Погода: −11 °C
07.12−12...−8пасмурно, небольшой снег
08.12−24...−23пасмурно, без осадков
НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Болталка для нормальных людей

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя aglow

    Мне нравится такая сапообразная штука, которая над водой парит. Парящий чисто Христос, особенно если из воды же наблюдать.

    Пеппилотта Виктуалия Рульгардина Крисминта Эфраимсдоттер

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя aglow

    круто! А чё утраченные калории не показывает? мне всегда забавно - целый день носишься по городу как савраска, а в итоге не заработал и на маленький кусочек тортика))

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    Фоилборд называется) Но я пока не решился на нее встать даже с инструктором))) На Кате есть прокат с русскоговорящими...

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Alippa

    Да все показывает и заключение дает по тренировке, несколько экранов просто...

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя aglow

    Если в Москве я живу на взлетке в Шереметьево, то в Сочи другой прикол сбоя геолокации - смена часового пояса, причем телефон и айпед периодически показывают разное время. Айпед, к примеру, грузинское, а телефон российское, с разницей в час. Не только у меня, а у всех, что порождает разные конфузы, народ то на завтрак не вовремя ломится, то еще куда. Но это хоть лечится отключением автоматического определения времени, в отличие от.

    Пеппилотта Виктуалия Рульгардина Крисминта Эфраимсдоттер

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    Отвык народ обычные часы носить на руке

    "Все истины, которые я хочу вам изложить - гнусная ложь" (С)

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    сегодня смартфон доложил, что я сделал 16 км (27700 шагов) и сжег 1110 ккал

    теперь можно себе позволить:

    Показать скрытый текст
    ---

    ### ???? Вариант 1. Сытный обед в «итальянском стиле»

    * Паста из твёрдых сортов, сухой вес 100 г — \~350 ккал
    * Соус болоньезе (фарш говяжий 150 г, томаты, лук, морковь) — \~350 ккал
    * Тёртый сыр пармезан 30 г — \~120 ккал
    * Салат: руккола + помидоры черри + оливковое масло 15 г — \~180 ккал
    * Маленький десерт: 1 квадратик горького шоколада (10 г) — \~60 ккал

    **Итого:** ≈1060 ккал.

    ---

    ### ???? Вариант 2. Белковый ужин

    * Куриная грудка на гриле 250 г — \~410 ккал
    * Картофельное пюре (картофель 250 г + молоко и немного масла) — \~250 ккал
    * Овощи на гриле (кабачок, перец, баклажан, оливковое масло 15 г) — \~200 ккал
    * Салат из огурцов и зелени с йогуртом — \~100 ккал
    * Яблоко среднее — \~95 ккал

    **Итого:** ≈1050 ккал.

    ---

    ### ???? Вариант 3. Что-то «азиатское»

    * Суши/роллы: 8 штук (рис, лосось, огурец) — \~500 ккал
    * Мисо-суп — \~70 ккал
    * Салат чука с ореховым соусом — \~200 ккал
    * 2 мандарина — \~80 ккал
    * Чай с мёдом (1 ст.л.) — \~65 ккал
    * Дополнительно: жареные гёдза (3 шт.) — \~180 ккал

    **Итого:** ≈1095 ккал.

    ---

    ### ???? Вариант 4. Если хочется сладкого

    * Кусочек чизкейка (120 г) — \~400 ккал
    * Капучино с молоком 250 мл — \~120 ккал
    * Йогурт греческий 150 г с мёдом и орехами (30 г) — \~350 ккал
    * Банан средний — \~100 ккал
    * Пара клубничек сверху — \~20 ккал

    **Итого:** ≈990–1050 ккал.
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    кстати сегодня на набережной видел такого кадра и кудЫ смотрит РКН

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Alippa

    А на женщин силы остались? Необходимо отдельной строкой произвести расчёты- сколько ккал? на что тратиться?

    عندما تكون بمفردك، فأنت بحاجة إلى معرفة بالضبط مع من تقيم.

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя diromax

    легко, для расчетов у нас есть ИИ, которому секс пока не светит:

    Показать скрытый текст
    Хороший вопрос ???? Учёные реально измеряли энергозатраты во время секса.

    По данным исследований (например, Университета Монреаля, 2013):

    * **Мужчины тратят в среднем 100–150 ккал за одну «сессию» (около 25 минут).**
    * У женщин меньше — примерно 70–100 ккал.
    * Интенсивность очень влияет: спокойный секс может «стоить» 3–4 ккал в минуту, а более активный — до 6–8 ккал в минуту.

    Для сравнения:

    * 30 минут быстрой ходьбы — это примерно те же 120–150 ккал.
    * То есть секс — это лёгкая/средняя физическая нагрузка, сопоставимая с прогулкой.


    Да, такие замеры делали ???? В 2013 году канадские физиологи (Université du Québec à Montréal) использовали портативные калориметры и сравнивали расход энергии мужчин и женщин в разных позах. Результаты усреднённые, конечно (зависят от веса, возраста, темпа и продолжительности), но можно ориентироваться:

    ---

    ### ???? Средние энергозатраты у мужчин (ккал/мин):

    * **Миссионерская поза (мужчина сверху)** — \~5–6 ккал/мин
    * **Женщина сверху** — \~4–5 ккал/мин
    * **Стоя** — \~6–7 ккал/мин
    * **Сзади («догги-стайл»)** — \~5–6 ккал/мин
    * **Оральный секс (мужчина активен)** — \~3–4 ккал/мин
    * **Прелюдия (ласки, поцелуи)** — \~2–3 ккал/мин

    ---

    ### ???? Средние энергозатраты у женщин (ккал/мин):

    * **Женщина сверху (она активна)** — \~5–6 ккал/мин
    * **Миссионерская (женщина снизу, более пассивна)** — \~2–3 ккал/мин
    * **Сзади (женщина на коленях/стоя)** — \~3–4 ккал/мин
    * **Стоя, женщина поддерживается** — \~4–5 ккал/мин
    * **Оральный секс (женщина активна)** — \~3–4 ккал/мин

    ---

    ???? В среднем:

    * Мужчина за **20–25 минут** расходует **\~100–150 ккал**.
    * Женщина — **70–100 ккал**.

    Для сравнения: это примерно эквивалент 15–20 минут бега трусцой или быстрой прогулки.

    ---
    Скрыть текст

    :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Alippa

    От бега больше (в десятки раз) энергозатрат и это всего за час, а в постели, для получения таких же энергозатрат, целый день уйдёт! Вывод: бег незаменим!

    عندما تكون بمفردك، فأنت بحاجة إلى معرفة بالضبط مع من تقيم.

    Исправлено пользователем diromax (29.08.25 12:06)

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Ech_Aleks

    В ответ на: Отвык народ обычные часы носить на руке
    Я ношу :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Ech_Aleks

    В ответ на: Отвык народ обычные часы носить на руке
    Последние пару лет - ношу, т.к. одно дело посмотреть время в маленьком кнопочном телефоне и совсем другое расчехлять огромный смартфон. Друзья все уговаривают на "умные часы", но я фанат олдскульной механики))

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя diromax

    В ответ на: Вывод: бег незаменим!
    бег - это кардио, мало чем его заменишь

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Alippa

    Я механические в школе носила, да и то в старших классах перешла на "Электронику".
    Но уже давно только кварцевые ношу.

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Крыска

    в кварцевых я на дачу езжу, так выражаю к ней (к даче) свое отношение))) она мне платит тем же

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Alippa

    В ответ на: уговаривают на "умные часы"
    очень удобно на дорожке пульс контролировать

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя lexus

    пульс...я больше склоняюсь к умному кольцу, но я не терплю никаких колец, поэтому пока воздерживаюсь.

    Мне умные часы настойчиво предлагают, т.к. я постоянно "игнорирую" звонки близких и друзей, т.к. хата большая и в одном конце не слышно что делается в другом... да я еще часто в наушниках

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Alippa

    Я люблю стрелочные, у меня их три) Для пульса браслет носил на другой руке.
    Но как купил смарт, то стрелочные только на выход в приличном виде))))

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

    Исправлено пользователем aglow (29.08.25 15:31)

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя aglow

    стрелочные бывают и кварцевые, но они мне почему-то кажутся бездушными, а вот механика греет)) тем более что современные и заводить не надо если постоянно носишь

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Alippa

    Кварцевые это стрелочные на батарейке, в отличии от заводимых и с автоподзаводом от маятникового механизма…
    Ты путаешь с электронными, где на дисплей выводятся цифры. У меня были даже с калькулятором) но SEIKO Chronograph с автоподзаводом маятниковым и сапфировым стеклом до 100м глубины водной, были лучшими.

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя aglow

    у меня тоже были и где-то даже есть если поискать, но мне с циферками совсем не понравились,как будто кУкУлятор на руке носишь

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя aglow

    Хвастаемся, да? :улыб:

    Механизм там тоже Seiko.

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Крыска

    Очки придеца одевать) А у мну и без них время видать) Без очков мелкое не вижу…

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя aglow

    Так нет никаких цифр, только отметки и стрелки.

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    "Княжий двор" очень интересно. Я начала смотреть поединок, думала они понарошку мечами машут. А они натурально со всей дури лупят. Не, я такое боюсь.
    Пошли народные ремесла смотреть и делать.
    Мы впервые на такое мероприятие попали, вообще понравилось все. Пришла домой и сварила сбитень. Вкусно.
    В Березке сегодня славянское подворье, я обычно на него хожу. В этом году не попала.

    Исправлено пользователем OLDMAN (30.08.25 12:52)

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    Чет написал, а нету)
    Седня не плавали, крутили банки.
    Чичас чилим)))

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Крыска

    наплодила Пеппи дозорных топиков - модератора на неё нету *ворчу*

    не хотела писать, думала загляну и всё
    но как увидела твой маникюр - не удержалась)
    привет
    тебя каждый день вспоминаю...а когда иду мимо бассейна - даже стыдно становится - опять обманула

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Шлёндра

    Там, на фото, главное часы, а не маникюр! натуральные, Сейко! понимать надо, японческие ведь, трахтибидох, японский городовой *ворчу*

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Мишель

    кому что "главное"
    мне что японцы, что китайцы - всё едино
    а вот маникюр совсем другое дело!

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Шлёндра

    Походу, пора мне новые джинсы покупать, а то не знаю, когда ещё и увидимся :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Крыска

    Часы и джинсы.
    Объединяет что?
    И это то, что сегодня купила, но для часов))).

    Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Absolut

    У меня руки из жо, а у Шлёндры есть швейная машинка, поэтому с новыми джинсами и коробкой пирожных я традиционно к ней :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Крыска

    :смущ:

    Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Крыска

    Давай!!!!
    но теперь уже в конце сентября )
    у нас 10 сентября Открытие сезона, перед ним сплошные репетиции
    а уже 14 я уезжаю в санаторий на пару недель

    потом я дома - неси что хочешь или просто приходи

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Absolut

    привет
    ты к нам в студию не собралась?
    я уже и школу свою открыла

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Шлёндра

    Договорились :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Крыска

    кстати
    а приходите на меня посмотреть!
    10 сентября в Металлурге открытие 7 сезона студии стиля
    всех приглашаю )

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Шлёндра

    Пока мой стиль и мода - рабочий график и костюмчик.

    Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Шлёндра

    Время события напиши, пожалуйста.

    Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Absolut

    в 13 начинаются мастер-классы
    на первом этаже - рукоделие, на втором - танцы и дефиле
    в 14 - концерт творческих коллективов студии

    я там буду часов с 10 - если есть желание приходи раньше )))

    нашла объявление

    Исправлено пользователем Шлёндра (02.09.25 19:07)

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    Интересно сегодня ан набережной намного меньше людей, хоть и погоды стоят вполне хорошие, народ за ум взялся?

    Только вот какой злыдень разрешил на набережной прокат самокатов и электромотиков? носятся как угорелые или обкуренные. хуже чем в городе. :зло:

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    Студенты и школьники уселись за парты.
    Вот и отток на променаде.

    Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    Погода норм.
    Основополагающие жизненные пункты - норм.
    Однако...
    Настроение не моё.

    Написала и как-то легче.

    Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя Absolut

    если бы, на променаде только они и были распугивали старушек своими самокатами

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    сегодня сделал 4 круга по набережной, если верить смартфону - один круг 3 км

    людей очень много народ ловит последние теплые погожие деньки

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Alippa

    Тут важна скорость, у марафонцев она в среднем 20 км/ч! и бегут с такой скоростью 2 часа! А 3-4 км/ч это лёгкая прогулка.

    عندما تكون بمفردك، فأنت بحاجة إلى معرفة بالضبط مع من تقيم.

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя diromax

    Если задача сжечь калории, при этом не навредить суставам, то ходьба лучшее средство. Особенно если не ограничен во времени.
    Суставы после 60+ это принципиальный фактор для выбора способа нагрузки. Так что ходьба наше все.

    Мне суставы не разрешают проходить больше 10 км. На велосипеде можно.

    Исправлено пользователем OLDMAN (09.09.25 07:04)

  • Ответ на сообщение Болталка для нормальных людей пользователя Пепnи

    Думал форум прикрыли) При переходе по закладке и при нажатии оглавление нет страницы.
    Зашел кривым путем https://forum.ngs.ru/board/acquaintance/

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • Ответ на сообщение Re: Болталка для нормальных людей пользователя aglow

    Форум нельзя прикрыть, он - это традиции и скрепа!

Записей на странице:

НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта