Марафон стройности - 26

Печать RSS Деревом

BSS0024
activist
Сообщений: 486
23.06.10 09:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Медная
Добро пожаловать к нам
А контролировать всю жизнь и не придется, когда начнешь правильно питаться, то твой организм в благодарность за это и не захочет уже всяких вредностей
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lipa17
veteran
Сообщений: 1107
23.06.10 09:10Ответ на сообщение Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
Всем доброе утро/день (у кого что))!
Девочки, как вы считаете калории? Я про приготовленные продукты, а не про покупные. Ну допустим, у меня сегодня утром была овсянка на воде с молоком, немного соли, чуток сахара. Это сколько? Или суп какой-нибудь?
И еще у кого есть пароварка - не надоедает еда эта?
В Сети свой образ создаешь словами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
23.06.10 09:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Lipa17
я тебе сейчас ссылку в личку кину...по ней удобно считать приготовленную еду
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
23.06.10 09:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
и мне, пожалуйста, Анютка
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Медная
activist
Сообщений: 225
23.06.10 09:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Lipa17
Так и считай по составу всех ингридиентов. Овсянка - 374ккал на 100гр, молоко 1,5% жирности - 44ккал на 100мл, в соли калорий нет, сахар - 1чайная ложка это примерно 16ккал. Скопируй себе из интернета таблицу калорийности продуктов и по ней ориентируйся. Я сначала по калориям тоже терялась, но быстро привыкла, и сейчас многое помню наизусть.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lipa17
veteran
Сообщений: 1107
23.06.10 09:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Получила, уже попробовала! СУПЕР!!! Спасибо!
А в день скока надо тратить? Если, допустим, не двигаешься а сидишь 8 часов на работе?
В Сети свой образ создаешь словами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
23.06.10 09:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Lipa17
да не за что)))
ой...помойму девочки говорили что если худеешь то 1400-1200 ккал в сутки
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aleno4ka2008
veteran
Сообщений: 2873
23.06.10 09:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Покушала! Но кажется переела, запеченная картошка с мясом, салат из огурцов, помидор и брокколи..все не соленое и маленькие порции...раньше я этим не наедалась, а теперь чет такая тяжесть...
Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
23.06.10 09:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
желудок уменьшился))))
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BSS0024
activist
Сообщений: 486
23.06.10 09:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
И я поела
два кусочка тушеной телятины и три столовых ложки гречи
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
23.06.10 09:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
так...а ты сейчас сколько?а то почему то я тебя не занесла в табличку на этой недели
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
23.06.10 09:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
где у нас DaSka? ей осталось 1,1 кг скинуть
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
23.06.10 09:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
я сижу страдаю. аппетита совсем нет. вес вообще не двигается с места. мне надо еще 3 кг скинуть до 1 числа. ем мало. вроде все полезное. вот на обед съела грамм 150 картошки запеченой (70 калорий в 100 грамах) на завтрак маленькую котлету (150 калорий). и на ужин что нибудь легкое. ем всего калорий 500. то вес позл. а тут стоит. что делать? на фитнес хожу. может еще раз таблетку какую нибудь выпить? или еще есть радикальные методы
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
23.06.10 09:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla
рот зашить....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
23.06.10 09:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
А я сижу ем зерненый творог простоквашино.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
23.06.10 09:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Lipa17
в инете можно посмотреть калорийность готовых блюд.
набери в поиске например каллорийность запеченокого картофеля и он покажет 50 калорий
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
23.06.10 09:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla
В ответ на: я сижу страдаю. аппетита совсем нет. вес вообще не двигается с места. мне надо еще 3 кг скинуть до 1 числа. ем мало. вроде все полезное. вот на обед съела грамм 150 картошки запеченой (70 калорий в 100 грамах) на завтрак маленькую котлету (150 калорий). и на ужин что нибудь легкое. ем всего калорий 500. то вес позл. а тут стоит. что делать? на фитнес хожу. может еще раз таблетку какую нибудь выпить? или еще есть радикальные методы
КАРТОШКУ НЕЛЬЗЯ!!!!!!!
Котлеты какие?жареные или на пару?какие?
а то у тебя не легкая еда получаеться...а ооооочень даже каллорийная
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Славная
activist
Сообщений: 169
23.06.10 09:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
и как? вкусно? я покупала творог с вареньем в отдельной баночке и мне не очень понравился...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BSS0024
activist
Сообщений: 486
23.06.10 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
Вкусненько тебе?
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
23.06.10 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Ань,еще вопрос в том, насколько глазомер верен,ато там может КОТЛЕТИЩЕ и КАРТОФАНИЩЕ с майонезом запеченный.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
23.06.10 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная
Я творрог в принципе не люблю ,такчто невкусно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
23.06.10 09:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная
Зато всего 136,5 ккал в баночке
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
23.06.10 09:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя BSS0024
Еще одна
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Славная
activist
Сообщений: 169
23.06.10 09:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BSS0024
activist
Сообщений: 486
23.06.10 09:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

Ты тогда настраивай себя что это очень полезненько
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka