В ответ на: перебирать. Опять все самой
Тут надо подумать - есть ли кто-то из представителей этой профессии, с которыми Вы сталкивались в жизни и с которыми Вам комфортно было общаться. Если нет - посмотреть на информацию о специалисте, кто он, что он, насколько близко его мировоззрение для Вас.
Мне почему проще - я изначально от христианского мировоззрения отталкиваюсь, отсюда и выбор был к кому пойти - обратился к
Николаю Николаевичу. До этого сталкивался с ним тут на Форуме, в паломнических поездках. В первую очередь получается я для себя его открыл скорее не как психолога, а как специалиста по работе с глухонемыми, тоже ведь свой непростой мир у людей.
Ну а другие мои знакомые психологи, Виктор и Наталья Яковлевна - эти двое тоже из православной среды, работают больше в тоже сложной группе - с зависимыми в
реабилитационном центре / центре профилактики. При этом Наталью Яковлевну я знаю ещё и как преподавателя в одном из новосибирских вузов, там у меня пересечение ещё и по общим знакомым - коллегам по работе и форумчанам. Плюс last but not least Елена, одноклассница моя, которая хоть и больше времени работала как медпред, но навыки психолога не утратила, даже не знаю, практикует сейчас или нет, но - просто знаю, что она есть и есть возможность обратиться.
Вот, получается, просто четыре психолога у меня уже есть в списке контактов телефона и мессенджеров, и за добрым словом если что я могу обратиться к каждому, бесплатно. Хоть и не пользуюсь этим, но - просто само по себе наличие этих контактов меня отдельно успокаивает.
Ну а именно чтоб системно с психологом работать на платной основе, тут как я уже сказал - обратился к Николаю Николаевичу. С прошлого года не встречались, но, чую, пора продолжить.
В ответ на: Надеюсь на форум.
Форум НГС хороший ресурс, тут пока оазис сохраняется, посреди пустынных бурь окружающего мира.
В ответ на: У вас была похожая ситуация? Что вам помогло?
У меня она и похожая, и не похожая. Всё всегда очень индивидуально. Наверное, к своим 45 я подошёл через состояние
Посмотришь на него - человек как человек! А внутри город, дымящийся в руинах… Чем похожая - кризис среднего возраста, эмоциональное выгорание, депрессия. Но она и не похожая, потому что я это я, а Вы это Вы. В любом случае я не могу рассчитывать только на Бога и других людей, я должен приложить усилия и сам, чтобы прогнать уныние и депрессняк.
А помогло и помогает правильная постановка вопросов перед самим собой. Где-то сам их ставлю, где-то подсказывают, будь то психолог или просто люди с которыми общаюсь. Не так, что я прям сижу и вопросы записываю, а просто - размышляю над тем, что так, что не так. И "домашние задания" от психолога помогают, где-то и дневничок, который пусть крайне нерегулярно, но я таки начиню вести, анализируя свои состояния психологические и причинно-следственные связи. Но это всё очень индивидуально, просто нужно под себя подобрать комплекс. При этом в малых делах и физическом труде я не пытаюсь забыться, просто принимаю себя таким, какой я есть.
Как-то так. Прошу прощения, что многословно получилось. И это я и 10% не сказал того, что хотел сказать.
Ну а просто какие-то мелочи сделать и им порадоваться - так вот это завсегда. 
), ее надо делать самой, если Вы действительно этого хотите.
