как возвратить вес после родов?

Печать RSS Деревом

katerina2110
activist
Сообщений: 196
22.03.09 08:28
Как вернуть прежний вес? Я до родов весила 55 кг, но сейчас после родов я вешаю 60 кг. не могу их скинуть! Посоветуйте пожалуйста что-либо.
Жизнь-стерва.Но я тоже не ангелочек...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gorgona
ничо не знаю
Сообщений: 11299
22.03.09 08:49Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
По названию топика я подумала, что вы похудели после родов и хотите набрать вес
А по теме - эти 5 кг очень критичны для вас? И сколько времени после родов прошло?
А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

Ложь неприятнее всего, когда она глагол.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18890
22.03.09 09:09Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
Если кормите грудью - то когда закончите - вес в течение 2-3 месяцев может вернуться к "дородовому", по крайней мере у меня так было - 52 "до" и "56" после, снизить (во время лактации) ничего не помогало - ни бег, ни велотренажёр...
Только не бросайте кормить ради веса.
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lalya
activist
Сообщений: 256
22.03.09 11:01Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя Галинка
Странно, по-мнению и наблюдениям многих, кормление грудью способствует снижению веса. У меня в первое лето после родов вес снизился до 38! кг (до беременности был 42кг, в роддоме после родов 48). Мне стыдно было на пляж выйти... А вес вернулся к моему обычному после того, как перестала кормить, и за следующий год даже увеличился слегка.
На sibmama в форуме затрагивалась подобная тема. Посмотрите. Мне кажется, важно сбалансированное питание + физическая нагрузка. Помогает рассчет калорий, с учетом Вашего веса. В интернете я видела подобные таблицы и рекомендации по питанию. Часто съедаешь больше, чем нужно. Врачи говорят, что калорийность рациона кормящей мамы должна быть увеличена в среднем на 500-700 Ккал. Считайте...
Вы не написали, сколько прошло после родов, мне кажется, что если меньше года, то вообще беспокоится не стоит. Насколько смотрю по своим подругам-знакомым, вес "устаканивается" где-то около года. Все таки, беременность-роды-кормление перестройка организма. Удачи Вам
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ладонька
member
Сообщений: 70
22.03.09 11:20Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
А стрирать в ручную и в наклонку, как наши бабушки, не пробовали? Те же физические нагрузки А если серьезно подольше гуляйте с малышом на улице, и вам полезно и малышу
Богатое воображение в подачках реальности не нуждается.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
katerina2110
activist
Сообщений: 196
22.03.09 11:56Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя gorgona
После родов прошло 4 месяца.Ем ямало, времени не хватает, гуляю, качала пресс. Ничего не помогает.
Жизнь-стерва.Но я тоже не ангелочек...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
katerina2110
activist
Сообщений: 196
22.03.09 11:58Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя Галинка
Грудью я не кормлю, ребенок-искуственник.
Жизнь-стерва.Но я тоже не ангелочек...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
katerina2110
activist
Сообщений: 196
22.03.09 12:01Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя Ладонька
И стираю, и глажу, и полы мою, и ребенка на руках в поликлинику ношу (6,5 кг), а также еще коляску вверх и вниз на этажи. а толку ноль!
Жизнь-стерва.Но я тоже не ангелочек...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MIND
veteran
Сообщений: 1217
22.03.09 12:44Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
Не хотите сдать на гармоны кровь? может быть вся причина в этом.
Женщина должна уметь делать 70 вещей: 69 и готовить...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lalya
activist
Сообщений: 256
22.03.09 12:49Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
Всего четыре месяца после родов - успокойтесь. Вам же не на подиум (надеюсь). Здоровья вашему карапузу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
YEEES
experienced
Сообщений: 750
22.03.09 13:24Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
Это очень маленький срок, тренироваться то можно начинать только с 2-3 месяцев, где то к 6-8 мес думаю придет. Главное правильное питание (вечером стараться не есть), физ нагрузки, прогулки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
То ещё сокровище
experienced
Сообщений: 764
22.03.09 13:44Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
Срок ещё маленький, ваш гормональный фон ещё не пришёл после беременности до тех показателей как до беременности. Поэтому не переживайте так))). Но физ нагрузками занимайтесь. Вот вернулась я быстро до того веса, что и до... но проблемные места есть увы рожать детей нелегко))).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gorgona
ничо не знаю
Сообщений: 11299
22.03.09 14:46Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
Правильно вам говорят, до года даже голову не забивайте себе, тем более что лишних ведь не 20 кг, а всего 5.
А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

Ложь неприятнее всего, когда она глагол.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
О-леся
member
Сообщений: 43
22.03.09 15:42Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
Девочки, привет! Грудью кормила сына до 2 с половиной лет! Привыкла к своему весу 58 кг, до беременности 55. Бросила кормить разнесло до 64 мгновенно , хотя питание даже сократила! Кто нибдь сталкивался с таким?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lavrik
experienced
Сообщений: 918
22.03.09 17:57Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
у меня также осталось лишних 5 кг после родов... прошел год а они никуда не девались , и в один прекрнасный денья решила хватит ) и прсто перестала есть мучное жирное, жаренное, алкоголь,кроме сухого вина чутьчуть) и перестала есть после 18-00.. посещала акваэробику раз в неделю (от целлюлита вообще супер!) и качала прес каждый вечер перед сном. и Чудо случилось.. за месяц я скинула 7-8 кг!!!Хотя до этого никакие занятия толком не помогали..хоть и на ногах с утра до вечера
Думаю, главное стимул ) для меня было стимулом предложенные мне штаны в магазине 50 размера
Само плывет в pуки только то, что не тонет...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Yulyasha
activist
Сообщений: 260
22.03.09 18:23Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
У меня тоже после родов примерно 5-6 кг лишних оставалось. И ушли они когда малышу моему примерно 6-7 месяцев было. До сих пор на мне джинсы болтаются, купленные когда сыну еще 4-х месяцев не было, а сейчас год и 3 месяца. Но до беременности и во время, когда резко набирала лишние кг, мне помогали разгрузочные вечера. С недельку примерно ужин заменяла 0,5 л. кефира, можно яблоко скушать, если хочется. Эффект гарантирован Сложно, как всегда, первые пару дней
Но в планах у меня всё видимо немного круче...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18890
22.03.09 19:45Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
После родов прошло 4 месяца
________________
Раз не кормите - то в принципе нагрузки физические можете себе позволить (если не кесарево, нет других противопоказаний и есть силы).
Паниковать не стоит (и вообще - 9 месяцев в "шли" к родам, думаю, что не менее 9 месяцев надо, чтоб в организме всё "устаканилось").
А месячные у Вас уже начались?
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
МолодаяМама
member
Сообщений: 64
22.03.09 19:57Ответ на сообщение как возвратить вес после родов? пользователя katerina2110
Та же самая проблемалишние кг после родов, но у меня пока ограничения- кормлю грудью, нам 6 месяцев. И вес, как назло, скопился равномерно ниже талии...:( как бороться?
Провожу фотопрогулки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
yugus
experienced
Сообщений: 703
23.03.09 12:24Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя МолодаяМама
у меня, пока первый на ГВ, были суровые ограничения: овощи нельзя, у ребенка будут газы, фрукты нельзя, у ребенка будут колики, мучное и иже с ним нельзя, будет запор, сладкое нельзя будет плохо спать. ЕССТНО, я жила полгода на разных кашах без масла, былы на 30 кг мень , чем сейчас.

а потом... мне другой педиатр рассказала про линекс. и я стала жрать все подряд
дочери 8 лет. острый лейкоз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katerina S.
member
Сообщений: 52
24.03.09 07:27Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя yugus
В ответ на: а потом... мне другой педиатр рассказала про линекс. и я стала жрать все подряд
смех сквозь слезы, конечно, но дико смешно!
Свадебный и семейный фотограф.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
rainbird
veteran
Сообщений: 1518
24.03.09 12:14Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя О-леся
в Вашем случае нужно кровь на гормоны сдать - запросто может оказаться, что щитовидка "шалит". ну и конечно, хорошему гинекологу-эндокринологу показаться
...Когда вода всемирного потопа
Вернулась вновь в границы берегов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
rainbird
veteran
Сообщений: 1518
24.03.09 12:27Ответ на сообщение Re: как возвратить вес после родов? пользователя rainbird
я с первым ребенком очень похудела на фоне ГВ, но это случилось после первых шести месяцев активной кормежки (до этого вес был около добеременного); сейчас, когда второму ребенку полтора месяца всего, вес +1.5 кг к добеременному, но это все вода - для молока пить приходится много...очень жду нормальной теплой весны, чтоб подолгу ребенка выгуливать - мышцы тонуса просят

к чему весь сказ: если Вы на ИВ, конечно, у Вас больше возможностей и в плане физической нагрузки, и в плане приема каких-то препаратов, только до полугода это все пустое - организм не обманете, гормон все равно играть будет
...Когда вода всемирного потопа
Вернулась вновь в границы берегов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka