Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

Всем здрасьте!
Я все продолжаю худеть публично (http://she.ngs.ru/forum/board/beauty/flat/1969902088/?fpart=12&per-page=50#Post1975079628).

Я все еще Маруся, 29 лет, рост 172 см. Вес не изменился почти (в пределах погрешности), сейчас около 61 кг, параметры сверху вниз 86-66-91, то есть в талии и попе похудела на 3 см. Значительно уменьшилась дряблость кожи на бедрах, целлюлит не пропал, но почти не наблюдается. Итого с июня -11 кг, -4 см в груди, -9 см в талии, -5 см в попе.

Питание: я перестала считать калории. так как за 7 месяцев привыкла с утра плотно завтракать кашей и сдобой, а вечером есть либо творог/сыр, либо рыбу, либо мясо. По сладкому себя не ограничиваю уже, его просто намного меньше хочется.
Физическая нагрузка: продолжаю 3 раза в неделю по часу ходить в гору на беговой дорожке.

Так что прекращайте, дамы, заморачиваться по поводу лишней ложки отрубей в кефире, выходите на беговую дорожку.