Погода: −1 °C
05.12−5...−1пасмурно, небольшой снег
06.12−18...−12пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-18

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Здравствуйте, девочки! Принимите в свои ряды, боюсь без поддержки не смогу:улыб: В понедельник не получится в сеть прорваться, так что сообщаю все о себе сегодня: рост 175, вес сейчас 64.5, грудь 84, талия 75, бедра 100. Всегда была 58-60 кг, но года два назад сильно похудела, 52 кг при моем росте широкой кости было жутковато :)) А потом как-то за полгодика отъелась. Хочу сбросить килограммчиков 4-5. Сегодня села на гречку, не знаю, смогу ли продержаться, но хочется очень!!! :улыб:

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Добро пожаловать! а каким способом похудели до 52кг?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя полночь

    Такой способ никому не посоветую, жуткий стресс на работе, ненормированный график и плюс жуткие проблемы со здоровьем :безум: Вот и боюсь, не сделаю хуже гречкой своим кишкам? :а\?:

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    если почувствуете себя плохо,то добавьте яблоки или рыбу или совсем не надо-не ваше.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя полночь

    Спасибо! Я вроде нормально себя ощущаю, сытенько :улыб:Только все-таки хочется чего-нибудь из фруктов. Тоже прочитала, что можно яблоки, но я их только в печеном виде могу переносить, а если половинку грейпфрута или помелло, это же вроде даже меньше по калориям?

    На лицо прекрасная, вредная внутри

    Исправлено пользователем Ириссска (02.05.10 13:48)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Кстати очень интересно - кто-нибудь слышал про диету "Сибарит"? Прочитала, вроде интересно, не знаю только, как на ней вес себя ведет.

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Добро пожаловать!

    Гречка лично мне надоела на 3 день :-))) но я не знала, что можно что то добавлять..наверное поэтому и сорвалась с этой диеты.... сейчас сижу на белковой-японской...результаты замеряю ежедневно и что мне пока нравится - между приемами пищи от голода не умираю. один раз даже ужин не доела:улыб:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя nevestaMari

    Я для себя такой же отступной путь запланировала :rofl: Я вроде от голода не умираю, но голова болит весь день почему-то.

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя nevestaMari

    Пришла с пробежки... пробежала где-то км 8-9...Прям прилив сил у меня... Правда я сегодня кроме сладкого рулета ничего не ела, поэтому готовлю себе в пароварке фарель и рис.. Пусть и поздно, но кушать-то хочется..:)

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Девочки, я тут вот копаюсь в диетах разных, и думаю - а если монодиетные дни чередовать. Ну например, сегодня - на гречке, завтра - кефир с творогом, послезавтра - на овощах. Может так по-проще будет?

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Мое твердое убеждение, что диеты - зло.
    Из собственного опыта, в свое время похудела просто уменьшив порцию и перестав есть после 19:00 (яблочко-апельсин не считаются).
    А уж если еще и энергоотдачу увеличить - совсем красота:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    :respect:
    согласна на все 200:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    нет я конечно тоже согласна,но иногда нужен мотив и результат! а когда хоть 3кг скинешь,то уже видишь результат и дальше легче перейти на правильное питание! ну я про себя пишу.и жалко скинутых! я сидела на японской диете когда то 2 недели и похудела на 8 кг. сегодня ела салат из помидоров и огурцов и 2 яблока и апельсин,а вчера маленький кусочек торта и чай и все! но пила много! вроде ничего есть нихочу! если захочу,то чай!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    попробуйте,просто в диетах написано примерно сколько должны скинуть,а при такой не ясно! у всех все индивидуально.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    Я вообще-то сама врач, так что и не агитирую за постоянные жесткие ограничения. Но свой организм знаю хорошо, и причина того, что впервые в жизни села на диету - то, что просто нужна встряска. Просто когда после болезни и бешеной нагрузки на работе вдруг наступил в жизни покой. организм видимо решил запастись на всякий случай. Я никогда не была особой любительницей сладкого и в принципе против перекусов чаем с печеньками на работе, а тут вдруг мне этого БЕЗУМНО ХОЧЕТСЯ ПОСТОЯННО!:хммм:Вот и хочу несколько дней жестко ограничить себя, а потом вернуться к привычному здоровому питанию, как раньше без постоянного дикого желания есть.

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    а какой?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя полночь

    Врач какой? Рентгенолог в отделении компьютерной томографии :смущ:

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    ух,а ренген не вреден?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя полночь

    Вреден-вреден, но я вреднее :бебебе: Девочки, мне завтра с утра убегать на сутки дежурить. День на гречке прошел хорошо, но завтра хочу просто низкокалорийно, но все-таки разнообразно, а то одурею там. Может посоветуете меню какое-нибудь приблизительное :миг:

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick

    Испела тортик теперь хожу вокруг него и так съесть хочется!!! :бебе:но я же сегодня столько пробежала и жалко это все заедать тортом!! А завтра вот сестренкой любимой мы им и полакомимся!:бебе::p:бебе::biggrin: ААААА, быстрей бы завтра!!!! :злорадство:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Диета дает лишь временный эффект. Или ее надо придерживаться пожизненно, что нереально ни с физической, ни с психической точки зрения.
    Зато реально можно полюбить здоровое питание и физические нагрузки:) У меня получилось.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    Физические нагрузки я люблю, и в больших количествах, уже лет 7 постоянно занимаюсь. К сожалению сейчас временно без спорта, и еще месяца два точно :cray-1:

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Это здОрово.
    А я, будучи всю жизнь с дефицитом веса при бегемотском аппетите, столкнулась с настоящей проблемой, когда оказалось, что и у меня могут образоваться "излишки". Спорт был мне далек, низкокалорийное питание детсадовскими порциями - еще дальше:)
    А теперь вот ничего, не просто привыкла, а начала искренне любить и первое и второе. Так что, надеюсь, через пару месяцев отражение в зеркале меня наконец-то порадует:) Осталось-то, по сути, каких-то 3 кг. для полного счастья:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    Похоже у нас одинаковые проблемы и похожая история жизненная (с дефицитом веса и аппетитом) :миг:Я заниматься вообще начинала с целью поправиться, лопала все подряд - не помогало...до поры до времени. Удачи Вам, добиться желаемого и легко сохранить! :улыб:

    На лицо прекрасная, вредная внутри

    Исправлено пользователем Ириссска (02.05.10 20:55)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Да, у нас и рост одинаковый:)
    Спасибо за пожелание! Вам того же.
    И, по возможности, без экстремальных диет. Пощадите свой организм, ему и так этой зимой нелегко пришлось:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    ау все??? :eek:
    понедельник же... где замеры?

    ладно, начнем с меня. На пике воды у меня 58.5, что просто меня саму воодушевляет.
    ОГ-89
    ОТ-64,5
    ОБ-91

    Банки рулят - попа и талия: прямо просто сходит с них все...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя TMP USER

    А у меня 61,5 ОТ и 89 ОБ. Сама не знаю почему объемы уходят, ведь я себя ни в чем в еде не ограничиваю.. А вес 53,5.. Может банки дают о себе знать???

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя TMP USER

    Сегодня вот вообже день обжираловки!!! Мы уже полторта съели вдвоем и еще мама принесла пирог, правда я не люблю такие, поэтому ограничилась маленьким кусочком... Остальное ели Любимый и сестра, немного оставили, на вечер говорят...:)))
    А сейчас пойдем на великах кататься... Надеюсь мне вечером не приспичет помочь им доесть оставшийся пирог и торт?!?! :biggrin: У нас еще весь вечер же впереди и надо его чем-то заедать и запивать.. :biggrin: :biggrin: :biggrin:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

    Исправлено пользователем gimi (03.05.10 13:34)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя TMP USER

    Понедельник, день тяжелый. Съела вчера кусочек рыбы соленой, обпилась воды.... опухла вся - ужас!

    вес - 58,4,
    ОГ-88, ОТ-65, ОБ-91.

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Constanta

    В ответ на: Я тут как-то обещала свой животик показать, Пухе особенно было интересно:улыб:Вот показываю:улыб:
    У меян больше :улыб:Разве это животик? :ха-ха!:
    И сколько это месяцев?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Доброе утро всем!!! :улыб:
    Ну и как у вас?
    А у меня вчеар с утра было 69 :o, а сегодня 70 :безум:!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Привет всем!

    Из-за критических дней вес упорно не хоче уходить ( третий день на диете, а такое чувство что чтановлюсь все больше и больше. Позавчера утром весила 62,6, вчера утром и вечером 62,3, а сегодня утром - 62,0.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Девочки, доброе утро!
    Мои замеры -
    ОГ 90
    ОТ 65
    ОБ 93,
    выходные были ооочень сытными, сегодня фрукты и максимум - картошка с курочкой. У мя тоже ПМС, так что грудь поднялась, ноги опухли((

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Вес 53кг.. тоже как-то встал и не уходит)))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Доброе утро!
    Вчера лень было в инет вылазить ) Вот мои замеры
    вес - 64 кг (-1кг)
    ОГ - 92
    ОТ - 72 (-1см)
    ОБ - 103

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    Результаты конечно не очень, а вот от массажа банками кожа на бедрах и попе немного выровнялась. Буду продолжать массироваться :). Сегодня на завтрак были хлопья с молоком + кофе; на обед тушенное куринное филе с капустой и картошкой, а на ужин скорее всего кефирчик и яблочко, т.к иду седня на треньку))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя gimi

    Gimi просто умничка, так держать!!! Тоже бегать хочу, но с этими праздниками...эх... :cray-1:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Забавно. У Вас параметры, к которым я стремлюсь как к идеальным:))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    всем привет!!!
    вес 59,5 !!!!!!!!!! никада не была меньше 60. объемы те же.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    Забавнее то, что у нас тут у двух девочек параметры как у меня, плюс-минус 1см, а вес совершенно разный) еще одно подтверждение что надо себя замерять в сантиметрах, а не в кило. А рос у Вас какой?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Девочки, подскажите пжл, как подтянуть внутреннюю поверхность бедра? Только самомассажем и упражнениями? И еще повторюсь про душ Шарко :o. Кто нибудь пробовал?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Пуха, кстати у меня рост 162см, замени пожалуйста в табличке, там кажется 161см стоит

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    подросла чели за выходые? :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Megumi

    ну вот и отлично!!! умничка)) а объемы вслед за весом начнут уходить, не сомневайся:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Megumi

    Нет, просто 161см - это замеры позапрошлогодние))) короче, я за пару лет на 1см выросла))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    Внутреннюю поверхность бедра? может приседаниями с широко расставленными ногами, ну и массажем конечно!

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    объемы и так уходят:yes.gif:Попа считай с начала марафона на 3 см похудела, прикоооооольно!!! А в выходые кушала все чем угощали, а угощали меня добрые люди только вкусными и вредными штуками, так что сброшенный вес это заслуга будних дней прошлой недели. Надо было еще раньше начать ходить по 3 раза на тренировки. Хм... а не плохие результаты получаются, если всего лишь придерживать здорого питания на неделе, а на выходных баловать себя. :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Рост 174.
    Да, килограммы лгут:)
    Хотя у меня пока в гармонии: минус 2 кг., минус 2 см. в бедрах. За 2 месяца. Похоже, 2 - это мое магическое число:)
    Есть надежда к июлю получить вожделенные 92 в бедрах и успокоиться:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    Доброе утро. Девочки, расскажите, что за чудо-банки вы используете для массажа? И какой от них эфеект?

    улыбнись незнакомцу, пусть помечтает......

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Megumi

    В ответ на: не плохие результаты получаются, если всего лишь придерживать здорого питания на неделе, а на выходных баловать себя
    Действительно так. Виражи полезны, если без перегибов. Это как бы усыпляет бдительность организма. Он понимает, что ему ни в чем не отказывают и начинает отдавать.:)
    Я тоже в выходные позволяю себе излишества:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта