Краснодар

Погода: −7 °C

30.12	−10...−4
31.12	−14...−6

Пробки: 2 балла

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 74

Печать RSS Деревом

PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
14.04.13 18:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Ага, я делала подобный, только мазала не майонезом, а плавленным сыром, ням ням
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.04.13 18:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
Сегодня питалась без режима, и съела мороженку и шок.конфетку...завтра надо отбегать!

я встречалась с подружкой!и незаметно 3!!зефирки в шоколаде..такие свежие и не особо сладкие ..мнмка

завтра дорожка мне в помощь!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.04.13 18:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
В ответ на: Ага, я делала подобный, только мазала не майонезом, а плавленным сыром, ням ням
мне кажется,что майонез что сыо в нашем случае отрава...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
14.04.13 18:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Согласна, у меня есть сыр дорблю лайт он не плавленный, а просто мягкий. Я его иногда позволяю со слайсом съесть, вместо твердых сыров. А сейчас в запеканку добавила сыр natura light, вроде как обещают 260 ккал (16 жиров, 29 белков) - не так плохо я скажу, если не злоупотреблять.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
14.04.13 19:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
а я окрошку доедаю
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
14.04.13 19:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
В ответ на: Лена, а ты же на Арбузова ходишь в тонус? Какая там категория женщин ходит - до 25-30 или преимущественно после?)) А также - почему предпочла тонус обычному спорту (ну аэробика или тренажерка)?
категория женщин - очень разная... но мне на глаза попадаются всё старше 30-40. Предпочла тонус - потому что ленивая и потому что рядом больше ничего толкового нет и потому что там нет жесткой привязки по времени. А в тонусе - я в релаксе сплю-сплю-сплю. никак не могу заставить пойти себя на столы.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
14.04.13 19:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Solnufko
В ответ на: по идеи я могу ходить утром, но спать я люблю больше, тем более, что сейчас так складываются обстоятельства, что раньше часа или двух я не ложусь, так что если вставать часов в 7, то это выльется в недосып, после работы можно было бы... но зачастую сильно устаю, а еще к урокам приготовится....
я знаю тетеньку, живущую в кольцово, едет на работу в центр города к 8, до этого успевает на занятия в бассейн... встает, нвверное в 5 или в 4... вот это - сила воли...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ИРУСЯ
old hamster
Сообщений: 17528
14.04.13 19:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
хочу тонус самый ближайший на пл. Калинина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ИРУСЯ
old hamster
Сообщений: 17528
14.04.13 19:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
В ответ на: встает, нвверное в 5 или в 4... вот это - сила воли...
жесть, я раньше 9 никак..и лень моя только тонус просит, надо позвонить, узнать стоимость абонемента..одно останавливает - через 2 недели дача начнется, там и работы, и ходьбы, хоть отбавляй.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
14.04.13 19:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Solnufko
Кушать надо заканчивать за 3 часа до сна Если совсем голодно - то чуток кефирчика, но врятли за 3 часа особо проголодаешься) Это полезно и для пищеварения (не гуд когда с полным желудком и в люлю) и для фигуры просто отлично
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
14.04.13 19:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ
у меня работа начинается с 8-30 официально, я прибегаю в 8-50 обычно, так вот, когда начинала ходить в тонус - на 7-30 на занятие часовое успевала перед работой))) и со скидками - абонемент на 500 единиц - мне обошелся примерно в 19000, то есть одна единица 38 рублей... недорого
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
14.04.13 19:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ
В активной зоне - в тонусе ни фига не лениво - семь потов сойдет... Просто у кого какие цели - кому мышцы подкачать, а я все направляю на то, чтоб разгрузить ноги и на антиварикозные меры и на устранение бедер (при груди 84-86, попа моя 105-107...)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
14.04.13 19:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя ИРУСЯ
Я еще та соня-засоня, 100% сова - мне легче всю ночь работать\учиться, чем с утра что-то делать. Но жизнь заставляет, пока устраивающей меня удаленной работы не нашла, поэтому пока стараюсь так: работа с 10, в 7-7.30 подъем, в 8-8.30 в зале, от туда в 9.45 на работукак бы не сдуться и не забросить...но абонемент утренний, так что выхода нет
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
14.04.13 19:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
Лена, вот вот, я такая жеу меня верх худенький - ручки тоненькие, ключицы торчат , грудь скромненькая, но низ тяжеловат (в принципе я когда худая была, отсуствием попы никогда не страдала, да и не хочу. мнение мужчин показало, что если не большинство, то хорошая половина в женщине отмечает не грудь, а именно 5 точку, так что надо ее хорошенько подкачать :))))
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
14.04.13 19:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
подкачать - это -да, но у меня проблемы с позвоночником, так что силовые - опасно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
14.04.13 19:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
а я еще и через три часа спать не лягутак что мне нормально :):):):)
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
14.04.13 19:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
Лен, я давно спрашивала, но уже забыла сколько единиц оптимально???

я ж говорю, что все относительноза одну единицу немногоа вот 19 000 это уже много :):)): я как тот крот из дюймовочки
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
14.04.13 19:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Solnufko
первый абонемент с мотивацией и душевным подъемом - я брала на 120 единичек, ходила регулярно, хватило на 3 мес без фанатизма, считай 10 ед в неделю тратила... показалось - мало, второй на 500 взяла и -... работой загрузили, не до Тонуса было, наверное оптимально осенью взять 300 единиц и выходить до весны - к лету быть красавицей)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
14.04.13 19:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Solnufko
что-то я...сегодня на каких-то перекусах, крабовые палочки, огурец, отруби, ну и традиционно по пути из тонуса купила орехов... и орехи с медом и чаем... а теперь есть захотела... Дома банка помидор и банка огурцов с ползимы стоят. Если открою -= съем 2 и... остальное выбрасывать?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.13 20:12Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор
девочки..дайте мне волшебный пендель.. я за неделю почти 2 кг набрала
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
14.04.13 20:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Rigick
может КД на носу? пендель
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
14.04.13 20:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Rigick
Настя вот не ходишь сюда, не пишешь чем там хрумкаешь, вот результат!
Давай возвращайся, отчитывайся, а печеньки -кака.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
14.04.13 23:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre
поговорили, застыдили, я купила купон в тонус-клубу себя на студенческойт.е. почти купилаоплатить надо :):):):)
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lipa17
veteran
Сообщений: 1107
15.04.13 04:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
В ответ на: я знаю тетеньку, живущую в кольцово, едет на работу в центр города к 8, до этого успевает на занятия в бассейн... встает, нвверное в 5 или в 4... вот это - сила воли...
Лена, эта тетенька я))))
Живу на матвеевке, в 5-00 встаю, еду в бассейн, в 7.30 уже на работе)) Зато отбой в 22-00 даже в пятницу))))
В Сети свой образ создаешь словами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tonya_
activist
Сообщений: 255
15.04.13 05:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Lipa17
Доброе утро! В выходные как всегда зигзаг. Но утешает то, что в зал сходила и часок хорошенько пропотела.
Завтрак сегодня творожники диет и кофе.
Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта