Я ж не спорю, что любому человеку полезно побыть в одиночестве и в тишине, чтобы успокоить мысли.
Это естественный механизм работы мозга - питание, кровоснабжение, развитие нейронных связей.

При чем тут инсайт, медитация, пустотность ума, эзотерика??