Погода: 0 °C
03.045...11пасмурно, без осадков
04.049...14пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

  • :миг:Да Света, кормлю, но думаю, что пп не помешает моему сыну))) Я пришла к выводу что за последние 3 года, только и делала что ела! И ела все подряд, ведь у меня была отмазка-сначала, что беременная, потом, что кормлю, потом снова беременная! В общем решила начать бороться с собой! Очень благодарна мужу, он меня поддержал! Во-первых, тоже переходит на ПП, а во-вторых отпустил меня заниматься фитнесом! Причем я была к этому не готова, т.к. уже привыкла жить с отмазкой, ну как я могу куда-нибудь ходить, ведь у меня двое маленьких детей! А оказалось, что все возможно))) уже 3 раза сходила на пилатес, плюс тренажер на бока, беговая дорожка и эллиптический тренажер.

  • так...поясняю...каждую неделю СМ не надо..но что б попасть в табличку надо отписаться по ПЕРВОМУ посту....а потом..бывает так..кг стоят,а см уходят и ты скидываешь параметры..если хошь,что б увидел что ты худеешь за счёт жира...а не мышц...улавливаешь разницу?? а кг НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ..т к нам нужно терять жир..а не массу тела...поэтому один раз отписался ПРАВИЛЬНО получил пароль..потом кидаешь свои кг...и мне ли тебе объяснять. :biggrin:
    _________
    Ну да , ну да. Я табличку вводила и мне будут рассказывать как правильно и фейс-контроль устраивать.
    А если у кого-то сантиметра нет, как у меня, например! Пошел вон из таблички тогда! Круто! :dry:
    Нда.....
    Элитный клуб толстушек. Фейс-контроль по наличию сантиметровой ленты. :umnik:
    Проще надо быть, девочки.
    А потом удивляетесь, почему новенькие приходят и уходят и тишина такая тут.
    :nom:

  • еще одна история похудения..
    клик

    Никогда не говори никогда.

  • Леночка..вот передадут мне табличечку и все хорошо будет ..не пеоеживай ты так :flowers:

    Никогда не говори никогда.

  • прокачалась хорошо
    Елена, я долгое время была сантиметра и сдавала только кг.
    Ну нечего писали меня се равно
    А новички хотят и не задерживаются

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Лена, да?
    У меня тоже отвес только в том случае, если я не ем или мало ем.
    А как на следующий день ем обычно, тот вес возвращается.
    Услоия похудения для меня - мало есть, или есть обычно, но умирать в спортзале до седьмого пота. Очень сложно я худею. Хотя года в 22 сидела три недели на английской диете ,даже без спорта и 7 кг уходило.
    Сейчас возраст не тот.
    Я с тобой согласна и поддерживаю. Придерживайся своего плана, единого рецепат для похудения для всех нет.

  • Привет)))
    Очень-очень хочешь?)))

  • так............ см ленту в подарок на 8 марта закажи :biggrin: и не психуй--съешь курагу :biggrin: из таблички ещё ни кого не выкинули.там стока людёв :спок: которые по 8 мес не отписываются..т к не паникуй..будешь ты там..тока смысл..глянуть на всех..а себя не писать :biggrin:


    РЫЖИК..не разлагай дисциплину :beee:

  • Вот она молодец и я верю,что она сама худела , по коже видно, что не утянуто хирургически)))

  • В ответ на: Леночка..вот передадут мне табличечку и все хорошо будет ..не пеоеживай ты так :flowers:
    Хорошо :biggrin:
    Да я долго молчала, терпела, а тут второй день ПМС вот и выссказалась)))
    Я на 6 к похудела за месяц, говорила, нет?)))))

  • В ответ на: ..т к не паникуй..будешь ты там..тока смысл..глянуть на всех..а себя не писать :biggrin:
    Так наоборот же)))Я там есть, дважды отписалась. Все на меня смотрят, а я не могу :biggrin:

  • Ты офигела что ли на меня так кричать?
    То, что ты описываешь, не ПП, а уже диета. Я салат без капли масла не съем. Уж лучше тогда вообще не извращаться, а тупо съесть отдельно помидор или огурец.
    Я не ем вечером ни сладкого, ни жирного (я его вообще практически не ем), ни бананы с виноградом.
    Вчера, к примеру, были спагети из нормальной муки и чуть-чуть соуса песто. И порция была весьма скромная. Я вижу тут и не такое едят, на ПП.
    В кефир я отрубей положила от силы 2 чайных ложки. Куда в стакан кефира 3-4 столовых-то толкать? Как это вообще можно потом употребить?
    И нет у меня запоров!!! Ни мнимых, ни явных. И отродясь не было.
    Я так-то в курсе, что плюс-минус полкило-килограмм - это не жир. Но мне, честно говоря, глубоко фиолетово, за счет чего я толстая. Мне надо чтобы этого не было и все. Вода тоже не должна в норме задерживаться. Но задерживается почему-то.

    И еще, я не на БЗ. Меня там нет уже лет сто.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • В ответ на: Ты офигела что ли на меня так кричать?


    всё..брейк!! :зло:

  • В ответ на:
    В ответ на: Леночка..вот передадут мне табличечку и все хорошо будет ..не пеоеживай ты так :flowers:
    Хорошо :biggrin:
    Да я долго молчала, терпела, а тут второй день ПМС вот и выссказалась)))
    Я на 6 к похудела за месяц, говорила, нет?)))))
    да ты моя зая..пмс-злая штука...
    на чём худела=на гречке?? :спок:

  • Спасибо!
    Хоть кто-то меня понимает)
    Я расскажу потом, что из моего эксперимента получится.
    А если выяснится, что у меня теперь тоже один выход - не жрать. Значит буду не жрать. Может со временем войдет в привычку)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ну макароны с песто это никакой не ужин, это ранний обед. Ну куда вечером столько углей и жира?
    Ужин это вон тот минтай с укропом.

    Жизнь удалась!

  • В ответ на: Ну макароны с песто это никакой не ужин, это ранний обед. Ну куда вечером столько углей и жира?
    Ужин это вон тот минтай с укропом.
    :rofl: ага я вчера так поужинала-сег -100 гр :biggrin:
    что вчера не доела-сегодня обед..т к проспала:хммм:

    на ужин сегодня будет курасиська..с капустой :knix:

  • В ответ на: Ну макароны с песто это никакой не ужин, это ранний обед. Ну куда вечером столько углей и жира?
    Ужин это вон тот минтай с укропом.
    ну я давно за Леной наблюдаю, и все думаю от чего и почему?
    Лена, ну да накричала на тебя, но за то хоть выяснили почему не худеешь
    Офигела Лена я, да есть такое дело.
    Леночка, утром углеводы : каши, макароны, а вечером именно так как я описала
    Человек Леночка после 6 худеет


    Понимаешь?
    Поэтому вечером после 6 мы не едим жирное, сладкое, углеводы( каши, макароны, хлеб), сметану ,майонез.
    А утром и в обед пожалуйста , спагетти с песто :роза:
    Каши всякие там :роза:
    Лена,
    Вот ты либо не ешь совсем, сиди на кефире каждый день после 6.
    Либо.. ну или замарачивайся

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • С какого ника ты отписывалась?
    Правила такие - сначала ты пишешь все по первому посту, потом через неделю отписываешься и я даю тебе пароль. Очень многие пишут - ой ой, я буду в табличке, я вношу их данные и они пропадают - и зачем им тогда знать табличку?
    Зачем тебе смотреть табличку, если ты еще ни разу во вторник не сдалась?

    По-моему все прозрачно.

    Твори свое счастье

  • Всем здрасьте!
    Я все продолжаю худеть публично (http://she.ngs.ru/forum/board/beauty/flat/1969902088/?fpart=12&per-page=50#Post1975079628).

    Я все еще Маруся, 29 лет, рост 172 см. Вес не изменился почти (в пределах погрешности), сейчас около 61 кг, параметры сверху вниз 86-66-91, то есть в талии и попе похудела на 3 см. Значительно уменьшилась дряблость кожи на бедрах, целлюлит не пропал, но почти не наблюдается. Итого с июня -11 кг, -4 см в груди, -9 см в талии, -5 см в попе.

    Питание: я перестала считать калории. так как за 7 месяцев привыкла с утра плотно завтракать кашей и сдобой, а вечером есть либо творог/сыр, либо рыбу, либо мясо. По сладкому себя не ограничиваю уже, его просто намного меньше хочется.
    Физическая нагрузка: продолжаю 3 раза в неделю по часу ходить в гору на беговой дорожке.

    Так что прекращайте, дамы, заморачиваться по поводу лишней ложки отрубей в кефире, выходите на беговую дорожку.

  • Нет, не на гречке.
    Гречка- :bad:
    :biggrin:
    Ела только некалорийную еду в малых количествах!

  • В ответ на: Так что прекращайте, дамы, заморачиваться по поводу лишней ложки отрубей в кефире, выходите на беговую дорожку.
    и не перестану заморачиваться.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • В ответ на: С какого ника ты отписывалась?
    Правила такие - сначала ты пишешь все по первому посту, потом через неделю отписываешься и я даю тебе пароль. Очень многие пишут - ой ой, я буду в табличке, я вношу их данные и они пропадают - и зачем им тогда знать табличку?
    Зачем тебе смотреть табличку, если ты еще ни разу во вторник не сдалась?

    По-моему все прозрачно.
    Я во вторник второй раз сдалась :umnik:
    И по первому посту отписалась :dry: Кроме сантиметров.
    А ник. Не помню. Имя Елена или Алена, 32 года, 165 см в таблице. Начальный вес 80 с чем-то. Я одна там такая в таблице.

  • Лена, мне кажется, что как только ты наладишь режим дня, все у тебя начнет получаться! Сон очень многое играет в похудении! Я тебя понимаю, что ты хочешь быстро увидеть результат, я сама еще буквально 3-4 года назад, сидела на диетах, для быстрого сброса веса, даже в одно время пробовала таблетки(фигня полная, аппетит убирается, но общее состояние :bad: , заканчиваешь пить-худеешь, но снова быстро все возвращается), думала про кодировку, но останавливало только что это вмешательство из вне, и опять же, чтобы похудеть там нужно считать калории.
    Сейчас я пришла к пп, т.к. у меня много времени :biggrin: И я очень люблю разную пищу! А при пп это возможно!

  • Света, на ужин курасиська?!:улыб: :tantrum:

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: