Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

Настя у меня вопрос к тебе, ну и к девочкам)))) я хожу в зал на пилатес и стрейчинг, ну и еще хочу дополнительно тренажерами усильть эффект. Хожу на дорожке и на эллептическом тренажере, на что стоит еще обратить внимание?
все зависит от проблемных зон - ноги, пресс и пр.? хотя мы знаем что не тренируется отдельно пресс и все, в любом случае зайствованы группы мышц. Я вот тренажеры не очень люблю, первыми были облюбованы сведение-разведение ног (как в клипе на песню "Ноги" у дискотеки аварии) на внутренюю бедра.
По прессу я в топике свою минипрограмму писала, вполне адекватная и каждое упражнение есть в нескольких вариантах ,так что не скучно.