Девочки! Подскажите как избавиться от этой напасти! Кто пробовал термолифтинг по телу, может еще какие процедуры есть эффективные?! 
 |
|
|
|
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
1. меньше жрать
2. заниматься спортомСчастье - это когда не нужно врать, что тебе хорошо (с)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Фурия
И спортом занимаюсь и ем немного, и с лишним всеом проблем нет, но с дряблостью кожи ни чего поделать не могу. Вот пытаюсь узнать, может аппараты есть какие нибудь для этого
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Практически у всех женщин есть ОН. Но его проявления можно как уменьшать, так и усугублять. Можно попробовать убрать из рациона усугубительные продукты- тортики, печеньки, колбаску и тп.
А, еще наслышана, что антицелюлитный массаж очень хорош
Но если за него взяться, то пристально следить за рационом- иначе нет смысла
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Антицеллюлитный массаж руками хорошего массажиста - помогает! Но диету нужно соблюдать во время массажа. Ну и делать его каждые полгода.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя СоняSonya
Массаж делала ваакумно-роликовый на аппарате Starvak, эффект был хороший, но ямки до конца не исчезли. Теперь думаю попробовать ручной (говорят еще более эффективный). нов сетаки так интересно про термолифтинг узнать из чьего нибудь опыта.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Kati_Kati
А не подскажите массажиста хорошего?
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Своего советовать не буду. Он хорош, но понимаю что бывают лучше массажисты
Вообщем мне всё понравилось, но в следующий раз к нему не пойду.
Здесь тема была про антицеллюлитный массаж, там девочки сильно хвалили массажистов и координаты раздавали, посмотрите.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Kati_Kati
Спасибо
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Илиша, здравствуйте!
Полностью поддерживаю предыдущие высказывания.
Во-первых исключить из рациона всё жаренное, сладкое.
И второй момент - перед тем как начать делать такого рода массаж - обязательно проконсультируйтесь с доктором или иным специалистом.
Вакуумные массажи запрещены при варикозном расширении вен, и при каких то еще других заболеваниях.
Пишу, чтобы не наделали себе еще худшей беды.
Обязательно проконсультируйтесь с кем-нибудь уже знающим
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Мне очень хорошо помогает самомассаж с кофейно-медовым скрабом. Правда это надо делать каждый день хотя бы минут по 5. Плюс диета и упражнения.Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
"запрещены при варикозном расширении вен, и при каких то еще других заболеваниях."
Вот меня это пугает больше всего. Так бы и сделеала- а вдруг только хуже будет!
Кстати, Душ Шарко тоже вещь здоровская Тот же массаж получается+ закаливание организма!Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя СоняSonya
100% согласна про душ шарко, но если нет возможности на него ходить, то в домашних условиях - равный ему пожалуй будет контрастный душ - тоже здорово стимулирует, и кожа в принципе подтягивается, ну и плюс закаливание никто не отменял таким способомОтвет на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Blahnik
"контрастный душ - тоже здорово стимулирует, и кожа в принципе подтягивается, ну и плюс закаливание никто не отменял таким способом"
Да, но Шарко еще массажирует так- что мама не горюй!Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя СоняSonya
Соня! А где делали душик? С удоволствием похожу Знаю что где то на Каинской в поликлинике есть. Там тоже есть противопоказания включая варикоз, и еще надо направление от врача)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
В Тонус-клубе на виброплатформу ( 20 минут в неделю) +роликовый массажер по 45 минут в неделю
хорошо помогаетОна улыбалась, мурлыча простой мотив,
Была импозантна с теми, кто был учтив
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
И спортом занимаюсь и ем немного, и с лишним всеом проблем нет, но с дряблостью кожи ни чего поделать не могу. Вот пытаюсь узнать, может аппараты есть какие нибудь для этого
я тоже думала что немножко
сегодня 1,5 кг насчитала
записывайте и смотрите калории
у меня сегодня истерика была - я прочитала на своей каше каллорийномть
хлопья - не медовые не хрустящие - но там зашкаливает
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Kati_Kati
Антицеллюлитный массаж руками хорошего массажиста - помогает! Но диету нужно соблюдать во время массажа. Ну и делать его каждые полгода.
согласна, но массажист на больше похудеет - правда
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Антицелюлитный баночный массаж.Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Мне тоже вакумный массаж, ну очень помогает!!!Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя lusha2012
Спасибо Девчонки! Сегодня пойду на консультацию к массажисту, подружки хвалили. Думаю, пусть посмотрит и сама подберет программу антицеллюлитную, завтра расскажу как чего
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Сходила на массаж, мне очень понравилось, сначала решили делать общий (от пальчикв ног и до головы), т.к. есть проблемы со спиной, через 3-4 общих перейдем к антицеллюлитному, в совокупности с кедровой бочкой, в общем сказали надо будет штук 10 сделать, а потом смотреть, думаю 10-ю конечно не огриничется, но очень надеюсь на результат)))
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Девочки! А у меня муж с великим удовольствием делает массаж, пардон, попы, 2 раза в неделю с кофе с маслом детским! И полезно и приятно!Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя STYA
Хорошо еще если правильно делает))) А так муж-Герой!!!
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Илиша, а куда ходите, в личку
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя lusha2012
Мне тоже вакумный массаж, ну очень помогает!!!
а мне чёт совсем не помог..в декабре 10 сеансов прошла...
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя светлаша
а потом новый год и оливье????Мне тоже вакумный массаж, ну очень помогает!!!
а мне чёт совсем не помог..в декабре 10 сеансов прошла... 
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
"раз, два, три - больше бегай, меньше жри" (с)
Мне баночный массаж помог ненадолго. Как только перестала его делать - корка вернулась. Но! исчезли синякиОтвет на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя 41zlaya
я делала вакуумные банки
и потом сразу улетела в отпуск и 2 недели ела ананасы, морепродукты и рис - много...
Прихожу потом на работу, а меня спрашивают какие таблетки я ем для похудания.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Plaza
Мне массажист говорил, что после курса антицеллюлитного массажа теряют в весе до 2 кг в среднем О_оОтвет на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя 41zlaya
вода уходит
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Plaza
девочки я в прошлом году за месяца сделала курс антицел. медовый массаж, СУПЕРР я довольна осталась, полетели на курорт как новенькие))В ракете
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Если Вы белка недоедаете, то никакой массаж не поможет.
При склонности к целлюлиту обязательно надо вводить больше белковой пищи.
Опишите-ка стандартный день (питание) - в личку.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Здравствуйте всем! По поводу целлюлита могу сказать то, что это заболевание подкожной жировой клетчатки ( это мне эндокринолог сказала). А что бы от него избавится нужно правильно питаться( сбалансированно). А по поводу косметических процедур-они имеют лишь временный эффект. Но та же врач посоветовала мне мумие. Делается это так: за 1-2 часа перед приемом ванны, в небольшом количестве крема (каким обычно пользуетесь) разводите 1 таблетку мумие , просто кидаете в крем и все. А после душа наносите на проблемные участки тела. Такой раствор делается на 1-2 раза, не больше, т.к. мумие теряет свойства. на своем опыте могу сказать, что процесс достаточно долгий, но действенный! И еще запах очень специфический. ну и еще забыла сказать, что после нанесения не смывать, подождать когда подсохнет и можно одеваться.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Gelly
ну не знаю..делала и довольно долго--не помоглотолько вак баночки в дом условиях при очень длительном курсе немного помогают..ну и плавать и плавать Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя светлаша
А я все еще делаю, и верю, может что то получится( первый месяц как то эффективно было, а сейчас не так). А банками мне больно, хотя терпеть надо ради красоты. А про плавать это вы в точку 
Исправлено пользователем Gelly (11.03.12 16:36)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Gelly
Вы знаете,когда я всего лишь неделю посидела на белковой пище,целлюлит ушел процентов на 70-80 точно.поэтому то,что все дело в питании-вовсе не миф)Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя PodrugaDruga
Понятно, будем дальше экспериментировать.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя PodrugaDruga
А можно по подорбнее про белковое питание?!
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
месяц делаю баночный массаж - результат на лицо. точнее на попуОтвет на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя PodrugaDruga
И мне про белковую диету, пожалуйста. А то вроде и питаюсь нормально, а воз и ныне там.Может я что то неправильно делаю? 
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Многие мучаются и не знают как избавиться от целлюлита , но к сожалению, эта борьба частенько не в нашу пользу. Спорт и диеты ровным счётом ничем не помогут, вес лишний уйдет, а эта противная апельсиновая корка останется. Немного помогают различные маски и обёртывания, а вообще в целом это особенности кожи каждого человека. У меня вон маман при росте 165 весит 115 кг, а целлюлитом и не пахнет, а тётка весом в 58 кг, страшнючая сзади, ужас просто ((((Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Думаю многие девушки с этим сталкивались...Исправлено пользователем Iriskan (13.03.12 00:05)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Так что всем желаю удачи в этом нелегком деле)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Я лично не верю во все чудо-крема и супер процедуры - это слишком долго и не всегда эффективно.
Что точно работает - лечебное голодание. Хотя бы раз в месяц (можно чаще если сможете))) 3 дня (72 часа) нужно не есть ничего, кроме воды. Воды правда пить нужно наоборот много.
Это конечно может быть для многих очень сложно, но результат того стоит - уверяю вас. Не с первого конечно раза, будет эффект, но с 3-го вы его прям увидите в зеркале.
Правда для таких процедур, особенно не подготовленным людям, нужно эти 3 дня быть дома, потому что у некоторых может и голова кружиться и тошнота быть. Потом главное плавно выйти из голодовки - это самое важное - не побежать и нажраться на кухню, а по чуть-чуть и что-то легкое съесть - лучше фрукты.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя solominka
мне непонятна физика процесса - как "лечебное голодание" может разгладить кожу??? (которое должно проводиться под контролем специалистов).
ну да, без еды всегда объем уходит, факт.
Моя борьба была комплексной: разумное питание (без голодовок), регулярный массаж 2-3 раза в неделю (и ручной, и аппаратный), бассейн, крема.
Результат - минус 17 см в объеме попы и значительно более гладкая кожа. И это за почти год!- А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? (с)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя ужик2
вы год делали массаж?spectehnika-arenda.com - аренда спецтехники в Новосибирске
novosibirsk.vodovozom.ru - доставка воды цистернами
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя ужик2
А если объемы нормальные, худеть не надо?
Вот уже, честно говоря, подзадолбали советы про похудение от целлюлита. Неужели еще есть люди, которые не знают, что целлюлит от объема жира не зависит, что он и у худых бывает (а у многих полных его нет)?!
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Есть.Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
а меня бесят всегда советы - "меньше жрать" - на любой вопрос про улучшение фигуры.
Пишу на каком-нибудь форуме : "как уменьшить объем бедер " сразу: "меньше жрать"
и не волнует <п.5>, что во мне 55 кг при росте 165, но при этом особенности фигуры таковы, что, хоть заголодайся, Бедра (ага, вот так, с большой буквы) останутся даже тогда, когда щеки впадут, а грудь втянется к лопаткам
по теме - скрабы/массажи/ролики/банки - на постоянной основе. тогда визуальное выражение целлюлита снижается.
но мне массаж у профессионала на регулярной основе недоступен. сама себе стараюсь делать, но, очевидно, это не то...
временами сдаюсь и люблю себя с целлюлитом. иногда воспряну духом, люблю себя и борюсь с целлюлитомВы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Исправлено пользователем Libre (03.09.13 17:11)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
а у многих полных его нет
Честно говоря, ни одной реально такой девушки не видела вживую. У всех не просто полных (что является прежде всего особенностью телосложения), а толстеньких таких)) отвисают эти "щечки" куда как активнее, чем у любой худой.
Про худых, кстати, ввели не так давно термин - скинни-фэт. То есть, да, лишнего веса нет, но вот все настолько печально выглядит, что и его отсутствие никак не украшает ситуацию. Собственно и раньше такое было - в смысле "худая корова еще не газель".
Так что похудение похудению рознь. Просто глобальная разница может быть...Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
Тоже уже заметила, как только перестаешь заниматься физрой какой-нибудь и тереть и мазать себя всякими способами, так целлюль усиливается. Аппаратные и пр. процедуры у косметолога дают эффект не бОльший, чем домашние. Но все же целлюль не проходит, увы, можно только лишь немного уменьшить его (если он явно выраженный). И еще загар его немного маскирует.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Вы о каких "щечках" речь ведете? Я о целлюлите, о бугорках и впадинках на бедрах.
Вот специально на пляжах разглядывала недавно женщин. Так у многих полных есть живот, а ноги абсолютно нормальные, без всякого целлюлита. И видела тетку, ну реально скелет, все кости наружу, а попа маленькая, но дряблая, целлюлитная.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Вот пример (фотки с интернета надергала). Я бы не назвала этих женщин полными. А целлюлит есть. Как с таким бороться?
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
дряблость - это жир,
нет целлюлита - мышцы.
что делать? учиться на волшебника и превращать одно в другоеТоржество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, не имеющими его (С)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя besty5
Ну вообще-то у женщин жир на бедрах и ягодицах от природы заложен. Иначе они были бы мужчинами. Как сделать так, чтобы этот жирок был гладким, а не бугристым?
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
А я давно забила на целлюлит...точнее как забила: я люблю заниматься спортом, массажной варежкой в душе пользуюсь по привычке , но он как был всегда - так и остался, никуда не девается, и я не парюсь, мне пофиг на него, он мне не мешает, идеальные ноги с попой в своей жизни я видела крайне редко и почти всегда на очень молодых девчонках... хотя есть исключение: одна взрослая знакомая почти без целлюлита, но у неё очень полные трущиеся друг об друга ляжки и абсолютно плоская попа... лучше я останусь со своими стройными ногами и круглой попой пусть и с целлюлитомИ вообще больше разговоров про него среди самих женщин, я заметила, что мужики гораздо терпимее к нему относятся, чем это может показаться Мила 08.01.2014
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
А я давно забила на целлюлит...точнее как забила: я люблю заниматься спортом, массажной варежкой в душе пользуюсь по привычке , но он как был всегда - так и остался, никуда не девается, и я не парюсь, мне пофиг на него, он мне не мешает, идеальные ноги с попой в своей жизни я видела крайне редко и почти всегда на очень молодых девчонках... хотя есть исключение: одна взрослая знакомая почти без целлюлита, но у неё очень полные трущиеся друг об друга ляжки и абсолютно плоская попа... лучше я останусь со своими стройными ногами и круглой попой пусть и с целлюлитомИ вообще больше разговоров про него среди самих женщин, я заметила, что мужики гораздо терпимее к нему относятся, чем это может показаться Мила 08.01.2014
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
таки логика подсказывает - разглаживать !
наверно потому массаж (регулярный) и влияет больше всего на внешний вид, что это и подразумевает.
А еще, справедливости ради, должна признать, что на подкаченных фитнес- девушках я целлюлита не видела. Но тягать штанги я не люблю сильнее, чем целлюлитВы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
Но тягать штанги я не люблю сильнее, чем целлюлит
Вот и весь секрет)) Вообще не обязательно же прям тягать-тягать штанги) Но силовая нагрузка нужна именно вот чтоб этого жуткого скинни-фэта на не было, а оно даже страшнее, чем просто толстая попа))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
вы намекаете на банальную лень.
ну что ж , спорить не буду - и я могла бы найти время на фитнес- центр.
но штанги не люблю.
конечно, если кто-то сидит на диване, отличный совет : "оторви целлюлитную ж... и начинай что-то делать"
но у меня своя нагрузка - пробежки 2 часа каждый день
такая ли необходимость ломать себя?Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну я долгое время ходила в тренажерку и тягала штанги и пр. В разных залах и с разными инструкторами. Но целлюль никогда не уходил.
А вообще соглашусь с предыдущим постом, что без целлюлита я немного девушек видела. И это именно очень молоденькие девушки.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
таки логика подсказывает - разглаживать !
Ну вот как-то плохо поддаются эти бугорки разглаживанию. Фиброз их держит. Я и озоном его пыталась убрать, не помогает. Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
Ну почему лень? Я согласна, что это вопрос приоритета. Я вот тоже "ленюсь" делать какие-то вещи, но на самом деле, наверное оно меня просто не смущает или смущает не до такой степени)) И к целлюлиту отношение у меня вполне лояльное) Ну есть и есть, что теперь, мужчин оно вроде и не пугает вовсе.
И уж совершенно точно - нет в природе никакой причины, чтобы себя ломать.
Кстати, у меня есть подружка очень давнишняя, она тоже сроду не любила никакие тренажеры вообще, занималась танцами и считала это оптимальной нагрузкой, рост у нее 168 и вес тогда был 43-45 кг. Прошло время, танцы заброшены, вес начинает расти, тело расползаться, и тут ее любимый мужчина намекает, что неплохо было бы как-то позаниматься) Она посопротивлялась, конечно, но - пошла) Вобщем, сейчас занимается постоянно в зале уже пару лет, подтянулась, естественно, но самое главное, что теперь как раз считает тренажеры самой оптимальной нагрузкой) Но она занимается с индивидуальными тренерами.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Фиброз вроде ультразвуком разбивается, но это тогда надо целым комплексом делать... Может, с LPG, разогреванием и массажем. Наверное, если вдарить по всем фронтам, будет эффект, но все равно же насовсем оно не уходит никогда))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
3 сеанса так называемой ультразвуковой кавитации делала, дорого, а эффекта не было тоже. Видимо, аппарат слабенький был. Короче, если комплексом делать, это в бешеные бабки выльется. И еще неизвестно будет ли заметный результат.
А вообще кожу тоже нужно уплотнять, а то с возрастом она тоньше, дряблее становится, вот целлюль и сильнее видно. А вот как это сделать дешево и сердито?
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Вот честно - чем иметь фигуру мужика и выглядеть трансвеститом в юбке, уж лучше небольшой целлюлит. Я как посмотрю на этих раскачанных женщин с мужским бицепсом бедра и кубиками на животе, у меня аж внутри что-то сводит.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Да, кстати, у самой целлюлит имеется в ловушках для жира, хотя вес 49 кг при росте 170. И ни массаж не помогает, ни приседания. Врачи говорят - это гормонозависимая зона, можно скорректировать приемом препаратов, но нафиг. Я уже к нему даже как-то и привыкла. А, да, и был он у меня вот буквально лет с 18 - все в тех же ловушках.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Не, кавитация - это другое совсем. Тот УЗ намного проще и дешевле, но мало где есть такой прибор.
Про кожу - ну если б были такие средства - кто б старел-то?))
Но в 37 лет как-то рановато ощущать дряблость именно кожи. В конце концов там слишком много чего влияет, но если гормональный баланс в норме, в целом никаких таких страшных изменений вроде случится не должно.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Вот честно - чем иметь фигуру мужика и выглядеть трансвеститом в юбке, уж лучше небольшой целлюлит. Я как посмотрю на этих раскачанных женщин с мужским бицепсом бедра и кубиками на животе, у меня аж внутри что-то сводит.
Вот того же мнения. Поэтому уже так бесят советы про похудение. Как ни тема о целлюлите, так обязательно начинают "жрать меньше" и пр.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
ага
девочка вон выше вообще советовала по три дня не есть, чтобы от целлюлита избавиться
Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Просто так если начать меньше жрать, вообще вспухнешь. Организм откладывать жир будет от чашки с чаем без сахара. Другое дело, что сейчас почему-то стандарты красоты такие, как я описала. К какому тренеру ни обратишься - начинаются песни про кубики и бицепс бедра. Фууу.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну у меня кожа суховата и довольно тонкая. Поэтому стареть раньше будет. Я уже вижу тенденцию к дряблости. Есть ли смысл походить на обертывания какие-нибудь для упругости кожи? Рекламы-то много всякой завлекающей. Но не будет ли это очередным выбросом денег?
А как УЗ прибор этот называется ?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
Эта девочка в другом топе озвучила свое отношение к еде почти как отвращение, для нее не есть как раз олее приятная норма. И есть приходится насильно практически. Но исхудать насовсем если по 3 дня голодать (и потом, естественно, так вот еле-еле впихивать в себя еду), даже целлюлиту шансов не останется. Но он, конечно, уйдет последним.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Кстати, да, меня вот тренеры этим пугают. Но вот недавно спросила девушку - к чему она так себя утомляет (она делала выпады с гантелями 4 кг), типа к чему ноги-то раскачивать? А она говорит - ну типа, тренер вот так составил программу и делаю по плану. И не доверять, говорит, не имеет повода, потому как с ним похудела за 3 мес. на 21 кг. Ну и ноги не сказать, чтоб выглядели мощными, по правде)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
О) я б походила на любые обертывания
Не думаю, что решат что-то кардинально, но вид облагородят - факт)
Не знаю как называется прибор, но процедура и есть ультразвук по телу.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
К какому тренеру ни обратишься - начинаются песни про кубики и бицепс бедра. Фууу.
Это точно, у меня подруга пошла в тренажерку с целью похудеть, а в итоге поправилась на 10 кг увлеклась пауэрлифтингом или чем то в этом роде и выглядит на мой взгляд ужасно сейчас. Женственности не осталось ни граммаОтвет на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
но у меня своя нагрузка - пробежки 2 часа каждый день
вы серьезно??? пробежки ДВА часа в день - да при такой нагрузке у вас даже намека на целлюлит не должно быть
и ноги, и попа должны быть одними сплошными мышцами с чудесным рельефом
я через день бегаю минут по 40 всего и то, мне кажется, достаточно вполнеИсправлено пользователем Svetok (03.09.13 14:55)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну это пока не выглядят. А потом поздно будет. Я вот хочу сохранить свою субтильность, поэтому мне тренера ОЧЕНЬ тяжело найти...А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Utkaa
Ну да. Вот так хочешь похудеть и постройнеть, а превращаешься в мощный бабец-агрегат.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok
вы серьезно??? пробежки ДВА часа в день - да при такой нагрузке у вас даже намека на целлюлит не должно быть
Это Вам только кажется))
и ноги, и попа должны быть одними сплошными мышцами с чудесным рельефом
Я как бывшая бегунья(марафоны-шмарафоны), могу сказать - ну, сухость некая приобретается, но ноги сильно не раскачиваются, если вы не профи-спортсмен, не бегаете с утяжелителями и дополнительно не тренькаетесь в зале... У меня целлюль проявился лет в двадцать, хотя я тогда была святые мощи - рост 172, вес был около 47-48 кг...Плету бомбические афрокосы и дреды
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя troya
неее, не кажется
у меня подруга-бегунья, таких идеальных ног и попы я ни у кого не видела
я и не имела ввиду, что от бега ноги раскачиваются, я говорила о том, что при каждодневной беговой нагрузке по 2 часа, целлюлита быть не должно у девушки, а она говорит, что у нее присутствует
а вы бег забросили после двадцати?Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Силиконовые банки за 60руб из аптеки и любое массажное масло - 10 процедур разгладят кожу,но скорее всего появятся синяки.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok
я говорила о том, что при каждодневной беговой нагрузке по 2 часа, целлюлита быть не должно у девушки, а она говорит, что у нее присутствует
Мне кажется, тут индивидуальная особенность, должно там, не должно - это иной раз организм не волнует. Говорят, варикоза в 15 тоже быть не должно, однако у меня уже был.
Бег забросила, да - травмировала колено.Плету бомбические афрокосы и дреды
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Вот так хочешь похудеть и постройнеть, а превращаешься в мощный бабец-агрегат.
ИМХО, но из тебя никакие нагрузки не сделают мощного бабца)) Скорее даже усушиваются, убиваясь на тренировках. Я таких вот точно видела ну, человек 20, а раскаченных - ну буквально 2-3 человека встрчались, но там и изначально явно телосложение не мелкое имелось. И раскаченность уходит сразу же по забросу тренировок, так что тут никаких точек невозврата нет. Перестанешь есть белок и загрузишь себя аэробными нагрузками - мышцы уйдут махом, как и не было их вовсе. Катаболический процесс.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
+500
вот эта дама занимается в зале по 3 раза в неделю, не могу сказать, конечно, что это эталон, но бабой-агрегатом ее точно не назовешьОтвет на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok
ну может я свои "пробежки" презентовала неправильно, хотя специально не писала "бегаю".
это именно пробежки - 100 метров бегу, 100 метров быстро иду, 50 метров бегу с надрывом, постояла отдышалась и по новой. и примерно в таком режиме утром 30 мин, вечером 1 час, перед сном 20-30 мин
это не странный режим тренировок, это очень активная собака-ракета
но с учетом абсолютной ежедневности, невзирая на погоду/самочувствие/лень, считаю это может быть приравнено к нормальной физической нагрузке
но целлюль и ныне там...
хотя...
всего 4 месяца прошло. через полгодика отпишусь насколько собака хороша как метод избавления от целлюлитаВы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
а что это за режим тренировок? где почитать про это можно?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok
собака жеТоржество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, не имеющими его (С)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok
вы серьезно??? пробежки ДВА часа в день - да при такой нагрузке у вас даже намека на целлюлит не должно быть
от аэробной нагрузки мышцы не растут.
и ноги, и попа должны быть одними сплошными мышцами с чудесным рельефомОтвет на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
от аэробной нагрузки мышцы не растут.
и даже могут сократиться)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
мышцы не надо - есть ощущение, что где-то там...под слоем жирка...они присутствуют. вот согнать бы этот слой хоть на 1 см , чтобы с верхом чуток уравновесить
а то грудь из оптимистичной "1+" или пессимистичной "2-" (зависит от ваших философских взглядов) стала уже 0 + (типа с намеком, что девочка)
а вот попа...ДЖ Ло нервно курит (С)
кстати, думала о том, чтобы утяжелители на ноги повесить , раз уж все равно хожубегаю- как думаете эффект будет?Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
естественно, так и целлюлита
быть не должно Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
Будет эффект, конечно) вы же таким образом эффективность каждого движения, затратность энергии усиливаете. Да и привыкает тело к одним и тем же нагрузкам, периодически надо вносить изменения.
Если уж грудь "пошла", должно и остальное "подтянуться") главное - на забрасывать.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
Вот та же фигня и у меня. Худеет только грудь и лицо, бедрам все пофигу. Фигура-груша. Пишут же, нереально ее изменить. И склонность к целлюлиту у груши и к галифе. Всю жизнь мучаюсь.Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Да как сказатьУжасно я боюсь этого бицепса бедра, просто как волка. А хочу быть тонкой и звонкой, как та итальянка на пляже в КаттоликеКСТАТИ!!!! Скопирую-ка я это дело из своего ЖЖ сюда:
...сильно пожилой женщиной на пляже, которой было минимум 70 лет, но которая обладала фигурой 15-летней худенькой девочки, при этом она была не костлявой, не коренастой, не коротконогой (в области от колена до ступни, что так часто встречается у женщин с южной и восточной кровью), а именно - хрупкой, тонкой, длинноногой, и в то же время миниатюрной (несмотря на рост - около 170), очень похожей на олененка. Объем бедер у нее, наверное, был не более 75 см, ручки и ножки - ну совсем карандашики, и при этом не торчат кости и НИЧЕГО НЕ ВИСИТ! Ни грамма целлюлита! Упругая тростинка. В таком возрасте. Я постеснялась попросить ее сфотографироваться - теперь жалею. Ибо такое чудо - честно - вижу впервые в жизни. Вот откуда она может быть такая? Балерина? Точно нет, видела я их - они уже в 30 жутко выглядят. Неужели же генетика?
Вот у кого какие мнения - отчего эта женщина могла быть такой?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok
Талия тонкая, а вот ножищи в профиль - тот самый ужас (в моем понимании).А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Я предположу, что бабушка просто имела полезные привычки всю жизнь - ну, зарядка каждый день, прогулки или плавание, ну и не переедать)) плюс - хорошая гормональная терапия, хороший сон, трудновато, коненчо сохраниться, но вполне реализуемо, особенно, если имеет финансовые возможности СПА-выходные себе организовывать)
И да - не будет у тебя страшного бицепса бедра)) Поверь, ты устанешь даже смотреть на тот вес, который надо научиться с легкостью туда-сюда тягать, чтобы заработать его. Даже мужчинам с подобным твоему телосложением невероятно трудно набрать мышечную массу.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
это вы про кого?
пожалейте того, кому работодатель ограничивает инет - кидайте фотки в тему, а не ссылкиВы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Талия тонкая, а вот ножищи в профиль - тот самый ужас (в моем понимании).
Так, ну зайти в инстаграмму не могу, но скажу)) Ноги и попа вот у меня тоже всю жисть большие - это при остальной субтильности. Груша как есть) Попа - ладно, а вот ноги... Ну, усушиваю, как могу) Но это довольно сложно так местно делать... Потому и пройти не смогла спокойно мимо девушки, корячевшейся на выпадах с нагрузкой)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
это вы про кого?
Вот.
пожалейте того, кому работодатель ограничивает инет - кидайте фотки в тему, а не ссылкиА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Да нет, там ножищи именно раскачанные. То есть форма у них - как у лошадей (имеются ввиду бедра - как у лошади нога до колена).А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
эх...
а я б убила за такие бедра и .опу.
(вообще-то я пацифистка, так что все словесные образы чиста для образности)Вы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Это вот у этой девушки-то лошадиные ноги?))) Это тогда хорошо, что ты моих не видела))) У меня они помощнее даже. Но у нее же все такое точененькое, красотка! И попа нормальная, куда ж меньше?Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
а такая как?Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Жена_декабриста
Вот я и говорю - на вкус и цветА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну а какие ж еще? Я люблю, чтобы ноги были ровные в профиль, а не выпуклые наружу с тем самым бицепсом бедра. Такая форма ног, ИМХО - мужская, мне категорически не нравится.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Ну вот то же самое - анфас - нормальные, в профиль - конь.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
вот она как раз против раскачености, кубиков и прочего.называет свою фигуру идеалом женствености (точнее эталоном).
занимается фитнесом.несколько лет назад из-за проблем со здоровьем забросила спорт и отъелась мале, получив целлюлит. убрала его правильным питанием и спортом.
возраст 31-32 года.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Вот такие ноги мне нравятся. Найдите 10 отличий от "конских"А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
вот она как раз против раскачености, кубиков и прочего.называет свою фигуру идеалом женствености
Я ж говорю, вот на фото, которое я прикрепила - действительно стройные худенькие ноги без раскачанности. На том, что у вас - конь. По-моему, абсолютно очевидная разницаА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
да я понимаю о чем разговор
а про женщину в возрасте, что выше описано. сильно на типаж приверженицы йоги похоже:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Вот, видите, тут без картинок сложно объяснитьИ найти тренера, который бы оставил мне мои ноги, не превратив их в лошадиные - архисложноВсе умеют только коней делатьА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Вот, видите, тут без картинок сложно объяснитьИ найти тренера, который бы оставил мне мои ноги, не превратив их в лошадиные - архисложноВсе умеют только коней делатьА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
а я бы за такую фигуру убила ..поэтому пойду в спортзал))))
PS ну вот где тут конячесть?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
Сравните две фотографииКонскость бросается в глаза.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
ну..каждому-свое
я за конские ноги:) хотя у самой быстро раскачиваются квадры. пытаюсь их не напрягать, но без них сложно попу сделатьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Так я только заПроблема-то в том, что все тренеры заточены под коней, и не понимают, чего я от них хочу. А сервис ведь разным должен быть, я вот не хочу лошадью быть, хочу остаться астеничной, а это, получается, вообще не востребовано...А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
да. в профиль есть. а в анфас - отлично все.
а на вашей фото вообще модель и модельные ножки, а на фото Рыжика обычная девочка с улицы.
не очень точное сравнение.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Так этот самый бицепс работает практически при всех движениях ног, потому это просто анатомический изгиб. Ну, смягачет линию жирок, конечно))) Правда, над коленкой тогда всяко случается "кучка"(( Раскаченное бедро выглядит несколько выраженнее.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
ну в зале сложно такое тело построить..я же говорю..это скорее йога. вот за счет растяжки и получается все такое то-о-о-оченькоеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
это не оычная девочка..это новоявленна фитнесс-гуру..даже 2 книги выпустилаНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
А тут ноги очень молодой девушки. С возрастом такая невыраженность мышц обернется утратой тонуса.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
все тренеры заточены под коней, и не понимают, чего я от них хочу.
Да нет) Это просто недостижимо такое с физкультурой)
Просто проблема оставить все вот таким "юным" в тонусе и ез жирка в таком случае. Тонус уходит, жирок приходит. Но астеничность - да, остается.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
а на вашей фото вообще модель и модельные ножки, а на фото Рыжика обычная девочка с улицы.
На моем фото - француженка-блоггер, ни разу не модель, обыкновенная "девочка с улицы"А вот мои собственные ноги, вот я и хочу, чтобы они оставались такими же прямыми в профиль.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Раскаченное бедро выглядит несколько выраженнее.
Для меня даже такое - слишком. Я лучше жиром заплыву, чем такое бедро заимею, уж очень страшно, как по мне...А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
ну в зале сложно такое тело построить..я же говорю..это скорее йога. вот за счет растяжки и получается все такое то-о-о-оченькое
Вот да, я уже сама склоняюсь к йоге... А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
А тут ноги очень молодой девушки. С возрастом такая невыраженность мышц обернется утратой тонуса.
28 лет девушке вообще-то, я бы не сказала, что "очень молодая".А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Да нет) Это просто недостижимо такое с физкультурой)
Я видела итальянок спортивных с такими ногамиВ возрасте сильно за 40А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
вот типичная фигура йога. знакомая девочка много лет занимается, сейчас и тренерство ведет.
фото удадилаНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Вот опять они какие-то окорочковыеА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Окорочковые они от природы, понимаешь?) Не могут они быть другими, ну разве что заплывшими жиром, но красоты это не прибавит, поверь.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
даже так.......
ну тогда я не знаю.... видимо никаких тогда физ.нагрузокНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну у меня-то они ж не окорочковыеИ чо мне делать?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Ну, а что надо-то? Тебе же и так все нравится? Ничо не делай)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
видимо никаких тогда физ.нагрузок
Так тоже не хочется Хочется сохранить свои родные ноги, в первозданном виде, но только чуть подтянуть.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Мне не нравится целлюлит. На фото его прекрасно видно. Хочу, чтоб ноги такие же, но без целлюлита. Не хочу форму ног менять.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Инга, но не бывает так. Вообще создание себе тела - процесс безумно сложный. Чтобы выстроить все как хочешь на выходе, надо сначала раскачаться, потом просушиться, и потом вот так балансировать смежду силовыми и аэробными - между анаболическими процессами и катаболическими. А зараз они не могут случиться вместе.
Ну или ооочень долго надо заниматься, заниматься, (даже неважно чем) - жирок постепенно уйдет, но крайне медленно.
Смысл в том, что даже если ты начнешь бегать, то есть запустишь анаболический процесс, в расход пойдет все - сначала мышцы, потом жирок. И обозначатся же они тогда)) Представь - увидишь рельеф мышц на ногах?
В конечном счете утрата мышц тормозит метаболизм.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Хорошо, как тогда у той женщины на пляже были ноги 16-летней девочки, совершенно нераскачанные, но стройные и прекрасные?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Вот ты чего меня пытаешь? Надо было бабушку пытать не отходя от кассы)) Я свою версию изложила)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну а кого мне сейчас еще пытать?С бабушкой (язык не поворачивается ее так назвать, она девочка даже в таком возрасте) - каюсь, просохатила, ну так надо хоть сейчас коллективно решить срочно, чо мне делатьХочу быть как она.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Бегай, значит) Каждое утро - на стадион! Несмотря на погоду!
Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Если бегать после 25 лет - растрясываются мышцы лица, такое мне тож не нать.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
занимается фитнесом.несколько лет назад из-за проблем со здоровьем забросила спорт и отъелась мале, получив целлюлит. убрала его правильным питанием и спортом.
Да ей лет-то сколько? Лет 20? Ну в 20 у меня тоже целлюля не было и без спорта.
возраст 31-32 года.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Так я только за
Ну так все просто. Делаете все упры с небольшим весом большое количество раз, больше 15. Тогда мышцы расти не будут.Проблема-то в том, что все тренеры заточены под коней, и не понимают, чего я от них хочу. А сервис ведь разным должен быть, я вот не хочу лошадью быть, хочу остаться астеничной, а это, получается, вообще не востребовано...
ЗЫ. Я в теории-то горазда, а вот на практике...Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
я же там подписала прямо вон в цитате ей 31-32 года.и он у нее был, а она его убрала. попробую найти где она об этом написала:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Для меня даже такое - слишком. Я лучше жиром заплыву, чем такое бедро заимею, уж очень страшно, как по мне...
Да не будет у вас такого. У астеников так не получится, как бы они не качались.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Тоже видела на пляже женщину с прекрасным гладким стройным молодым телом. И такое было ощущение, что к молодому телу приставили старую голову. Немка что ли, не помню. Ну тоже мы все поразились, как такое возможно.
Кстати, Инга, вспомнила. Случай свел как-то с женщиной, я бы ей дала лет 40 максимум, у нее тело было без намека на целлюлит, гладкое, упругое. Так она сказала, что всю жизнь плаванием занимается. Может, в этом секрет? Может, бассейн спасет нас всех?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
А, пропустила я что-то. Прям выраженный целлюлит был у нее или просто лишний вес?
Она именно с большими весами работает?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Как я Вас понимаю (с). Я хочу почти того же: подтянутость без видимых мыщц на ногах, и живот плоский, но без кубиков, а еще руки - чтобы без мыщц, но в тонусе. И фотки спортивных девочек, которыми все восхищаются, приводят меня в ужас (простите, никого не хочу обидеть). После бесед с пятью фитнес тренерами, на тренажерке поставила крест, они все удивлялись моим страхам, и утверждали, что женщине, особенно с моим типажом, невозможно, раскачать мыщцы, показывая на себя и своих учениц, и они все как на фотках тут, для меня - сплошные мышцы, для меня совсем не красиво, я такой себя не хочу видеть. Причем я много лет занималась бегом, и при определенной диете, ноги остаются хорошими, как и живот, и легко возвращаются в норму, после перерыва. Надо возобновлять, очевидно. А вот руки - не знаю, что делать(( Все упражнения приводят к росту мыщц, как мне кажется. Еще массаж мне неплохо помогает, силуэт именно утончается, но тоже сильно от специалиста зависит (после переезда никак найти не могу). Может действительно еще йогу рассмотреть, как вариант, надо поискать грамотного тренера. А может, кто еще что-то посоветует))Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
вот это конские ноги???
е-мае, я б за такие ноги все отдала
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
это Лена Миро. ее книги и блог можно найти в сети. но блог не рекомендую так как он сильно расчитан на пиар по принципу скандала.. "все вокруг жирные свинья, а я-Богиня"
цитата из книги про целлюлит
Показать скрытый текстКак избавиться от целлюлитаСкрыть текст
Целлюлит у меня был, чего уж там. Во второй стадии (это когда ногу на ногу закинула и – тыдыщщ! – ямка на ямке).
Появился он на седьмой неделе после того, как по состоянию здоровья мне пришлось на некоторое время выпасть из тренировок. Чего только не испробовала я на собственной шкурке тогда: от всевозможных кремов, массажей, дренажей, обертываний и LPG до эфирных масел. Разве что уринотерапия обошла меня стороной.
Пройдя в битве с проклятой коркой огонь, воду и душ Шарко, авторитетно могу заявить: все эти приблуды не работают. Точнее, работают, но только на тех, кто их продает, а никак не на вас.
Но ни в коем случае не отчаивайтесь. Всё небезнадежно. Правда.
Что бы там ни писали про неизбежность и непобедимость целлюлита, как бы ни возводили его в ранг чуть ли не вто ричных половых признаков женщины, искоренить его можно. Полностью.
Вот фото, где у меня на ногах буйным цветом цветет целлюлит (август 2009):
А вот – сегодняшнее (сентябрь 2011).
Достаточно убедительно, чтобы вы мне поверили? Тогда поехали!
Итак. Первое, что вы должны сделать, – признать, что целлюлит у вас есть и он заметен окружающим.
Перестаньте наивно успокаивать себя тем, что мужчины на него внимания не обращают. Очень даже обращают. Они смотрят телевизор, читают журналы и не хуже нас усвоили: целлюлит – это не комильфо.
Второй шаг – поверить в то, что целлюлит можно изничтожить.
Выкиньте из головы расхожий стереотип о том, что если апельсиновая корка появилась, то это навсегда. Всё обратимо.
Третий шаг – понять, что никто и ничто, кроме вас, целлюлит ваш не уберет: ни яростный массажист, ни чудодейственная присыпка, ни ароматерапия, ни растирание жесткой мочалкой, ни модный чай из Китая.
Целлюлит уничтожается потом и кровью в качалке. Кровью – в прямом смысле. Когда я вернулась к тренировкам после перерыва, у меня сбился менстуральный цикл. Я могла испугаться и побежать к врачу, который чисто на всякий случай запретил бы мне тренироваться, а могла продолжить работать над своим телом. Я выбрала второе и не ошиблась: цикл впоследствии восстановился сам, а целлюлит был побежден.
Очень полезная штука – бессолевая диета, во время которой вы не просто не солите пищу, а вообще не употребляете ничего, что содержит соль: будь то хлеб или диетические рыбные котлеты из кулинарии. Во время бессолевой диеты воды надо пить еще больше, чем обычно.
Однако если вы будете угробляться в тренажерке, а после с хрустом за ушами наворачивать курицу гриль, мышцы ваши, конечно, укрепятся, но целлюлит никуда не денется.
Высеките в граните: тренировки – это ни в коем случае не индульгенция на обжираловку. Питайтесь правильно: исключите жареное, жирное, простые углеводы (конфеты, печенья, пирожные, сладкая газировка), и пусть ваш последний прием пищи будет не позднее, чем за три часа до сна.
И пейте много воды. Именно воды (не чая и не кофе). В идеале вы должны выпивать два литра воды в день. Об этом все знают, но мало кто делает. А зря. Если вы пьете достаточно воды, организм привыкает не задерживать ее в себе вместе со всякими бяками типа лишней соли. Пейте столько, чтобы ваша моча была прозрачной как слеза ребенка.
Отказываясь от подсоленной пищи, вы перекрываете поступление соли в организм, а вот уже имеющуюся можно вывести только с водой. Сауна в этот период – очень правильная вещь. На бессолевой диете нужно сидеть от трех до пяти дней. Это довольно сложно, но результат того стоит.
И не будьте лохушками: лучше потратьте деньги на персональные тренировки у грамотного тренера, чем на антицеллюлитные обертывания и массажи.
Жирные худышки
Сколько ни твержу, что нетренированное тело после 25 лет без одежды пристойно выглядеть не может, не верят.
Некоторые дамочки пытаются меня убедить в том, что их тела безупречны безо всяких там "фитнесов". Упирают на природную худощавость. Ладно бы втирали это кому-то другому. Но мне-то… Я сижу на фитнесе с 17 лет. Перед моими глазами прошли тысячи тел всех комплекций, состояний и возрастов, и вешать мне лапшу на уши относительно своего экстерьера – верх скудоумия.
Ну, допустим, по конституции вы дробненькая. У вас – узенькие плечики, тоненькие ручки и ножки. Вы считаете себя не склонной к полноте. Вы привыкли так считать. Когда вам было 20, поступающие калории не откладывались в жир без малейших усилий с вашей стороны. Однако в районе тридцатника метаболизм замедляется, жир и у вас начинает скапливаться, но не в ляжках, животах и жопах, как у подружек-пампушек, а вокруг внутренних органов и под кожей. Но вы предпочитаете этого не замечать. Ведь не замечать легче, чем потеть в зале. Тем более, вы же не склонны к полноте, да?
Вывод: если вы худышка от природы, не стоит пренебрегать тренировками.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя UNА
А что вы про плавание думаете?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Спасибо, почитаю на досуге. Но реально все это очень сложно. У меня была тренер в тренажерке, тоже ни грамма целлюлита, но она была похожа на мужика. Ну как-то страшненько. Поэтому я не захотела у нее тренироваться. Вообще очень трудно найти хорошего фитнес-тренера, тут уже писали. И еще есть такой фактор: эта девушка назвала бы меня ленивой лохушкой, но всю жизнь сидеть на жесткой диете и пахать часами в тренажерке - а жить-то когда?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
ну тогда надо полюбить себя с целлюлитом и наслаждаться жизнью ну не бывает волшебных таблеток и мазюлок
эта дама выбрала крепкую попу, сейчас на этом деньги зарабатывает.можно сказать..это ее работа
ну и она говорит, что когда входишь уже в форму, то можно себе раз в неделю устраивать любые гастрономические удовольствия
про тренировки.. мне кажется, что нужно наработать определенный опыт, технику выполнения упражнений, а потом можно просто изучив литературу самостоятельно программу выбрать. я много девочек читаю именно фитнесс блогов. от профи ( фитнесс бикини) до девочек, которым нравится быть просто стройными или подсушенными.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
силовые ведь тоже разные бывают. вот девочки. тоже силовые делают. первая выступаем в жиме станги и прочих соревнованиях ( возраст около 25-26), вторая для себя занимается ( многоповторка), любит высушенное, жилистое тело ( возраст 32)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Так я только за
классика вам в помощь)Проблема-то в том, что все тренеры заточены под коней, и не понимают, чего я от них хочу. А сервис ведь разным должен быть, я вот не хочу лошадью быть, хочу остаться астеничной, а это, получается, вообще не востребовано...
Или просто аэробика, шейпиг
Мне кажется, что все зависит от строение тела. Я многих моделей знаю, котрые ходят в тринажерку, но у них ноги такие как вам нравиться) Потому фигуры у них такие
А у девушки которые привела в пример Настя, у не фигура другая. Ноги другие , мышцыЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
ну в зале сложно такое тело построить..я же говорю..это скорее йога. вот за счет растяжки и получается все такое то-о-о-оченькое
а если к зал плюс растяжка?
Но час зал, а потом растяжкаЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
А вы качаетесь? Каков ваш личный опыт? Давно уже о тренажерке подумываю, но как-то все не могу определиться -куда к какому тренеру, по какой методике тренироваться. И еще все не определюсь-что же лучше для упругости и от целлюлита-тренажерка или бассейн.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Кстати, плавание забыла, у меня как-то был опыт, когда я поправилась и потом похудела, именно от плавания тело как-то подтянулось хорошо. Но я не сильный пловец, долго не могу) Опять же, пловцы все очень мускулистые, тоже страшновато))Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Настя, но вот они все на фотках очень спортивные, прям мыщцы везде, это прям мой страх и ужас(( Я хочу стройности, подтянутости и некоторой субтильности, как это ни смешно может быть.. Стройность и субтильность получаю при ограничении питания, а подтянутость только спортом сохраняется, а там мышцы... Пока только массаж и плавание из личного опыта, и бег - но при ограничении питания. Но опять же я белка мало ем, мышцы еще поэтому может пока мало растут. а если увеличить при занятиях спортом, то кто его знает.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Да не будет у вас такого. У астеников так не получится, как бы они не качались.
Все равно не хочется к тренеру, который именно так видит правильные женские ногиА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Может, бассейн спасет нас всех?
Так плавать надо тоже с умом Но вообще - да, в этом что-то есть. Лично я просто еще брезгую в наши бассейны ходить, потом будешь от какого-нить сифилиса год лечиться...А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя UNА
Вот-вот. Тренеры дико удивляются, так как именно вот эта конскость для них - и есть стандарт красоты. И что вам еще надо вообще, вон как хорошо получается. Я тоже думаю, что ли о йога, либо вообще ничего не делать, а потом отрезать лишнее с рук (есть такая операция), а ноги с пузом поддерживать правильным питанием.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Svetok
вот это конские ноги???
В таком ракурсе не видно. А вот где она лежит боком - очень даже. Я специально ставила два фото в профиль, чтобы наглядно показать разницу между тем, что мне нравится, и тем, что не нравится.
е-мае, я б за такие ноги все отдала А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Аэробика вроде жир сжигает, а я при росте 170 вешу 48-49 кг... Шейпинг? Вполне может быть.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
да, я хожу в качалку. результаты есть. но так как все же спорт лишь 50% успеха, а вторая часть-это питание, то тут возникают свои сложности с которыми борюсь.
сложно что-то советовать так как всем разное нравится. тут вот аэробику советуют, я как раз с ней начинала, стала просто тощей, но все такое же обвисшее и было, так как для хорошего тонуса этой нагрузки мало.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя UNА
именно эти фотографии я выложила так как они под рукой были и чтобы показать, что занятие в зале далеко не всегда сразу равны кубикам и мужиковатости. да мне нравится более рельефный тип девушек, но без этих самых кубиков. в качалке я пытаюсь прибавить где надо и убрать там где не надо.
если честно не знаю как добиться просто очень тоненькой, подтянутой фигуры без намека на проработку рельефа. по моему опыту ( как уже говорила) скорее это йога. так как там есть нагрузка, которая держит тело в тонусе, но при этом растяжка удлиняет мышцы и не дает рельефа ( конечно если в силовую йогу не упираться).Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Аэробика вроде жир сжигает, а я при росте 170 вешу 48-49 кг... Шейпинг? Вполне может быть.
Инга, у меня подруга тренер в Экстриме. Так вот у нее тело потянутое , но не каких мышц.
Она ведет стрип, шестовой стрип, аштанга-йогу, и силовые тренировки.
Попробуйте аштангу, и шейпинг. И классичечкий танец, балет. Я занималась им , Я ходила на него потому что мне нравилось и потому что ноги у меня от него были вот такие как на вашем примере француженки.
У меня в принципе такие ноги) , а с классикой они стали подтянутыми, но не перекаченными.
И балерина которая вела облада такими же ногами)
Хотя видела балерину с прокачеными ногами, выделялась каждая мышца как с тринажерке) Я считаю это зависит от того какого ты типа. Субтильным девочкам как вы трудно перекачаться. У меня клментка, субтильная , занимаеться в качалке много лет Красивая подтянутая не перекаченная) Фотки посмотр, сейчас. Если ноги найду, дам вам ссыль в личке)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
шейпинг так же относится у аэробной нагрузке, то есть снижению жировой прослойки, но тонуса дает мало. можно попробовать вот такой метод. купить небольшие утяжелители на ноги и просто делать различные махи дома по 15-30 минут, так же перейти на питание почти без соли, мучного и сладкого и пить больше воды. Так как прослойки жировой и так почти нет, то результат будет виден буквально через 5-6 недель. вот такой вот небольшой экспериментНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
точно!!! стрип пластика (на пилоне) и балет!! как же я про нее забыла!!! работа с собственным весом и половина занятия под растяжку отданы... тоже может сработатьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
шейпинг так же относится у аэробной нагрузке, то есть снижению жировой прослойки, но тонуса дает мало. можно попробовать вот такой метод. купить небольшие утяжелители на ноги и п
Когда занималась шейпингом, там выдавали утяжелители на ноги и гантелькиЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
понятно, я применила к своему опыту, нам ничего не выдавалиНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
С удовольствием бы посмотрела, если можноМожно и туда попробовать, конечно, хуже-то уж поди не будет.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
ой..еще про фото хотела написать. что иногда по ним сложно судить. при активной работе в спортзале приливает кровь и мышцы набухают, становятся рельефными, но через час после занятия это все опадает. то есть сделанная сразу после занятия фотография может прилично отличаться от того как человек выглядит в жизни.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
А совсем без соли разве можно?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Да тут вроде фото из жизни были, не из спортзалаА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
ну утрирую, когда говорю, что совсем без соли. обычно рекомендуется при готовке не солить, а только в последний момент слегка подсолить салатики ( например). я когда стараюсь следить за солью..попа ровнее становится
про фото..ну так она могла их сделать только что придя из зала. просто разница у нее есть. на разных фотографиях по разному немного выглядит. где-то побольше..где-то поменьшеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
точно!!! стрип пластика (на пилоне) и балет!! как же я про нее забыла!!! работа с собственным весом и половина занятия под растяжку отданы... тоже может сработать
Когда я занимались, мы тянули ноги сразу же. Как бы сказать, в упражнение возле станка.То есть растягивали мышцы вдоль, сильно вытягивали ноги. Преподаватель так и говорила " Вытягивайте ноги сильно, если не хотите банки на бедрах" Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
То есть для упругости тела и от целлюлита именно силовые упражнения нужны, с большим весом по 8-10 повторов? Я правильно понимаю? А всю аэробику и шейпинг - в топку, как говорится?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
"Даже суп не солить? - Ничего не солить!" (с)А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
То есть для упругости тела и от целлюлита именно силовые упражнения нужны, с большим весом по 8-10 повторов? Я правильно понимаю? А всю аэробику и шейпинг - в топку, как говорится?
ну вот у меня были обучающий фильм Синди Кроуфрт
Вот у нее красивое тело, но она делала всякие упражнение с множеством подходов) Ну не все же любят железо
Кстати видела большой выбор джинс на на рост. Померила я 8 штук. Или это мало? Если что в Сибирском МолеЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
не совсем так. я же тут тоже..тот еще теоретик. попытаюсь выразить, может кто подправит.
при разной физической активности у нас организм работает по разному. сейчас попробую статьи найти и выложу, а то как наговорю.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
тут еще от генетики многое зависит.. не к ночи будет упомянуто..но вот взять туже Водонаеву.. у нее мегагенетика и без спорта шикарная фигура. и когда она набирает кг. они у нее очень плавно распределяются.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Так плавать надо тоже с умом
Можно ходить в те, в которых с детьми занимаются... там обычно вода теплее и гораздо строже с гигиеной. Но вообще - да, в этом что-то есть. Лично я просто еще брезгую в наши бассейны ходить, потом будешь от какого-нить сифилиса год лечиться... Плету бомбические афрокосы и дреды
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
ты знаешь не люблю я вот этих вариантов и без спорта шикарная фигура.
У кого то шикарная и у кого нет... Не люблю
Априори у всех изначально фигуры шикарные)
Ну вот спортом все таки можно фигуру моделировать, знать как)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Водонаеву..
