Форум на NGS.RU ЗАО «НГС» https://forum.ngs23.ru/ https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878605302/ полночь для мыщц внутр бедра нужны спец упражнения сайкл,плавание это передние и задние мыщцы бедра в основном! beauty Wed, 01 Dec 2010 17:27:54 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878604460/ BitterEnd Про этот идиотский тренажер я вас и не спрашивала. beauty Wed, 01 Dec 2010 14:46:17 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878604433/ Simeka Вообще упор у меня на сайкл. Йога 2 раза в неделю, а плаванье реже. Но еще раз говорю тренажера у меня нет. Я просто в гостях его попробовала. beauty Wed, 01 Dec 2010 14:42:55 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878604388/ BitterEnd А йога и плавание стабильно каждую неделю? Странно, тогда все с вашими бедрами в порядке должно быть... Я внутреннюю сторону подтянула стрэйчингом... beauty Wed, 01 Dec 2010 14:37:40 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878604309/ Simeka Велосипед - сайкл, йога, плаванье ну и сноуборд (пока сезон не открыла). beauty Wed, 01 Dec 2010 14:28:04 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878604201/ BitterEnd А каким спортом занимаетесь? beauty Wed, 01 Dec 2010 14:17:48 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878604156/ Simeka Мне кажется там все таки другая группа мышц задействована. У меня ноги в тонусе. Я активно спортом занимаюсь. В том числе приседаю. Но вот на нем... beauty Wed, 01 Dec 2010 14:13:22 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878603646/ lerika :-y точняк!!!! beauty Wed, 01 Dec 2010 13:30:05 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878603349/ .Lilit. По-моему через месяц БЕСПЛАТНЫХ приседаний дома каждый день - попа тоже будет упругой :) beauty Wed, 01 Dec 2010 13:04:04 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878603314/ lerika У меня дома такой стоит и пылится! Если заниматься регулярно, то он хорош!!! Через месяц ежедневных занятий попа заметно стала упругой :-y beauty Wed, 01 Dec 2010 13:00:06 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878600516/ Рябина Спасибо за ответ,мне худеть-то и не надо,нужно подкачать мышцы внутреннего бедра.А он именно для этих мест. beauty Wed, 01 Dec 2010 09:04:07 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878600358/ Simeka Моя тетя купила этот тренажер. Занимается каждый день, утром и вечером, больше месяца уже + сбалансировала питание и села на какую то гречневую... beauty Wed, 01 Dec 2010 08:49:21 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878599133/ BitterEnd Перестаньте заниматься ерундой, ничто не заменит полноценной тренировки на все группы мышц, тем более эта хреновина. beauty Wed, 01 Dec 2010 06:50:26 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1878599086/ Рябина Так никто и не поделится впечатлениями о тренажере?Очень интересно узнать есть ли результат? beauty Wed, 01 Dec 2010 06:44:21 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/beauty/flat/1877682827/ Рябина Хотелось бы узнать отзывы об этом тренажере,действительно ли он так хорош как рекламируют? beauty Wed, 21 Jul 2010 12:26:47 +0400