Краснодар

Погода: 3 °C

03.05	1...6
04.05	7...9

Пробки: 0 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 3)

Печать RSS Деревом

Kattye
guru
Сообщений: 5297
13.10.15 17:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Девчи, встречу будем делать в "Мира"? Юля в Гуся звала, но вроде ближе к центру договоривались в следующий раз, хотя мне не принципиально.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.10.15 04:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
всех с ПРАЗДНИКОМ!!

УТРО МОРОЗНОЕ И ТЁМНОЕ ЗНАЧИТ СНЕГ БУДЕТ...

вчера отзанималась на славу..но пока привес всё ещё со мной..ка кж медленно уходят..но ЗАТО как быстро прилипли..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
17.10.15 06:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
14-го ездила на юбилей к бабушке... если учесть, что день не ела. то вечер на маминых вкусняшках прошел душевно... И гостинчиков увезла - 2 дня о готовке не думала. А вкусняшки в основном - полезные))) мясные и овощные салаты. перцы фаршированые. мандарины вкуснющие. Так что - в балансе. На выходных хотела сходить записаться в Тонус. Но смотрю за окно и не хочется в снег с дождем лезть..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.10.15 07:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08
вот именно щас и надо ИДТИ..что б выработать энодорфины я на 11 иду..хотя сегодня у нас день ИКС..
Показать скрытый текст
сын ведёт знакимиться с невестой..иль ка кполучится
Скрыть текст
утром с 7 утра на ножках...
всем приятных выходных
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
17.10.15 09:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Привет всем!
Света, твой сынок стал большим (С)! Поздравляю!
Привет всем!
Погода, конечно, не вдохновляет, предыдущие 2 октября были теплыми и сухими..
Я тут щи захотела, сейчас сварила на курице, со свежей капустой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.10.15 09:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
да уж..это так...я взрослею вместе с ним

всем приветки! с утра солили капусту..на обед фарш перцы и туш капуста...хоть и влажно,но пойдём гулять
Показать скрытый текст
встреча /смотрины вчера удалась!
Скрыть текст
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
19.10.15 11:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Привет девочки!
На улице сыро, но тепло, если хорошо!
Хоть еще и не зима, наступил кризис- не знаю уже что готовить....
завтрак- каша кукурузная, сыр, чай
обе- гуляш из телятины, лапша цельнозерновая, капуста квашенная
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.10.15 16:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
да..пусто то как стало!..на ужин свекольник..кусочек сало(начиталась,что 30 гр) просто необходимо!! и запеканка из тыквы..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
19.10.15 18:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
у нас еще нет сала, я стала квашеную капусту есть.
Хотя вроде еще овощей навалом. Сегодня вот в фарш кабачок добавила,
чтобы сочней был.
Тыква тоже есть, сделаю с ней сырники на завтрак.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
23.10.15 16:44Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
Привет всем!
После вчерашней статьи на нгс про качество продуктов, в частности молочки, сегодня
купила фермерское молоко в магазине, но, судя по цене в 52 руб. сомневаюсь в его 100 % натуральность.
У другого фермера заказала на пн, там цена значительно дороже.
Как будто раньше я этого не знала...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.10.15 06:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
вчера отмечала день рекламиста..софсем не пп сегодня всё на лице а мне на треню.и на причёск..отпиваюсь зед чаем..

всем приветки! ноконец то СОЛНЦЕ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
24.10.15 11:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Света, где солнце?!
похоже я его проспала....
тоже пью зеленый чай, с лаймом..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.10.15 16:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
но в 9 утра уже пропало сама в шоке-как сеголня уже я замёрзлаааааа.прямо зима ем свою кв капустку..так вкусно с горч маслом!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
30.10.15 07:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Приветик всем!!!!!!
Как у вас делишки? все похудели уже?
А я вторую неделю ем (не могу удержаться... жор какой-то напал), вот нужен контроль, поможете? Давненько не взвешивалась, веса не знаю, но то что с прошлого раза скинула, не набрала (пока)
В общем девочки, просыпаемся, настраиваемся на похудательный путь!!!
Кто со мной?
Моя цель до НГ скинуть 5кг хАчунимагу
Меню на сегодня:
6.30 вода - зарядка
7.00 овсянка на воде/молоке
10.00 - горсть клюквы с сахаром + кофе
10.30 гречка с мясом (съела половину порции т.к. это мой обед, в 12 доем )
Пока все :)))
Вечером планирую в кино сходить "Родину*" смотрели? как впечатления?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
30.10.15 08:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Настя, приветик!
Ты чёт набегами тут появляешься. Работа поглощает с головой?
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
30.10.15 08:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Привет, Катя
И работа и семья, сынок большой уже, в секцию вожу,... да и дочке помогаю по школе (она в восьмом уже, сложновато ей алгебра/геометрия дается). В общем как всегда, стараюсь все успеть, а на себя времени не остается... Форум меня дисциплинирует, а сейчас именно это мне нужно
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
30.10.15 12:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
А где все???
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
30.10.15 13:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Жрем
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
30.10.15 14:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
приветки!!!! ярада тебя читать..

я с тобой мне надо 4..но буду и 2 рада..у меня ЭТО медленно! но отпускные 3 кг убрала

всем приветки..ка кдостали дождииииииииии
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
30.10.15 17:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Свеа, Я скучала
По питанию у меня бордак... Напилась чаю с овсяным печеньем... Две горсти семечек сощелкала и еще и пирог с мясом с чаем... Сижу как колобок. У меня по женски операция была, может какой гормональный сбой пошел??? Не контролируемая в еде стала. В общем первый день вычеркиваю, отвратительное питание.

Девочки, сижу выбираю куда абонемент взять: Алекс вил или тренажерка возле дома? Возле дома удобнее, т.к. Рядом. Алекс привлек разнообразием, тренажерка, пилатес, йога... Но придется ездить.... В общем вся в раздумьях... Вы что посоветуете?
В тренажерке никогда не была, но почему-то очень хочу... Наверное веение моды
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.10.15 05:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
я б в зиму выбирала что БЛИЖЕ.но ведь ты на машине..хотя пробки..поэтому смотри..но..мне тренаж н еопнра..поэтому я ЗА групповые..

а да питание у тебя вчера плохое потому что зАВТРАК ужасен..одна каша--а где белки..ты голодная была..ешь с утра больше..как я сегодня посчит на 450 кал..т к в 11 треня..за 2,5 часа как следует поела

старайся...и я с тобой..

всех с выходными..ну и ветер сегодня
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
31.10.15 05:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Настя,так может не сразу абонемент брать, а сходить и туда, и туда на разовое занятие? Присмотреться. А потом определяться, куда душа больше лежит.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
31.10.15 07:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Настя, я за Алекс!
Всем привет!
Света права, сытный завтрак- длинные углеводы + белок- залог ПП на весь ведь,
не будет переедания и тяги на всякие вредности.
Сегодня у меня был завтрак - овсянка с яблок + сыр. чай с хлебцом.
Не очень калорийный, но ведь выходной, энергии буду меньше тратить.
На обед планирую тефтели, винегрет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.10.15 10:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
приветки

ух и упахалась я сегодян..с утра ген уборка..потом треня на бок мышцы живоа и пресс.я стока в планке в жищни не стояла по 2 мин..всё тряслось внутри..обед не совсем пп..что то типа жарено-пареной картохи..и салат кв капуста с вар свеклой и луком! я очень такое в зиму люблю быстро и вкусно и ещё перцем всё обсыпаю..
на ужин будут котлетики с кур фаршеи и творогом..ну и салат..ещё фасолевый на полдник сжелаю..ох и еды у меня я если не доедаю-то жиреею
кто смотрел филь "БЕЗ ГРАНИЦ" как вам.я хочу..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
31.10.15 18:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Света, у тебя продуктов много газообразующих, нормально?
фильм должен быть хорошим, мне кажется!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта