Погода: 4 °C
08.044...11пасмурно, небольшие дожди
09.043...6пасмурно, без осадков
НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Как снизить вес?

ПечатьRSSДеревом

  • У меня проблемы с весом. Сейчас очень много клиник предлагают программы по снижению веса. Никто не пробовал?
    :а\?:

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    поиск рулит

    посмотрите форум, такие темы поднимались не один десяток раз.

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Смотрела по поиску, не одной не нашла. Я хотела бы узнать мнение тех кто лежал по программе снижения веса. Как это эффективно. :not_i:

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    У меня есть знакомые - проходили курс похудания в санатории. Там жесткая диета и процедуры. Конечно результат был.... Но потом увы....
    Мне вообще кажется - это такой спорт.
    Похудел - Поправился. Опять похудел. :agree:
    Жизнь изменчива. Впрочем, как и вес!
    Для себя знаю только один способ - нужно меньше есть! Тогда результат есть!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Ninett

    Да, но порой самой справиться трудно. Как только растроюсь, так тянет на кухню.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Вам нужно сначала узнать, от чего вес большой...
    у меня, например, нарушение углеводного обмена...пью таблетки, уровень сахара в крови так не скачет, поэтому спокойно переношу голод и ем только когда нужно...
    постепенно избавляюсь :спок:

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    В ответ на: Да, но порой самой справиться трудно. Как только растроюсь, так тянет на кухню.
    А у меня почему-то наоборот. Расстроюсь - вообще не могу есть и очень худею...

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Зося

    Компания AND, производитель электронной медицинской техники из Японии, ещё интересное решение предлагает, комплект для эффективного снижения веса, электронные весы + методическое пособие "Худеем точно".

    А жизнь длиннее не становится, и чё нам делать - застрелиться?
    Кайф на удочку не ловится, мы не герои и не убийцы, и жизнь длиннее не становится...

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    случайно в поезде общалась с женщиной похудевшей на 20 кг за пол года, после кодирования.
    Но я ее не видела "до". Самой очень интересно про этот метод. Если кто пробывал поделитесь, пожалуйста.

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Эээ. За полгода без кодирования похудеть можно!:улыб:
    Мне эндокринолог сказала, что 2 кг в месяц - это норма "худения". Я немного быстрее вес сбрасываю... Но уж на 2 кг можно себя поограничивать?!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    да конечно, только вот я худею на 5 кг, а дальше все, больше не могу. Разве что от еды совсем отказаться и прописаться жить в спортзале, такое я не пробывала.
    На следующие 5 кг мой организм способен не ранее чем через пол года. А 5+5 у меня равно 7-8. И это за год.

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Эээ. Имхо, Вам стоит обратиться к эндокринологи и диетологу...
    Всякое шарлатанство типа кодирования...не знаю...опыта нет ни у меня, ни у моих знакомых, ничего сказать не могу.
    А диеты - еще один шанс посадить себе какой-нибудь орган :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    значит пора заводить тему про хорошего эндокринолога:улыб:
    может посоветуете?
    а вообще мне врачи в прошлом году надоели, не хочу я к ним

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Я лично у эндокринолога была 1 раз :улыб:в Аванта-мед, не скажу, что сильно понравилось...поэтому рекомендовать не буду)
    Моя гинеколог советовала эндокринолога из "репродуктивного здороваья+"...только она работает 1 р в 2 недели, кажется, поэтому записываюбтся за месяц :а\?: что мне не подходит...

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    Могу порекомендовать классного гинеколога-эндокринолога. Сама у нее лечилась по её совсем не обременительной диете теряю 5 кг в месяц. И вооще спец. хороший а главное вежливая (врач от бога), только платно( а за бесплатно к ней запись на два месяца вперед).

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Лучше идти к генекологу-эндокринологу ,часто проблемы с лишним весом связаны с нарушением обмена веществ или гормональными взрывами, нарушениями и тд. :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    Пожалуйста, напишите ее координаты(в смысле гинеколога-эндокринолога), стоимость приема и сколько лично у Вас ушло денег на анализы и лечение. Можно в личку.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    Гинеколог-эндокринолог занимается нарушениями репродуктивной сферы, а общий эндокринолог - вообще всей эндокринной системы организма, т.е. обменом веществ, гормонами, в т.ч. и репродуктивной сферы и пр. пр.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    и мне пожалуйста поподробнее, где принимает платно и где бесплатно?
    и сколько всего у вас ушло денежек!
    Заранее спасибо!

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Бесплатно в смысле визита за анализы (но не все )и лекарства всё равно платишь, практически в любой гинекологии , а платно во многих клиниках в т.ч. и частных . У меня получилось около 1500-за анализы (в зависимости оттого сколько врач назначит сдавать гормонов –это львиная доля ) и около 5000-за лечение(пол года). Всё зависит от диагноза.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    а координаты можно?
    фио?

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    А по моему наоборот (хотя я не специалист) по крайне мере мой визит к эндокринологу ничего не дал (сдала кровь на сахар и не сколько гормонов) после чего мне ясно сказали -"жрать надо меньше(извиняюсь) " .Хотя и так не далеко от птиц ушла.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Отправила в личку. :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    А мне не могли бы тоже отправить

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Никто не пробовал программы по похудению. Я прочитала, что сейчас очень они популярны и дают хорошие результаты. Про кодирование я слышала много плохого. Говорят, что это плохо влияет на психику, потом срываешься.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Надо заниматся акваэробикой.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    выходит никто не пробывал:хммм:
    если займетесь пишите обязательно, очень интересно.

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    спасибо!
    А какие показания кроме того что не быстро худею являются поводом для похода к эндокринологу?
    Сейчас я не чуствую себя больной.
    Вот думаю приду к врачу, меня сросят - что болит, а я говорю хочу похудеть :ха-ха!: Это нормально?

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    к эндокринологу-гинекологу ? ну например -
    нарушение цикла( в любую сторону) или то что вы поправились изначально быстро(гормональный взрыв(причины разные), часто бывает от18 до 30 лет в результате перенесенного сильного стресса или долгого нахождения в стрессовой ситуации , все болезни от нервов !), или то что вы не можете забеременеть .
    Медленное похудания бывает часто связано с инсулиновым голоданием клетки (т.е.он идет в кровь, а потом откладывается в жир, а клетка голодает) есть сильный риск заболеть диабетом ( если бы я пришла на пол-года позже, то я б, его получила ).
    Да кстати больной я себя не чувствовала к эндокринологу - гинекологу мене посоветовал обратиться мой гинеколог, после того ,когда узнал сколько я ем .Кстати а щитовидку проверяли?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    отправила в личку :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    А врача сменить не пробовали?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    Так и сменила ! Всё так складывается , что лечиться надо платно и лучше и чище и не хамят.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    Это несомненно:улыб:
    Плюс договор на руках...)
    хотя еще лучше, если знакомые есть:смущ:

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Порылась и нашла в Новосибирске медико-оздоровительный центр "Эффект", сайт есть в Гисе. Они анонсируют программы очищения организма 5, 7, 10 дней. Кто-нить у них был или знакомые пользовались услугами?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Rainy

    я была, в 2004 году! Все супер, только в плане оздоровления, то что там скините, очень легко набирается. :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Я сейчас этим озадачена. Сперва решила сдать на анализы все гормоны, хожу к эндокринологу. Чтоб знать - гормональный сбой или ем много. Ч/з 2 недели поделюсь результатами, а вы что придумали?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя else

    Я вчера съездила к врачу-эндокринологу, диетологу. Он мне порекомендовал сдать гормоны, возможно, мои проблемы именно с этим и связаны, рассказал как правильно питаться и т.д. Так же в этой клинике предлагают программу по-похудению. Я решила лечь на программу.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    И правильно, сдашь гормоны, поделишься впечатлениями? Мне гормонов выписали к сдаче на 3000, плюс каждый прием 400, а если еще и клиника. то сколько это стоит?
    А сколько у вас лишнего веса?
    Я вешу 73 при росте 165, причем 9 кг набрала резко после НГ и не могу сбросить, даже сияд на диете , вот и пошла сдавать гормоны, скрестила пальцы, чтоб все было ОК.
    А в какую клинику ляжете?
    У меня подруга до НГ отлежала 14дн, делали чистки (клизмы в общем) , диета, голодание и пр, похудела на 3,5 кг, и тут же их набрала, девочки кто потолще сбросили по 5кг, но вошли в нормальный ритм и опять забили кишки этими 5кг.
    После клиники надо держаться, а силы волииииииии тю-тю (у меня , по крайней мере, в последнее время)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя else

    каждому подходит свой способ - кому достаточно не есть после 6, кому спортом заниматься...

    я избытком веса не страдаю, но я вообще ем мало.
    и считаю, что действительно надо меньше есть.
    если есть соблазн заглянуть в холодильник - то просто держите его пустым!!!! реально помомгает!! ведь часто мы едим не из-за того, что хотим есть, а потому что есть что съесть....

    сейчас начался пост. попробуйте соблюдать. это реально очень помогает

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Поделитесь координатами, пожалуйста, можно в личку.
    Спасибо!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя else

    Гормоны сдала, результаты пока не готовы. За консультацию заплатила что-то около 250 руб, а за гормоны около руб 700, точно не помню. Так мне все нравиться, врач в возрасте, очень приятный. После празников ложусь на программу.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    А где гормоны так дешево сдали????? :а\?: :а\?: :а\?:
    Мне на 3тр выписали. это где????

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя else

    Я Вам в личку написала

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    А где личка и как ей пользоваться?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя else

    Зайдите в панель управления

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    напишите и мне пожалуйста и куда ложитесь

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    можно мне тоже, где анализы делали?

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Rainy

    Как у вас дела в плане очищения организма в эфекте?

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя ЧиКо

    Я полностью согласна с тем что едим т.к есть что съесть. С удовольствием держала бы пустым холодильник. У меня проблема с весом как раз из-за этого.Жру и остановиться не могу. Но есть сын 6 лет, кушает и готовить ему нужно. Мне поможет только гипноз,установка, что-бы не есть.Такого нет,случайно? Может кто слышал,напишите. :not_i:

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    У меня подруга лечилась или как это называется, в клинике (если надо название-в личку), за полгода скинула 17кг. О стоимости не знаю,но могу узнать. Подруга довольна.

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Имхо, с нормальным обменом веществ проблем со сбросом веса нет.
    Нужно не только гормоны сдавать, но и на диабет, нарушение толерантности к глюкозе (С-пептид+инсулин+ГТТ), гиперинсулинемию, и пр. заболевания обмена веществ...ведь их слишком много.
    Мне поставили диагноз НТГ, а ведь я уже за 2,5-3 месяца 10 кг сбросила....просто меньше жру :ха-ха!:, ну и сладкое почти не ем (на заменителях только или когда очень припрет). Хотя все врачи говорят, что жесткие ограничения, в т.ч. в еде, - это очень плохо. Снижается качество жизни, а от этого могут быть большие психологические проблемы...
    У большого веса надо искать причину. Если это неправильное питание - менять (к диетологу), если гормоны/болезни - лечиться! Иначе никак, к сожалению...

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    а где сдают анализы на нарушение обмена веществ? т.е. я к своему врачу приду и он может меня направить?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя assistant

    Это на счет гипноза? Давно подруга скинула вес? не набирает снова?Что бы в личку написать,я должна сначало её указать. Завтра,СПАСИБО. Узнай если можно стоимость. И как по посешениям,часто,все пол года она ходила?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    Нет, не гипноз...Что-то типа диетолога и еще что-то. В подробности не вдавалась, если честно.
    Похудела полгода назад. Вроде бы вес не набирает, но ходит, на сколько я знаю, в бассейн регулярно.
    Про стоимость все еще интересно?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя assistant

    Стоимость не так важно. Адрес если можно.Спасибо зарание.Буду скоро в Новосибе обязательно похожу. :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя assistant

    Отправте, пожалуйста, в личку.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя ghbdtn

    Анализы сдают в любой клинике, практически. Направить может эндокринолог, гинеколог-эндокринолог. А, вообще, в любой частной клинике без всякого направления вам все это сделают.
    Мне, конкретно, делали такие анализы: ГТТ (это просто уровень глюкозы в крови натощак и после нагрузки 75 г (вроде) глюкозы), С-пептид, инсулин, общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и еще что-то - называется анализ "липидный спектр". Стоит не так чтобы очень дорого, с анализами можно сходить к эндокринологу и попросить разъяснить...

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    спасибо :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя ghbdtn

    На здоровье :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    но далеко не все врачи ... в общем, а вы к какому эндокринологу за разъяснениями ходили?

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Меня направляла гинеколог-эндокринолог, а потом консультировала общий эндокринолог (по результатам анализов), она и лечение назначила.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    Я попробовала программу по снижению веса на себе. Конечно, не совсем приятная процедура, зато я похудела на 5 кг и у меня талия стала на 5 см меньше.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Я сейчас в программе по снжению веса в одной клинике. За месяц - минус 10. Мне Сказали, что потом темп замедляется. но будет идти постоянно до достижения желаемого результата. Бывает трудно, но в целом мне очень нравится. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Имхо, самое главное - это после программы.
    Надо менять структуру и систему питания...А не просто похудеть.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    В этом и есть суть метода - вес снижется медленно, постепенно меняются стереотипы питания.
    И у них есть уже большой опыт работы. и результаты по схранению стройности.
    Исходя из моего опыта, особенность именно этого метода в том, что вес снижается комфортно, меняется взгляд на жизнь. Что есть гуд. :миг:
    Но Вы правы, главное, сохранить стройность после программы! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Полинка

    Расскажите пожалуйста по подробнее про программу

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    Ответила в личку

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Полинка

    И мне, пожалуйста, можно поподробнее про программу.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Полинка

    ..и мне в личку можно?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Полинка

    И мне можно в личку , про эту программу и ее стоимость.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя tihka

    И мне если не затруднит координаты вашего гинеколога-эндокринолога скиньте в личку. Заранее спасибо :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Milisssa

    расскажу про себя...как я набрал вес это отдельная история...взвесился я однажды....получилось 126 кг это при росте 172....шкаф такой квадратный......подумал и решил без всяких клиник и таблеток...и вот по прошествии года ( год будет 10 апреля ), у меня 98 кг....долго писать не буду но если кому нить интересно, напишу в личку....как я смог... :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя lebanese

    абсолютно согласна с Вами

    скинуть (как бы не крамольно это звучало в данной ветке) - это самое простое... а вот удержать результат - задачка на порядок сложнее.

    сама знаю, что с недельку питаясь меньше и постнее, чем обычно, можно убрать до 5 кг веса... максимально, сколько у меня уходило за месяц приема Ли Ды - 15 кг... есть не хочется, легкость в теле... милое дело.. но вот только руки стали дрожать да сердчишко шалить... пришлось останавливать прием капсул и вводить обратно в рацион все элементы и минералы...

    результат - +22 кг за 1,5 года...

    сейчас сделала бандаж желудка (хирургическое вмешательство - кольцо на желдуок) и потихоньку худею... за 2 месяца - -8 кг... и держится...

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Milisssa

    Нарушение п.7 Правил Форума НГС.

    Спасибо доктор, что вылечили меня от мании величия!!! Сколько миллионов я вам должен?!

    Исправлено пользователем Julia_M (27.03.07 20:43)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Владимир Ив

    Можете меня поздравить, вот уже больше месяца прошло, а я не только не поправилась, а даже уще похудела на 2 кг. Конечно, приходится за собой следить, чудес не бывает.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Похоже, это очень хороший способ, этот баллон...Его ведь потом убирают ?.. Интересно, сколько же это стоит..?

    Я в стане безнадёжных толстяков вот уже третий год.
    Очень хреново, страх за ребёнка моего очень гнетёт, замучали образы и картины всякие - встанет какая-нибудь жуткая картина в мозгу и стоит, пока не перекрестишься раз 10, не проходит, не могу долго заснуть, хотя встаю в 6-7 часов утра, не хочу никого не видеть,не слышать, ничего почти не интересно, секса не хочется вот уже года полтора, и что самое противное - всё время хочу есть !
    Если я поем, чувство безысходности уходит, немного лучше становится. Но и очень толстая стала, как бегемот, болят ноги очень, иногда не могу даже ходить, отёки замучали.

    К нашей районной (Центральн.р-н) психиаторше, не пойду, так как знаю, я здорова как лошадь, на мне нужно пахать.
    Мне просто нужно заменить вот это ощущение сытости и благополучия от еды на что-то другое, возможно медикаментозное. А вот координаты платного врача, который мог бы выписать антидепрессант нормальный - очень прошу в приват, если не жалко..

    Насчёт таблеток - инфа для желающих.... - я ела все имеющиеся в продаже средства с сибутрамином, эффект временный, после окончания приёма - страшный взрыв голода. На собственном опыте предупреждаю - ни Лида, ни Жуй-дерьмены всякие и прочие меридии похудеть не помогут.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Ой, ну зачем Вам этот баллон? Жуткая вещь! Займитесь йогой. При минимуме усилий у Вас будет результат! Начните с того, что когда Вам хочется есть, сделайте 3 раза "полное дыхание". Даже если Вы будете 5-6 раз в день делать только одно это упражнение, Вы похудеете, и довольно быстро. И это очень просто!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Когда я в клинике лежала по поводу похудения с нами психолог занимался. Мне понравилось, но не знаю на сколько это Вам поможет. Если интересно напишите в личку.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Очень приятно видеть человеческое участие, спасибо.
    Но дело в том, что я не могу лежать в клинике, и даже не из-за денег, а просто я не могу дольше, чем на 4 часа сына оставлять одного.
    И вообще, мне психолог не поможет, я им не верю. Мне врач-психиатр нужен, с медикаментами наперевес :-)))

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    Пойду посмотрю в инет, что это за "полное дыхание" такое :-)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Если не найдете, я Вам напишу!
    И главное - повыше нос!
    Полнота - это НЕ СТРАШНО! Это ПРОХОДИТ!!!
    Это МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ!
    Бывают вещи гораздо хуже. Главное, чтобы Вы в погоне за похудением ЗДОРОВЬЕ не потеряли!
    Улыбнитесь себе, полюбите себя.
    Я МЫСЛЕННО С ВАМИ!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    На счет йоги с Вами совершенно согласно, я тоже стала заниматься. Не скажу что сильно похудела, но подтянулась.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Упражнения йоги, особенно асаны (неподвижные позы) как-то я бы сказала волшебно действуют на обмен веществ, приводят его в норму. Само собой, все происходит постепенно, мягко и без вреда для здоровья.
    А потом очень многие полные люди очень уж зацикливаются на похудении. А ведь многие в принципе не смогут быть очень худыми, вернее смогут, конечно, но при этом станут больными, у них организм такой от природы, сложение тяжелое.
    То есть тут главное - чувствовать себя хорошо.
    Многие люди хорошо относятся к полным, совсем не считают это недостатком. Все эти топ-шоп-модели ведь абсолютно больные люди! Худоба очень хорошо и естественно смотрится на очень молодых, а вот с возрастом лучше и естественнее быть "посправнее", конечно, не сильно перегибая палку, и морщин будет меньше. Главное - почувствовать свою норму, узнать ее, и в ней держаться.
    Первое, что нужно сделать тем, кто хочет худеть - стремиться понять СВОЮ норму! Вот это йога помогает сделать стопроцентно.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    кажется правила форума позволяют описать методику "полного дыхания" прямо здесь в топе. Почему бы этого не сделать? многим будет интересно...

    Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Adeli

    ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ
    Сесть на коврик в положение со скрещенными ногами. Руками упереться в колени, локти в стороны.
    1. Выдохнуть как можно больше воздуха, втягивая живот.
    2. Медленный вдох через нос. Во время вдоха сначала надуваем живот максимально, затем затем расширяем максимально грудную клетку, затем поднимаем плечи. Все это плавно и медленно.
    3. В крайнем положении вдоха считаем до пяти.
    4. Медленный выдох черех нос. Опускаем плечи и собираем и расслабляем тело.
    Повторить еще 2 раза без перерывов.
    Вот и все. Можно делать сидя на стуле, стоя, гуляя и пр., но как описано сначала - лучше всего. и конечно, не надо делать например в прокуренной комнате. Надо следить за медленностью исполнения.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    Голова сильно закружилась от этого упражнения. :-)))
    А это для мозгов не вредно ?

    Мы с сыном сегодня "побегали" маленько в Берёз.роще, сильно устали, м.б., поэтому. Головокружение от того полного дыхания конкретное :-)

    Кстати, небольшая эйфория после прогулки каким-то чудесным образом подавляет аппетит, теперь главное, не засидеться заполночь, а то как затянет в холодильник опять.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Так закружится, если венрить научным объяснениям этой методики, именно потому, что все время до этого вы дашали неправильно - через грудь, и организму сначала тяжело от непривычно большого количества кислорода.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    Голова будет сначала кружиться обязательно, пока не привыкнете. Старайтесь делать очень медленно и плавно!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Tayutka

    Нет, Вы неправы!
    Дышать ВСЕГДА так, как в этом упражнении, нельзя!
    Это - упражнение, влияющее на обмен веществ!
    От всех дыхательных упражнений сначала кружится голова. А от некоторых - всегда! Это очень сильно действующие упр-я!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    Я на массаж хожу в "Альманах..." и читала у них, что проводится 5 дневный семинар похудения. Там, кажется, и йога и психолог и массажист и всякая всячина будет. Как вариант. :flowers: позвони 30-400-50

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Podsolnux

    Мне не надо худеть. Я сама тут как советчик.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    Как можно похудеть тлько от дыхания? А как продукты которые мы употребляем? Эрготропными являются продукты, раздражающие центры гипоталамуса, которые ответственны за выработку энергии. Выраженно эрготропными продуктами питания являются:
    Творог, нежирный сыр, постная рыба, кофе, какао (шоколад), чай, чеснок, перец, греча, пшено.

    И так же трофотропные продукты мешают похудению: Наиболее трофотропными являются следующие продукты питания:
    яйца, молоко, свинина (особенно сало), мясо кур и индюков, большинство овощей, дрожжевая выпечка; напитки, приготовленные с использованием солода или с помощью дрожжей. Особенно сильным трофотропным действием обладают помидоры и картофель.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    А что за программа,вы можете рассказать? Сколько стоит,и где? И по времени как занимает? А с весом 63 кг. возьмут на эту программу?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    Конечно, очень важно то, что ешь!
    А полное дыхание во-первых - заставляет работать много мышц (и в т.ч. мышцы пресса и диафрагму), во-вторых - возрастает количество воздуха в легких, возрастает количество кислорода в крови, и поэтому ускоряются окислительные процессы в организме, в третьих - человек управляет дыханием, и значит тренируется мозг. Пранаяма (дыхательные упражнения йогов) считает, что чем больше "праны" (жизненной энергии) потребляет человек, тем больше здоровья и жизнеспособности появляется в его организме. Т.е. по мнению йогов, эти тренировки приводят к сознательному контролю и усилению "пранического метоболизма".

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Nona8

    В ответ на: Конечно, очень важно то, что ешь!
    А полное дыхание во-первых - заставляет работать много мышц (и в т.ч. мышцы пресса и диафрагму),
    Так это хорошо может помочь при диетах и похудении,что бы держать тело подтянутым. ХОЧУ!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    Я Вам в личку написала.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    кстати, балон в желудок - не вариант... это как средство с сибутрамином - убираешь из жизни, и все возвращается на свои места...

    я сделала себе бандажирование желудка, вметсо баллона. Грубо говоря, одел и мне кольцо регулируемое на желудок и зажали, чтобы мало пищи вмещалось...
    результат - 14 кг за 3 месяца без каких-либо усилий... питание малыми дозами становится нормой жизни, переесть прсто невозможно..
    бандаж ставится пожизненно, поскольку может быть отрегулирован (подкачан для более интенсивного похудения или отпущен совсем на время беременности например)

    если что, обращайтес в личку или аську, расскажу подробнее

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    А у вас сильно избыточный вес был? Для людей с небольшим избыточным весом такая процедура, наверное, не показана.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    нууу... при росте 173см вес был 104 кг...

    а при небольшом избытке, да, согласна, такой метод не эффективен будет... тут надо менять немного рацион и схему питаня + физнагрузки на определенные группы мышц..

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Огромное спасибо за информацию, я думала об этом, и пришла к выводу, что не решусь.
    Вы -отважная девушка !
    Кроме того, с мотивацией у меня неважно, как бы вроде НЕ для чего и, главное, наверное, для женщины - НЕ для КОГО мне худеть радикально, да и старая я, мне 41 год уже. Другое дело, надо, чтобы ноги могли в состоянии носить тушку - вот это мотив...

    Если можно, напишите про "питание малыми дозами", не мне одной будет интересно. Я читала, что есть надо не позже, чем через 12 часов, иначе застаивается желчь и могут образоваться камни. Типа, что дробное питание спасёт чрезмерно-упитанную половину человечества. И что пища одного приёма должна помещаться в горсть. :-))

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Звезда Ивановна

    практика показывает, что после бандажа есть не хочется по определению))
    но если и хочется,то насыщение натсупает очень быстро, практически с 1-2 столовых ложек.

    А вообще рациональное питание заключается в том, чтобы кушать мало, но часто. Т.е. по маленьким кусочкам, но каждые 2-3 часа. Тогда желудок, во-первых, не растягивается от большого объема пищи, а во-торых, постоянно работает, на что тратяться дополнительные вполне неплохие калории))
    Разумеется рацион тоже имеет немаловажное значение)) если будете питаться малыми кусочками шоколада, то толк будет невелик)))

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Да просто дело не в эфективности. С маленьким весом врачи тебе такое не станут делать. Такое делают только тем кто именно страдает ожирением как вы. А так я тоже хотела бы такое,но ни как.
    О шоколаде: вы не правы. Я стала кушать шоколад,вместо большой миски еды. И худею. Ведь шоколад насыщает и много не съешь. Видимо всё индивидуально,кто от чего толстеет. Кто то от сладкого,а кто то от кол-ва.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    В ответ на: О шоколаде: вы не правы. Я стала кушать шоколад,вместо большой миски еды. И худею. Ведь шоколад насыщает и много не съешь. Видимо всё индивидуально,кто от чего толстеет. Кто то от сладкого,а кто то от кол-ва.:улыб:
    не спорю) шоколад очень полезен) вернее, не шоколад, а его основа - какао)
    можно, конечно, заменить обычную порцию еды плиткой сладости, но не забывайте, что ЖКТ должен работать, а для этого нужны именно объемы пищи, иначе начнутся серьезные проблемы с кишечником, которые незамедлят отразиться на качестве памяти и внешнем виде...

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Да конечно,совсем не есть нельзя. Но если человек много кушает он может заменить пару приёмов пищи.
    На счёт мозгов не знаю,(хотя шоколад стимулирует работу мозга),а на счёт внешнего вида вы не правы. Человеку много не нужно. Люди вообще могут питаться только солнечной энергией. Моя мама в свои 50 выглядит почти как я. А она всю жизнь почти ни чего не ест и следит за собой. Йога,питание без соли и мясо не ест совсем. Вид у неё обалденный. Она худее меня,на шпильках ходит до сих пор в 10 см. и выше.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    Человек не может ничего не есть. К тому же овощи дают нам неоходимые пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника. А мясо - это белок, поэтому очень необходимо детям для роста. Я где-то читала, что даже хлеб нужно есть, он содержит очень авжные витамины и микроэлементы.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Я не писала что нужно ни чего не есть. А есть чуточку,для человека достаточно.Вот овощи надо есть больше всего!!! Вы правы. А на счёт мяса спорить не будем,у меня своё мнение. А хлеб есть желательно с отрубями и зёрнами. Бывает хлеб на нат. закваске. То есть нужно всегда выбирать что ешь. И есть по малу. Вот и всё. А тему о пользе продуктов я изучаю с детства, т.к мои родители вегетарианцы. И всегда в доме речь о полезных продуктах.

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    А у меня такая ситуация: не снижая калорийности питания, нужно снизить вес. Кое-что получилось, а дальше не идет...Что можно сделать?))
    "Поиграть" с продуктами: позаменять мясо на овощи?))

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя nskstrannik

    попробуйте белковую "Кремлевскую" диету

    на обработку белков организм расходует гораздо больше энергии нежели на легкоусвояемые жиры и углеводы.

    соответственно, едите чистое мясо и худеете) только будьте очень осторожны, будет сильная нагрузка на печень.
    подобная диета не рекомендуется к применению более 2х недель, ибо можно подсадить печенку и желудок.

    но результаты впечатляют, надо сказать)))

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Мнения раздваиваются. Мясо оч. долго переваривается. И пока это происходит, организм откладывает запасы. Вот!!! Есть и другие противопоказания.

    В ответ на: "но результаты впечатляют, надо сказать)))"
    - и это я слышу от вас? Вам каж-ца такое не помогло?! Зачем советуете другим? Вы же на другие меры решились на сколько я помню? :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя jfa

    В ответ на: - и это я слышу от вас? Вам каж-ца такое не помогло?! Зачем советуете другим? Вы же на другие меры решились на сколько я помню?
    от меня, не волнуйтесь)
    мне этот метод противопоказан в силу хронического холецистита, потому и не применяю.

    а результаты я наглядно вижу на знакомых, кто сидел на подобной диете.
    К тому же в Сибири жить на голой клетчатке, т.е. только на пище растительного происхождения, очень сложно, в силу климатических условий.

    посмотрела бы я на сибиряка зимой, жующего корешки, вместо мяса...

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    хотите на меня посмотреть?
    всю зиму прожила без мяса - замечательно!
    Но есть проблемы некоторые, в общем врачи сказали любишь не любишь а есть нужно:хммм:
    вот уже 2 месяца как включила курицу в свой рацион и печень. Еще шашлык ела, ужос:хммм:
    А вообще мне и без мяса замечательно! А вот без конфет никак:улыб:

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Мне и эта диета противопоказана, несмотря на то, что низкоуглеводная - казалось бы, самое то:хммм:
    Есть проблемы с ЖКТ...усугублять и добавлять к этому проблемы с кишечником как-то не хочется, поэтому клетчатку из рациона я убирать не могу.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя nskstrannik

    попробуйте дробное питание (малыми дозами, но часто) и не кушать после 19 часов..
    мею в таком случае можно не менять по калоражу.

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    Попробую, спасибо.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Солца

    В ответ на: попробуйте дробное питание (малыми дозами, но часто) и не кушать после 19 часов..
    Самый лучший вариант!!!
    А на счёт мяса,действительно перестав его есть - худеешь. Просто можно это делать летом ввиде диеты.
    А те кто наоборот от мяса худеют,может они исключили все продукты от которых они больше поправлялись? И дело не в том что мясо едят?
    Потому как я знаю,что мясо оч. не хорошо для кишечника и организма в целом,чаще чем пару раз в неделю. А то и 1 раз по возможности. И то лучше всего индюк,курица,рыба. :миг:

    Вы считаете что вегетарианцы едят только корешки? :ха-ха!:
    Есть масса всего,что можно есть взамен мясу. Да тем более сейчас на рынках чего только нет,даже зимой. :бебе:Вы забудте про сибирь глухую или 15-20 летней давности!!! :хехе:

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Возвращаясь к теме о врачах. Кто может порекомендовать хорошего диетолога либо эндокринолога, который реально поможет избавиться от лишних кг (если речь идет о 15 кг)?

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Infa

    Могу посоветовать Вам врача-эндокринолога, диетолога. Шорин Юрий Поликарпович. Если Вам интересно, я Вам в личку напишу.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя mariyakov

    И мне напишите, пожалуйста!

    Моя котопесья банда - Фаня, Шаня, Гоша и Маркиза

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Рыжинка

    Подскажите, кто-нибудь пробовал кишечный лаваж?
    Я читала, что это альтернатива клизменному очищению кишечника.

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Подскажите, кто-нибудь пробовал кишечный лаваж?
    Как я читала, он являеься альтернативой клизменному очищению кишечника.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Infa

    Гинеколог-эндокринолог Романова из Астра Мед. Именно от нее узнала, откуда у меня берется лишний вес и что с этим делать.

    Моя котопесья банда - Фаня, Шаня, Гоша и Маркиза

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя reddd

    я похудела за год до родов на 18 кг с помощью считания калорий. я потом долго не поправляелась.даже когда беременная была вес стал набираться где то с месяца 7.600 калорий в день при этом не ешь примерно месяц сладкого,хлеба, . ешь варенное паренное .правда я хлеб отрубной внем меньше всего калорий.как правило калории всегда сейчас пишеться на упаковки. после родов через некоторое села на диету опять сбросила пока 11 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя qveen2005

    сколько-сколько калорий в день у Вас было на диете???? :eek:

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя qveen2005

    Полностью с Вами согласна, я тоже после того как стала считать каллории и больше заниматься физической нагрузкой, стала практически стройняшкой.:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Рыжинка

    Интересно, что Вам порекомендовал доктор.? Если не секрет, можите поделиться.

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    я сидела на гречневой диете. ела только несоленую гречку и кефир. за неделю похудела на 3 кг. после того как я перешла на обычное питание,через 2 недели я эти 3 кг обратно набрала. я думаю после 25 надо активно заниматься спортом, ограничивать себя в еде или периодически пропивать препараты,у которых в составе есть папаин и т.п. а одна диета дает временный эффект

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Если это не гормональное нарушение, то:
    1. жрать меньше
    2. хорошая физ нагрузка несколько раз в неделю (после нормальной тренировки/занятия сгорает/выходит с потом до 2кг)

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Какие клиники? Денег много лишних?

    Проблема решается так: диета+физ.нагрузки(аэробные тренировки: бег (самое лучшее), велосипед, плавание и т.д.)

    Без этого никакая клиника не поможет. Разве что под нож.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя GIGAFONE

    Знаете как говорил один хороший человек- (извините за грубость) - Надо меньше жрать! В годы войны толстых людей не было!!! Все очень и очень просто!

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Богема

    перегоните машину из владика, только что приехал-минус пять кг.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Богема

    Если у человека сформировала привычка есть много, это уже требует участия специалиста, ну или нужно себе такую цель поставить, не так-то просто взять и перестать, например, курить. Здесь же все абсолютно точно так же.
    Кроме того, менять рацион и режим питания надо умеючи. У большинства людей (особенно с лишним весом или наоборот очень худых) проблемы с ЖКТ (гастриты-панкреатиты). Диетолог после обследования может составить план питания и физ. нагрузок. Необходимость посещать врача (контроль) позволяет людям, которые в обычном режиме не найдут достаточно силы воли следовать диете, собраться.
    Проще всего - оставаться со старой привычкой и - как ни странно - перейти в другую крайность - отказаться от еды совсем. То есть не есть вообще - это не проблема. Проблема в том, как найти разумные режим питания и следовать его.
    Если бы все было так просто, то толстых вообще бы не было.

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    я смотрю тут последние несколько ораторов такие умные... не всегда причина веса в жоРе. вот сейчас докапываюсь до ппичины своих кг. с июня наблюдаю ничем не обоснованное пртбавлкние 6 кг. и вес все растет, и причина в гормонах, как мы с моим врачом выяснили, большой пролактин, андрогены, и это при том что дома тренажер, на котором ежедневно по часу,÷не ем много и вредного÷еще и 2 мелких детей с которыми не заваляешся особо.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя Богема

    Это правильно. Приход каллорий < Расход каллорий - весь секрет)
    Еще нюанс: правильно кушать

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя nskstrannik

    В ответ на: Если у человека сформировала привычка есть много, это уже требует участия специалиста, ну или нужно себе такую цель поставить, не так-то просто взять и перестать, например, курить. Здесь же все абсолютно точно так же.
    Кроме того, менять рацион и режим питания надо умеючи. У большинства людей (особенно с лишним весом или наоборот очень худых) проблемы с ЖКТ (гастриты-панкреатиты). Диетолог после обследования может составить план питания и физ. нагрузок. Необходимость посещать врача (контроль) позволяет людям, которые в обычном режиме не найдут достаточно силы воли следовать диете, собраться.
    Проще всего - оставаться со старой привычкой и - как ни странно - перейти в другую крайность - отказаться от еды совсем. То есть не есть вообще - это не проблема. Проблема в том, как найти разумные режим питания и следовать его.
    Если бы все было так просто, то толстых вообще бы не было.
    Ой, не надо про диетолога. Если ты здоровый человек (в плане что жкт в поряде, и гормоны не при чем в ожирении и т. п.), то и сам человек способен составить себе диету и физ.нагрузки, чтобы скорректировать свою фигуру (в инете инфы - завались, главное найти адекватную и правильную). А то что силы воли не хватает - то это уже отмазки имхо и чисто лень и слабость характера.
    Да, тяжело, на личном опыте знаю, и с куревом имел дело, и лишним весом. Почему-то без врачей на данный момент справляюсь)

    Не есть вообще - это еще повредней будет ожирения. Крайность. Надо питаться правильно и в меру.

    Если ожирение связано с гормонами - это другое дело. Я сейчас веду разговор исключительно про толстых в силу своей лени и чревоугодия.

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя GIGAFONE

    Ожирение в любом случае проблема, связанная с обменом веществ. И уж нет полного (а тем более толстого, т.е. с ожирением) полностью здорового человека (включая психологию).
    Ну справляетесь, и молодец. Я справляюсь с этим же без врачей с заболеванием, связанным с эндокринологией, но я очень много читаю на эту тему. Кто не хочет/не может этого делать, лучше худеть под наблюдением врача - диетолога и эндокринолога.
    И да, мое мнение ничем не хуже вашего:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя кандебобера

    В ответ на: не всегда причина веса в жоРе.
    Чудес на свете не бывает: если вес прибавляется, значит потребляется больше калорий, чем тратится. Гормоны, регулируя обменные процессы, могут только влиять на трату калорий. Так что если есть гомональные проблемы и обмен веществ снижен, значит, надо есть еще меньше, чтобы не набирать вес. Естественно необходимо и рациональное питание с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Проблема в том, что все полезное - невкусное, а хочется себя побаловать.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Как снизить вес? пользователя ri_alex

    Согласна, хотя далеко не все полезное невкусно.
    Собственно, чтобы научили рациональному питанию, составлению рациона и т.п., как мне кажется, и нужен диетолог. А не [только] чтобы худеть...

  • Ответ на сообщение Как снизить вес? пользователя mariyakov

    Я попробовал Тирзетта с тирзепатидом и заметил, что мой вес постепенно снижается. Я стал меньше чувствовать голод и чувствовал больше энергии в повседневной жизни. Вы можете посмотреть подробности об уколы Тирзетта здесь. Я бы рекомендовал уколы Тирзетта всем, кто ищет эффективную поддержку для похудения.

    Исправлено пользователем amroziaa6517 (21.03.26 22:25)

Записей на странице:

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта