добавлю свои 5копеек.
имея в пользовании и стационары и ноуты, заметил такую вещь, что на ноутах всегда процессов запущено в разы больше чем на стационаре.
какова причина не выяснял. старался удалить то что особо не нужно. но не всегда эффективно. вот и сейчас на моем ноуте запущено 90 процессов, но он по характеристикам намного мощнее вашего, так как стоит i7-4700 и 6гб памяти.
иногда помогало сносить предустановленную систему и ставить чистую, и потом отдельно нужные компоненты.
а в предустановленной ОСи стоит много не нужных прог и т.д которыми многие не пользуются.
это вот мои такие наблюдения за 15 лет пользования.