Кедровая бочка и ИК сауна

русский язык не пробовали совершенствовать. А то прям ужОс берет.

был в ик сауне много раз - фигня фигней, лично я там только мерзну.
кдровая бочка - прикольно, но эффекта также не почувствовал, хотя сеанс 10-ти разовый не прходил

а мне наоборот ИК сауна понравилась: сауна как сауна, хорошо, расслабон, а от кедровой бочки тока чесатась: все по тебе течёт не приятно как-то. Вес не потеряете, а кожа.......... возможно и улучшится.

Сам не пробовал,но моим клиентам нравилось.Важно чем зарядят систему подачи пара.И большой плюс,что голова не греется.

Я хожу и в кедровую бочку и ИК кабину. Мне очень нравиться. После этих процедур не хочется есть. А на счет Кг я не могу ни чего сказать Не увидела результатов.

Кедровая бочка выводит шлаки из организма.

Ходила на бочку и гидромассаж одновременно. Расслабляет хорошо, но никакого косметического эффекта не обнаружила (по 10 сеансов прошла). Про инфракрасную сауну ничего не скажу, но тоже мало в нее верю...

В инфракрасной сауне была, ходила в Анапе в санаторий "Надежда" оч. понравилось. После сеанса там фито-чаем угощали. Впечатления остались самые наилучшие.
В фито бочке была в санатории "Сосновый бор", что в Минусинске. Процедура приятная, кедровым маслом пахнет, кожа шелковая.
Уточняю где именно была, потому как считаю, что сауна сауне рознь как и бочки, как и солярии)

мне прохладноно всегда там.
посещал - так как бесплато прлагалась к спортзалу.
Я чтобы начать потеть сидел в ней минут по 40-50, за это время в номальной бане потеряешь 3-4 кг и сознание

zizi пишет:

Хожу на фитнес - там инфракрасная сауна. Вот что нашла:
Вo вpeмя ceaнca мoжнo пoлнocтью paccлaбитьcя, в тo жe caмoe вpeмя opгaнизм oчищaeтcя и oмoлaживaeтcя. Кoжa ocвoбoждaeтcя oт cтapыx, oтмepшиx клeтoк, улучшaeтcя ee peльeф: paзглaживaютcя мopщинки, oтcтупaют пpoявлeния тaкиx нeпpиятныx кoжныx зaбoлeвaний, кaк угpeвaя cыпь и пepxoть.

Нaпpимep, зa ceaнc в инфpaкpacнoй caунe пpoдoлжитeльнocтью 25 минут cжигaeтcя дo 2400 кaлopий, чтo пpиблизитeльнo paвнo эффeкту oт 10-килoмeтpoвoй пpoбeжки. Вpяд ли ктo будeт утвepждaть, чтo пpeoдoлeвaть тaкoe paccтoяниe пpиятнee, чeм cидeть и нacлaждaтьcя мягким тeплoм в инфpaкpacнoй кaбинe. Зaбoлeвaний, пpи кoтopыx peкoмeндoвaны ceaнcы в инфpaкpacнoй caунe, дoвoльнo мнoгo. Этo бoли paзличнoгo пpoиcxoждeния: дыxaтeльнoй и cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeм, пpoблeмы c пoчкaми, пoвышeннoe дaвлeниe, paны, oжoги. Спиcoк мoжнo пpoдoлжить. Вo вpeмя ceaнca в инфpaкpacнoй caунe тeмпepaтуpa тeлa пoвышaeтcя дo 38,5 гpaдуcoв Цeльcия, имитиpуя ecтecтвeнный oтвeт opгaнизмa нa инфeкцию, пpи этoм пoдaвляeтcя дeятeльнocть бoлeзнeтвopныx бaктepий и виpуcoв, чтo пoмoгaeт cпpaвитьcя c пpocтудными и xpoничecкими зaбoлeвaниями opгaнoв дыxaния. А cпopтcмeнaм-пpoфeccиoнaлaм или пpocтo любитeлям cпopтa ceaнcы в инфpaкpacнoй caунe пoмoгут быcтpo paзoгpeтьcя пepeд тpeниpoвкoй или copeвнoвaниями, уcкopить пpoцecc вoccтaнoвлeния пocлe тpaвм, pacтяжeний, вывecти шлaки и мoлoчную киcлoту, cнять cудopoги.

Сколько раз в неделю ходить можно, кто-нибудь знает?
Какие мнения на этот счет вообще?

Вот ещё нашла. Но опять ни слова как часто туду можно ходить. Регулярно - это как?
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
В условиях ИК сауны открываются дополнительные капиллярные сети, и усиливается капиллярный кровоток и лимфоток. Капилляры открываются до такой степени, что получают в 50 раз больше крови, чем в покое. Поэтому сауну можно рассматривать как терапию капилляров, которая в состоянии обогащать кровью и убирать продукты обмена из органов тела, которые очень плохо кровоснабжаются в обычных условиях. Прогрев тканей тела вызывает естественную реакцию потоотделения, а очень низкая влажность (менее 20%) способствует этому. В составе пота содержится около 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки и т.п. (для сравнения - в обычной сауне пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ). Тело заряжается энергией, появляется отличное самочувствие.

Проникающее инфракрасное тепло повышает циркуляцию крови в мускулах, увеличивает метаболический обмен, улучшает их питание, резко увеличивает снабжение тканей кислородом. В результате этого повышается потенциальная энергия клеток всего организма, из него уходит не связанная вода, повышается деятельность специфических клеточных структур, растет уровень иммуноглобулинов, увеличивается активность ферментов. В ИК сауне создаются условия для кратковременного повышения температуры внутренних органов, что значительно усиливает в них окислительно-восстановительные процессы. Стабилизируется работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешней среды, стабилизируется обмен веществ, уменьшается анемия, улучшается работа клеток тела. Прием процедур в инфракрасных кабинах увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Происходит уничтожение внедрившихся болезнетворных микроорганизмов и вирусов, которые не выдерживают жары, т.к. тело кратковременно прогревается до температуры 39 °С. Если же некоторые болезнетворные микроорганизмы и останутся, то сними, справится собственная иммунная система организма, потому что состояние гипертермии стимулирует деятельность иммунной системы.

При приеме процедур в ИК кабине происходит рефлекторная стимуляция центральной и периферической нервной системы. Эти нервные системы развиваются из одного зародышевого листка, эктодермы и, следовательно, имеют тесные связи. При воздействии на кожные терморецепторы, которые реагируют на изменение температуры, стимулируется и центральная и периферическая нервная система. Рефлекторное влияние оказывается и через рецепторы находящиеся в стенке кровеносных сосудов. Сеансы в инфракрасной кабине успокаивающе действуют на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность, нервный тик.

ИК сауна оказывает существенное влияние на сердечно-сосудистую систему. Возникает депонирование крови на периферии, снижается преднагрузка на сердце, ритм сердечных сокращений учащается, работа сердца становится более продуктивной. Регулярный прием сеансов в ИК сауне уменьшает уровень холестерина в крови и значительно уменьшает риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т.п.), а также нормализует кровяное давление. В результате расширения сосудов происходит тренировка гладких мышц сосудов, стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. При этом уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен. ИК тепло стимулирует улучшение циркуляции крови в периферийных областях. Регулярные сеансы эффективно устраняют недостаточную циркуляцию крови в конечностях (тромбофлебиты у курильщиков и "холодные ноги" у пожилых людей).

ИК тепло воздействует на рецепторы слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Усиливается выделение секрета из носа, бронхов, верхние дыхательные пути очищаются. Регулярные сеансы позволяют уменьшить вероятность простудных заболеваний, помогают эффективно бороться с этими болезнями едва они начались, сокращая время выздоровления. В ИК сауне гораздо эффективнее излечиваются заболевания, которые традиционно лечились прогреванием организма - бронхиты, пневмония, насморк, хроническое воспаление горла и среднего уха. Возрастает подвижность реберно-позвоночных суставов, экскурсии грудной клетки становятся более свободными. Увеличение скорости кровотока уменьшает размеры печени и селезенки, что увеличивает объем диафрагмального дыхания, и уменьшает венозный застой в легких, и как следствие возрастает капиллярный кровоток в альвеолах. Его увеличение способствует росту парциального давления кислорода в крови оттекающей из легких (насыщение крови кислородом).

Усиленное потоотделение уменьшает нагрузку на почки. Образование мочи снижается уже в первые минуты и остается сниженным в течение нескольких часов после выхода из сауны. Работа почек восстанавливается, исчезают отеки тела, связанные с их недостаточной работой. Сауна разгружает дезинтоксикационную работу не только почек, но и печени. Улучшается синтез и выделение желчи, освобождается от застойной желчи желчный пузырь. Нормализуется функция кишечника. За счет усиления лимфотока кишечник освобождается от токсинов. ИК тепло благоприятно сказывается на кишечной флоре, что препятствует развитию дисбактериоза. Устраняется ряд нарушений пищеварения, уменьшается метеоризм, холецистит, стимулируется работа толстого кишечника. Прием сеансов в ИК сауне способствует увеличению потребления организмом энергии, в том числе и на потоотделение, поэтому, что за один сеанс сжигается до 600 Ккал. Поэтому регулярное использование кабины помогает эффективно сбросить лишний вес.

ИК сауна оказывает большой терапевтический эффект при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: остеохондроза, ревматизма, артроза суставов. Остеохондроз (болезнь, которой в той или иной степени страдает каждый из нас) заболевание полиэтиологическое, то есть имеющее несколько причин. Одни специалисты предполагают, что к болезни приводит нарушение обменных процессов в организме и непосредственно в межпозвоночных дисках. Другие на первое место среди причин, ведущих к заболеванию, ставят микротравматизацию тканей. По мнению российского врача М. Я. Жолондза одна из причин остеохондроза - это мышечная блокада дисков позвоночника, обусловленная рефлекторным спазмом глубоких мышц спины. Происходит структурно-функциональные изменения в мышечной системе; в мягких тканях, окружающих костные элементы скелета; в межпозвоночных дисках. ИК сауна борется с первопричиной этих заболеваний. ИК тепло оказывает ярко выраженное лечебное воздействие на позвоночник и суставы за счет устранения спазма и восстановления питания мышц, улучшения кровоснабжения хрящевых и костных структур скелета. Уменьшается воспаление сдавленных корешков спинномозговых нервов, уменьшается их отечность и как следствие уменьшается их диаметр. В результате этого костные наросты на позвонках перестают давить на корешки нервов, исчезают боль в спине и так называемые "фантомные" боли, когда якобы болит сердце, или желудок, или кишечник, а на самом деле сдавленные нервные окончания сигнализируют в головной мозг о боли в органах, к которым они подходят. Когда нервы сдавливаются функции внутренних органов, которые управляют этим органом, могут уменьшаться до 60%. Это означает что орган работает только на 40% своих возможностей. ИК тепло помогает восстановить утраченные функции, вернуть органам утраченное здоровье. После сеансов в ИК сауне увеличивается подвижность суставов, уменьшается их отечность и увеличивается выделение межсуставной жидкости, уменьшается болезненности суставов.


polara пишет:
то же самое можно написать про любой вид сауны. Не ждите ничего сверхъестественного. Тепло и хорошо

В ответ на: Ходила на бочку и гидромассаж одновременно. Расслабляет хорошо, но никакого косметического эффекта не обнаружила (по 10 сеансов прошла)

А я в Сосновке отдыхала. Мне доктор, что процедуры назначает, сказала, что гидромассаж 10 сеансов запросто, хоть каждый день. А вот кедровая бочка сеанс - 3 раза максимум, на сердце большая нагрузка. Повторный курс можно только через полгода. Странно.
P.S. Мне понравился гидромассаж, кедровая бочка так себе. Сестре бочка вообще не понравилась.

В смысле? можно сходить три раза и потом еще три раза не раньше, чем через полгода? Фигня какая-то, уж извините...

мнения по поводу кедровой бочки тоже интересую недавно возле дома открылся новый салон, так вот там и есть бочка, и еще такой вот вопрос можно ли чередовать бочку с кроватью нуга бест? может кто знает мнения специалистов или сам попробовал?

А почему нет? Способы воздействия на организм у этих процедур разные... А вообще, Вы можете спросить в салоне является ли одновременное посещение бочки и кровати противопоказанием...

Дело в том что, они не знают, я так поняла этот салон: несколько женщин которым нечего делать решили сделать хобби, т.к. там нет никого даже со средним медицинским образованием, говорят спросите у знакомых врачей, если таковые имеются, вот я хочу узнать мнение может у кого нибудь был подобный опыт, либо что - то знает.

В ответ на: Я хожу и в кедровую бочку и ИК кабину. Мне очень нравиться.

Куда ходите, дайте адресочек!
И вообще интересуют места, где есть фитобочка и ИК-сауна и условия нормальные, включая грамотного специалиста с мед образованием (оч.желательно).

Фитнесс-клуб Европа, там и ИК кабина, и кедровая бочка с маслами и фиточаем. Я хожу раз в неделю попеременно , то сауна ,то бочка. Мне очень нравится

В ответ на: Фитнесс-клуб Европа

..там душ неудобно расположен .. как Вы после бочки через коридор в раздевалку в душ ходите?
кто чай готовит? вкусный? )) после бочки дают?сколько времени занимает вся "процедура"?
Каждый день попеременно ходите? Нормально? По абонементу?

а сколько стоит в Европе? по абонименту и разово?

и кстати, эффект-то хоть есть? я как-то раз сходила, получила только эмоциональное удовольствие. но ведь от одного раза явно эффекта ждать не стоит

про абонемент нинаю, а разовое 250 с маслом, ик-сауны нет )

В ответ на: и кстати, эффект-то хоть есть?

а какого эффекта ждем? .. 1 раза для эффекта точно мало ))
в 5 элементов абонемент 10 посещений 1300 рэ, очень даже недурственно, на мой взгляд

В ответ на: про абонемент нинаю, а разовое 250 с маслом, ик-сауны нет )

В "Европе" 900 руб. - без ограничений на две недели кедровая бочка, а 1300 - на месяц.
Инфракрасная кабина там есть (в одной комнате с бочкой находится).
И еще: после принятия бочки с маслами в душ идти не рекомендуется - нужно остыть естественным путем. Мне вот так их специалист объяснял.

В "Акватике" тоже есть и бочка и сауна. Я туда ходила и в бочку, и в сауну. После ИК-кабины (специально взвешивалась) на 2 кг. легче стала, только ведь это жидкость из организма вытапливается, так что тут же возвращается все обратно. В бочке лучше, дышится свободнее и не так вредно как кабина, ведь это практически та же микроволновка. А вот в бочечке с маселками разными очень даже здорово.

В ответ на: В "Европе" 900 руб. - без ограничений на две недели кедровая бочка, а 1300 - на месяц.

что такое "без ограничения"? можно сутки в ней сидеть? ))

В ответ на: Инфракрасная кабина там есть (в одной комнате с бочкой находится).

Да, точно! Ик-сауна на 2-х там. Я перепутала в фитнес-клубом на Пермитина. ИК_сауна в Европе 200 рэ 30 мин. разовое.

В ответ на: И еще: после принятия бочки с маслами в душ идти не рекомендуется - нужно остыть естественным путем. Мне вот так их специалист объяснял.

Не поняла? После обычной сауны хочется сполоснуться, т.к. все бежит. Здесь аналогичный эффект. Или сначала остыть, а потом в душ?

В ответ на: В "Акватике" тоже есть и бочка и сауна.

Скока стоит в Акватике бочка? Абонемент есть? Как условия вообще?

В ГИСе не нашла, дайте координаты "Акватики", где это?

Без ограничений-это хоть каждый день, но не более одного сеанса в день. А насчет душа, как я думаю-как мин. полчаса промежуток должен быть, сразу масла не смывают (какое то время они все еще работают).

Бочка в Акватике стоит 200 - без масел и 250 - с маслами.
Насчет абонемента не помню, но помоему есть.
Условия вполне, однако после бочки в душ проход через раздевалку и душ находится в помещении вместе с бассейном, там народ аквааэробикой занимается.
Находится на Фрунзе,5 с обратной стороны здания, это рядом с площадью Кондратюка

В ответ на: -как мин. полчаса промежуток должен быть, сразу масла не смывают (какое то время они все еще работают).

а где в это время находиться, там помещеньице крохотное?...

и еще мне не нравится, что раздеваться надо полностью, а общей раздевалке (в Европе) это как-то не очень комфортно, т.к. там народ на фитнесс переодевается и делает квадратные глаза на тех, кто оголяется ))

В ответ на: в душ проход через раздевалку и душ находится в помещении вместе с бассейном, там народ аквааэробикой занимается.

представляю картину: распаренная нимфа в полотенце или простыне пеермещается через зал с аквааэробикой)))

Там 4 кресла стоят, всегда чай можно после попить.
А насчет "квадратных глаз")): в раздевалке очень много кто оголяется: на массаж, в бочку, в ик.
Вроде никто не глазеет, хотя если честно, я не особо то на других смотрю: переоделась, и вперед - на процедуры )).
Впрочем, понятно - отдельная раздевалка удобнее была бы, но увы...

один раз была в бочке в xl, душа там не увидела, хотя было жгучее желание воспользоваться скрабом для тела. :(. чай там вкусный.... но комфорта все-таки не хватает. хотелось бы все и сразу: и бочку, и чай, и массаж и душь после всего.. неужели счастье не доступно? есть ведь места, где все это есть? или все-таки в обычную сауну, а в качестве массажиста поэксплуатировать любимого?

В ответ на: хотелось бы все и сразу: и бочку, и чай, и массаж и душь после всего.. неужели счастье не доступно? есть ведь места, где все это есть?

как насчет душа - не знаю пока, а все остальное есть в кропоткинском, для тех, кто берет массаж, бочка по 80 рэ. наверное, все-таки пойду туда..

Ходила всю весну в кедровую бочку после бассейна, очень хорошо - наплаваешься, потом в бочке прогреешься. Кожа действительно становится лучше, мягче, потому что в бочке впрыскиваются масла. Их можно подбирать разные, но все равно все на кедровой основе и пахнет ёлочкой кожа:)
Некоторые девочки говорили, что возможно, и худели от бочки, но поскольку все совмещалось с аквааэробикой, то скорее всего результат комплексный.

В ответ на: Ходила всю весну в кедровую бочку

Еще бы адресочек и цены узнать, включая наличие абонемента?)

да нет, не проходите вы никуда, там душевая ДО бассейна где занятия идут. А вообще, знаете, клуб (я про Акватику) такой "простоватый" что ли, без претензий и все такое, но вместе с тем, как ни странно, довольно комфортный. Я вот сейчас пошла в Европу, очень не довольна. В мае вернусь в Акватик, мне там больше нравится.

В ответ на: Я вот сейчас пошла в Европу, очень не довольна. В мае вернусь в Акватик, мне там больше нравится.

А что в Европе не нравится?

Подскажите, плиз, а куда идти мужчине, чтоб воспользоваться бочкой или сауной...просто мы хотели походить с другом, а клубы, где такое практикуют, только женские спасибо заранее

Даже не знаю с чего начать всё по мелочам, но в итоге мне просто не удобно.
Во-первых, не могу получить у них чек, а мне это необходимо, чтобо получить компенсацию на работе. Далее, то ради чего собственно хожу - занятия аквой - не нравятся тренировки, в акватике тренеры были на порядок лучше и интересней. Я из бассейна умудрялась выйти раскрасневшейся, а тут я совсем не устаю. Два раза приходила на различные процедуры ПО ЗАПИСИ и оба раза, специалисты к которым я ходила были не в курсе моего визита, в итоге, к косметологу я час просидела, в бочку пришла, она выключена, 10 мин. я сидела в холодной и слушала ворчание тетеньки, что мол пришли, я уже все выключила. Ну и так...в раздевалке ужасно душно, перенести или отработать занятие оказалось нельзя, хотя предварительно оговаривали, что пропуски можно отработать по согласованию. В общем, после того как я отдала деньги, отношение изменилось не в лучшую сторону. Я уж лучше в родной акватик мне там комфортнее.
Хотя, наверно, это дело привычки

В ответ на: Подскажите, плиз, а куда идти мужчине, чтоб воспользоваться бочкой или сауной...

ну я же написала уже - оздоровит/центр кропоткинский, туда и м. и ж. ходят ))

В ответ на: ...в раздевалке ужасно душно, перенести или отработать занятие оказалось нельзя, хотя предварительно оговаривали, что пропуски можно отработать по согласованию.

.. я как-то в командировку уезжала и мне предложили принести командировочное, чтобы перенести занятие))))) больше я туда не хожу))

ну ващщеее!!!!

Вы че в школе не учились, или у вас там физики не было?
"кабина, ведь это практически та же микроволновка" - это вам кто сказал?

"жидкость из организма вытапливается, так что тут же возвращается все обратно" - вы не понимаете своего счастья, то чем вы там потеете, это нично иное как расщепленный жирок.

Вы можете пользоваться любым источником тепла, но не надо народ вводить в заблуждение своими околонаучными высказываниями.

А мне очень понравилась турецкая баня в сауне Бора Бора, когдато посещала в Турции пару раз была в восторге. Тело отдыхает и расслабляется просто чудо, была в то время уставшей замотанной мамочкой младенца, вышла от туда и поняла, что давно так хорошо себя не чувствовала. Кожа от влажного пара вся мертвая отходит, да так много, что даже и не думала, что так много кожи отмирает и остается на теле нашем. Ванна или душ или даже баня на даче такого эфекта не дает. Попробуйте девочки не пожалееете. Возьмите какой нибудь травянной чай и расслабляйтесь. А про сауну очень чистая прям идеально, мраморная я много куда переходила погороду, но эта на высоте и помоему всего за 1000 рублей на 5х девчонок нам по 200 рублей в час вышло.

Я тоже была в Турции в фитобочке, мы жили в отеле Ворл Пэлас в Кирише. Потом я долго искала у нас в России что-нибудь подобное, но посетив кедровую бочку я поняла,что было в ТУцрии никуда не годится, потому что там бочка сделана не из кедра!!! а это очень важно,ведь бочка должна быть,как в старину, изготовлена по бондарной технологии
/исправлено п.3/

Добрый день! в свое время я столкнулся с поддельной кедровой бочкой, в результате чего получил химический ожог, потому что в бочке было большое содержание клея.
/п.3/