а что является "главной формулой" духовной работы в А.Й.?

В христианстве, если не ошибаюсь, для обычного человека - это соблюдение заповедей.
А здесь - "главная установка «жить чище надо», не иметь привязанностей к физическому миру", это?

Если это, то правильнее, наверное, было бы сказать сказать - вообще не иметь привязанностей, - т.к. таковые могут быть и к вещам нематериальным (успеху, ощущениям, чувствам, и т.д.)