а дома занимаетесь??

Печать RSS Деревом

Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.09 05:16Ответ на сообщение а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
так..девушки... кайтесь.кто по выложенным роликам хоть раз позанимался????
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Olla85
guru
Сообщений: 7743
30.01.09 07:16Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Rigick
каюсь ,занималась,похудела на 3 кг.,теперь хочу пойти заниматься в спортзал,не знаю только в какой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jerry99
activist
Сообщений: 223
30.01.09 07:37Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
Вы за неделю на 3 кг похудели????? Правда???? Вы по ссылкам на йогу занимались?
Где 4 ступени или где 1,5 часа занятие?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Olla85
guru
Сообщений: 7743
30.01.09 07:40Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя jerry99
правда-правда похудела(+я мало очень ела),занималась по Голливудскому тренеру йога понравилась,но это типа дурачества было(на YouTube)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SnowQueen
activist
Сообщений: 288
10.02.09 08:41Ответ на сообщение а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
А я пару лет назад купила себе диск с уроками Кармен Электры, а также там есть уроки пилатес. И занималась от случая к случаю, а вот сейчас, когда стрелка весов показала не то, что хотелось бы стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю. еще как то скачивала танец живота, здорово на пресс деуйствует.
Сейчас по утрам каждый день стараюсь сделать мини-зарядку, разомнуть и потянуть все мышцы, на ночь стакан кефира, и стараюсь есть меньше сладкого, хотя очень тяжело дается, потому что я сладкоежка. В итоге за месяц пока что 2 кг(((( посоветуйте что еще сделать?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СветикА
guru
Сообщений: 3280
10.02.09 11:02Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя SnowQueen
мне оч. нравится диск с тренировкой Синди Кроуфорд. очень толковые упражнения, хорошая проработка всех мышц. 75 минут удовольствия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
10.02.09 11:35Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя СветикА
А где диски берете ? Скачиваете из инета или покупаете ?
Я в свое время обошла все ларьки в метро, нашла только 1 диск и то, там какая то лажа (
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СветикА
guru
Сообщений: 3280
10.02.09 12:59Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Crazzzy
накачала кучу из Пирса. больше всего Кроуфорд понравилась, для меня оптимально. а вообще там по фитнесу много вариантов, можно подобрать под себя
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
10.02.09 14:14Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя СветикА
Пирс - это сайт? Простите, но я как всегда не в теме ))
Можно поподробнее ?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
То ещё сокровище
experienced
Сообщений: 764
10.02.09 14:17Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Crazzzy
Это обменно-файловая система, Новотелеком( Электронный город).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СветикА
guru
Сообщений: 3280
10.02.09 14:19Ответ на сообщение Re: а дома занимаетесь?? пользователя Crazzzy
посмотрите здесь
если что, пишите в личку
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
asha
member
Сообщений: 76
10.02.09 15:03Ответ на сообщение а дома занимаетесь?? пользователя Olla85
Вот кстати несколько лет назад, еще даже кассеты были, перписала курс Синди Кроуфорд. там один урок длился около часа по-моему. Так вот усиленно им занималась. И толи я маленькая была, толи дела что неправильно, но какой то глобальной разницы не особо почувствовала. Потом около года ходила на шейпинг, вот тогда действительно все мышцы, вообще на мышцы похожи стали
Ну а сейчас, а особенно после нового года, как циферка на весах зашкалила, взялась за голову. Стараюсь три, четыре раза в неделю пресик качать, ножки и наконец-то в бассейн пошла. Вот вроде уже и вес нормализовался. Кстати громадное спасибо за уроки йоги) давно мечтала хоть попробывать, да времени не было.
___________________________________

Only once you live, but if you live right, once is enough!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka