Ответ на сообщение Как бороться с комплексами пользователя Sorina

Берете любую психотерапевтическую модельку и начинаете с ней работать. Например.
1. Озвучиваем тему.
Чувствую себя загнанной в угол.
2. Насколько по 10 баллам я загнана в угол. (8)
3. Где это чувство находится в теле (в груди).
4. Закрываем глаза, представляем себе угол в который мы загнаны. (место угла относительно вас, цвет, форма, размер, из чего состоит угол, это кирпичная стена, это противотанковый ров, это забор из кактусов )
5. Убираем угол. Самое простое это некая метафора, что препятствие возникло потому что вам не хватило некого ресурса. Чего вам не хватило? Лучше ресурс получить в виде символа, но можно и неким энергетическим шаром. Представляем этот ресурс в виде шара, цвет(любой белый (свобода), голубой(спокойствие), желтый (радость), зеленый (самореализация) золотой (духовность) и т.д. кроме черного(страх), коричневый (усталость), серый (спрятаться),) . Плотность шара, температура. Если он вам нравится, мысленно вводим в себя. Ощущаем изменения внутри.
6. Если приятно, растворяем шар в теле и смотрим что с препятствием в форме угла.
7. Оцениваем по 10 балам насколько осталась проблема?
Полностью убирать не советую, должен остаться информационный след в поле бала на 2. Если вас не устраивает опять идем в пункт 5.
Какое-то время отслеживать состояние.