Вы "должны" в первую очередь себе - как минимум, заботиться о своем здоровье, физическом и психическом.

Вы же сами пишите - возникновению болезней способствовал стресс и не бережение себя. И кому сейчас легче, что вы - хронический больной? Вам? нет. Семье? тоже нет. Близким? Опять же нет.

Если уж тяжело отказаться от установки "должен" - то вы должны быть здоровым для своей семьи. Ну, как минимум, не ухудшение сегодняшнего состояния.

"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©