Форум на NGS.RU ЗАО «НГС» https://forum.ngs23.ru/ https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1914777237/ Totocha В крайнем случае, если уж совсем не могу заснуть выпиваю пол таблетки Донормила ,действует через минут 15 -20. Прежде чем купить сначала прочитала... health Tue, 22 May 2012 08:34:58 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1909783757/ Alеk ложусь и засыпаю за пять минут под телевизор с таймером. иногда не получается, ворочуюсь и никак сон не идёт. достаю пивка 0,33. допил, бутылку... health Thu, 12 Apr 2012 05:57:13 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1909783077/ ordy не надо никаких таблеток..только вечерний променад это наше все ! :appl: если пробежка ,то еще лучше ..пока бежишь все мысли надо обдумать и все... health Thu, 12 Apr 2012 05:49:00 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1909774177/ Лава_Лагуна прогулка, теплая ( но не горячая ванна), никаких компьютерных игр за 2 часа перед сном ( особенно стрелялок),кофе и черного чая, хорошо... health Wed, 11 Apr 2012 21:33:16 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1909606037/ Veruska Мелатонин, попробуйте:) мне помогает, особенно при смене часовых поясов. он вроде как даже и полезный очень, по другому - гормон молодости... health Tue, 10 Apr 2012 18:58:37 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1909380637/ Anzhela Мне помогает вечерняя прогулка минут 20-30 :) health Mon, 09 Apr 2012 08:27:44 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1909203577/ Drive_nsk Лично мне помогают засыпать биодобавки, раньше помогал только алкоголь. health Sat, 07 Apr 2012 10:59:18 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1909093997/ Palladin90 Что бы быстро засыпать без использования всяких препаратов, нужно придерживаться определенных правил пока бодрствуешь. Старайтесь ложиться и... health Fri, 06 Apr 2012 10:49:51 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1880359837/ *Стихия* У меня бывает, что наступают бессонные ночи, с чем это связано не знаю, пью глицин - мне помогает. health Thu, 14 Jul 2011 14:06:58 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1880359146/ Пуфик А я нерво-витом спасаюсь. Люблю все только натуральное, а он как раз из трав. health Thu, 14 Jul 2011 12:41:27 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1880265493/ Garribaldi где-то читал или слышал, что раньше у разведчиков был такой способ быстро заснуть: под закрытыми веками нужно закатить глаза как можно выше, по... health Thu, 30 Jun 2011 21:15:47 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1880108261/ jack_tsk мне помогают три метода: 1. секс 2. вообще ни о чем не думать лежа в постели 3. новопас(с?)ит за полчаса, 1-2 столовых ложки. пользовался... health Thu, 30 Jun 2011 09:53:48 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1880107614/ Karasinka на первый. Случается, что сон не идёт, даже если физически устала, комната проветрена, время позднее. Мне помогают: 1. Лавандовое что-нибудь... health Thu, 30 Jun 2011 08:34:27 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1880106153/ Gella У меня редко бывают проблемы со сном, устаю и отрубаюсь моментально. Особенно, если еще за компом посижу вечером. А если сон не идет, то пью... health Wed, 29 Jun 2011 23:08:00 +0400 https://forum.ngs23.ru/board/health/flat/1880102582/ volig Сон у человека циклический или периодический. Вы, вероятно, замечали, как днем Вас клонило в сон, или начиналась зевота. Это начло цикла. Длится... health Wed, 29 Jun 2011 14:16:14 +0400