Марафон стройности - 82

Ванна с содой стимулирует потоотделение и поднимает температуру тела. Первое способствует выводу жидкости (запас которой будет восполнен первым же стаканом воды), второе кратковременно увеличивает энергетические затраты. В части именно постройнения процесс довольно бесполезный (ну не те там энергозатраты чтобы это сколько угодно существенно сказалось), а вот если через пару-тройку часов надо надеть платье, в котором виден не то что лишний кусочек тортика, но даже дополнительный глоток чая, тогда да, есть смысл. Но есть нюанс: состояние после такой ванны лично у меня в течение пары тройки часов вареное, после нее спать охота, а не платья надевать.
А вот для быстрого восстановления и для разгоняния токсинов (например при похмелье) такая ванна (только надо сыпать и соду и много соли) прекрасно помогает. Ванна должна быть горячей очень и в процессе её принятия надо пить довольно много жидкости, лучше теплой минералки, чтобы не обезвозживать организм.
Что касается состояния кожи (разглаживается и т.п.), такой эффект есть при массаже, а также при контрастном душе.
Единственный эффект с позиции похудения от такого сорта ванн я вижу в том, что стимулируется микроциркуляция и постепенно (наверное, если добавить массаж) разглаживаются всякие неровности, обусловленные теснотой одежды (например пояс жирка на уровне "джинсы на бедрах"). Собственно, на этом все.
Вы же, вроде бы, хорошо разбираетесь в физиологии, а Светлашу ждете для рассказа об очевидных вещах...