Марафон стройности-18

вес-62 кг( ужас какой!!)
_______________________

я просто знаю, что могу, главное начать...2 кг уйдет за три дня, уверена в этом, ене раз так делала)))а там уже 8 за два месяца, можно!!

)))))))))))))))))))) ну так то все норм, тока вот животик висит... его то и хочу убрать

вот-вот..даже Вам смешно

а вы не думаете, что 10 кг-это слишщком резко? и огромный стресс для организма.

одна неделя из жизни женского желудка.
Понедельник. Утро.
Так-так. Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет?
Где моя каша?! Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ! нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!

Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой!.

Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской..

День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу, из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!

Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина!

Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, с корочкой золотистой и со сметанкой, или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурлл!

Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее бу-урллл!

День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия! Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит.. А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!

День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти дурацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучился весь!..
Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один!

Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы!
Вот бы на обед картошечки! С курицей!

Обед. Кефир.
И родина щедро поила желудочным соком тебя!

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же!
Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер. Нууу.. бурл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что?
Грибы а эта ик! Мартини бу-бурллл о, водочка! уважаю! Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает!

О, минералочка, заходи! мы как раз на диете.

Мне просто смешно,я такого же роста,но на 10 кг больше.
Я когда буду 62 ,буду не причитать, а радоваться ййууухххххууууууууууууууууу
Правда,когда я была 63 кг, я также гундела,что толстая!

я тоже с 62 начинала и рост у меня такой же (165), 2 кг сбросила за месяц особо не напрягаясь, жутко довольно. Если за месяц еще 2 получится - будет идеально

Я иногда представлюкакую гадость мы в желудок забрасываем и это внутри нас

Приветствую! история супер :-)

На завтрак перловка. На обед салат с морской капусты и грибной супчик - вес стоит на месте

Всем привет)) я сегодня без результата даже в плюс ушла... ругайте меня! сегодня разгрузочный день на кефире.
вес 56,8 кг
ОГ 91
ОТ 70
ОБ 91,5

Дааа... история супер!! Сдевченками ухохатались))))

Вот они праздники что делают

У меня на завтрак банан, груша, на обед картошка с куриной голенью, яблоко, на ужин апельсинка и гречка. Тоже хотела на кефире сегодня, но т.к. на работе-решила не рисковать

не говори...я вчера наверно впервые за 2 мес съела корочку белого хлеба вот это кайф! а так вроде не сильно объедалась. вполне в меру. пиво только враг мой номер один! вот если бы не этот злой напиток, было бы у меня уже все ок! девочки, ну как отказаться от пары кружек пива с красной копченой рыбкой?

А как же диета японская?

Я кстати теперь хлеб ем как раньше булочки - как деликатес вобщем))) он на пищеварение очень плохо влияета пиво я перестала пить после того как осознала весь его урон организму, теперь максимум пара бокалов вина раз в полгода))

нда..пиво и рыба...была на выходных везде где только возможно, так шашлык меня не очень воодушевил, а вот мамина красная рыбка...мммм....

стати, о хлебе....уже год как вообще не употребляю, а если хочется например супчик с чем-нибудь, так лучше слай пожевать))

Я тоже слайсы люблю - особенно с сыром или икоркой ммм)) а из хлеба люблю корочки, очень люблю! но ем редко, т.к. после хлеба с желудком всякая бяка начинает твориться

Начала замечать что когда часто но по-маленьку ешь, начинаешь наедаться буквально двумя ложкамия еще так делаю - только-только начинается чувство легкого голода, еще даже не голода, а просто мысли о чем-нибудь съестном - я иду и ем. Потому что если морить себя голодом, а потом сесть кушать - то не будешь ощущать меры, что приведет к перееданию. Вотсоветую кушать при легком голоде, а не когда уже желудок сам себя готов переварить

а чем ты так часто питаешься? я вот сыром люблю перекусывать. но что то многие стали говорить, что сыра меньше есть надо. другие, что наоборот полезен. сколько людей столько и мнений!

Я овощами и фруктами например, только вот заметила что от яблок живот наоборот начинает еще больше хотеть есть, так что груши-бананы-апельсины, по штучке в день и отличнот.е. один банан, апельсинку, яблоко, грушуплюс картофель вареный или пюре - низкокалорийное питание, гречка, и салат из овощей, желательно не соленый и не заправленный. Вот этим и питаюсьну и кашки очень люблю на завтрак - перловку, пшено, гречку

у меня бедаааааа!!!! вчера в морозилку не входило все, поэтому пришлось достать курьи ножки (голень) и замариновать. вот как сегодня на ужин эту приготовленную красоту в собственном соку не поесть???? мазохизм....

а в чем мариновали? если без майонеза, то почему бы и не поесть? просто шкурку не кушайте

готовь в собственном соку в фольге или жарочном рукове..чтобы без масла. и можно уж небольшой куочек.ппросто добавить овощей побольше )

я вытерпела 1 неделю - сегодня у меня так называемый "разгрузочный от белковой диеты" день :-)) завтра продолжу 2 неделю.

Какие результаты?

все таки эффект есть - я за 3 дня первых сбросила 1,5 кг и что важно - я совсем не голодная ходила, те только между завтраком и обедом я съедала по банану, тк на завтрак кофе это жесть (я его не пью к тому же, а зеленый чай просто заполнял чуток желудок)...а сейчас начались кр. дни, тк что вес вообще стоит на месте 58,1...

без майонеза.....и духовка сломалась(((( вообще не знаю, как быть....можно этот рукав в микроволновку затолкать???

ой ухахаталась до слез над этой историей....
Всем доброе утречко!!!!!!
Сегодня с запазданием, работа...измериться не успела..вечером обязательно скину все свои параметры...
на выходных была хорошей девочкой..гуляла целыми днями...ноги гудят....ела гречневую кашку и фрукты (ананасы, киви, яблоки зеленые)

А табличка будет?

А я села на эту диету с 1 мая, питалась по ней до сегодняшнего дня, но учитывая что пмс, то результатов нету, но и не набрала правда. Завтра вот на обед мясо запеченное в духовке.

Единственный минус этой диеты - там много рыбы, а я ее не люблю.

Это про какую диету? я вот рыбку наоборот люблю))

Японская, я как то выкладывала.

Ой, сколько в ней растительного масла!!! и совсем без завтрака

нпп
Здравствуйте, девочки! Просилась в ваши ряды еще два дня назад, надеюсь до сих пор не выгнали
Я свои замеры там выкладывала, следующие, наверно, уже в понедельник, сейчас-то пока без особого толка. Но результат за два дня небольшой, но есть! Да еще баночки купила сегодняРада за всех, кто уменьшил результаты

Лена, а де табличка?

Привет! Да, баночки все хвалят, и я в том числе, так что давай потихоньку и ты втягивайся:) варикоза или сосудистых заболеваний нет?

Есть небольшие проблемы со свертываемостью, но я уже делала раньше баночками у массажиста, так что примерно представляю, чего мне избегать. Только там были баночки четырех размеров, и когда самой маленькой - это УЖАС! Зато моя сухая кожа с банками лопала масло, как губка и становилась красивой!

Еще никто толком не отписался,почти пустая табличка еще:)

у меня варикоз ниже колен и за коленкой...мне баночки низя?

Кстати хочу поделиться, вчера пришлось сутки дежурить на работе, соответственно заранее всю еду с собой взять. Почитала про систему питания "Сибарит", она и для снижения веса, и есть вариант просто здорового питания. Вот я и решила попробовать. Из обезжиренного творога, нулевого кефира и клубнички сделала себе коктейль, получились завтрак и ужин; на обед - судак и овощи тушеные, в промежутках - немножко кефирчика и чаек зеленый. В итоге - сытая весь день и ночь, а по калориям - около 900. Вроде неплохо.

А меня впишешь?

Вообще-то нет, но я бы посоветовала сначала на УЗИ сосудов сходить, иногда просто сосуды анатомически внутрикожно расположены, очень близко, то есть видны, но это не варикоз. Ну и варикозно изменена может быть только одна венка, тогда еще не факт, что например нельзя бедра массировать.

Я вписала уже!

Пасибки!

Не желательно, лучше сначала к врачу

Я на завтрак кушала мюсли с соком, а салаты что с маслом - не заправляла маслом, так как не люблю масло растительное.

а я ноги не буду, буду тока попу))) и бока выше талии)))

Я так же делаю, а как прелестно кремушек антицеллюлитный после такого массажа в кожу впитывается...ммм!!!!