Погода: 12 °C
19.048...11переменная облачность, небольшие дожди
20.041...8переменная облачность, без осадков
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 3)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    :agree:рада)
    говорю, что знаю) ругает страшно, когда я покупаю другую продукцию) но блин дороговато).

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Девочки, привет! :flowers:
    Я последнее время покупаю творог и кефир Белый Замок, творог развесной очень вкусный, но один раз попался кислый, теперь спрашиваю.Открыла отдельчик с их продукцией :live:
    А у меня вес опять увеличивается :not_i: .И хандра какая-то...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    кстати Ковальков об этом пишет, что женщина которая испытывает хандру, толстеет

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Новодворcкая_ВИ

    Вы молодец, с отвесом :роза:
    А я начала ходить на LPG-массаж, искала миостимуляцию, рядом с домом не нашла, решила попробовать что нашлось. Мне понравилось, как пылесосом по тебе проходят :biggrin: Взбодрились все мои жиринки, за неделю ушёл почти килограмм, т.е. процесс пошёл :biggrin:

    Жду попутного ветра...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    Я раньше тоже эту молочку любила, у них и правда все вкусное. :yes.gif:Но брать перестала, когда увидела, что продавщица сначала собак уличных гладила, потом протерла руки тряпочкой и начала товар отпускать. :bad: А они еще и фасуют все на месте, им привозят сметану во флягах, творог в больших пакетах и т.д. :dry: Но это у нас так, про другие торговые точки ни чего не знаю. :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Всем доброе утро! Сегодня солнышко, ура, сразу настроение лучше, потому что надоел мрачняк уже. С утра побегала, завтрак был не совсем полезный - очень захотелось хлопья с молоком:) И плюс зерновой хлеб с сыром. Обедать буду салатом типа оливье с курицей, ужин не знаю.

    А про отвесы и похудения - сегодня утром встала и смотрю, что явно пузо меньше стало, после бега взвесилась - минус 500 гр ко вчерашнему утру:улыб:Вот что ПП животворящее делает!

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    а хочу бегать-ходить по утрам..но!!!!!я просыыпаю все..даже взвешивание :biggrin:

    всем солнечный приветик! :flowers: ланч кофе и ириска :knix: сегодня всех люблю...пошла работу работать :злорадство:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    из фейсбука.
    девочки, что думаете? вы ж тут все знаете)
    и продается у нас где такое?
    Показать скрытый текст
    Во всех статьях о правильном питании пишут, что надо есть творог, особенно вечером, вместо плотного ужина. Да что далеко ходить, мой тренер твердит мне то же самое. Но! Не люблю я творог, вот просто не лезет он в меня. Изредка бывает в охотку, да и то не в сладком варианте, а с зеленью и огурцами. А в основном, прямо сказать не мой продукт. И вот недавно я открыла для себя альбуминный творог. Взяла его случайно на полке в магазине, потому что цена порадовала, она надо признать очень и очень приятная на данный продукт (130 руб за килограмм, против 250-350 руб за обычный творог). А на название сначала даже внимания не обратила. Пришла домой, попробовала, и поняла, что это очень даже вкусно))) Полезла в google читать и вот, что нашла:
    Альбуминовый (или альбуминный) творог - это творог, который получают из подсырной сыворотки. Т.е. в основе альбуминного творога лежит побочный продукт сырного производства, который называется - Альбумин. Альбумин является весьма ценным белком, хорошо усваивается организмом, очень полезен для здоровья, содержит мало калорий. Альбуминовый творог совсем не кислый, вкусный и полезный. Ну и как я уже писала еще один плюс – отечественный альбуминовый творог много дешевле кисломолочного. Альбуминный творог, не содержащий соль, рекомендуется людям, страдающим заболеваниями печени и желчных путей, страдающим от сахарного диабета, а для здоровых людей представляет собой прекрасную белковую пищу, которая практически полностью усваивается, улучшает обменные процессы организма и повышает иммунитет.
    Калорийность и пищевая ценность у этого продукта просто не может не радовать:
    На 100 г:
    Белков – 11 г
    Жиров – 0 г
    Углеводов – 2 г
    Калорийность 52 Ккал
    На вкус этот творог действительно немного сладковат. Мне очень понравилось добавлять в него просто порезанное яблоко или другие фрукты.
    Кто еще не пробовал, очень советую)))
    Скрыть текст

    я читаю жизнь..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя lexus

    Если мне память не изменяет, то как раз такой творог раньше был в точках продажи продукии Белый Замок. Гляньте, может и сейчас есть.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    В ответ на: а хочу бегать-ходить по утрам..но!!!!!я просыыпаю все..даже взвешивание
    Не, мы встаем - да я вообще жаворонок, так что легко. Сегодня вот в 6.45 - но это потому, что мне на работу сейчас не рано. А когда надо было рано, вставали в 5.40:улыб:

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    Я встаю в 5-50, выхожу из дома в 7-20, не хватает времени на пробежку никак...Но я люблю кофе попить неспеша- на завтрак у меня мин 30 уходит, душ мин 15-20, если вода горячая бежит, если холодная- за 5 управляюсь :улыб:.А вечером как выжатый лимон после всех работ...Вот видимо и хандра отсюда...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf

    Я вечером вообще бегать не могу, у меня сил к вечеру ни на что не хватает, всегда удивлялась людям, которые после рабочего дня могут в зал идти или бегать, у меня уже период гнездования вечером:)))

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    а мне..вечером после 20-00 комфортее...на стадионе хожу....там много таких :biggrin: меня ЭТО успокаивает...нерьвы :безум: сплю лучше...а утром да...пока кофе и т.д. уже и на работку... :biggrin: но!!! с утра при нагрузке сразу начинает гореть жир....а вечером пока гликоген и тока потом жир..надо ходить долго...а утром и 25 мин достаточно :спок: каого б мне в напарницы по утрам :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    после отдыха вообще не знаю чем себя и семью кормить:хммм:
    себе сердечки с кв. капустой потушила..сыну сосиськи:смущ: с макаронами :спок: а на завтра что?? РАССКАЗЫВАЙТЕ..КТО что ГОТОВИТ:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Завтра буду корейку запекать в рукаве, на гарнир еще не решила что. И салатик из черемши и яичек. :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Света, я тоже сердечки тушила куриные,на гарнир гречка
    еще в духовке запекла кабачки с помидором и сыром
    тоже проблема уже с составлением меню, но скоро сезон овощей начнется, будет легче
    Где-же попробовать этот творог альбуминовый? я сегодня Простоквашино купила- норм,
    я правда беру 5 или 9 %

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя lexus

    Альбуминный творожок есть в магазинах "Белый замок", беру его частенько, только они фасуют его в магазине, можно спросить у продавцов, если не увидите.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя MUSY

    А где этот Белый замок купить? Я не вижу:(((

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod

    в дубль гисе они есть. у них сеть фирменных отделов в магазинах у дома, во всех районах города.

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    хочу черемшу :biggrin: на рынке не вижу..
    всем привеки и ура!лпять солнце,хотя дождь обещали..вчна отшагала на дорожке 50 мин..потом пресс..сегодня пилатес..капец как надо убрать 2 кг :eek: как чстока прилипло..я ж плавала:смущ: но ,похоже ела больше:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    Я уже хочу давно собирать советы от МС по меню)
    Чтоб проблем с меню не было.
    Я вот вчера и позавчера на ужин ела суп " 7 бобов" В Магните сухая смесь продается... Состав обалденный.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Черемша уже отошла, по-моему, Светуль))) Я ее чуть ли не месяц назад покупала))
    Вчера купила клубники (280 р/кг) в павильончике фруктовом у дома, все равно она никакая! Нектаринов купида, тоже никакие! Скорее бы на даче все поспело))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Вот поэтому я езжу в Тай,это единственная страна, где я могу есть-есть-есть и приехать с отвесом :biggrin:
    В турцию на все включено никогда не поеду :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Новодворcкая_ВИ

    Ой, да что их собирать, я изучала, изучала, пока только про завтрак поняла, что нужны быстрые и длинные углеводы и по желанию - белок. Поэтому стандартный завтрак пп-шек - каша с фруктами , овсяноблин с начинкой, творог с фруктами )))
    Я вот также, вроде рецептов много, а что приготовить дома-не знаю. На обед обычно мысль приходит - курогрудь и брокколи :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Елена___

    я в турке меньше набираю... т к много хожу.... а в египте тока плавала..:смущ:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта