Марафон стройности - 82

ну про сладкое это было в тому, что привычки можно изменить.
во всем что ты перечислила тоже есть витамины, не спорю. просто я уже писала свое мнение о том, что питание должно быть разнообразным, что каждый продукт ( исключая совсем вредности) по своему полезен и дает свои витамины и микроэлементы.
так же как тем что завтракает кашами рекомендуется каждый день разные, так как каждая каша по своему полезна.
ну и как писала, что овощи и зелень замечательны в плане о-о-о-очень низкой калорийности, но при этом их можно есть почти в неограниченных количествах.