Погода: −9 °C
18.02−13...−5облачно, без осадков
19.02−15...−7пасмурно, без осадков
Пробки: 2 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 29

ПечатьRSSДеревом

  • Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть
    29-ый, марафон! Июльский ,летний!
    Предыдущий Марафон здесь!
    Девочки, мы всегда рады видеть всех!
    Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
    1. имя
    2. возраст
    3. рост
    4. вес
    5. желаемый вес в конце
    6. грудь-талия-бедра
    7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
    8. способ и меры
    9. для чего? цель.

    Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
    Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.

    Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
    Да так и нагляднее!
    А для добавления данных в табличку, отписывайтесь Анютке в личку!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 29 пользователя Ermolaeva

    а вот и табличка))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 29 пользователя Ermolaeva

    а я думала завтра с утречка новый сделать))а ты меня опередели:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Анютка2105

    Девульки доброе утро:улыб:
    вчера ходила с подругой на сумерки в континент, после работы, чета чуть не уснула, стакан попкорна не прошел даром +250гр:хммм:
    Обещаю исправиться, сег с утра ела рыбу и пила напиток на основе сыворотки, вкусненько и в меру сладенько

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Анютка2105

    Доброе утро! Вчера был сумасшедший день, куча работы, все в отпуске, куча проблем пришлось решать самой. Пообедала салатиком из капусты и морковки и все...к вечеру была голодной такой...впервые за 2 недели попала на тренировку..так клево! но так устала...пришла домой и только смогла доползти до кровати.

    Анют, у меня тоже на кухне маленькое ведерко стоит с клубникой ) сегодня вместо ужина будет клубника!! наконец то она созрела, прошлым летом в это время у нас уже отошла, а тут только началась..

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

    Исправлено пользователем Aleno4ka2008 (06.07.10 05:11)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Aleno4ka2008

    У меня тоже вчера был дурдом, директор в отпуске так все на меня напали, а я вчера с работы пришла и в холодильнике тоже клубнику нашла:улыб:в корзинке:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя BSS0024

    Всем доброе утро!
    Ну вот у всех клубника, клубника.. тоже хочу!))) На обеде куплю себе, буду лопать :хехе:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lipa17

    Доброе утро! опять я все пропустила))) вчера ходила на обследование в центр здоровья. меряли вес, рост, содержание мышц, жира и костей)) и еще кучу всего. сказали что мой идеальный вес 63 кг..так шо худеть мне и худеть аж на 31 килограмм :eek:...... вот так вот. еще и с сердцем проблемы нашли....эх ужас какой.

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lesy5694

    нпп
    а я тоже хояу клубникииииииииииии!!! :tantrum:
    пойду сегодня на обеде, куплю и буду как вы :nom: :biggrin:
    у меня вчера был день ни о чём. работать вообще не хотелось :secret:
    сходила к врачу...эх...уже молча всё воспринимаю. фитнес мне ещё не скоро разрешат.


    я сегодня как электровеник с утра на кухне :biggrin: варила кашу и параллельно делала фарш и котлетки в пароварке на обед :бебе:
    горжусь собой - всё успела и на работу раньше всех приехала :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    :хммм:а у меня алергия на половину ягод......
    поэтому на обед буду лопать гречку и кусочек вареной грудки.

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

    Исправлено пользователем Lesy5694 (06.07.10 06:54)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lesy5694

    вареная грудка :бебе: :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    да грудка это тема, я вот думаю ее порезать перемешать с луком морковкой чесночком и в рукаве запечь, чтобы не такая сухая была, как думаете?

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя BSS0024

    мне кажется вкусно и ароматно получится:миг:
    главное с чесноком не переборщить))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    ку-ку, май дарлинг :friends:
    а меня сырники доконали - сегодня кефир пью весь день! :biggrin: надо к выходным подойти в отличной форме, очень надо! еще может и позагарать схожу, подскажите чем намазаться чтоб оранжевый оттенок не появился.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Megumi

    привет штангист :friends: :biggrin:

    чем чем...
    ты же про солярий говоришь? кремами с бронзатором не пользуешься?
    мне как-то везет всегда, ни разу не было оранжевого оттенка :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    да и у меня не было такого оттенка, просто иногда вижу оранжевых девочек и каждый раз страшно идти в солярий :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Megumi

    ааа
    ну есть такое дело, тоже видела "морковок" на улке :ха-ха!:
    не боись, ты же не белянка, чуток подзагоришь и будешь шоколадкой :бебе:

    эх...я тоже хочу в солярий...вернее я хочу на пляж :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    а я уже на пляж шоколадкой хочу :злорадство: вчера на обеде на лавке позагорали маленько :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    Я тоже очень хочу на пляж, но на моих выходных погода вечно какаято не такая.
    Намешала хлопьев с йогуртом 1% ням ням:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Megumi

    не трави душу :cray-1:
    мне до шоколадки как до луны пешком.
    зато в сентябре, когда ты уже будешь потихоньку становиться белянкой :смущ:я буду шоколадкой после отпуска :tease:

    куда экономиста дела?
    а чё в выходные у тебя намечается? колись давай :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя BSS0024

    закон подлости никто не отменял. будни - жара, выхи - бяка :зло:
    может в эти выхи повезёт:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    Анька трудится, завалили ее работой пока начальник в Турции отдыхает.
    Обязательно, обязательно будешь шоколадкой после отпуска :yes.gif:А я возьму и обману всех и еще раз в сентябре сгоняю :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 29 пользователя Ermolaeva

    а-а-а-а.. я в рецепте творожеников забыла сметанную добаить!!!!р-р-р-р
    полный репецпт такой
    250 творога, 2 ст.ложки сахара (это мужу..себе меньше), стакан муки, яйцо, 3 ст.ложки сметаны!!!

    Всем привет:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    эх ну зачем тут про такие вкусности))))) сразу вкусненького захотелось

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Megumi

    Всем привет! Я тоже уже с утра клубнички налопалась!
    Нашла в интернете несколько интересных фактов о продуктах, хочу поделиться:
    -Яблоки более эффективно, чем кофе, помогают пробудиться по утрам
    -Рафинированный сахар – единственный из известных продуктов, который не содержит вообще никаких питательных веществ, помимо калорий
    -Употребление жидкости в день в норме должно составлять 20-30гр на 1кг веса.
    -В 1л бутылке Соса-соla содержится 16 кубиков сахара
    -В красном (или розовом) грейпфруте больше витамина С, чем желтом
    -Сельдерей сжигает калории. При употреблении в пищу сельдерея организм человека не только не поглощает калории, но даже теряет их
    -Ананасы делают более чувствительными наши органы чувств
    -Бананы в большом количестве содержат витамин В6, недостаток которого повинен в забывчивости
    -Виноград помогает сосредоточиться

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    привет, Настя!
    а яйцо не добавляешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    там же подписано..1 яйцо:улыб:
    нашла в инете..по мне самый классический вариант.. как моя мама и бабушка делали:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Megumi

    не, не, не!!! в сентябре ток я должна быть шоколадкой!
    дай мне насладиться этим состоянием :biggrin:
    а те хватит отдыхать! не фиг по турциям мотаться :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Медная

    -Бананы в большом количестве содержат витамин В6, недостаток которого повинен в забывчивости
    _____________________________________

    привет!

    так вот почему у меня память хорошая :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    простите, туплю :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    Ага, и у меня тоже! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Boltywkaaa

    да ничего страшного...жра..утро:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    ох и не говорите..жара жуткая. на пляже бы погреться)))

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lesy5694

    а у нас дома воду горячую отключили гады, вчера пришла с работы давай баночки собирать с компонентами скраба, сестра уже возле ванны меня тормознула говорит куда собралась воды нету:хммм:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lesy5694

    ну так.. сказать начальнику..голова болит..и смыться на пляж!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    :хммм:а у нас контрольно-пропускная система. и без официального документа не сбежишь.....так что все дела или после работы или на обеде... иначе пишите без содержания пол дня, день и прочее

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lesy5694

    все кушать что ли разбежались?))

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lesy5694

    Приветик всем!
    ага..все кушают!А я уже покушала...окрошку и куриную грудкой с ложечкой риса

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя mila87

    привет!!!
    тоже покушала..и мужа покормила... сама ела овощи+печень и салатик из свещих овощей:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    ооо точно! надо печенку куриную приготовить)))) подскажите рецептик из нее диетический)

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lesy5694

    ну я говяжью делаю, а не куриную..
    репецты смотрю тут
    там удобно по ингридиентам искать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    Приветик)
    Понаписали уже аж до 29-го марафона, всё читать не буду, скажу просто: 51кг, 88-62-91, это Анюте в таблицу:улыб:
    Настюш, как самочуствие?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя АлисияЗеленская

    привет!!!! пропащая наша:)
    да у меня все ок...пока на улицу не выходила:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    спасибо) нашла рецепт с соевым соусом) думаю опробую сегодня))

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Lesy5694

    Привет всем :роза:! Я снова с вами! Сегодня съездила купила абонемент в экстрим, на обед супчик и салат из свежих овощей :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    да че та я загуляла :biggrin: выходные как-никак, сегодня вот решила дома посидеть, буду домашней кошечкой, любимому борщ варить, себе овощные салатики кромсать)

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Славная

    так...встаемв наши стройные ряды!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя АлисияЗеленская

    гулять надо!!!! а то можно зачяхнуть совсем:улыб:
    м-м-м..салатики... если бы не доча..только их и лопала бы... но нет..надо крупы еще..мяско... впихиваю в себя:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Rigick

    Есть Сэр! :злорадство:
    Все труды поди насмарку изза прошедшей недели.....жаль взвесится не могу чтобы узнать :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 29 пользователя Славная

    а-та-та...
    а ну... 5 кругов вокруг дома в быстром темпе:улыб:
    а елси серьезно..сейчас самое время слеждить за формой..осенью тяжелее будет :1:

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта