Погода: −23 °C
10.12−27...−20ясная погода, без осадков
11.12−15...−12пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 23

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    а параметры у тебя сейчас какие?чтобы в табличку занести

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    нпп

    девочки, всем приятного вечера, не обжорного :biggrin:
    я побежала ловить позитив :biggrin: сегодня с друзьями встречаюсь....в кафешке...а в голове только одна мысль "главное не налопаться сладкого" :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    смари не налопайся! ты же не хочешь испытать всю глубину моего гнева? :злорадство: :biggrin:
    А у нас тренировка сегодня.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Так)
    ОБ-95, талия- 73, ОГ-83. Вот.
    Что же ещё такое сделать, чтоб пузо согнать?
    :хммм:

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    Крути обруч):улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Silentium

    Кручу... Сверху вроде объёмы ушли, ну, вверху живота, а вот снизу чёт не очень, но на этом месте обруч крутить невозможно) Нижний пресс качать надо, тока упражнений я не знаю.:смущ:

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    нижний пресс как нам теренер объясняла можно делать теже упражнения на рпесс чтои обычнгоо тока с поднятыми ногами)намного тяжелее конечно но прорабатывается лучше

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Silentium

    боже пишу как курица лапой :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Silentium

    О, да. Попробовала.
    Очень тяжело. :безум: Ну, ничего, оно того стоит.

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    нп
    Девочки, добрый вечер!
    искала сейчас информацию по гречневой диете и встретила картинку.
    Вот это точно я в те дни,когда ем гречк.
    Такое же ощущение,будто в гречневом болоте тону.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    :rofl:
    ну что за самоистязание, я вообще этого гречневого издевательства не понимаю... :безум: думаю, в монодиетах полезного ничего нет...

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    Я кстати тоже так и не стала сидеть на гречке, точнее конечно посидела перед НГ ещё, скинула килограммов шесть, а потом так же их и набрала. Так что сейчас питаюсь как можно здоровее, правда слопала седня вечером мороженку пока с собакой гуляла. Ну думаю от одной мороженки я не расплывусь на утро.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight

    за сколько дней 6 кг сбросила?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight

    Вот оно, то самое!
    Не набрать после того, как сбросишь!:хммм:
    Кому-нить это вообще удалось?Ну, вот я часто слышу - для меня комфортно держаться в этом весе... А как в нём держаться?

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    всем привет! На гречке можно сидеть, если разбавлять ее овощами, фруктами, йогуртами, кефиром. Я вот сейчас - на завтрак кушаю мюсли, на обед ем овсяные хлопья тонкие, на ужин грызу морковку, капусту, огурчики. Критические заканчиваются, заканчивается хандра, сегодня иду на тренировку! Неделю не ходила:хммм:желания не было двигаться активно, но за то домой с работы ходила пешком.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    нп
    Девочки, доброе утро!!!! :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    Всем доброе утро!!!!
    Ну вот, как всегда на выходные погода портиться...на сегодня дождик обещали:хммм:
    Хотя с другой стороны хорошо, хоть пыль прибьет:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Аха-ха-ха-ха-ха
    У тебя такая подпись забавная :ха-ха!:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Лена, ты села на гречневую диету? Поздравляю!! Так держать! Главное не сойти с пути раньше времени!! недельку продержись и увидишь результат, и после не захочется булочек!!!! :appl: :agree:

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    Так Леночка давно на гречневой диете)))просто временами шаг влево шаг вправо делает:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Ой, с утра поела гречки и уже ее ненавижу :biggrin:
    Я посто перед сном начиталась форумов про гречневую диету, как на ней худели ВАУУУУУУ, некоторые даже по кило в день скидывали и 10 кг за неделю,я конечно в эти бредни не поверила, но килограмма три скину точно за недельку:))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    А в подписи - День 1 :eek:

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    Аня имеет ввиду,что я на протяжении последних 3 месяцев через день приношу с собой гречку на работу, но не ем ее :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Если кушать без соли - то килограмм за день потерять реально! Главное влево-вправо не ходить! Как только я отказываюсь от сладкого, мучного, соленого совсем - вес начинает стремительно падать..что удивительно он не возвращается, если кушать все в меру и в правильное время и с солью не перебарщивать

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    ага-ага....или ешь ее, но потом еще что-нибудь кушаешь или булочки или сладости:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Доброе утро.худеющие мои:улыб:один день на жесткой диете принес свой результаты... вчера стырила у родителей весы и теперь взвешиватся буду каждый день.
    и того..один день без соли и вкусняшек принес -0,6 кг. прощай водичка!!!! :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    Я постараюсь :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    давай-давай. держись!!!!
    мы с тобой!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Тссссссс :ха-ха!:
    Зачем все мои "секреты" выдавать :ха-ха!:.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Очень хороший результат!!!Умничка))Я вот вчера целый день на гречки сидела:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    :biggrin: как будто их больше кроме меня никто не знает :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    нпп
    всем доброе утро! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    спасибо!!!! прям так стимулирует и дальше держаться:улыб:
    ты один день га гречке решила провести? или недельку? :миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    ну вообще хочу недельку...но сегодня приезжает папа с дачи и поэтому не знаю как получиться...но я ОООООчень хочу :not_i:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    всем доброе утречко)))
    Девочки, я себе босоножки купила...14 см каблук :eek: правда они с платформой...так что ооочень удобные)Чувствую себя эйфелевой башней...такая высоченная :biggrin:
    А ещё я вчера скушала твистер в ростиксе :oпрям не смогла удержаться...утром кушала бутерброд слайс+сыр+помидорка запивала смусси( купила в холидее попробовать и теперь не смогу без них жить...такая вкусняшка :nom:)

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    Приветик!:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    Всех с пятничным добрым утром :flowers:

    Лена!!! так держать! желаю довести начатое до конца :agree:

    Оля....хоть я и не хотела испытывать всю глубину твоего гнева :biggrin: но...не удержалась я вчера в кафешке выпила молочный шоколадный коктель и ещё какой-то коктейл б/а (из ингридиентов помню только, что был банан и мята)
    это и был мой ужин :смущ:


    PS можно я себя пооправдываю? :biggrin: так вот : зато все ели мясо, тортики, а я нет :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя mila87

    Ноги не устают от таких каблуков?
    За твистер тебя :зло: ай-я-я

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя mila87

    поздравляю с обновкой! обожаю каблуки :wub1.gif:

    про смуси - да....вкусная штучка!
    но я думаю и дома можно такое приготовить (при наличии блендера).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    да, я сама себя потом ай-яй-яй весь вечер :not_i:
    Но он меня так манил)))
    Ноги не устают, я привыкла уже...у меня без каблуков обуви вообще нет, кроме кросовок.Просто непривычно-высоко...равновесие ещё держать не научилась :rofl:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Анют, а меня за молочный коктейль? :not_i:

    ты в 5 элементов ходила?
    я всё никак доехать не могу :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя mila87

    :улыб:понятно))Ну поздравляю с обновкой!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо)
    Девочки, я теперь с каблуками 1 метр 86 см :eek:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    :хммм:неа...у меня все тоже не получаеться....на сегодня вроде глобальных планов не предвидеться..может сегодня все же доковыляю :not_i:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    ну с учетом того что ты потом не ужинала....даже не знаю ругать или нет :umnik: Но все равно ай-я-я...еше и шоколадный...ладно бы если какой-нибудь ягодный или фруктовый :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя mila87

    обажаю шпильки!!!!!!!!!!!!!!а-а-а-а..как еще нескоро их носить :cray-1:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя mila87

    а я хоть и люблю каблуки..но высокие не ношу, потому что у еня ноги устают сильно..вес все таки сказываеться...да и среди наших мини парней Новосибирска чувствую себя как-то неудобно:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    хе-хе..закрой холодильник на замок и напиши..до кнца недели на гречке осталось 6 дней:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    привет))) ну если только коктейли.... и они же были не после сытного ужина? тогда можно, я б так и сделала, хотя сомневаюсь, что сама бы удержалась от тортика, такие они вкусные во всех этих кафешках :смущ:
    А я утром котлету слопала:бебе:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта