Роберт Монро "Путешествия вне тела" - классика жанра.Там даже есть вполне внятные инструкции по выходу из тела. У хакеров сновидений тоже об этом есть, еще доступнее.
Такие практики слишком энергозатратны. Я не придумала как этот опыт применить с пользой, только ради баловства, интересно же было попробовать))) Ощущения были острые....незабываемые :girl_witch:

Берегите свои иллюзии - они делают вас счастливыми.