В ответ на: Когда принимаем ванну, представляем, что весь негатив, чернота выходит и растворяется в воде, после чего воду спускаем и остатки смываем душем.

Можно то же самое, но сразу под душем. При нехватке времени на ванну. Либо, ежели ванны вообще не наблюдается (сейчас модно переоборудовать: ванну долой, вместо нее душевая кабина).
Представлять, как вся чернота, вся грязь смывается и уходит.

Всем до свидания.