В зеркало - смотреть обязательно. И выискивать достоинста, а не недостатки и сосредоточиться на них. Недостатки - корректровать и скрывать, у кого их нет то? Или кто не считает, что они есть. Ну и к психологу сходить на консультацию тоже нужно.