Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

Кстати, по поводу поста, у меня 2 коллеги каждый год постятся, и стабильно плюс 2-3кг, но они не худеют, поэтому не критично. В основном, за счет уменьшения белка и увеличения круп и хлебных продуктов. Если задача не поправиться, думаю, надо крупы ограничивать, побольше овощей и бобовых.

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)