|
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Я никогда особо не увлекалась спиртным: выпить немного вина или пива на праздники общепризнанные (новый год, 8 марта, ДР). Теперь меня вообще перестало интересовать спиртное, даже больше: мне абсолютно не нравится состояние даже легкого опьянения. Почему-то вкус спирта в любой пропорции стал неприятен. Хотелось бы выявить других трезвенников (трезвенниц), узнать причины, почему не пьют спиртное, как себя чувствуют в компаниях?
аналогино. у меня было сильное отравление по осени
с октября - вообще не пила и запах прям противен.Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя ЭльКоразон
.. да, не время еще для трезвости, мало акцизы подняли ))Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Neakriss
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Чтобы увидеть радугу, надо пережить дождь... (с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя ЭльКоразон
и как еще пью, кошмар просто 

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Neakriss
, насчет друзей: я стараюсь сильно не судить других, каждый сам строит свою жизнь. Я люблю сладкое: могу съесть шоколадку за один присест, никто же меня за это не осуждает 
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Елена-Лена
Зита и Гита просто)))))я тоже на сладком помешанная, насчет друзей: я стараюсь сильно не судить других, каждый сам строит свою жизнь. Я люблю сладкое: могу съесть шоколадку за один присест, никто же меня за это не осуждает
![]()

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя lgh
без повода...Ночью у мыслей есть особенность срываться с поводка и гулять на свободе. © Стивен Кинг
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя lgh

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Елена-Лена
наверно свое еще не выпилаНу не скажи, не скажи, я со стажем![]()

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя lgh

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя finity
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

котик, котик, обормотик
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя lexus
..........балы,красавцы......лакеи..... юнкера .........шампанское,коньяк,водка,самогон.......хорошо то как было........или не было........вопчем сейчас не пью.....надоеложжжжжжжееееттеееее![]()

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя OLDMAN
это же здорово!Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя ЭльКоразон

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Neakriss

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя lgh
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя lgh
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Я никогда особо не увлекалась спиртным: выпить немного вина или пива на праздники общепризнанные (новый год, 8 марта, ДР). Теперь меня вообще перестало интересовать спиртное, даже больше: мне абсолютно не нравится состояние даже легкого опьянения. Почему-то вкус спирта в любой пропорции стал неприятен. Хотелось бы выявить других трезвенников (трезвенниц), узнать причины, почему не пьют спиртное, как себя чувствуют в компаниях?я бросала пить, прям вот бросала, как алкоголик, а может и была им
оооочень тяжко было
а сейчас абсолютно нормально в пьющих компаниях, не тянет, а если сильно захочется то наверное выпью 
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя ЭльКоразон
Я знаю почему ты много пьешь))))а толку то? все равно найдут что выпить
Чтобы баобабам меньше досталось - ну в смысле это ты так о них заботишься![]()

Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Vau
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
после последнего трио, я думала умру и не пила 3 месяца вообще, потом опять начало тянуть и я начала органичивать себя, но была жесть, всегда хотелось чего нибудь вкусного выпить
дала себе слово с 1 января 2012 бросить и бросила, за последние полгода выпила 1 раз на свадьбе бокал шампанского и на отдыхе подсела на Малибу. Но тот кайф встать после гулянки с трезвой не похмельной головой и заняться спортом или другими делами я не променяю на алкголь уж точно 
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Vau

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Vau

Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
сейчас вот матерится отучаюсь и от слов паразитов 
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя lexus
и морсик еще

Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Vau

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Элен Батлер
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Без комментариев
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя lexus


Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Neakriss

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя БОЛдин

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
сами вноватыОтвет на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя БОЛдин
и еще хотела сказать, что в неприятной компании пить не буишь, во всяком случае второй раз точно)))тут да, согласна, многое зависит от компании....
так что..все же зря на людей гонюют))сами вноваты
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена



Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Женское счастье — это когда все дома и все спят…
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
ликеры/вина все сладенькие и того больше по калориям.Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
у меня их стратегические запасы)))Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy

Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя PoNy
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя PoNy
тады и калории считать не надоБез комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя PoNy
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя PoNy
я не пью вообще сладкие напитки, соки в том числе." — Я - сочный виноград, мне каждый рад! — А я - сладкая малина, всеми любима! — А я - неведомая фигня! Все соки делают из меня! "
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka

Без комментариев
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy

Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka
попробуй, непередаваемый ощущения 
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy

Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka
не, не испытывала, полагаю для этого надо выпить или очень много или некачественный алкоголь, даже и пробовать нехочу а то еще на старости лет коньки отброшу
ты че мать...стоко в жизни теряешь))))))))этож пережить, прочувствовать надо хотя бы раз в жизни)))))))))

Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
да и репутацию другому алкоголю в моих глазах подпортило

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя PoNy

Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka

Чтобы увидеть радугу, надо пережить дождь... (с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
сухое - это кислятина же?Настоящее хорошее сухое вино - это вовсе не кислятина. Кислятина - это то, что из порошка с сахарам бодяжат и гордо пишут полусладкое.
Чтобы увидеть радугу, надо пережить дождь... (с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя finity
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka

Чтобы увидеть радугу, надо пережить дождь... (с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
сухое - это кислятина же?Деревня:) Вино вообще тока сухое бывает:) все остальное бодяга
за исключением портвейнов
самая высокая продолжительность жизни у жителей средизимноморья, особенно у итальянцев, вино пьют с младенчества. Алкоголиков нету, потому что с детства пьют вино, пара бокалов красненького в день оказывают исключительно положительный эффект на здоровье.The answer to life the universe and everything is 42.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
а в лоб?сухое - это кислятина же?Деревня:)

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Mechtatelniza
The answer to life the universe and everything is 42.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Mechtatelniza
поэтому у них разногласияБез комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
интересно, вот я предпочитаю и алкоголь и сладкое и соленое люблю![]()
Кроме сладкого. Когда читаешь про непьющих, прям чувствуешь себя пьющей (как то так)
)))Хорошо там, где меня нет... Но ничего, я и туда доберусь!
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Mechtatelniza
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Vau
С этапом жизни соглашусь, у меня поменялось окружение, появилось чуть больше денег, соотвественно я начала пить другой алкоголь, который начал мне нравится и понеслось...как будто бы я написала
но этот период к счастью прошел
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
кстати я еще часто не пью по причине того, что алкоголь очень калориен, стопка водки/коньяка равна 50 гр конфет, где-то так. я лучше конфет 50 гр съемС каких пор спирт калориен?ликеры/вина все сладенькие и того больше по калориям.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
Вино бывает разное, в том числе крепленое, десертное, игристое. Это не бодяга. А содержание сахара. Откуда у вас сведения про бодягу?сухое - это кислятина же?Деревня:) Вино вообще тока сухое бывает:) все остальное бодягаза исключением портвейнов
самая высокая продолжительность жизни у жителей средизимноморья, особенно у итальянцев, вино пьют с младенчества. Алкоголиков нету, потому что с детства пьют вино, пара бокалов красненького в день оказывают исключительно положительный эффект на здоровье.

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
алкоголь самый калорийный после пироженыхБез комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
поэтому, Пони, бросай свои кофетки, тортики, пироженые и вперед за алкоголем 
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн
Пони, бросай свои кофетки, тортики, пироженые и вперед за алкоголемконей на переправе не меняют![]()
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон

Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн

)Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя lgh
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
кто придумал кондиционеры, чтоб его..... 
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн

Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
Без комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
такая же хрень, я всегда мерзну и всегда его выключаюБез комментариев
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн

Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя дкн

Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
.... стих в ссылке ... случайно наткнулся ,мне понравился стих 
Ушел. Вернуться не обещал ...
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя remixx
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
то травы не приносят вред.Ага
канечно
The answer to life the universe and everything is 42.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
она сейчас не про те травыто травы не приносят вред.Агаканечно
![]()

Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
а зачем так обрезано цитировать - смысл моих слов потерялсяда почему, я именно про "полезность" трав, например шиповник очень вреден.
The answer to life the universe and everything is 42.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
почему он вреден? или лишь бы поперек мировой науки сказать? 
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
я пью шиповникпочему он вреден? или лишь бы поперек мировой науки сказать?
![]()
С удивлением узнал от товарищей, что на горе у некоторых очень популярно употребление отвара/чая шиповника.А вообще вот тут почитайте:)
В связи с этим хотелось бы предупредить уважаемую публику, что шиповник не так безобиден как кажется.
В шиповнике много веществ стимулирующих рост клеток. Пролиферативное действие по-научному. Для полностью здорового организма, либо в некоторых случаях ослабленного, как разовое средство очень даже и не плохо пить шиповник. Один раз, два или три. При большем употреблении провоцируются разные кривые клетки. У нас постоянно идёт повреждение клеток. В нормальном варианте включается апоптоз (самоуничтожение), судя по всему, шиповник может затормозить или прервать апоптоз и это чревато крупными неприятностями, наример, раком. Это реально опасно и народная медицина про это знала. Поэтому в фармакопее что шиповник, что зверобой (по другому поводу правда) употребляются редко и с осторожностью. Шиповник как правило даётся детям (у них реальный риск только лимфомы и это редко бывает) и ослабленным беременным (тут риски бывают серьёзными, но иногда риск ослабления и выкидыша перевешивает). Здоровенным мужикам "для поддержания сил" ни фармакопея, ни народные рецепты не рекомендовали никогда за исключением сомнительных и не подтверждённых случаев употребления перед военными походами. Это какой то новый фейк пошёл, даже не знаю откуда. Типа рубероида под клубнику или гудрона пожевать.
Касательно пользы и витаминов. Они в сыром шиповнике действительно есть. Но вы же понимаете, что основной постулируемый "живительный компонент" - аскорбиновая кислота, погибает при заваривании. В напитке сохраняются только термостабильные витамины, к которым аскорбинка, ну, никак не относится. Сответственно, никакой разницы, кроме безопасного употребления, между шиповником и поливитаминами в таблетках нет. Пролиферативные эффекты шиповника связаны с совсем другой группой веществ, которые выполняют не коферментные или антиокислительные функции, а чисто регуляторные. Назовём их фитостероидами, хотя звучит страшно. Клюква, причём ОБЯЗАТЕЛЬНО, с кожурой именно по этому механизму регулирует воспаление и содержащийся в ней витамин С тут абсолютно не причём. Но клюквенные дела не работают на апоптоз, а шиповник - работает. Оно Вам надо прибегать к такому риску?
The answer to life the universe and everything is 42.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
не слышила об этом. подумаю-почитаю.
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
Ты кстати тему всю почитай:) на НГС такого никогда не будет, у мустага есть один большой плюс, большое количество высокообразованных людей в одном месте. Chemist это реальный химик. И очень многие вещи объясняет именно с точки зрения химической реакции в организмене слышила об этом. подумаю-почитаю.
1,5 пачки шиповника куда деть теперь?![]()
ну например про полезную еду
Все, что вкусно - вредно. Вот такая она сука эта природа, хуже гравитации.
Не скажите! Просто многие такие вещи дорого стоят. Попробую перечислить некоторые примеры:
1) Белая спаржа в сливочном соусе с розмарином (незаменимые аминокислоты, антиоксиданты. калорий не слишком)
2) Филе грудки индейки маринованное в бальзамическом уксусе и обжаренное а-ля цыплёнок-табака (то же что и выше, обжарка тут не страшна вследствие "правильного" состава жиров у индейки. Да, говядину так нельзя)
3) Икра чёрная в умеренных дозах
4) Коньяк армянский "Праздничный" в умеренных дозах
5) Бордо на котором есть наклейка парижской сельскохозяйственной ярмарки (золотая или серебряная медаль предпочтительны), опять же в умеренных дозах
6) Запечёный гусь с белыми грибами и гречкой (жир только весь надо вытопить, незаменимых аминокислот - море)
7) Крабы отварные без ничего (главное не обожраться, опять же аминокислот - море, жиров мало и те очень полезные)
Камчатские креветки 100+ (см выше)
9) Зразы из чавычи с савойской капустой и лесными орехами (помимо аминокислот ещё и дофига микроэлементов в закомплексованном состоянии, особенно потребном и милом организму)
Я долго могу продолжать, хоть и позавтракал.
The answer to life the universe and everything is 42.
Исправлено пользователем kazik (13.07.12 08:03)
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Wild_Koshka
я пью курсами. вообще во время пропивки шиповника улучшается состояние кожи, волос и т.д. короче я замечала положительную динамику. но на постоянной основе не хочу пить.Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Начну пункты раскрывать.
Первый про перегруз печени.
Из этого следует что лучше есть 5 раз с равномерными разрывами по времени, чем 1 раз надёжно и на ночь. Сахар и жиры не приветствуются по причине лёгкой усвояемости. Особенно сахар - сразу в кровь, сразу ответные действия организма в виде наработки инсулина поджелудочной железой.
Вообще, любой экстремизм со сменой режима - неблагоприятный фактор. Наш химзавод настраивает на режим и внеочердной выход во вторую смену ему дорого обходится
Второе про естественные сигналы.
Есть забавная методика как можно снизить уровень холестерина при помощи сливочного масла. Каждый день утром есть 2-3 столовых ложки гречки-овсянки-кукурузной каши с маслом, последующую без масла. На полдник - полгрепфрута. Таким незателевым методом можно за 1,5-2 месяца снизить общий холестерин с 5,6 до 4 мкмоль/мл. Желчегонные свойства употребления сливочного масла и грейпфрута работают, а обратный захват холестерина сбоит из-за сорбции на волокнах круп.
Старая студенческая шутка про стакан теплой воды на ужин тоже из той же серии и тоже работает. Только спать ложиться нужно быстрее - пока организм не очухался.
Аперетив также подаёт сигнал. Кстати, до сих пор научно механизм работы аперетива не обоснован. Но работает же.
Третье - про витамины.
Тут как бы хитро. Некоторые из них настолько вездесущи, что проблем с ними нет. Это к некоторым из группы B относится, к витамину К, к биотину, отчасти к витамину А. Некоторых же хронически может не хватать, особенно при диете без фруктов-овощей-квашеной капустки, это витамин С, например. Химически синтезированные реально могут быть только немногие из группы B (ну и что что даже синтетические? аспирин же пожизненно едят, а тут дозы много меньше). Есть экономически рентабельный синтез витамина Е, который добавляют в масло немцы себе и всем желающим. Абсолютно идентичен натуральному, что подтверждено многолетними исследованиями. Ещё последний случай - витамин К, который синтезируют из хлорофилла. Но он нужен только ничтожному количеству людей с очень редкой болезнью - остальным хватает из растительно пищи, много его там. Остальные витамины синтезировать - проще сразу застрелиться. Да, великий Вудворд синтезировал B12 ради искусства органического синтеза, а получают его микробиально. Равно как и витамин C и прочие витамины. По нормам ЕС витамины полученные микробиально считаются натуральными и как синтетические не регламентируются. Что в целом правильно - сыр, вино, табак, чёрный чай никто же как синтетические не регламентирует, хоть это и продукт микробиальной переработки.
Некоторые витами в столь малом количестве содержатся в пище, что не съесть современному человеку без вреда для себя столько. Установленной разницы между добавками и естественными нет. Другое дело, что если есть жареную колбасу в яишнице и закусывать витаминами, а потом возмущаться что что-то не так, вместо того чтобы хоть чуть чуть овощей-фруктов съесть, то тогда да. Разница есть.
Четвёртое про волшебные продукты.
Ну, это самое длинное. Разобьём по группам.
Алкоголь. Про него уже много здесь писал. Но в целом, если виноград бродил с косточками и кожурой (красное вино) - в нём больше протективных фенолов чем если бродил виноградный сок. На порядок примерно. Если крепкий алкоголь выдерживали в дубовой бочке, то в нём больше тех же протективных фенолов - они возникают при медленой окислительной деструкции древесины дуба, и чем дольше выдержка -тем лучше. "Бонификаторы" такого эффекта не дают. Ну а эффект малых доз алкоголя понятен и так и с фенолами не связан.
Ягоды. Полезны окрашенные - смородина, черника, голубика, ежевика. В них содержатся антоцианидины и их полимерные формы. Широко раскручена тема про чернику для глаз. Умалчивают лишь о том, что черника сама по себе лакомство, есть мороженая черника, она активнее таблеток потому что при выделении антоцианидинов из неё они гибнут а все хотят ещё и заработать. Вывод - из мороженой черники вы получите на свой рубль в 10 раз больше антоцианидина. Но смех в другом - тот же эффект для глаз вы получите и со смородины чёрной и с ежевики. Только их съесть нужно в 2-3 раза больше чем черники.
Оливки и зелёное оливковое масло. Там тоже протективные фенолы но немного другие чем в вине и коньяке. Смех в том, что полезна сама зелень. Масло как жир у оливок -в целом фуфло. Подсолнечное и кукурузное ценнее как жир.
Какао, чай, кофе. Думаю именно в этой последовательности. Тоже не последние с точки зрения протективности продукты, но не без нюансов. Зелёным чаем лучше сильно не увлекаться -может быть и неприятная модуляция функций организма, кофе жарят и есть вредные пимеси, какао с жиром и при увлечении лишние калории.
Полиненасыщенные кислоты, особенно арахидоновая. Улучшают липидный профиль (снижается риск инсульта), легко усваиваются организмом в том числе утилизируясь напрямую в простагландины, что важно для регуляции воспалительной реакции. Источники в порядке усиления -подсолнечное, хлопковое, кукурузное. Самые лучшие с этой точки зрения и практически эквивалентные льняное, зародышей пшеницы, сосновых орешков (так называемое кедровое), рыбий жир. Но с ними проблема - они практически сразу мрут на воздухе и из полезных становятся отравой. То же касается продажных масел во флаконах - дрянь. Из хороших, к сожалению, только в капсулах и буржуйского производства. Но это ничего -рыбу и орешки мы и так поесть можем.
Лецитин - пользительная вещь напрямую, без метаболизма восстанавливает клетки печени (эссенциале форте это он и есть). Источник - шоколад, свежевыжатое подсолнечное масло.
В общих чертах и грубо пока всё.
Пятый пункт понятен. Не ЖРАТЬ что попало, особенно полуфабрикаты и фастфуд. Не ЖРАТЬ так называемое мороженое - прямой путь к нарушению липидного обмена, да и никакое это не мороженое - кастрированный пальмовый жир и эмульгатор. Не ЖРАТЬ так называемый майонез, во-первых, это не майонез то что продают (он делается на 1 раз и употребляется сразу, не стабилен) это другое, а во-вторых, он тормозит пищеварение.
The answer to life the universe and everything is 42.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
список писала в теме - "Лишний вес" на "МиК"
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
а я подсела на документальные фильмы про питаниеА кто говорил о лишнем весе?) это немного другая тема.список писала в теме - "Лишний вес" на "МиК"
![]()
The answer to life the universe and everything is 42.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя PoNy
филолог жаба
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя Турман
не есть гуд. ну я в ограниченных количествах и курсами. 
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя ЭльКоразон
Болела я как-то зимой. Сильнейший насморк.Не пью. По личным соображениям. В компаниях уговаривать бесполезно, все уже отстали. Исключение - грамм 20 в горячий чай при простуде, и то не каждый раз.
Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя OLDMAN
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, [b]NF[/b] пользователя LadyElena

Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Дарьяш-пухляш! 
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя darjalla
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена
Благо не тянет совершенно, а то была бы самоубийцей)). Прекрасно веселюсь и без алкоголя, благо что близкие мне люди тоже не считают, что в праздник надо обязательно выпить "для веселья". Мама надо мной часто подшучивает, что в прошлой жизни я была алкоголиком, и в этой мне пить строго- настрого запрещено, и организм постоянно об этом напоминает).Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя diega
И получу от этого куда больше удовольствия, чем от любого алкоголя! 
Ответ на сообщение трезвенницы, NF пользователя Елена-Лена

Facta sunt potentiora verbis...
Ответ на сообщение Re: трезвенницы, NF пользователя kazik
Voire est facile, prevoir est difficile.