Погода: −23 °C
27.02−28...−22пасмурно, небольшой снег
28.02−24...−18пасмурно, небольшой снег
  • В ответ на: покажи талию которую ты юзаешь. шарму ему в виктории не хватило. вот ржака!
    Сама то хоть поняла что тут написала?

  • допрыгался бедолага. И некому теперь липнуть ко мне, единственного поклоннега лишили!

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Ничо, скоро Хрюшу ЧнП выпустят - будет, кому вам поклоняться :biggrin:

  • Может, кому для аватарки сгодится.. :biggrin:

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • В ответ на: у меня вообще нет растяжки никакой. хотя надо бы.
    растяжка это проще чем накачка, практически в любом возрасте если нет проблем с суставами можно сесть на шпагат

  • Ну да... сесть на шпагат, встать на мостик, лечь лягушкой... Зачем - вот вопрос : ) Или даже не так... Для чего? : )

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • В ответ на: Ну да... сесть на шпагат, встать на мостик, лечь лягушкой... Зачем - вот вопрос : ) Или даже не так... Для чего? : )
    да даже для разнообразия :улыб:

  • гибкость это здоровье суставов и связок. А так же растяжка более эффективной делает силовые тренировки.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • а просто так... :спок:

    "Иногда шаг вперёд является результатом пинка в зад!." (с)

  • у нас в зале одна тётя есть , думаю ей лет 50, активно занимается растяжкой.
    И у нее надо сказать она на оч.высоком уровне. Любые шпагаты, мостики и пр.-лучше младенцев делает.

    Я при ней комплексую даже дотягиваться носом к колену.))

    Don't worry Be happy

  • Я так и знала, что неспроста люблю савасану.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Суставы не следует слишком нагружать, особенно в пожилом возрасте. Бережно надо к ним относиться.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ундина, добрый день, красота моя! :роза: :смущ: :friends:

  • у нас в зале почти одна молодежь, вот где комплексы)))))

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Привет, мой зайчик.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • А до пола пальчиками можешь дотянуться стоя? А ладошки на пол положить?

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Взволнованно стрижёт ушками:улыб:

  • Я до пола пальчиками хоть и не дотягиваюсь, но могу спокойно пройти 10 метров по уложенной на пол веревочке, руки в стороны.
    Если трезвый конечно.

    ква-ква

  • Это, безусловно, очень нужный и редкий талант :biggrin:

  • а позу ромберга держите?

  • Ты еще про Тренделенбурга спроси. :biggrin:

    «Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»

  • ты уже опередила :biggrin:

  • А чем он знаменит? Погуглить я конечно могу...

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • проверкой на тремор - сразу вычисляют например Delirium tremens

  • На самом деле нечто скучно-медицинское, просто смешное словосочетание. ))

    «Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»

  • Это Ромберг, а он вроде про Тренделенбурга спрашивал.

    «Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»

  • пока я добрая :biggrin: там и картинка соответствующая ( почти халасана )
    Показать скрытый текст
    Положение Тренделенбурга — особое положение, в котором находится больной во время операции на органах таза или при шоке: положение лежа на спине под углом 45 с приподнятым по отношению к голове тазом
    Скрыть текст

  • В ответ на: Я до пола пальчиками хоть и не дотягиваюсь
    Вот уж что не представляет сложности.

    В ответ на: могу спокойно пройти 10 метров по уложенной на пол веревочке, руки в стороны.
    А по 10-сантиметровым перилам балкона 5 этажа? Всего-то метра полтора... не надо 10.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Да в курсе я. ))) Просто смешное слово это мне, и давно уже. Такой вот детский сад.

    «Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»

  • Хорошо что ты мне ответил вместо Ксении.
    Плохо что Ксения сама не ответила мне.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • всем с добрым утром!:улыб:

    вчера был впечатлен рекордами по задержке дыхания фридайверами, оказывается человек под водой может задержать дыхание более чем на 10 минут, как-то пробовал 3 минуты только получалось под водой в расслабленном состоянии, нужно будет потренироваться, что-то тема эта шибко заинтересовала, интересно полезны ли такие занятия? :biggrin:

  • конечно же полезны.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • В ответ на: нужно будет потренироваться
    нужны серьезные тренировки по увеличению объема легких
    Все фридайверы "пакуются"
    месяц без тренировок и начинай опять почти сначала

  • интересная информация, спасибо!
    у фридайверов наверное и с сосудами проблем нет и с кровообращением, вот чем заинтересовали,
    нырять на глубину конечно не буду, просто в ванне дыхание задерживать, в разумных пределах конечно...

  • вот такую тему пропустили как водные виды спорта, наверное они самый зожные... раньше плаванием занимался в Нептуне, походить заново что-ли ? и тонус и водичка успокаивает и приятно бодрит...

  • Спасибо, я, проныривая басейн и вообще ныряя, всегда думала об этом - полезно или вредно)
    И про водные виды - дададада)))

    Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

  • Как человек отдавший ВВС (не путать с военно-воздушными силами) много лет свой жизни могу сказать, что вода это действительно хорошо и прекрасно. Но в части построения фигуры актуален только проф.спорт . Полумеры в виде 1-2х раз/нед-только как дополнение к железу, как снятие напряжения, как разгрузка скелета.
    Ну и потом плавание лепитт красивую фигуру мужчинам, женщинам Т-образный силуэт ни к чему.

    Don't worry Be happy

  • да это понимаю, хочу раз в неделю по выходным походить поплюхаться, понырять, побултыхаться, в Нептун - просто для дыхательной и нервной системы, а с железом и так нагрузок хватает, там как раз под вышкой около 7 метров - чем не фридайвинг ? :biggrin:

  • знала я одну девочку, плавчиху с детства. Н-даа....Косая сажень в плечах это про нее. У меня сами по себе плечи широкие и большой объем грудной клетки, хорошо что я не стала плавчихой))))))) итак с одеждой туго.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Вы молодец! а сейчас не плаваете?

  • Поплюхаться-это гхорошо. Я с НГ тоже стала в бассейн ходить. С утра наплаваешься, на весь день состояние расслабленности и неги. Очень довольна ))

    Don't worry Be happy

  • У меня та же история. Но нам повезло на самом деле-длинные , стройные ноги всегда на виду, а широкие плечи можно замаскировать одеждой свободного покроя.
    Куда хуже дамам с типом фигуры "груша". Короткие Ноги и огромную Ж-ничем не прикроешь.

    Don't worry Be happy

  • В ответ на: Короткие Ноги и огромную Ж-ничем не прикроешь.
    Как и твой "искрометный ум и юмор" ку-кол-ка :спок:

    ★¸¸.•*´¯`★❥✿•ℒℴνℯ•✿❥★¸¸.•*´¯`★

  • В ответ на: Поплюхаться-это гхорошо. Я с НГ тоже стала в бассейн ходить. С утра наплаваешься, на весь день состояние расслабленности и неги. Очень довольна ))
    отлично!, увидимся в бассейне :biggrin:

  • В ответ на: отлично!, увидимся в бассейне :biggrin:
    Главно шоп не на помойке...пришлось увидиться... :biggrin:

    ★¸¸.•*´¯`★❥✿•ℒℴνℯ•✿❥★¸¸.•*´¯`★

  • о идея! назначать девушкам свидания в бассейне - сразу можно заценить, что было нафотошоплено :biggrin:, а главное оригинально и не требует больших финансовых вложений ))

  • Да-да, конечно! Занимайтесь и дальше самовнушением. Единственно доступным Вам развлечнием, помимо БЗ, конечно.

    Don't worry Be happy

  • а что кроме "самдурак" уже ни каких аргументов не осталось?Мельчаешь...:миг:

    ★¸¸.•*´¯`★❥✿•ℒℴνℯ•✿❥★¸¸.•*´¯`★

  • Справедливости ради большую Ж действительно сложно замаскировать. Даже короткие ножки можно уровнем пояса немного закамуфлировать, а вот с жэ - никак. На это можно научиться не обращать внимания лишь.

  • т.к. полностью согласен с Гермашишкой по поводу главности жима! песня про жим :улыб:
    в этой теме более уместно )



Записей на странице:

Перейти в форум