Ваша - ошибка в том, что Вы не пытаетесь САМИ разобраться в проблеме. Готовых рецептов хотите.

Их Вам не дадут ни психотерапевты, ни шаманы.
Фишка в том, что НЕ ВАЖНО в какой парадигме (медицинской или эзотерической) Вы будете решать проблему. Важно это делать самой. Осознанно.
Почему я рекомендовал разобраться с медицинской точки зрения:
- есть масса информации и доступной.
- в принципе информация из разных источников коррелирует, т.е. медики с этой проблемой работают, и какие-то результаты у них есть.
- меньше вероятности нарваться на шарлатанов или просто некомпетентных людей. А так же на людей компетентных, но которые могут использовать Ваше состояние в своих целях.
- больше возможности контролировать, что с Вами происходит, что с Вами делают, и что Вам рекомендуют.