Марафон стройности - 2

Печать RSS Деревом

Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
Да это глупости, когда смотришь на любую прошлую одежду,она кажется кошмарной. сейчас если погляжу на себя бывшую,то смех разбирает:)
А как тебя зовут?
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
22.05.09 12:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
ну ка давайте поподробнее...
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Чего поподробнее?
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
ннп
Девочки. не забудем к понедельнику взвешаться!
Про сломанные весы и "забыыыыыла" не принимается!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
22.05.09 12:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Ой, я можно я тоже похвастаюсь? ... Только сначала напугаю... это сейчас!
И закидайте меня пимидорками... ближайшие фитнес-клубы уже обзваниваю.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
katpuna
Цыц, малявки!
Сообщений: 28962
22.05.09 12:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
да, пила, но для меня это оооочень много жидкости, чувствовала себя как водяной. я вообще мало воды пью, а тут 1,5 литра- целаю бочка для меня
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
22.05.09 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Надо результаты в понедельник утром или в воскресенье, чтоб после выходных
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Crazzzy
Нормальная тетя:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
22.05.09 12:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
про молокочай и как и сколько пить
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя UNА
Да когда хотите, можете уже в вск вечером писать:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
(с) с какого-то сайта
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna
Странно, а говорят, что мочегонное:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
22.05.09 12:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna
Вообще надо пить реально много воды. Чистой воды помимо чаев, кофеев, соков. Для здоровья и красоты. Именно вот когда худеть стоит цель. Я тоже пью мало, периодически вспоминаю и хожу попиваю по стаканчику.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
katpuna
Цыц, малявки!
Сообщений: 28962
22.05.09 12:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
мочегонное, эт точно я раз 30 наверное вчера бегала, но все-таки 1,5л воды для меня много.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge
Главное -пить утром и днем, а если вечером напиться,то отеками чревато!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna
Кошмар, 30 раз
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Лена меня зовут, а мой обеденный рулетик мясной с черонсливов и грушей дает о себе знать, очищаюсььььь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.05.09 12:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
нет...уж лучше утром в понедельник..как раз... вода лишняя выйдет..не покушав около 10 часов:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
нпп:
я вот просто от зеленого так бегаю, прям спринтерские забеги по "маленким домикам"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
Чтоб на работе гонять?
Я,наверное, лучше в воскресенье.Засяду дома,завтра все дела переделаю,которые отлучки от дома требуют:)
В общем!
Я завтра за кроссами поеду. Я вспомнила,что у дома есть чудесный скверик под мостиком пешеходным между Серебренниковской и Октябрьской:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
22.05.09 12:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Ну это само собой.
Просто мне тема отеков неактуальна. Я могу пить хоть кругые сутки. А если есть такая проблема - надо ее просто учитывать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
А вкуснее на черном или зеленом получается этот чай?
Лен, ты сахар в него добавляла: И как ты его заварила,потом в бутылку слила или в кастрюльке и в холодильник? Грела?
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge
У меня ноги капец как отекают,именно ноги.
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
22.05.09 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Ну вот, молодец. Только ты сразу не пытайся марафон бежать. Сколько уж хватит сил, главное не меньше 20 минут двигаться. Устанешь бежать, просто иди пешком. Если сможешь до 30 минут додержаться, прямо вообще молодец будешь.Удачи!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.05.09 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

девушки...я вообще-то про взвешивание говорила!:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka