Погода: −25 °C
08.12−26...−22облачно, без осадков
09.12−31...−25ясная погода, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-13

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Crazzzy

    тыц-тыц:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Барзини

    а я 75- и самое жуткое, что я чувствую эти кг.
    Когда иду- всё прыгает (бока и попа :ха-ха!:), когда нагибаюсь- животик немного мешает
    ОНИ МНЕ НЕ НУЖНЫ!!!!!!!Пускай уходят :tantrum:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Барзини

    Лен, да у тебя как у меян спасательный круг вокруг талии. верх ручек и ножек с попой.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Fifa

    а я наоборот долго не хочу есть. Может из-за того, что банан добавляю в них :улыб:

    09.07.13 - Полинка
    22.04.16 - Вовчик

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    :cray-1:

    А теперь все хором!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    А меня нету в табличке:хммм:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    А эт чего за табличка?

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Fifa

    спасибо!
    я вот что любопытное в ответ нашла!!!
    я все коряво пыталась это рассказать.тут более четко..
    про завтрак

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    Меня ваще нигде нету((((

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Katyuncha

    и меня нету:хммм::(:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Брю

    Оспади,да какая разница то?:улыб:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Fifa

    Вы нашли варианты завтраков вкуснополезных? я тоже мучаюсь этим вопросом..

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Stasya22

    Извините,товарищи, это не наша! :ха-ха!:
    Вот наша!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    во! эт другое дело :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя UNА

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    кстати..фото для редактирования..мне никто так и не прислал :спок:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    Стесняются:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    я хотела! но забыла :biggrin: мне бы вечером дома до компа дойти...

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя trym

    А я в столовке поела язык и овощной гарнир с капустным салатом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    Rigick! Очень хотела у вас спросить, как у специалиста в области спорта:улыб:
    Если у меня есть 10-15 кг. лишнего веса, набранных за год- можно ли мне посещать Хот-айрон?Или сначала лучше надо жир согнать...короче не получится так ,что под жиром будет расти мышечная масса?
    Была на двух тренеровках- ОООЧЕНЬ понравилось:улыб:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    лучше всего совмещать.... хот айрон анпример 1-2 раза в неделю и кардио тренировка (дэнс-степы, сайкл, слайды и прочее) 2-3 в неделю... тогда отлично будет.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    вот что с фото делаю..уж простите за качество..на скорую руку.
    изначально фото взято из инета реально полной модели.. слева более худая версия (если восьмется за себя)... справа если совсем запустит и как НКОТОРЫЕ тут булки лопать будут... целюлит влом было пририровывать..так как некогда:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    Спасибо)
    А на стэп дэнс вчера пошла- ноги заплетаются, ничего не успеваю повторять :ха-ха!:Глупо себя чувствовала.но надо- значит надо:yes.gif:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    это только первое время... у каждого тренера есть набор цепочек..который он использует..поэтому быстро они заучиваются и там все просто..зато потом какой кайф несколько раз полностью цепочку пройти...у-у--уу! обалденое ощущение. :wub1.gif:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    Класс! :live:Сегодня попробую себя сфотать для преобразования)))

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    неее, я такой фотошоп не хочу! :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    Привет всем! Принемайте в свои ряды очень хочу похудеть......
    Люда, 34года, 160см, 72кг, хочу 60кг , 96-81-105, в течении 3-4 месяцев, низкокаллорийная диета, занятия спортом дома, крема для похудения может еще и не есть после 18-19 часов. Первую неделю попробую рис - мясо - яблоки

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    у меня просто спрашивали.. могу ли и потолще сделать.. чтобы на холодильник вешать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    А ещё знаете что удивило...то, что у тренера была ооочень внушительная попа и ноги...крепкие, но огромные
    :oТак странно- всегда кажется, что тренер должна быть эталоном.Или это она так накачалась :спок:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    ну у тренеров тоже свои предпочтения...
    у меня в клубе тоже с разными фигурками..Наталья у нас есть.она ОЧЕНЬ рельефная...но у нее и основные направления..силовые...зато люблю ее пресс на мячиках..так прокачает..что потом дышать страшно:улыб:
    хотя я вот как-то пришла в один клуб..а там у тренера фигура хуже моей на тот момент когда я худеть хотела... мне как-то не по себе стало... решила что нафиг такой тренер..который за собой не следит.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Rigick

    ну, вот у меня примерно такое же мнение сложилось.
    :yes.gif:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

    Исправлено пользователем lade (24.03.10 13:26)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    Привет! :хехе:Посмотрела табличку, там про меня мало что написано...:) Меня Ира зовут, возраст 23, а результат хочу получить за месяц... Как его получить планирую? Меньше сладкого, но не ограничевать его совсем, жареного, и спорт, спорт, спорт.
    Сегодня бегала 50 минкт, из них 30 без остановки и не устала совсем... :dnknow: Так удивилась...

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя gimi

    ннп
    Для Тани Блондинки тыц. :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя gimi

    Добавила:) Про бег не могу сказать.я вообще пешком хожу на дорожке.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    Хочу начать со следующего понедельника, а то надо тортик доесть с дня рожд дочи, уж шибко вкусный

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя мила..я

    Люда,начинается,тортик все хотят доесть! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    ну спасибо!! :ха-ха!:

    Честно говоря у меня проблема..
    Мой организм по некоторым личным причинам переживает жуткий стресс.. не знаю что делать просто.. 3-ю ночь почти не сплю, хотя пью валерьянку.. ворочаюсь.. глаза закрыты - а мозг работает и всякая ерунда в голову лезет :безум: :безум: :безум:
    Чуть задремаю - через часик просыпаюсь... и все.. ночей уже боюсь, утро жду.. утром-днем вроде все более-менее.. Только вот хожу в полувареном состоянии и глаза болят... :хммм:В связи с этим почти ничего не ем... сегодня вообще кроме чая ничего не лезет... (чай пью и в туалет бегаю... во вложении то как выглядит моя мусорка сейчас - это все за сегодня)..
    Девочки, что делать, как успокоится?? На свое лицо уже смотреть не могу - я серого цвета.. и кожа на щеках как будто обветрена - так дискомфортно и болит... :хммм: Такими темпами у меня к выходным вся моя попа вообще исчезнит, но я же понимаю что для меня это не полезно :help.gif: :help.gif: :cray-1:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Bloondinka

    Сама часто бессоницей мучаюсь, незнаю как бороться.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    Все как всегда сначала хорошо поесть потом худеть :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя мила..я

    Выпить коньячку на ночь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя мила..я

    А потом 9 мая на носу,шашлычки, на 9 мая отложишь:))))
    В общем, сомтрите, доедайте тортик и потмо ни-ни.
    *** Сказала Пуха,которая два дня худеет,на третий булки ест! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    да тоже почти так же, мах держалась 2 месяца, а потом вкруговую округляться,

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя мила..я

    А может и завтра начну , главное не нервничать, а жор просто жуть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    да я вроде бы хорошо засыпала последнее время.. Или просто от более менее спокойной жизни моему организму стресс нужет вот и схожу с ума или .. не могу понять что и как с этим бороться.. :безум:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя мила..я

    Тут некоторые от нервов не едят ничего :безум:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Джyманджи

    :злорадство: :злорадство: :злорадство:
    кто здесь булки ест?? :biggrin:
    ЛЕНА!
    давайте посчитаем все дни,когда мы начинаем-срываемся,опять начинаем,снова останавливаемся..и так до бесконечности. а ведь все это время мы могли наслаждаться своей стройной фигурой :злорадство:
    не жалко времени? :роза:
    уж если прибьет булку съесть, почувствовать тяжесть в животе, проклясть все на свете-то лучше сделать это до 12)) как в SHE написали:улыб:
    я вот приехала домой, сейчас съела салат помидор+огурец,перец красный мой любииимый, и рыбки поела...так вкусно:улыб:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    В ответ на: А на стэп дэнс вчера пошла- ноги заплетаются, ничего не успеваю повторять :ха-ха!:Глупо себя чувствовала.но надо- значит надо:yes.gif:
    я вчера тоже первый раз пошла на стэп :biggrin: аналогичные ощущения, но при этом хорошо попрыгала! ) и ноги сегодня намного лучше после сайклов, пойду наверное завтра опять рискну... )

    Пуха, я тебе завтра свои параметры скину!

    И я учавствую в акции до 9 мая - 5 кг! :friends:

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя Оловянная_

    Девочки- ругайте меня!Я сегодня буду суши делать ::бебе:
    Обещаю отработать их на фитнесе:хехе:
    послезавтра)

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-13 пользователя lade

    я думаю, не страшно, главное не переедать.. все должно быть в меру:миг:

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта