Погода: −11 °C
09.01−15...−12пасмурно, небольшой снег
10.01−7...−4пасмурно, небольшой снег
Пробки: 2 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 21

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    а есть нестандартные дрыщики???? :ха-ха!: как я поняла, все кто до 60 кг - это дрыщики. я 56 :dnknow: но дрыщиком себя ну никак назвать не могу...
    я не то чтобы стесняюсь...а, наверное, боюсь, что буду лопать каку и вносить смуту в ваши стройнеющие ряды :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    присоединяйтеся я тоже люблю лопать каку :ха-ха!: но тут за это ругают!!так что желание отпадает :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: а есть нестандартные дрыщики???? :ха-ха!: как я поняла, все кто до 60 кг - это дрыщики. я 56 :dnknow: но дрыщиком себя ну никак назвать не могу...
    я не то чтобы стесняюсь...а, наверное, боюсь, что буду лопать каку и вносить смуту в ваши стройнеющие ряды :смущ:
    я тоже лопаю всякую каку.... но для того я и здесь, чтобы от каки отвыкать....

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

    Исправлено пользователем Margo12 (25.05.10 13:58)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    Пуха вот откровенно каждый день есть то, что низя)))))) и не скрывает этого совсем!, а мы ее ругаем))))

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    девочки...ну, решилась я всё таки :смущ:
    принимайте.
    по старой традиции - прохожу, сажусь и начинаю рассказывать о себе :улыб:
    Олеся, 25 лет
    рост 163
    вес 56, хотя не взвешивалась уже, наверное, недели 3.
    параметры ОГ 90
    ОТ 73 (точно не знаю, но окргулила в большую сторону :шок: вечером дома измерю)
    ОБ 94
    хочу скинуть килограмма 3.хотя вес мне не особо важен. главное параметры. ТАЛИЮ ХОЧУУУУУУУУУ :зло:
    срок....ммм....ну, хотелось бы за месяц...то есть к началю июля быть в форме.
    способы - поменьше сладкого, побольше физ нагрузки, массаж баночками. и ещё хочу обруч прикупить. вот.

    принимаете? :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя nevestaMari

    ннп

    пойду сейчас жрать, то есть ужинать: салат из овощей с зерненым творогом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    Заходи! :улыб:

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя nevestaMari

    ну, я булочки и блинчики не ем. не тянет на них как-то :dnknow: шоколад иногда...
    а вот как перестать есть повидло, плав. сыр и сухие завтраки (НЕ ПО УТРАМ!!!) - вот этого я не знаю...но буду бороться с этим, надеюсь, с вашей, марафонской, помощью :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    Пуха тебя точно в колонку Дрыщиков определит)))) Вэлком!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    Талия будет как только животик спадет, а для этого нужно ограничить кол-во употребляемой пищи, т.е. есть маленькими порциями, раза 4-5 в день, исключить хлеб, макароны, пельмени, жареное и картошку лучше тоже исключить:улыб:Тогда за месяц вполне реально 3 кило скинуть:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Margo12

    спасибо, девочки :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    ничего из перечисленного не ем :улыб:думаю вся беда от сладкого :хммм:с этим и буду бороться.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    переходи на овощи, фрукты, хорошо аппетит перебивают

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    привет! параметры и вес почти как у меня в начале марафона :улыб:идеала я пока не добилась, но результаты определенно есть :live: чего и вам желаю :friends:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    девочки, я чет совсем устала:хммм:думаю как дожить до 8 вечера((

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    согласна :agree:
    Валя, подскажите, как-то был процесс обсуждения заправки к салатам. типа в масле много каллорий, а в сметане меньше. но почему тогда часто говорят, что именно с маслом полезнее?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    спасибо, Аня.
    читала ваши результаты, умничка :роза:


    PS ко мне можно на ты

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    чашка зеленого чая и минут пять посидеть расслабиться. поделать, например, зарядку для глаз:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    ляг поспи и все пройдет :biggrin:

    вновьприбывшим - вэлкам! :flowers: Если заправлять маслом, то лучше всего оливковым, очень полезное :yes.gif:А можно еще поробовать йгорут.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    масло наоборот идеальная заправка, только надо не переборщить. масла содержат "хорошие" жиры, поэтому полезны для сердечно-сосудистой системы, особенно оливковое например. к тому же, в отличии от сметаны и майонеза, сохраняет вкус самих овощей :yes.gif:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    :agree:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Megumi

    спасибо :flowers:

    вопрос такой :смущ:а йогурт без добавок, да? а то я с трудом представляю овощной салат с обыкновенным йогуртом :улыб:и, если не не изменет память, в йогурте сахар есть :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    Экономист всё правильно написала) масло можно, но чуть-чуть совсем, пол-чайной ложки:улыб:
    Девочки, уже и чай попила, и расслабилась 15мин, всё равно сил нет(( и аппетита нет((

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя economist

    у меня списываешь сидишь :rofl:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    чета сухофруктов поела, немного вроде, а животик полный... :хммм:блин, как коряга опять седня на степе наверно скакать буду с полным животом :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта