я и не могла пить. ну и есть жутко хотелось, но за эти три дня сразу ушел кг. а еще день икс был сложен очень. вот потом уже на много легче. я старалась от диеты не отступать, естественно не о каких вредных продуктах и речи не должно быть, а вот на ночь маленький кусочек сыра, горсточку ягодки иногда позволяла. вот сейчас уже 13 день. кушать уже так не хочется, могу весь день бегать по делам, и не заметить, что я ела давно. а и еще от себя способы дополнительные как похудеть.
    1. сибирская клетчатка - продается в аптеке стоит 75 рублей, супер вещь, добавляешь по ложечке в кефир, йогурт, в сок - и вкусно и жутко полезно. на клетчатке сижу дня 4 наверное. благодаря ей уже минус 1,5 кг. потому что стул бывает по два раза в день. воду всю лишнюю выводит на ура. в гугле можно поискать отзывы, почти все на ней худели. а еще бывает что первые дни вздутость, и кажется, что ты не худеешь а наоборот, но потом все проходит. и я читала, что женщина за 18 дней не ограничивая себя в питании 5 кг скинула. а если совмешать с диетой, то еще больше
    2. активный сжигатель жира гель от фитнес боди. продается в переходе метро, стоит всего 100 руб, но кожа за 13 дней выровнилась, в бедрах и талии уже на см ушло. прям намажешься м кажется на глазах тело худеет. вот.
    3. слабительные препараты категорически нельзя, раньше баловалась ими когда наедалась на ночь, чтобы утром привеса не было, но от этого еще хуже, потом запоры могут быть и синяки под глазами. в общем не чего страшного в маленьком привесе, главное не сдаваться, на сдед день может быть кг отвес.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 31 пользователя Rigick

    Доброе утро, девочки! :flowers:
    Как же приятно просыпаться, собираться, идти и сидеть на работе, когда такое чистое небо и солнышко :wub1.gif: Надеюсь, день будет таким же приятным.
    По теме: на ужин вечра была дыя. Я так надолго зависла в группе в контакте, что забыла о салате с огурцами. так что все не зря там создавалось, тоже способствует похудению :rofl:
    На завтрак сегодня была овсянка на воде с несколькими черносливинками :nom:. Сейчас пью зеленый чаек.

    2 Валя: фестал с мезимом тебе в помощь! А вообще завязывай питаться молоком с клетчаткой. Маловато будет..(насмотрелась вчера у тя видео на страничке) :secret:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    так я вчера и салат кушала, и хлебцы, и что-то там ещё было... Мне тут чернослив советовали, думаю его попробовать:улыб:привет) а ты сейчас сколько весишь? просто на фото где ты 53кг, там на самом деле косточки торчат :смущ: но мне кажется я бы тоже так хотела :wub1.gif:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 31 пользователя Rigick

    Доброе утро, девочки! Новый день - новая борьба!
    У меня на завтрак творожок и кофе :бебе:А вот на обед еще не знаю... у коллеги день рождения сегодня :безум: надеюсь что будут фрукты :бебе:
    Вчера сходила на тренировку и поняла что болят почки :хммм:поэтому и отеки наверное :хммм:
    Чего бы такого попить?! Можт кто знает какие-нибудь травки?

    Терпение и труд - мне не идут!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    Доброе утро, дамы:)
    Вчера ходила на восточные танцы, заодно в солярии позагорала.
    На завтрак - 2 бутера с куриной ветчиной:Р и ломтик дыни.
    На обед принесла говядину с гречкой и кабачком
    На ужин взяла сыр (50 г) и криспы.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя darjalla

    Диета немного похожа на японскую. Мне не понравилось, что первые 3 дня нет завтрака и много молочного. Напиши потом свой результат!
    Женя, ты такая позитивная :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя АлисияЗеленская

    В ответ на: Настя права, если есть проблемы с туалетом - лучше обычный зелёный чай или кефир, устроить разгрузочку и всё ок. Тут кто-то рассказывал что после такого чая желудок отвыкает "напрягаться" и человек до конца жизни должен пить эту гадость, потому что сам он уже в туалет сходить не может..:(
    Валюша, это я писала и приводила в пример мою маму, которая теперь без них жить не может и пьет каждый вечер.

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Luntik

    если болят почки - надо посетить врача, а не заниматься самолечением

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Медная

    Всем доброе утрО!!!
    Вчера была на интервале...ели выползла от туда, потом была 2-х часовая пешая прогулка...причем так прикольно было..иду по площади..замечаю краем глаза что сзади идет мужик и смотрит мне в след...а потом пошел на обгон..обогнал, хоп, резко повернулся, посмотрел на лицико и дальше пошел...я чуть не упала со смеха..сравнил вид сзади и вид с переди..ну уже радует что загрядываються не гастарбайтеры и мужики которым за 50....а молодые парни:смущ:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя АлисияЗеленская

    Торчат, ага :(У меня строение , видимо, не позволяет быть такой худенькой. А если больше весить, то сразу выпирает там, где не надо:хммм:Вообщем замкнутый круг, ё-моё..
    Я худела худела, в зеркало смотрела, видела себя одной. Потом на фотки с отдыха глянула и поняла, что переборщила.
    Я се цель поставила 53, но думаю на 54 кг остановлюсь:yes.gif:

    Да, Валь, чернослив и курага вообще тема :live: Чистит отлично и сытость продляет!

    2 Медная: спасибо:смущ:

    А вообще вчера на фотках смотрела в группе и удивлялась, что каждая 3-я пишет, что у нее там лишнее, сям лишнее. Почти все девочки стройняшки, а все вообще милашки! :роза: Надо же было мне себя довести до того, что сейчас....А сейчас я (вчера была) 61 кг. Не буду вставать на весы до понедельника больше:хехе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя darjalla

    жуткая диета какая то - за день пол кило сметаны съесть с кефиром....
    и это "С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером." - грудь что ли мазать?:))))))

    такое впечатление, что диета какая то непродуманная....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    нпп


    всем привет :flowers:

    девули, всем спасибо за подсказу про баклажаны :friends:
    я потушила филе+баклажаны+морковь+лук+помидорка
    не пробовала ещё :biggrin: но выглядит оч даже ничего:миг:

    У меня вопрос...как можно за одну гулянку (на природе к примеру) набрать 2 кг? :eek:
    скажу честно - я на гулянках себя не ограничиваю (но опять же хлеб я не ем, салаты с майонезом тоже...просто не люблю я это :dnknow: ) и если бы я после каждого "расслабона" набирала 2 кг...ммм....в общем печальное зрелище было бы :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    для этого надо сожрать 2 кг еды и тут же взвеситься:)))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Wild_Koshka

    к нашим врачам ходить быстрее в могилу лечь..... я уж как-нибудь сама, лучше травки выпью

    Терпение и труд - мне не идут!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Luntik

    В ответ на: Вчера сходила на тренировку и поняла что болят почки :хммм:поэтому и отеки наверное :хммм:Чего бы такого попить?! Можт кто знает какие-нибудь травки?
    Да, самолечение тут ни к чему. Сходи на УЗИ внутренних органов, пусть глянут, как они у тебя там поживают, почки то...А потом уже к врачу и лечить-лечить-лечить, если надо будет, конечно (т-т-т).

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Luntik

    ну если так категорично, то есть почечный сбор фитонефрол называется. продается в аптеках в фильтрпакетах (как чай)
    только все же надо исключить патологию строения (узи) и воспаление, потому, что его не травами, а антибиотиками надо лечить

    Исправлено пользователем Wild_Koshka (12.08.10 07:13)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    привет:миг:

    а ты дрыщ :tease: я правда только авку твою увидела, но и так всё понятно :спок:
    так что давай колись в каком месте ты худеешь? :beee:
    или авка старая? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Wild_Koshka

    В ответ на: для этого надо сожрать 2 кг еды и тут же взвеситься:)))))
    :ха-ха!: видимо так и есть. я, хоть убейте, не понимаю, КАК можно набрать столько :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    после вчерашней тренеровки ноги не сгибаються и не разгибаються...все тело болит..вот это тренеровка..вот это понимаю...:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: У меня вопрос...как можно за одну гулянку (на природе к примеру) набрать 2 кг? :eek:
    Привет!
    Легко :спок:Если сожрать пол кг шашлыка с лавашиком и майонезиком с кетчупом, потом запить пол литрушечкой пивка и сверху добить себя кириешкамии т.п. хренью! Через пару дней в плюсе будет не мало, я те точно грю :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Wild_Koshka

    Привет девочки, а у меня ежегодная профилактика гастрита настала. Неделя на кашах и воде, овощи тушеные или на пару, мясо нежирное, никаких соусов, приправ, а я так люблю готовить чтоб голова от запаха кружилась. При чем каши я не люблю, особенно утром :bad: Вес стоит, как швед под Полтавой. Утром чай и яйцо всмятку, пару хлебцев с паштетом.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Wild_Koshka

    нормальная диета и дейсвенная. а после сметаны ушло пол кило за день.
    выпирающие части это живот, бедра, попа, кто то еще икры мажет.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    да это ты воды набрала и еды. если провести разгрузочный день, то эти 2 кг уйдут как и прийдут. это еще не жир, а то что у тебя в желутке и в кишках.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    у меня как ни странно сегодня начал побаливать пресс (на самом деле пресса у меня нет, но не скажу же я, что пузо болит :biggrin: ). радует :yes.gif:сегодня идём на треньку?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя darjalla

    читай внимательнее, Даша :tease:
    я как раз не про себя писала, а про тебя :biggrin: как ты умудрилась на природе набрать 2 кг? :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Luntik

    Привет! Насчет почек обратись к доктору, потому что проблемы могут быть разными, и лучше не ждать осложнений :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    ага..обязательно идем..если ничего не измениться вдруг..но по идее не должно:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    на завтра были хлопья, на обед будет моя гречечка любимая без соли
    на ужин фитнес и помидорка:бебе:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя GoldNight

    давай давай, о здоровье своём надо заботиться :flowers:

    забыла отписаться :biggrin:
    на завтрак был банан.

    Исправлено пользователем Boltywkaaa (12.08.10 07:27)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: или авка старая? :злорадство:
    фотка на авке со второй половины июня 2010 года. Отпуск на моряяях :biggrin:
    А ща я на 7 кг больше..И все это на бедрах и талии, которая из 63 см превратилась 70 см:хммм:
    З.Ы. Сама ты дрыщ :бебебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    огласите, пожалуйста, весь список параметров :biggrin:

    ЗЫ у меня тоже талия 70 :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: огласите, пожалуйста, весь список параметров :biggrin:

    ЗЫ у меня тоже талия 70 :шок:
    Эх..90-70-95 :шок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    привет, двойняшка :biggrin:

    а рост?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: на завтрак был банан.
    а ты не лопнула, деточка? :tease:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    бананы разные бывают :ха-ха!:

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    не лопнула :biggrin: я проспала сегодня :secret:
    зато щас у меня второй завтрак - йогурт :бебе:

    на обед сегодня овощи с кур филе, на перекусы сыр :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    Странно у меня такие параметры и ничего, всё прекрасно. Рост 170.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя GoldNight

    у меня рост 163 с такими же параметрами, ни фига прекрасного я тебе скажу :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя darjalla

    2. активный сжигатель жира гель от фитнес боди. ...прям намажешься м кажется на глазах тело худеет.
    ___________________________________

    :ха-ха!:
    прости, не удержалась :biggrin:

    я им тоже мазалась, когда в СПОРТ ЗАЛ ходила :спок: чуть не растаяла вся, ага :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    фигня мне кажется этот фитнес боди, вот БАНКИ - это да.....

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя darjalla

    Даша... ну вроде взрослый человек.. а в сказки веришь..ну не сжигают жир крема.. ни гели.. ни диеты.. :шок:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя GoldNight

    В ответ на: Странно у меня такие параметры и ничего, всё прекрасно. Рост 170.
    У меня рост 168см. И ничего прекрасного :beee: Вес жир на ляшках, галифе, бока.
    Фитнес БоДи фигня полная... Я всю банку на себя измазала в свое время, там что то типа с перцем и водорослями было. Если бы не банки, фиг бы я у себя что подкорректировала!

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    нпп

    девочки, щас нам опять скажут, что мы тут негатив развели..
    "уж тыщу раз твердили миру" :biggrin: ну, хоечтся человеку верить, что гель какой-то уничтожает жир :biggrin: пусть верит :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    Бег и быстрая ходьба хорошо жир сжигает на ногах и попе.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта