Погода: −2 °C
27.042...12небольшая облачность, без осадков
28.0412...15пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Полезные привычки

  • ну вот работать вообще прет ) давайте поделимся у кого какие полезные привычки есть (если есть конечно), ну там стакан воды на тощак, или 2 раза в неделю маску кефирную на волосы и т.п.
    не разовые всплески, а именно привычки

    Всем моим ошибкам есть оправдание - я живу первый раз!

  • Привет! Вот у меня, есть хорошая привычка завтракать кашкой обязательно, с варенными яйцами и выпивать ежедневно 8 стаканов воды.

  • водной привычкой обзавожусь только, первую неделю только

    Всем моим ошибкам есть оправдание - я живу первый раз!

  • а я кефир каждый вечер пью с фруктами и не ем после 6 :смущ:
    Маски... пока в ванной лежу - всегда что ниб намажу - хотя бы пюре картофельное :улыб:

  • А можно спросить вы когда успеваете эти 8 стаканов воды выпить? Или вы чай/кофе вообще не пьете в течение дня? У меня вот только 2 получается.:улыб:

  • я приспособилась бутылочку воды держать на столе, только так и получается, по глоточку по глоточку

    Всем моим ошибкам есть оправдание - я живу первый раз!

  • не могу я 8 стаканов осилить, чувствую себя водяным

  • это чисто воды надо выпить? соки-чаи не считаются? :umnik:

  • попробуйте с бутылочкой, ооч удобно, только так могу литр, полтора выпить
    у коллеги подглядела

    Всем моим ошибкам есть оправдание - я живу первый раз!

  • только вода чистая

    Всем моим ошибкам есть оправдание - я живу первый раз!

  • пробовала, не получается:улыб:

  • Утром пью настой шиповника

  • В ответ на: А можно спросить вы когда успеваете эти 8 стаканов воды выпить? Или вы чай/кофе вообще не пьете в течение дня? У меня вот только 2 получается.:улыб:
    Успеваю выпивать 8 стаканов воды в день, 2 раза кофе и зеленый чай раза 4. Утром просыпаюсь, первым делом стакан воды выпиваю, через 30 минут завтрак, и через 30 минут после завтрака опять стакан воды и так в течении всего дня. Правда не всегда получается равномерно воду пить, бывает сразу пару стаканов выпиваю.

  • девочки, 8 стаканов воды совсем не трудно, начинаю работу в 8-00, в офисе стоит кулер с чистой водой, вот каждый час пью стакан воды, хочу-не хочу , просто пью , ну и писаю конечно :o, пробуйте :respect:

  • мне тоже бы не мешало! но как? не могу себя заставить столько пить!

  • На последнего.

    8 стаканов чистой воды - это чистой воды миф. Давно доказано, что организму нужно 2-3 литра жидкости в день, а сюда входят и чай-кофе, и жидкость в овощах-фруктах-мясе и так далее. Так что если нравится пить воду - пейте, но чтоб вот прям "не могу, а надо" - это совершенно лишнее.

    Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)

  • а я 8 не осилю, я на работе пью воду, а не чай, получается 4-5 стаканов в день, дома пью чай.

    Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!

  • занимаюсь спортом каждый день, когда не болею.

  • Насколько я читала и слышала, то считается именно "чистая" вода. Соки, супы и прочее - это уже не то. Там другая "вода" и усваивается она по-другому.

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • В ответ на: Насколько я читала и слышала, то считается именно "чистая" вода. Соки, супы и прочее - это уже не то. Там другая "вода" и усваивается она по-другому.
    :agree: Я тоже про это читала:yes.gif:

    Богинями мы были и остались, и дело не в изгибах наших тел, пусть облизнутся те, кому мы не достались, и сдохнут те, кто нас не захотел...

  • ЗОЖ? :biggrin:

  • "Профессор диетологии Университета Британской Колубии Сюзан Барр работает в составе Канадско-Американской группы врачей и диетологов, изучающей, сколько воды на самом деле нужно человеку.

    Барр заявила, что исследователи не смогли найти никакого научного обоснования в основе рекомендации 8-10 стаканов воды в день."

    Полный текст статьи на английском тут.

    Теперь вы можете смело говорить, что вы слышали и читали обратное.

    Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)

  • Я не собираюсь никому ничего доказывать :спок:
    Просто написала то, что читала :безум:

    Богинями мы были и остались, и дело не в изгибах наших тел, пусть облизнутся те, кому мы не достались, и сдохнут те, кто нас не захотел...

  • Ем на завтрак овсянку каждый день.

    Нет такого места-далеко...

  • В ответ на: хотя бы пюре картофельное :улыб:
    а зачем пюре? какой эффект?:улыб:

    Капля стала плакать, что рассталась с морем. Море засмеялось над наивным горем.

  • В ответ на: Успеваю выпивать 8 стаканов воды в день, 2 раза кофе и зеленый чай раза 4. Утром просыпаюсь, первым делом стакан воды выпиваю
    :friends: и я же водохлёб :улыб:жидкости в организме должно быть достаточно :улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Что? )))))

    Просто слышала об этом несколько раз, поэтому и запомнила.
    Сама я столько не пью. Я вообще мало пью жидкости.

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • +1. Именно что раньше говорили про жидкость, а сейчас именно про воду - без учета соков, кофе и чая.
    Я всяким иностранным публикациям не очень верю, мало ли что это за организация)))
    Воды выпьешь и пить не хочешь.Соком фиг напьешься.

  • Можно, я встряну? :смущ:
    Картофельное пюре с молоком/сливками очень хорошо смягчает, увлажняет сухую кожу. Мне, впрочем, и при жирной обезвоженной тоже очень понравилось.

  • ой, спасибо создателю топика :respect:
    у меня теперь тоже есть полезные привычки))))

    кто последним будет валить из этой страны - выключите свет в аэропорту

  • ежеутренне натощак посасывать во рту нерафинированное подсолнечное масло, столовую ложку. Минут 10-15.. пока ставите кофе. мажете бутерброд. Потом прополоскать рот- полстакана воды с солью. Вытягивает всяких гадов-паразитов, снимается одутловатость с лица, кожа становится упругой, выравнивается цвет Проверено. супер. полоскать месяц. Удачи.:улыб:

  • я точно не одна, но регулярно, не забывая делаю ежедневно уход за кочей лица и тела, утром и вечером, и не пропускаю маски для лица и волос и обертывания для тела!

    все чаще почему-то встречаются те кто это делает набегами!!!

    Я права как аксиома, безо всяких но... (с)

  • тогда вся моя жизнь состоит из одних сплошных полезных привычек.
    И если честно, то это безумно скучно :хммм:

  • извиняюсь конечно, но меня т одной мысли масла во рту затошнило

    не учите меня жить, лучше помогите материально

  • C детства люблю перед сном проветривать комнату, да подольше. Даже в мороз. И детей приучила, сами просят.
    Утром-зарядка (пусть иногда вялотекущая), а на завтрак-кашка-это святое.
    Ложить все, что взял-туда, откуда взял.:хехе:

    Самая эротичная часть тела в мужчине-это его мозги. Их женщины имеют чаще,чем все остальное.

  • В ответ на: Ложить все
    Лучше "класть". Тоже полезная привычка.

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • В ответ на: а зачем пюре? какой эффект?
    Не объясню почему (потому что не знаю :смущ:), но маску посоветовала мне мама - и сказала про нее, что она как экспресс-средство, если нужно, чтобы кожа выглядела супер. Мне нравится :yes.gif:Причем у меня кожа комбинированная, у мамы сухая - помогает обеим :live:

  • Уже много лет протираю с утра лицо льдом на травах, хорошо бодрит, после этого просто окончательно просыпаешься, ну а о пользе для кожи наверное все знают. Только нельзя это делать тем, у кого есть расширенные сосуды.

    Люби - и делай что хочешь.

  • блин, а у меня ни одной нет:улыб:

  • у меня такая привычка есть - стакан воды на голодный желудок. Правда я не понимаю ее смысл. В последнее время стала прибавлять еще ложку меда и пытаюсь отказаться от кофе.

    Без подписи

  • ну а о пользе для кожи наверное все знают.
    -------
    Знаем только о вреде. Сильно горячее и сильно холодное только вредит коже.
    Вот контрастный душь - это полезно (тренерует сосуды). Но при этом никто не говорит что вода должна быть ледяная и кипяток. Достаточно ощутимой контрастности.

    Без подписи

  • Насколько я знаю, стакан холодной воды на голодный желудок улучшает пищеварительный процесс, если можно так выразиться. Вообщем, избавляет от запоров и всего такого прочего.

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • я не завтракаю - вот видимо вредная привычка. Теперь когда с утра начал побаливать желудок видимо придется пересмотреть пристрастия. Кофе первый пошел в утиль.

    Без подписи

  • нпп
    Обзавелась привычкой мазать ноги оливковым маслом через день - по совету педикюрши. Пока не знаю, насколько это чудодейственно:улыб:
    Ну и маски для лица через день, стараюсь не пропускать.

  • какие маски делаете?

    Без подписи

  • всякие - увлажняющие, питающие, освежающие. по очереди:улыб:

  • да это ежу понятно. Марки какой?

    Без подписи

  • Блин... а уменя тока одна - чищу зубы каждый день! :а\?:

    "А чего мне бояться ?"-подумала красная шапочка."Лес я знаю,секс люблю!"

  • Маски разных марок. Начитавшись статейки в топике о ежедневном уходе :), набрала просто кучу недорогих.
    Кстати была удивлена, что питающая маска из серии "Чистая линия" очень вкусно пахнет и достаточно приятна по ощущениям для кожи. Еще некоторые нравятся из AVON серии СПА (кроме масок-пленок, их ненавижу). Думаю, свою функцию, как минимум по увлажнению, они прекрасно выполняют.

  • скажите а пюре по температуре какое должно быть?
    :улыб:

  • теплое должно быть :улыб:

  • А я на работе приучила всех пить кефир.Сначала одна пила, потом как-то директор попросил стаканчик и все... С августа месяца в 11.00 каждый рабочий день кефир пьем, да еще и за счет фирмы - вообще красота

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • имбирный чай каждый день. зимой особенно полезно.

  • как вы делаете имбирный чай?

  • Утром овсянка/мюсли.Перед сном стакан кефира выпиваю
    Сегодня вместо чая пью воду,пока только 3 стакана осилила....вот бы еще приучиться зарядку по утрам делать :knix:

    ___Ночью все кошки серые___

  • на литр воды:
    по две столовые ложки мелко нарезанного имбиря и крупного тростникового сахара (можно вместо него добавить мёд), 4 горошины душистого перца, 6 штук гвоздичек. всё бросить в кипящую воду на пять минут.
    ещё можно по желанию добавлять цедру и сок лимона/апельсина, листики мяты, корицу... будет только вкуснее)

  • Я почти такой же имбирный напиток делаю: кусок корня тру на терке или режу кубиками, складываю в фарфоровый чайник - примерно на литр - туда же добавляю палочку корицы поломанную и лимон нарезанный вместе со шкуркой. Заливаю все кипятком и настаиваю. Мед лично я ем вприкуску с таким чаем, домашние добавляют в чашку - это дело вкуса.

  • спасибо.

  • утром полощу горло водой с пищевой содой и вечером перед сном также. пью стакан воды натощак, варю обязательно всей семье овсянку, или завариваю мюсли. Через день обязательно варим домашний суп-борщ или плов. :хехе:

  • А плов чем полезен?

    Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)

  • А я принимаю утром контрастный душ. Уже 4 года. И не болею всякими простудными делами. И каждый день выпиваю натощак стакан теплой воды.
    Несколько лет хожу раз в неделю в баню (полюбила даже веником париться). Тоже хорошие результаты достигнуты - нормализовался вес.

  • В ответ на: А плов чем полезен?
    :ха-ха!: а плов- компенсация за все неудобства, связанные в полезными привычками!

  • Отлично сказано!

    Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)

  • А у меня- самая лучшая хорошая привычка- каждый день утром и перед сном я обещаю себе сесть на диету...........

  • А мы каждый вечер с мужем 30-40 минут гуляем. Так сказать дышим свежим воздухом! :knix:

  • В ответ на: Мед лично я ем вприкуску с таким чаем, домашние добавляют в чашку - это дело вкуса.
    Конечно, дело вкуса. А если о пользе меда, то лучше "вприкуску". Поскольку от высокой температуры (при опускании в чай) мед теряет все свои полезные свойства. Ну и мед, конечно же, должен быть хорошего качества, а не китайский проданный как алтайский ,"неизвестно что в банке".

  • Мед теряет полезные свойства при нагревании свыше 40 градусов. Я, конечно, не измеряла температуру, при которой моя семейка пьет имбирный напиток, но не думаю, что там больше, чем 40 градусов - этот напиток вкуснее, когда он теплый, а не горячий, по крайней мере, нам так кажется.
    Насчет качества меда согласна полностью! :agree:
    Мы мед у хорошего знакомого берем, уже много лет, так что проблем с качественным медом у нас нет. :хехе:

  • Классный топик получаеться. Сразу столько всего хочеться начать применять, глядя на всех вас. И лень совсем не мешает...:улыб::live:

    Самая эротичная часть тела в мужчине-это его мозги. Их женщины имеют чаще,чем все остальное.

  • У меня такие полезные привычки:
    по утрам выпиваю стакан чистой воды комнатной температуры, потом ем кашу. Очень люблю не сладкую овсянку, а с перцем и соевым соусом киккоман ) Иногда добавляю вареную куриную грудку. В течении дня пью простую чистую воду, но без усердствования. Между прочим людям с проблемными почками нельзя пить много воды. Поэтому пить 8-10 стаканов не универсальный совет.
    Не ем сахар в чистом виде. Совсем не пью кофе, уже несколько лет. Не курю. Чищу зубы обязательно дважды в день.
    Что касается чаев, напитков и прочего - лучше всего не заваривать кипятком, а просто долго настаивать в теплой воде.
    Овощи ем сырыми, в основном )
    О, не ем картошку. просто не люблю. Совсем не ем яйца, но это из-за пищевой аллергии на них. Хотя говорят что это очень тяжелый продукт для печени.

    И пусть сбываются мечты!

  • а я каждый день занимаюсь с гантелями, чтобы сохранить красивую форму рук, ну и мышцы конечно укрепить :смущ:

  • А я кажду. субботу маску для лица обалденную делаю.
    Столовая ложечка сметаны комнатной температуры, и чайная ложечка крахмала. Все перемешиваю и на личико. Все впитывается и увлажянет..правда лицо стягивает когда на лице маска=) Зато потом когда смываю...личико мягкое , цвет ровный...супер...мне очень нравится :knix:

  • проводились эксперименты, если вода структурирована, то ее надо в 4 раза меньше для роста полноценных овощей. Тоже самое с человеком. Количество воды зависит от ее качества. У меня полезная привычка - я пью только талую воду, она очищается, ведь известно что у воды есть память. Замораживание стирает эту память и вода входит в свое первозданное состояние.

    дайви

  • Уже года три пью стакан теплой воды с утра на голодный желудок.
    Это я как понимаю самая распространенная привычка:улыб:Оно и понятно, не требует доп усилий и затрат.
    Стараюсь завтракать кашей офсянной или вот сейчас делаю "4злака" (заливается кипятком или горячим молоком 3-5 минут и готово).

    Остальные как то не приживаются, так что б на несколько лет прям. Но я стараюсь ведь это "дело привычки" :flowers:

  • а чем стакан воды с утра полезен? и обязательно перед завтраком, на голодный желудок?

  • а я в последне время стала принимать контрастный душ и пользоваться массажером (такой круглый, с пупырками), причем я прямо в душе мажусь маслом для тела, потом массажер, потом контрастный душ. в итоге -выходишь из душа, просто вытеревшись полотенцем, кожа увлажненная и в тонусе. бешеных результатов в плане борьбы с лишними см не заметно пока, но мне нравится:улыб:
    только вот сейчас, в условиях отключения горячей воды эта привычка как-то не актуальна :dnknow:

    I have an angel on my shoulder but a devil on my head

  • стакан воды полезен для очищения организма - сразу бежишь в хорошее место:)) и именно как проснешься! Я всегда держу стакан воды на столике рядом с кроватью

  • Недавно врач посоветовала - для тех, у кого хронические тонзиллиты, проблемы с простудами: полоскать горло ежедневно водой с настойкой эвкалипта и выкладывать в квартире листья эвкалипта (зимой - на батарею). Правда пока я не поняла, где брать эти листья :biggrin:

  • Не перед завтраком а за пол часа до завтрака, то ж важно. В общем стакан воды на голодный желудок утром запускает почти все функции организма. Еще "не проснувшиеся" органы. Очень полезно и для желудка и для кишечника и почек.
    Я просыпаюсь умываюсь и пью воду. Потом пока собираюсь на работу готовлю завтрак, как раз проходит полчасика и спокойно завтракаю, желудок уже готов к приему пищи.

  • В ответ на: проводились эксперименты ....ведь известно что у воды есть память. Замораживание стирает эту память и вода входит в свое первозданное состояние.
    офф:
    а вы не знаете, можно на воду 5 серий домохозяек записать? флешки кончились так некстати.:хммм:

  • Я тоже замораживаю. Но хватает терпения морозить только для просто питья. А готовлю на фильтрованой воде.

    "А чего мне бояться ?"-подумала красная шапочка."Лес я знаю,секс люблю!"

  • А я еще себя приучила уборку делать в перчаточках и конечно посуду мыть, только в резиновых перчатках.

  • Для чего полоскать горло с содой?

  • В ответ на: А я еще себя приучила уборку делать в перчаточках и конечно посуду мыть, только в резиновых перчатках.
    полезная привычка - спору нет, вот только жутко неудобно! у меня такой нет:хммм:

  • у меня полезная привычка делать несколько дел сразу (телевизор за "дело" не считается)))

  • В ответ на:
    В ответ на: А я еще себя приучила уборку делать в перчаточках и конечно посуду мыть, только в резиновых перчатках.
    полезная привычка - спору нет, вот только жутко неудобно! у меня такой нет:хммм:
    а я вот приноровилась. Перчатки покупаю в аптеке - там есть такие темно-синие- они прямо по ручке из плотненькой резины. Кисть аккуратная, муж не пугается. Кожа рук и ногти срхраняются отлично!:миг:

  • Как сохранить кожу рук - полезная привычка..САМАЯ полезная - купите посудомоечную машинку :улыб:

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: