Форум на NGS.RU ЗАО «НГС» https://forum.ngs23.ru/ https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2033908381/ Alex1980 Хотите похудеть? Сходите к диетологу. Не увлекайтесь диетами написанными на разных оздоровительных форумах. Для начала нужно понять причину лишнего... healthylifestyle Sun, 06 Oct 2019 15:38:44 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2033366551/ TITAN999 В ответ на: --------------------------------------- Просто меньше кушать и спорт. Все! Я так только и... healthylifestyle Thu, 15 Aug 2019 04:08:05 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2033179221/ BuRuNduK741 Я начал по утрам дольку лимона в стакан горячей воды выжимать, чтобы просушить организм немного. Выпиваю за полчаса до еды на тощак. Немного уже... healthylifestyle Mon, 29 Jul 2019 10:58:02 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2033126661/ alpxpro Мне перестало нравится, как я выгляжу. Купил смартфон новый, это стало отчасти мотивацией - скачал разные приложения на него и приложения дали... healthylifestyle Tue, 23 Jul 2019 17:31:15 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2031813901/ yanik3 Правильно питаться 5-6 раз в день, маленькими порциями... healthylifestyle Fri, 22 Mar 2019 15:55:54 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2031685341/ Валерка Главное входить в норму своих калорий. И кушать можно всё, что угодно, соблюдая это условие! ИИИ активный образ жизни, гулять , бегать на свежем... healthylifestyle Tue, 12 Mar 2019 09:22:42 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2031540191/ valchia Кто участвовал в марафонах похудения? Как результат? healthylifestyle Tue, 26 Feb 2019 07:01:53 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2031540171/ valchia Совсем отказываться от сладкого нельзя, иначе срыв и все заново, но уменьшить дозу и перенести на первую половину дня приём сладкого обязательно... healthylifestyle Tue, 26 Feb 2019 07:00:15 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2031489371/ Углова В ответ на: --------------------------------------- Чтобы похудеть нужно правильно питаться, не наедаться на ночь, отказаться от сладкого и... healthylifestyle Thu, 21 Feb 2019 05:54:18 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2030452571/ Adalaida Чтобы похудеть нужно правильно питаться, не наедаться на ночь, отказаться от сладкого и мучного и конечно же заниматься спортом. healthylifestyle Fri, 02 Nov 2018 16:08:55 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2030241551/ Simbirsky "Меньше жрать надо" - рекомендация по существу, но чтобы её практиковать, требуется стабильная мотивация. В качестве мотивирующей может... healthylifestyle Sun, 14 Oct 2018 05:30:35 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2030085951/ Броварский Извините за резкость последующих слов, но вспомню историю из советского прошлого. Когда по ТВ с большим успехом шли программы Кашпировского, к нему... healthylifestyle Thu, 27 Sep 2018 11:23:24 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2030023391/ BomBino Дефицит калорий, т.е. потреблять меньше, чем расходуешь + соблюдение БЖУ (белки, жиры, углеводы). healthylifestyle Fri, 21 Sep 2018 16:25:55 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2028712591/ Validol4ik Для начала нужно настроить свой режим питания, можно обратиться к диетологу, начать тренировки, все результаты записывать и постепенно повышать... healthylifestyle Thu, 26 Apr 2018 20:43:44 +0300 https://forum.ngs23.ru/board/healthylifestyle/flat/2028607481/ Simbirsky >>>>>> . Жирные сладости-вот где смерть живет. Нежирные сладости - вот это реально жесть. Особенно... healthylifestyle Wed, 18 Apr 2018 12:55:38 +0300