Водянову, наверное?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя troya
Ой, не знаю, мне кажется, у нас везде раздолбайство...А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
согласна. но ее как пример хорошей генетики привела.
у меня то без спорта и ограничений полный ужас-ужас будет.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
опять сказывается разные типы "идеалов фигуры"
для меня как раз Водянова совсем не идеал. мне нравится более женственные (пышная грудь, тонкая талия, красивые бедра) с небольшим рельефом.
я именно о водонаевой
вот она и ее мама. тут все понятноНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
А кто это такая?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
что-то ничего под рукой не нашла.
если хочется по этому направлению пойти, то тут надо именно тренера выбрать и идти по рекомендациям. а он уже сделает программу под требования и особенности ( я сейчас про хорошего тренера говорю)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Кстати, еще вот эту полоску продольную на женском животе терпеть не могу.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
сейчас?! телеведущая
а раньше была в Доме2.
как личность мне не симпатичная. но подписана на нее в инстаграм, чтобы глядя на фото фигуры лишний раз не лопать ну и что скрывать. правда для меня это красивая фигура.
а мне нравится полоска. кубики не люблю, а вот такая площадочка очень дажеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Ой, я дом-2 не смотрю...А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
я тоже не смотрю
но много по интернету шастаю. она давно из этого шоу ушла, сейчас стала популярна именно в инете, так же как ведущая и т.д.
вышла на нее потому, что весь рунет пестрил заголовками. что у нее сын родился. а это было в один день с моим ДР, поэтому заинтересовалась
у нее куча богов, но я не могу их читать... а вот фотографии смотрюНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Ну, может, для меня дом2 - диагноз ужеА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
я спокойно к этому отношусь. ну смотрят и смотрят.. кто-то комедии любит, кто-то мелодрамы, а кто-то реалити
что-то мы от темы ушлиНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Я имею ввиду тех, кто участвуетДа, офф-топ уже пошел.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Инга, вот что вы скажите о таких ногах?Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Первые и третьи - ничего, вторые - некрасивые. А это кто?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Это модель профессиональная. . Просто вот у нее ноги перекаченные? Просто насколько я знаю она ходит в тринажеркуЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Нет, вроде не перекачанные у нее ноги, хотя хрупкими их тоже не назовешь, но по крайней мере, конь не просматриваетсяА в тренажерный зал можно по-разному ходить, я уже давно поняла - все зависит от тренера.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
ну у нее и телесложене не хрупкое само по себе. Просто подтянутые ноги)
Она в Новосибирске живет. Спросила где занимается.
А вообще мне кажется не в вашем случае бояться конских ног)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Интересно будет узнать, где и с кем она занимается
Да, я понимаю, с моим худым телосложением бояться, вроде, не стоит, но знаете... а вдруг? Назад отыграть, бывает, потом невозможно, и фигура никогда не становится прежней.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Все дело в том у кто ты : спринт или стаер. Стаеру можно не бояться раскаченностиЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
А у Кроуфорд разве был когда-то целлюлит?
Да джинсы длинные купить не проблема. Я именно про брюки говорила.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Соглашусь с вами про Водонаеву. Редкий случай - большая грудь и тонкая талия с нормальными бедрами. И после родов она как-то не изменилась. Хорошие гены, повезло ей.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Соглашусь с вами про Водонаеву. Редкий случай - большая грудь и тонкая талия с нормальными бедрами.
Редкий точно, подружка где-то вычитала, что фигура "песочные часы" только у пяти процентов населения планеты, не знаю только, насколько достоверен был источник))Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Мне кажется, что все зависит от строение тела.
Согласна с Вами. Я вот астеник, никогда в жизни не качавшийся, но вот такую выпуклость сверху бедра, если смотреть сбоку, тоже имею, хотя над коленом уже впуклость, ибо не накачано)) причем, именно что с детства такое строение и помню у себя, ибо не просто не качалась никогда, а даже и спортом-то глобально по-серьезному никогда не занималась, по чуть-чуть то там то сям в детстве чуть-чуть лыж с бассейном и бальными, вряд ли это повлияло)) в институте еще в балет по дурости занесло, так тоже немного, да там и уже всё сформировано давно было - в общем, можно и просто от природы получить такую вот "конскую" выпуклость бедра, мне кажетсяУмничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
НПП
Навеяло)) Одна девушка ввела понятие "жирная свинья", а теперь вот и "конь". Ну, ладно, из "свиньи" вроде есть возможность стать "газелью", а вот с "конячестью" чо делать-то?)))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
а теперь вот и "конь"
Хорошо хоть, что не в пальто)))Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
я именно о водонаевой
Я тоже подписана на ее инстаграмм.
вот она и ее мама. тут все понятно
Что сказать - генетика есть генетика.
Хотя может она хитрит. Убивается часами в зале, а инстраграме только тортики да конфетки выкладывает. (если бы я ела столько - уже бы в дверь не входила, а она как афганская борзая)
В общем, сложно сказать. Но сложена она божественно. Не отнять.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
наслаждаться своим конячеством
так как мне вот не нравятся как раз такие, совершенно прямые ноги, не понимаю их красоты, а вот выпуглые где надо-самый смакНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Не, я вообще не понимаю, как можно иметь подтянутую фигуру без тонуса мышц, как можно избавится от жирка без работы мышц.
Кстати, не поняла, что за балет девушки обсуждали? Балет - это ж в стотыщ раз круче нагрузка, чем в любой тренажерке!? Это железные мышцы по всему телу, это часы занятий, боль на растяжке... Не, я согласна, что это круче, чем "железо тягать", но это и труднее же, как неподготовленный человек вообще осанку-то удержит вообще? У станка плийе поприседать раз 20 - умереть-не встать. Это ж ноги в статике, руки в статике, спина - вообще ни в жисть нельзя расслаблять. Капец короче)))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
ну то, что описано, это проф. балет. я так понимаю, что скорее предлагается более простой вариант. где да..тоже надо пахать,но это немного другое. тоже самое как есть фитнесс йога. адаптированная для масс.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Честно говоря, моя фантазия не позволяет это адаптировать к массам) Потому и спросила.
Даже софт-пресофт, это же вес равно почему-то называется "балет"?)) Меня ж теперь любопытство распирает, а то можт мне тоже надо в такой адаптированный балет.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
Хотя может она хитрит. Убивается часами в зале, а инстраграме только тортики да конфетки выкладывает.
Да нет, так бывает, если действительно генетика позволяет, тем более в молодом возрасте до тридцати лет - другое дело, что с возрастом всё равно метаболизм замедляется - я до тридцати тоже могла хоть каждый день пиццу с булками трескать, а фигуре хоть бы что, не толстела , а вот после тридцатника уже стало меняться потихоньку положение дел)) уже поняла, что прошла лафа и каждый день булки не поешь без соответсвующих отложений на талии в последствии)) Ей пока возраст позволяет, а дальше может и возникнет необходимость в ограничениях)Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Честно говоря, моя фантазия не позволяет это адаптировать к массам) Потому и спросила.
Да адаптируют запросто)) Меня в студенческие годы занесло в наше хореографическое училище как раз на такие вот адаптированные для простых масс занятия классическим балетом и джаз-балетом)) Честно ходила занималась несколько месяцев, одна из всей своей компании, изначально пришедшей, осталась самоотверженно))) Потом, правда, мой массажист меня ругал-ругал за это)))Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
Почему ругал? И как вам это от целлюлита помогло?
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
наслаждаться своим конячеством
и ты не одна такая)) меня наоборот весьма напугали "совершенно прямые ноги" на выложенных здесь фото (недоуменно выглядывая из стойла).
так как мне вот не нравятся как раз такие, совершенно прямые ноги, не понимаю их красоты, а вот выпуглые где надо-самый смак
я уже давно выкладывала свой примерный женский "идеал" (вот где "коняга"-то). Но вот нравитсяЛюди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
А по мне, так все хороши, лишь бы целлюлита не было и жир не свисал.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
поддерживаю - выпуклые, прямые - не важно. Важно что не дряблые,без жира и без целлюлита.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
От целлюлита никак, потому что его не было, просто тут про формы ног уже речь зашла, потому и влезла со своим, сорри!
А ругал, потому что все связки и мышцы потянула сильно, т.к. там довольно халатно к процессу подошли организаторы - не объясняли особо ничего новичкам - пришли и сразу к станку ноги тянуть (я так как со спортом не дружила сроду, хоть и на шпагат с детства сама садилась по собственной, скажем так, инициативе, но без понятия была, что надо разогреться сначала, а уж потом тянуться - там этого никто не объяснял, подразумевалось априори, что пришедшие уже и так всё знают, как надо - а знали не все)))
Он ,кстати, вообще довольно критично к спорту относился, причем как к профессиональному, с которого у него много кто лечился, так и к любительскому типа шейпингов там - ругал это всё постоянно, пока массажировал)) что там все неграмотно и людей калечат, а ему потом приходится их восстанавливать)) мне с моей комплекцией строго-настрого запретил))Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
а вот с "конячестью" чо делать-то?)))
Может, все-таки массажи какие помогают?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
Выпуклые и впуклые))) Сорри за офф, не удержалась, так навеяло поддерживаю - выпуклые, прямые - не важно. Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Да какие массажи? Мышцы уж какие есть от природы. Разные просто телосложения. У тебя астенический, а у меня - стенопластический, отличаются как раз вот этой большей упитанностью - и жира в приципе больше и мышцы выраженнее. Ну никак я мигрировать из своего типа в твой не смогу. Это уже на всю жисть.
Вопрос только в том - сколько жирка будет и насколько мышцы растянуты и развиты (в смысле тонуса). Вот этим я и занимаюсь. Ноги я не качаю вовсе, но они все равно работают.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Да у тебя, по-моему, нормальные ноги-то, не конские вовсе.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
навеяло))) идем как то с племяницей по городу. А на встречу почти все подряд с худыми кривоватыми ногами,еще и в скины утянутые. Закралась мысль что мода на прямые,ровные ноги прошла)))) выбрались по дальше в центр,фуу прямо от сердца отлегло)))) все нормально. Стройные ноги еще в тренде))хотите счастья- заведите таксу
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Ну так-то и выложенные фотки не выглядели хуже моих всяко) Я б даже сказала, намного лучше.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
В смысле лучше?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя kaysi
Ой, эта мода на скинни прям наваждение. Стока всякого многообразия форм и объемов представилось на обозрение... Но, надо сказать, я как-то уже и не то чтоб удивляюсь, видя тетю лет 50 с талией около метра в розовых велюровых лосинах.Толерантность развивается)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
В смысле - суше. У меня там, где нога становится попой, не до такой степени идеальное место)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Мышцы уж какие есть от природы. Разные просто телосложения. У тебя астенический, а у меня - стенопластический
Да и у астеников тоже могут быть такие выпуклости, как на фото)Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Но, надо сказать, я как-то уже и не то чтоб удивляюсь, видя тетю лет 50 с талией около метра в розовых велюровых лосинах.
Везет) а мне как-то всегда не по себе при этом)) сложение сложением, понятно, что у всех разное, но всегда возникает вопрос - вкус-то где у человека... или мозг)Толерантность развивается) Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Исправлено пользователем Helen77 (05.09.13 11:39)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
мое личное имхо, что массаж помогает в комплексе хорошо, а сам по себе не метод.
пообщались вчера и я вот решила почти всю соль убрать, посмотрим.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
Так-то астеник астенику рознь) Я вот тоже астеник, но у меня ноги всегда были нехилыми. Вот руки - те, да, задохлики всю жисть. Стараюсь подкачать. Просто потому что слабость верхнего плечевого пояса залог больших проблем на будущее.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Кстати, насчет "убрать всю соль". Как-то немного странно это выглядит... Это ж все часть водно-солевого баланса. Дисбаланс в любую сторону все одно дисбаланс. Думается, она немного в другом ракурсе там предлагает ограничить ненадолго употребление соли.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Так-то астенк астенику рознь) Я вот тоже астеник, но у меня ноги всегда были нехилыми.
Да?.. а я просто всегда думала, что у астеника всё тонкое: и руки, и ногиУмничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
нет..конечно это не всю соль и уж тем более не навсегда
для гречки воду подсолила, но в 3 раза меньше, чем обычно. и салат из овощей подсолила в последний момент, тоже совсем немного. грудка и без специй нормальнаяНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
Вспомнила. Подругу тоже массажист ругал за тренажерку. Ну а как тогда себя в форме-то поддерживать?Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
Ну, в целом и ноги нетолстые, конечно. Но не настолько, как у Инги, к примеру. У нее мышцы там совсем одно название)), а у меня ноги спортивные вполне) Но все равно не настолько, как бывает у атлетического типа, к примеру. Любой человек атлетического типа по выносливости меня в секунду побьет))
Кость тонкая, но мышцы нормальные, особенно в верхней самой части) И тут же аккурат жировое депо самое главное)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
А почему ругают-то? Меня вот например, наоборот, массажистка хвалила, что мышцы хорошо проработаны.
Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Вспомнила. Подругу тоже массажист ругал за тренажерку. Ну а как тогда себя в форме-то поддерживать?
Ну, только если всё грамотно с умом и без надрыва главное, без излишнего энтузиазма... Я помню, он даже в сексе не рекомендовал особо надрываться))) без экстримальных поз там и все такое)) я так-то не знаю сама - никогда ничем подобным типа тренажеров или аэробики не занималась, мне просто очень повезло со сложением (спасибо маме с папой), потому лень сильно вперед меня родилась, чем оно в возрасте аукнется - вопрос)) Кстати, просто утреннюю зарядку, я знаю, все поголовно рекомендуют)) ходьбу еще тоже считют полезной, но не бег. Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
А почему ругают-то? Меня вот например, наоборот, массажистка хвалила, что мышцы хорошо проработаны.
Ну в моем конкретно случае ругал именно потому, что все не проработано было, а, наоборот, надорвано/растянуто ли неграмотными нагрузками вроде как. Вопела я громко в процессе массажа)) хотя, учитывая мою хлипкость в принципе, мне кажется, я бы вопела в любом случае))) Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Просто потому что слабость верхнего плечевого пояса залог больших проблем на будущее.
А каких именно, не подскажите?Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
Ну как... Это ж шейный (а он держится только усилием трапециевидных мышц) и грудной отдел позвоночника, всякие там бурситы плеча и все такое... Сосуды, питающие головной мозг... На самом деле все проблемы в суставах начинаются с ослабления прилегающих мышц, у меня уже случился однажды опыт, так что тема эта для меня уже очевидна.
Проблемы суставов (протрузии и далее - грыжи, в шейном отделе хондроз прям чуть не у каждого второго, почти "норма" уже) напрямую связаны с нарушением местного метаболизма со всеми вытекающими.
Вобщем, мне проще профилактически мышечный корсет поддерживать в тонусе. Во всех отношениях полезно.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Спасибо! Хондроз точно! Вы такая молодец, читаю Вас и даже в очередной раз устыдилась своей лени - ведь еще со школьных лет шейный остеохондроз, а я ограничиваюсь только массажем, да и то нерегулярно, а в последние годы вообще забросила, потому что мой массажист ушел на покой, а никого другого я не подыскала, тем более что он вечно строщал, что много неграмотных массажистов, что хорошо если не покалечат, а просто толку не будет никакого... иммунолог тоже недавно сообщила, что из-за сложения астенического я оказывается диспластик и потому мне проблемы с соединительной тканью, суставами, мышцами все равно будут в возрасте обеспечены, никуда не денусь :(( тоже зарядку, массажи для профилактики советует, только чтоб спортом заняться, не знаю, что меня заставит, наверное пока петух не клюнет в виде чего-то серьезного или пока не разжирею килограммов до пятидесяти)))Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну типа мышцы забитые, как веревки и пр. Фиг их разберет.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Это да - следствие неправильно организованной нагрузки. ышцы получают вместо тонуса гипертонус, и его массажем приходится снимать. Обычно оно и ощущается довольно болезненно.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
Да не за что) Давайте уже мотивацию себе организовыывайте и пополняйте ряды активных граждан, и большую часть проблем вы таким образом избежите. Мотивация в этом деле - реально самая затыковая часть)) Самое печальное, что даже когда не то что петух, уже и покрупнее напасть "клюнет", все одно пытаются какими-то недомерами спасаться(( Ну пока влежку не придется жить, и то не факт...
А, еще ж в таких обстоятельствах начинают вспоминать все издержки системы здравоохранения - это прям неизбежно... Ибо - почему б не нашелся чудесный доктор, который сможет вот все эти многолетние угробливания своего здоровья волшебной таблеткой убрать?! Я тут вот страдаю, а они не соображают, как меня вернуть в активную фазу жизнедеятельности! А его многолетние бездеятельность, корявое питание, курение... - это ж норма, чо)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Так вот в том-то и дело, что инструктора нужно грамотного. Как тут понять тонус-гипертонус или растяжение? Мне вообще мануалист запретил тренажерку. Говорит, делайте упражнения типа ЛФК. Ну а как же тогда с целлюлитом бороться? Плавание остается одно. А я тоже наши бассейны недолюбливаю.Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Правы на счет мотивации на все сто! Вот какую себе можно мотивацию предложить? - что в возрасте будут проблемы со здоровьем - так то когда еще будет, кажется же, что так далеко еще... сейчас-то вроде ничего критичного, ну болит иногда спина и шея, но не до смерти же, жить можно, в остальном вроде вообще не нужно напрягаться - в итоге сидишь на попе ровно до того самого петуха... как-то пнуть себя надо, только как - вопрос) хорошо еще, что с остальным перечисленным типа питания/курения более-менее всё в порядке) а вот в плане спорта я Обломов какой-то, ей богу))Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
А Вы не пробовали роликовый массажер в Тонус-клубе? У меня как-то от периодического прислонения к краю стола бедром образовалась вмятина на этом месте бедра, так за пару-тройку посещений этого самого ролика по гостевым единицам подружки - той вмятины как ни бывало! Мне кажется, что с целлюлитом тоже должен справитьсяУмничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Так начните с ЛФК. Москва не сразу строилась) А в этом деле - главное начать.
А на предмет бассейна. А почему, собственно, вопрос или/или? Почему бы и не совместить?
Я пока хожу в ЭКстрим, так вот там в анонсе тренеров есть у кое-кого ссылка на программу ЛФК.
И проблема всегда случается, если нарушается техника. Надо найти внимательного тренера и попросить, чтобы он обязательно проследил хотя бы в начале. Чтобы мышцы были подготовлены к нагрузке (разогреты), чтобы нагрузка не была чрезмерной. Вообще, усталости не должно быть после тренировки, как будто ты еле ноги переставляешь, это значит, перетренировался и требуется больше времени, чтобы восстановиться. Вобщем, есть масса правил, при соблюдении которых физкультура не только в борьбе с целлюлитом поможет, но прежде всего поспособстввует общему оздоровлению органзма)
Я вот занимаюсь сама, без тренеров. Нашла подходящую программу в инете - и делаю. Может, через некоторое время обращусь. Но я вскорости клуб поменяю, потому пока и не суечусь) И я в целом знаю технику выполнения упражнений, что-то спрашиваю. Кстати, как-то к тренерам, сидящим на диване, обратилась с вопросом. Двое на меня как на идиотку посмотрели, а один спокойно все объяснил. Вот, угадайте, кого бы я предпочла в качестве своего тренера?))) Очень простой тест) Ну и медицинское образование считается еще хорошим "плюсом". Но мне важнее именно лояльность.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
сейчас-то вроде ничего критичного, ну болит иногда спина и шея, но не до смерти же, жить можно,
аааа))) вот вот)))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну дома-то я занимаюсь понемногу, но это все не то. От целлюлита точно таких занятий мало. Это так, скорее для здоровья.
А времени и сил не хватает на все сразу-и на бассейн и на тренажерку и на всякие шейпинги. Так что нужно выбрать наиболее действенное.
Вы именно на тренажеры ходите? Я в Экстрим ходила где-то полгода, но невероятная куча народу в зале отбила всякое желание ходить. И днем ходила, и вечером, постоянно толпа, приходится подолгу ждать тренажеров. Очень неудобно. Вот думаю куда бы пойти, чтобы народу поменьше и инструкторы хорошие.
Да я много лет в тренажерки разные ходила, силовые делала, вроде знаю теорию, технику выполнения. Но вот ведь именно целлюлит и галифе не проходили почему-то. Вроде делала все, как тренеры говорили.
Наверное, нужно как вышеприведенная дама, днями и ночами из тренажерки не вылазить и спец.питание жрать, чтобы результаты было видно.Исправлено пользователем NatalyB (05.09.13 14:15)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
Я какие только не пробовала! Только одна массажистка мне как-то попалась хорошая, был реальный эффект (ручной массаж). Но она еще и обертывания делала после массажа фаберликовским гелем жиросжигающим. Но почему-то этот гель перестали выпускать. И контакты той массажистки я потеряла, увы.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
А у Кроуфорд разве был когда-то целлюлит?
Ну , у человека внешность это ее заработок. Она постоянно занималась. Не могу предстваить топ модель и чтоб она не занималась, поэтому целлюлита у нее и в жизни некогда не было. А глапденкое подтянутое красивое тело)
Да джинсы длинные купить не проблема. Я именно про брюки говорила.
Мария Вебер на ЧелюскенцевЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
аааа))) вот вот)))
да уж точно вот-вот))) но походу, только когда вступит в спину так, что не разогнуться, тогда только и зашевелюсь))Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Я какие только не пробовала!
В смысле в Тонус-клубе ролик пробовали? И что он не помогает разве?! хм, а я думала, он действенный в этом плане, даже "запланировала" его себе на черный день, когда целлюлит размножится на пятой точке... а он что, совсем-совсем не помогает? мне так ту вмятину так хорошо убрал и быстро... хотя это не целлюлит, конечно...Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Хелен
Вы имеете в виду такой барабан крутящийся ребристый и к нему подставляешь свои филейные части? Я не в Тонусе, в другом месте делала такое в комплексе с массажем банками. Что-то вообще не было толку. От ручного массажа намного лучше эффект (если массажист хороший, конечно).Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Да, я про такой. вроде хвалят его, хотя, видимо, опять же не всем одно и то же подходит-помогает...Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
ну то, что описано, это проф. балет. я так понимаю, что скорее предлагается более простой вариант. где да..тоже надо пахать,но это немного другое. тоже самое как есть фитнесс йога. адаптированная для масс.
Я имела счастье холить именно на классику, а не на фитнесбалет)
Выдержать можно три часа в неделю. Очень тяжело, но ноги того стоят)
Я и фитнес то йогу не перевариваю)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Честно говоря, моя фантазия не позволяет это адаптировать к массам) Потому и спросила.
не надо вам надо адаптированный балет. Идти нужно туда , где гоняют.
Даже софт-пресофт, это же вес равно почему-то называется "балет"?)) Меня ж теперь любопытство распирает, а то можт мне тоже надо в такой адаптированный балет.
А иначе результата не будет. Мне мои ножки очень нравились после него)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Я в Экстрим ходила где-то полгода, но невероятная куча народу в зале отбила всякое желание ходить. И днем ходила, и вечером, постоянно толпа, приходится подолгу ждать тренажеров. О
Вот кстати Экстрим мне запомнился наличием людей в зимних шерстяных кофтах для "употеву"... Как-то 29 декабря на соседней беговой дорожке отчаянно бежала девушка в кофте, куртке, зимних штанах и шапке-ушанке, завязанной под подборотком))) Все интересно - ну и как эффект-то? Кто-нибудь занимался по зимнеолимпийской методике? расскажите? целлюлит не исчезает случаем?Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Исправлено пользователем IdemNaVostok (05.09.13 16:28)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
Ушанка зачем?? На голове целлюллит??Плету бомбические афрокосы и дреды
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя troya
ага, вместо мозгов. Нет, я думаю, там изначально цель у них - экстренно похудеть. Просто думаю, вдруг и целлюлит исчезает заодно. Ну как неожиданный побочный эффект. А вообще такие люди у меня невольно вызывали чувство уважения. Методика конечно очень сомнительная (и не факт что безопасная для здоровья). Но вот целеустремленность восхищает
Помню как в зоне пресса летом (тот который в Версале - жарища, градусов 40-45!! реальная сауна). Все мокрые в майках, духота, невозможно в зале заниматься. А девушка кг100-120 в колючем шерст. свитере с крупными косами качает пресс... мама дорогая
Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
это не целеустремленность, это просто немного другая форма лени. да, человек оторвал попу и пришел в зал, но ему лень пахать несколько месяцев, хочется пару занятий вот так вот побегать и получить отличную фигуру.
это вредно для здоровья, так как идет перегрев, большая нагрузка на сосуды и сердце.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
А потом вот так раз - и сердце остановится. Зашибись сходила в зал дура.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
кстати Рената дала контакты тренера)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Зашибись сходила в зал дура.
+100
лучше целюллитная, но живая...Плету бомбические афрокосы и дреды
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Кстати, еще вспомнила. Есть же еще пилатес. Но это не в плане борьбы с целлюлитом, конечно) Но спину укрепит и базовую подготовку даст. Я помнится, после того как мне спину пролечили (привет петуху!)), начала возвращаться к тренировкам с пилатеса. А чуть позже со степ-аэробикой (пилатес не бросала) прям махом прихудела. На счет целлюлита не помню. Зато вот полтора года назад точно его практическ не было - стала ходить на интенсивы групповые, у меня сразу мышечная масса прибавилась, а жировая, соответственно, снизилась до абсолютного моего личного минимума - 19,8%, и от целлюлита практически и следа не было. Но потом случились некоторые обстоятельства, я стала много есть конфет, со спортом пришлось завязать, ну и прибавила махом жировую ткань (кстати, почему-то не так уж и быстро - месяца 3, наверное, набиралось незаметно), но все равно несопоставимо с тем, что было когда-то на этом месте) Сейчас все в целом подтянулось, конечно, но поскольку я все никак не могу настроиться на определенные жесткости, потому и пока неидеально.
А у Лены Миро действенные советы. Ненапряжно избавится от жирка (вот прям совсем-совсем) анриал(( Потому многие психологически не готовы к такому и примиряются с этими несовершенствами))
Кстати, в Экстриме вроде не припомню таких разодетых граждан, хотя вижу изредка на некоторые "антицеллюлитные" пояса, а как-то раньше видела девушку, которая в раздевалке смазывала тело чем-то (видимо, тоже "антицеллюлитное" средство), заматывала пленку, а сверху форму, а на нее - вот такой пояс. Иногда встречаются в сети отзывы, что вот таким макаром уходит куча см, потому и способ не теряет привлекательности. Но по-серьезному, все это от лукавого. Даже если они и уйдут (что вполне вероятно, кстати), все обратно вернется - не упеешь сказать "целлюлита больше нет". Все же понимают, что "гуляет" так вода. И если уж волею судеб она раз пришла сюда, с чего бы сюда и снова не прийти?
Потому по-настоящему работает только физкультура. И работает она не местно, а сразу везде. А всякие там процедуры - это баловство) Если нет основы - не работают, с основой - чуть увеличивают ее эффективность.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Понятно, что если что-то делать "для галочки" никакого результата не будет) Но у меня в целом ноги-то ничего))
Я хореографией только в детсве занималась исе эти позиции-движения оттуда помню.
А вы уже во взрослом возрасте занимались? И где?Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
В Пируэте,с хозяйкой школы., Анисой.
Вот она нас гоняла!)
К нам приходили с с училища то же взрослые, не выдерживали.
Она нас то по всем правилам, учила, а в хореографии все же не так гоняли как я поняла.
Просто ноги были подтянутые, но не фитнес. Мне вооще танцевальные фигуры очень нравится. Все подтянуто, но не так как после фитнеса.
А да 25 мне тогда 25 былоЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
Ну так после таких тренировок можно и в больничку прямиком угодить.Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Зато вот полтора года назад точно его практическ не было - стала ходить на интенсивы групповые, у меня сразу мышечная масса прибавилась, а жировая, соответственно, снизилась до абсолютного моего личного минимума - 19,8%, и от целлюлита практически и следа не было.
Что за интенсивы? Силовые или аэробика?
Просто я никак понять не могу, информация противоречивая везде, что же все-таки нужно делать для замещения жировой ткани на мышечную. Если аэробику, то вместе с жиром и мышцы уйдут (и грудь). Если силовую-то жир не уйдет. А как их возможно совместить-то? Мне сверху худеть вообще не надо, поэтому аэробика всякая отпадает. Ну а чисто силовые я делала, жир не уходил с бедер.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Похудели от балета? Грудь тоже, наверное, уменьшилась? У балерин ее как-то вообще не видно обычно.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Да как же не так?!))) Балет - он и в Африке балет. Я почему и удивилась, собственно.
А вы почему решили, что гоняли не так?))
И подтянутые у меня они всю жизнь, и спорт был, и танцы, и хореография. Любая форма движений мне это дело обеспечивает. Отсутствие движений прост позволяет поверх богатсва обрести некотрое количества жирочка. С возвратом к движению - он быстренько рассасывается. У меня было спортивное детство)
И кстати. я серьезно занималась фигурным катанием, некоторое время назад вновь к эому вернулась, пару лет тоже позанималась. Уж поверьте, оно ничем не легче балета, если кататься правильно)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Это скорее аэробные нагрузки, но с бодибарами, с гантелями, в высоком темпе, прыжки, чередование с степом, убиваешься на таких - капец. Зато пресс уже за пару недель окреп)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Если аэробику, то вместе с жиром и мышцы уйдут (и грудь). Если силовую-то жир не уйдет. А как их возможно совместить-то? Мне сверху худеть вообще не надо, поэтому аэробика всякая отпадает. Ну а чисто силовые я делала, жир не уходил с бедер.
Все верно. их просто адо совмещать, и тут же еще главное нагрузку постоянно менять (ну, там раз в 2-4 месяца). На самом деле, и от силовых жир уходит, но медленнее, чем если чередовать с чисто аэробными занятиями.
А по-настоящему если - сначала прокачиваются мышцы, жир даже и подрасти может. С белковым питанием и не без углеводов, естественно. Потом - просушивание, никаких углеводов и упор на аэробной нагрузке. Но так заморачиваться в большинстве случаев неактуально. Будет результат в приципе от любой активности на регулярной основе. Чем интесивнее - тем эффективнее (больший вес, темп, количество повторов). Все равно жир как источник энергии будет расходоваться. Главное - заниматься не менее часа кряду. Если добавить еще и приципы питания похудательные (никаких быстрых углеводов, а небыстрые - ограниченно, никаких жирных продуктов, много белка), то и результат уж всяко не заставит себя ждать.
Смысл в том, что мышцы еще должны быть подготовленными к такой нагрузке - с кандачка просто не сможешь выдержать того самого эффективного темпа, и вся затея обречена.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Вообще. это логично. Сначала мышечную массу набрать, потом "усушить" весь жир (в тренажерке). Вопрос-как набрать на ноги мышечную массу, не нарастив "банки"? И еще вопрос: во время "сушки"-аэробные нагрузки без силовых?
Есть тут спецы по фитнесу?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Да "банки" грозят реально только тем, у кого изначально крупное телосложение.ю У вас же, насколько я поняла не такое) Обозначаться все равно по сути имеющиеся уже мышцы. Ну может, чуть "нальются", но на "сушке" все равно все усыхает, даже "банки")
На самом деле - я на порядок больше вижу стройненьких худеньких девушек в хорошем тонусе (начиная с тренеров - они все там куколки просто), чем таких вот девушек-качков.
Еще раз повторю - нарастить мышечную массу даже мужчиам затруднительно, для этого целая система им требуется - в питании, в графике тренировок, женщины никогда не смогут случайно оказаться в таких условиях))
Ну и ко сему - ноги в этом смысле "благодарная" зона) Они изначально самые крепкие, просто потому что мы на них ходим постоянно. И развить их вобщем не так уж сложно. А главное - в начале и ОБЯЗАТЕЛЬНО! в конце тренировки хорошенько мышцы потянуть. Я вот 2 раза в неделю хожу специально на растяжку, ходилы бы и чаще, но вот тока так выходит. И после каждой тренировки (не кардио, и это притом, что ноги-то я особо не прокачиваю) - минут 10 тяну их, все эти движения всем с детского сада знакомы, наверное)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
"Сушка" по большому счету - это система питания. Тут нагрузки можно даже и не менять, просто больше сделать аэробной нагрузки, но даже и одна силовая на "усушливом" питании даст результат.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
В смысле без углеводов? Это я про усушливое питание.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Ага, типа того) Многие так просто не способны выдержать.
На самом деле системы разные бывают. Насовсем нереально исключить углеводы. Но если получится устраивать белковые дни через день - прямо на глазах организм "сокращается" именно вот на них, а если съешь овощей - ощущаешь, как оно "наливается", пропорционально доле этих овощей в питании)) В итоге на белковых днях вес уходит, на углеводных - стабилизируется, а в длительном периоде - общий вес сокращается, а мышцы при этом не утрачиваются. Пить надо при этом очень много. Ну и почки должны быть здоровыми, на них нагрузка возрастает, питьем воды эта нагрузка смягчается. Вода вообще безумно важный элемент в системе.
По сути мне хватило так 3 недель, чтобы все стало таким вот абсолютно подтянутым) сначала трудно, а потом как-то втягиваешься. Зато когда ощущаешь тело таким, каким оно было 15 лет назад - это того стоит)) Правда, у меня и "лишних" было кг 3. Вот они-то и самые такие упертые, ага))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
ой в какие вы дебри пошли..... термин "мушка" применим к питанию проф. спортсменок. этот период длиться около 2 недель перед соревнованиями, чтобы показать наработанные мышцы. Это безумно сложно психологически и физически и , чего так говорить, вредно. а главное обычной женщине в жизни нафиг не нужное! те же спортсменки потом возвращаются в нормальному питанию и у них возвращается жировая прослойка. так как это требует нормальное существование здорового организма ( включая гормональное фон).
поэтому попрошу осторожнее с терминамиа то насушаться у нас тутя бы применяла термины скорее ПП(правильное питание)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Не, у профессионалов куда серьезнее система) Там и нагрузки другие и вообще все. Я написала только личный опыт. Никаких вредностей для себя не обнаружила.
А на правильном питании прекрасно форму поддерживать. Похудеть так могут только те, кто долгое время ел все, что не прибито. Тогда - да, и правильного питания окажется достаточно, чтобы увидеть результат. Мы ж тут про "целлюлит", который остается после всяческих мягких похудений)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
тогда я просто не вижу границ. видимо у нас они разные, поэтому и недопонимание возникают
я не вижу смысла сидеть на сушке так как все равно потом все вернется, как только сушка прекратиться. а ПП это уже навсегда и поэтому приносит более долгоиграющий результат.
вот тут хорошо про это сказаноНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
У меня вернулось не с возвратом к нормальному питанию. А с переходом к стилю "все что не прибито" - и все равно не в первоначальном виде, то есть - не всё.
Поддерживать обретенную форму реально несложно, на любом уровне этого "плюса", а по прошествии некоторого "закрепления" и вовсе организм станет это и считать за норму и сам к этому состоянию возвращается при любых временных отклонениях. Раньше моей вот такой "нормой" было как раз +3 кг от сегодняшней "нормы". Если снова долго наедать усиленно, то вот эти +3 и вернутся - "ушками" на бедрах.Это при условии постоянного уровня тренировок.
В этом смысле в итоге как раз и получается это самое ПП в долгоирающей перспективе. Но вес при этом у меня, к примеру, не меняется. Если, конечно не уходишь с недавно набранных +5)) Но оно явно следствие неправильного питания, а с изменением его на правильное - будет этот результат, ага. Ровно до + 3.
Я же говорю - мой собственный опыт. Безо всяких эктремальностей. Уж я себя-то не обижу никогдаВсе возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
вот тут хорошо про это сказано
Еще раз. У меня не было упомянутых тут условий. Если кто-то понял именно в таком смысле - еще раз - я не в спортивном значении использовала термин) только по сути процесса.
Смысл в том, что "целлюлит" можно только "усушить". И это вовсе не "экстремальный уровень жира". У меня вот "ушки" ушли где-то на 22% жировой массы. В спортивном смысле я жиртрест))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Я поняла вас. Когда привыкаешь есть меньше, то уже потом легче поддерживать такой стиль питания. Я если худею на пару кг, то удержать их потом довольно несложно, если не пускаться во все тяжкие. дело в том, что если просто худеть без силовых, то какое-то некрасивое похудение получается, целлюль остается, может, даже усугубляется. Т.к. худеет все - и жир и мышцы и кожа как будто дряблее становится. Настраиваюсь на тренажерку.
Вопрос у меня к вам: сколько и чего из белка вы едите, к примеру? Потому как с этим вообще трудно разобраться, чего и сколько и в какой период тренировок нужно есть? Ну нереально же целыми днями одну курицу есть. В твороге и яйцах белка-то немного.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Почитала я Лену Миро.
Мой вердикт. У нее проблемы! Но не могу понять с чем - толи с психикой, толи с самооценкой.
Не.... лучше быть с подкожным жиром, чем тявкать на весь мир со страниц хотя бы даже своего блога.
отвратительно. мне помыться захотелось.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
На самом деле - я на порядок больше вижу стройненьких худеньких девушек в хорошем тонусе (начиная с тренеров - они все там куколки просто), чем таких вот девушек-качков.
активно плюсую.
Еще раз повторю - нарастить мышечную массу даже мужчиам затруднительно, для этого целая система им требуется - в питании, в графике тренировок, женщины никогда не смогут случайно оказаться в таких условиях))
мне вообще атк удивительно, что женщины боятся нарастить бицуху и конячьи ноги.
Да вы хоть попробуйте! тут умирать будешь - не получится. Женщинам это очень и очень сложно - тут и специальный комплекс упражнения и специальная целая СИСТЕМА питания и километр целеустремленности.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Да там все классически - все низкожирные молочные продукты (ем творог обезжиренный с кефиром 1%), пару яиц в день, курица, рыба - любая, говядина, даже иногда свинину, только жир убираю. И ведь есть можно реально сколько влезет и в любое время. Тут же не главное высокожирный продукт - главное низкожирный и малоуглеводный. Ужин у меня - белковый коктейль или кефир выпить. И еще нельзя делать длительных перерывов между едой. По сути, есть можно хоть ночью - если есть желание. Это некритично в плане ухудения.
Да, за 3 недели белковая еда утомляет)) И с туалетом могут случится трудности - потому и надо чередовать с условно-обычным правильным питанием. И это ж не навсегда.
Потому и считаю, что удерживать вес намного легче и приятнее, чем собственно худеть. Худеть за счет жировых запасов, естественно, а не общей потери массы.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
Почитала я Лену Миро.
У всех свои недостатки)))
Мой вердикт. У нее проблемы! Но не могу понять с чем - толи с психикой, толи с самооценкой.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
Почитала я Лену Миро.
Зато у неё жопа!
Мой вердикт. У нее проблемы! Но не могу понять с чем - толи с психикой, толи с самооценкой.
Не.... лучше быть с подкожным жиром, чем тявкать на весь мир со страниц хотя бы даже своего блога.
отвратительно. мне помыться захотелось. И она так ею гордится!Плету бомбические афрокосы и дреды
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя troya
Так-то она и талией и ногами своими гордится) Вообще ощущает себя эталоном.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
....а такое чувство, что посланником Бога на Земле.....и с такой миссией великой - сеять разумное, доброе,вечно - рассказывать недалеким и пресмыкащимся - как заиметь такую же задницу ))))Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
Самое интересное, я подозреваю, у нее то же самоощущение было и ДО обретения своей Фигуры Мечты.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
вот согласна. видимо да, мозг зацепился за терминологию. теперь все по полочкамНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
а я предупреждала в блог не соваться
там просто тупо пиар на этом образе и цепляет все, что возможно и что вызовет новую бурю скандала. проф. спортсменки говорят, что она совсем лабуду несет и по поводу питания и спорта.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
мне помыться захотелось.
ППКС. У меня было ощущение "голой ногой в коровью лепешку".А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Вишневская
Оффтоп. Возвращаемся к теме.17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Похудели от балета? Грудь тоже, наверное, уменьшилась? У балерин ее как-то вообще не видно обычно.
Да я похудела, грудь осталась такой же. Я не ставила себе цель быть худощавой).Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Соревновательная форма, полученная в итоге сушки - непродолжительная, не пригодная для жизни круглый год. Нехватка углеводов, заторможенность сознания, истощение организма, потухший взгляд, залегшие морщинки возле рта, заострившиеся скулы - это лишь малая часть из списка всех сопутствующих неприятностей. Это - не здоровое мероприятие, удел спортсменов, которые бьются за вершины, победы и медали. Для обычного человека, который хочет быть здоровым, бодрым, веселым и подтянутым сушка не подходит.
Ни фига себе - цена избавления от целлюлита! (кто тут усушиваться советовал, Маша, ты?)А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
опять же..это проф. сушка когда углеводы убирают совсем-совсем. тут же просто был разговор о серьезном ограниченииНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Вы по принципу на последний пост?
Я не Маша, на всякий случай, а Юля.
Мне все таки кажется можно как то по человечески сгонять целлюлит) Хотя у меня его нет, честно не знаю как с ним бороться.Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Ну да, на последнийМаша - это я к РужЯ тоже думаю, что есть гуманные способы борьбы с недостатком, это уж как-то слишком... чересчур.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Даже серьезное ограничение, я представляю, как изуродует внешность. Я как про потухшие глаза и складки у рта прочитала - МАМО! Да лучше утонуть в целлюлите.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
ну вот, а я обрадовалась., что ко мне.
Кстати , Инга, а вы не думали насчет танцев? Я знаю, что вы танцами живота вроде увлекаетесь), Ну вот может еще какие нибудь танцы, как Алена по 16 часов? Али времени нет?
Субтильность свою сохраните)
У меня девочка хореограф, так субтильная) И вторая тоже не перекаченная)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
Для танцев нужно вдохновение, это ведь не спортУ меня его пока нетА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Я простокое чем хочу начать заниматься, не танцами, так вот это меня вдохновляет)Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Соревновательная форма, полученная в итоге сушки - непродолжительная, не пригодная для жизни круглый год. Нехватка углеводов, заторможенность сознания, истощение организма, потухший взгляд, залегшие морщинки возле рта, заострившиеся скулы - это лишь малая часть из списка всех сопутствующих неприятностей. Это - не здоровое мероприятие, удел спортсменов, которые бьются за вершины, победы и медали. Для обычного человека, который хочет быть здоровым, бодрым, веселым и подтянутым сушка не подходит.
Ой, ну божеж мой)) Я ж специально даже повторяла - это не та совсем сушка, которая есть у спортсменов, там конечная станция намноооого дальше. "Целлюлит" же уходит намнооого раньше) в кавычках напишу, потому что понятие какое-то размытое. Я тут подразумеваю тот жирок, который остается в жировых депо как НЗ, после всех условно ограничивающих похудений, основанных на простых правилах.
Ни фига себе - цена избавления от целлюлита! (кто тут усушиваться советовал, Маша, ты?)
Вот так я всегда четко (чтоб пример иметь) подхожу к 63,1 кг. Да, я уж всяко не толстая, при моем росте это вообще людьми обманчиво воспринимается как "кудажтебехудеть?")) Но самый неприятный (относительно, конечно) момент, что мой жир остается локально вот в конкретных местах, а это как раз некрасиво. Вот бывает, 15 кг так равномерненько распределены повезде - и красота - ну и хозяйка их редко заморачивается, а когда их 3 кг и они очень точечно здесь, тут и еще вот там - это портит вид. В одежде, конечно, все скрадывается, но к отпуску в прошлом году я решила испробовать такой вариант. И эффект появился сразу. Ты почитай, как это описала я и как оно описано в спортивных статьях - это две больших разницы. По сути, оно вообще не причиняет дискомфорта как такового. Да, безумно охота фруктов и конфет, это ж таак вкусно, тааак быстро дает насыщение)) Устаешь от однообразия еды - как ни крути, вариантов не много в пределах допустимого. И вот те дни через день, когда ешь овощи, некрахмалистые, тушенные или запеченные в духовке- это прям праздник)) Но никакого, поверь мне, я даже обследование как раз делала, НИКАКОГО УЩЕРБА ЗДОРОВЬЮ НЕ БЫЛО! Я вообще в этом плане, судя по всему, имею планку выше среднестатистической) Никогда я не буду делать ничего, способного мне навредить. Вот вобщем этот опыт я тут и описала. Вообще, я ж никого не агитирую, меня спросили, я ответила. Я в курсе, что люди по большей части и на такие ограничения никогда не пойдут, как бы оно ни было эффективно. Зато вот сидеть "на гречке" или "бессолевой" диете - прям за здравие. А вот это как раз не имеет точно долговременного результата.
Кстати, когда я все это только начинала, я прочитала вагон информации о теории питания, о процессах, которые запускаются в разных обстоятельствах, о взаимосвязях... И нашла кучу фактов наглядно демонстрирующих, что при таком питании НЕВОЗМОЖНО НЕ ПОХУДЕТЬ. Но у спортсменов цели куда более жесткие. У них вообще жизнь не для среднего человека. Я уж точно далека от подобных реалий.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Даже серьезное ограничение, я представляю, как изуродует внешность. Я как про потухшие глаза и складки у рта прочитала - МАМО! Да лучше утонуть в целлюлите.
Ну, ты меня видела, вроде уродом не стала)))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Мы с тобой встретимся и ты мне подробнее расскажешьА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Не хочу никого обидеть.... обратила внимание на спины девушек, которые выкладывали свои фото. Кроме проблемы целлюлита есть еще проблема - складки на спине и легкое обвисание мышц. У женщин за 50 это хорошо просматривается, но и у молодых есть видимые признаки. Так что массажи и прочие методы борьбы с бедрами надо применять и к спине.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Бронепоеzд
Не хочу никого обидеть.... обратила внимание на спины девушек, которые выкладывали свои фото. Кроме проблемы целлюлита есть еще проблема - складки на спине и легкое обвисание мышц.
это действительно проблема. Как-то ходила на флюрографию. У нас принято сначала запустить человек 10, табуном раздеться и по одному проходить на снимок. Помню как меня ужаснуло: у всех абсолютно ужасные складки на спине(( с тех пор я уделяю особое внимание "гиперэкстензии" в тренажерке
Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Бронепоеzд
Мне вот странно, откуда на таком теле - спинно-боковые складки?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Я вот тоже на эти места обращаю внимание. Моя версия - тело просто перегибается излишне, как бы обвисая. Если встаешь ровно - никаких складок нет.Но все же любят попу выпятить, да и просто спину держать - это специальная установка нужна. Ну а с возрастом еще и жирок там собирается. При многолетней непривычке держать спину, все это усугубляется сразу. Достаточно даже небольшой жировой прослойки, чтобы складки стали приметными.
Меня в этом смысле некоторые мамаши поражают, когда про маленьких детей говорят - "даже ребра торчат" и "весь позвоночник видно". Им, наверное как раз жирком покрытые эти места больше нравятся)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
в данном случае, если честно, жирка не вижу. скорее как раз пересушенная кожа после сушки на низких углеводах, которая менее эластичная, поэтому собирается в такие складкиНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Ну и девушка на фотке вроде слегка вполоборота, она ж не резиновая, все равно что-то "заломиться" должно)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
это да, учитывая, что она еще рукой прижалаНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Честно говоря, вот такие пересушенные фигуры мне не сильно симпатичны - кожа чота совсем тонюююсенькая, обтягивает прям все-все выпуклости на теле, совсем не смягчая линий. Это даже не рельеф мышц, оно как раз естественно, а даже не знаю, что там вечно выпирает))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
ну тут уже собственные представления о красоте включаются
Марина ( девушка, чья фотография) так для достижения своей цели должна особым образом выглядеть, так как участвует в соревнованиях. сейчас вот у нее прям си-и-и-и-ильно раскачен верх, но того требует выбранный вид спорта.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Ну это да) Я понимаю, что тут скорее профессиональные требования. Просто ведь реально кто-то ставит себе задачу получить нечто подобное на выходе.
Странно еще, что когда кому-то упоминаешь, что хотела бы прихудеть)) сразу возникает вот такой вот образ в голове))) и немедленное желание спасти от надвигающейся анорексии))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
это точно! особенно, когда остается похудеть буквально на 1-4 кг и начинают причитать..что где же твои эти лишние кг?! не всем же показывать складочки, которые умело прячет пиджакНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Вот и у меня как раз на боках тоже есть такие складки, когда я оборачиваюсь только корпусом (верхней частью тела). Думала - жир, но наверное, это тот самый необходимый жир.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Просто тут вопрос задали о складках на спине, а у меня они как раз есть, и есть они даже у перекачанных женщин - получается, от них вообще не избавиться?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Просто тут вопрос задали о складках на спине, а у меня они как раз есть, и есть они даже у перекачанных женщин - получается, от них вообще не избавиться?
а у меня нету. Хотя лишних кг 5-7 есть. Тренер сказала, что это генетически все-таки расположенность. У моей мамы тоже их нет, хотя она полненькая (нет, ну если ты обернешься впол-оборота, то они конечно появятся).
Инга!! неужели у тебя есть складки, даже когда ты просто стоишь прямо?? Да не верю!Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
Нет, когда я стою, их нет, конечно, а вот когда поворачиваюсь - оченно даже естьНа фото видноХотя ребра - это самое худое место в моем телеА они - именно на ребрах.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
На фото видно
_____________________
Не только для Hoda, но и всем другим обсуждающим: ничё, что вы рассматриваете статичную картинку, а в динамике всё может выглядеть вполне-вполне? Или у вас кожа с лайкрой, чтоб обтягивала как колготки, и не единой морщинки?Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
рассказываю.
спорт, уменьшение количества соли и почти ПП дало результат. выглядеть ( и на ощупь) все стало значительно лучше. работаю дальше
у кого какие успехи?Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
За сколько времени-то, расскажитеА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
Что за спорт?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
ну спортом и ПП давно стараюсь заниматься, а вот соли меньше около месяца назад употреблять стала.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
в качалку хожу где-то 3-4 раза в неделю+ кардио не менее 20 минут после. ну и так стараюсь больше ножками ходить, чем транспортом пользоваться.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
А что есть ПП?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Правильное ПитаниеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rigick
ну, поднимем тему.
Как успехи по борьбе с целлюлитом?Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Тара
пусть эти фото приободрят всех нас
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя PoNy
Кажется, что тут целлюлит специально нарисовали, особенно у девушки в шортах-это ж как вспухшие вены какие-то, и у Скарлетт...судя по тому как ноги выглядят спереди, сзади не должно быть такой ужасной картиныОтвет на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Rossalina
Это скинни фэт. Увы, явление распространенное.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
У меня что-то похожее(( бороться массажем?Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Простите, если повторюсь вопросом, но подскажите массажиста антицеллюлитного хорошего?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Bambusha
подскажем. Личку читаете?вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Bambusha
Как с обычным целлюлитом, спорт-диета-массажА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Как с обычным целлюлитом, спорт-диета-массаж
т.е. никак, все бесполезно)
из опыта окружающих меня женщин, любая дието-косметолого-массажная борьба неизменно заканчивается эффектом внушения о "некоторых положительных результатах" исключительно в голове а не в ногах и попе. Сила внушения обычно пропорциональна потраченным финансовым ресурсам и объему усилий
Ну может у кардинально-хирургического метода борьбы есть эффект (липосакция? нет?) никто из знакомых не делал, здесь не знаюЛюди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
Думаю, все не так безнадежно все-таки, возможно зависит от генетики и стадии, но у меня все ушло, при вознобновлении занятий бегом плюс массаж и самомассаж маслом, плюс иногда бассейн (спортом раньше занимась,потом забросила). И среди знакомых есть пара положительных результатов.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
Все как всегда упирается в понимание, что там за диета, что там за косметологические меры и что там за массажи))) одно работает - другое нет, хоть как упирайся, то, что надо, не затрагивается, а что затрагивается - не влияет.
А сила внушения - это нееечто))) когда заведомо знаешь, что эффекта не может быть от озвучиваемого метода, а отзыв мягко сказать восторженный - прям картина мира едет))
А липосакция работает. Но, если образ жизни прежний - все так же тем же путем обратно и вернется, никуда не денется.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
Эффекта внушения точно нет, есть свидетели)), деньги немало только на массаж, но он для всего делался, а бег бесплатный)). И кстати цель была немного другая, вернуть занятия спортом, повысить общий тонус организма и тело подтянуть, состояние кожи было бонусом. это не для похвастть, а для воодушевления тем, то хочет что-то изменить, в качестве примера другого опытаUn peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя UNА
Все настолько индивидуально. Кому-то простые приседания помогут, а кому-то вообще ничего. Эх, я все уже перепробовала, ничего не помогает. Генетика вещь упрямая.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Согласна, что индивидуально, просто если не пробовал, думаю, стоит сделать, не факт, что именно у тебя не будет результата) Есть разный опыт и примеры.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
Нууу... вот смотри - по идее, целлюлит - это вторичный половой признак. То есть у половозрелой женщины, не имеющий проблем с гормональным статусом, он в какой-то степени все равно будет присутствовать. Весь вопрос в том, что свести его к минимуму. У меня так было - сама я его видела, конечно, и в определенных позах (нога на ногу и наклонившись вбок) он мог быть заметен со стороны, однако в положении стоя, к примеру, и в движении он был окружающим не виден. Такой компромисс меня вполне устраивалТеперь я уже год как без физических нагрузок и я вижу, что ситуация ухудшилась - не настолько, чтоб прям ужас-ужас, но совсем короткие джинсовые шорты, открывающие то место, где попа переходит в ногу, к примеру, я уже надеть не могу, а просто короткие шорты - могу. Понимаю, что если сейчас не займусь собой, он поползет ниже, тогда и короткие шорты носить не получится.
Но у меня пока проблема только сзади, а есть женщины, у которых она и спереди - это, видимо, следующая стадия. Потом начинается живот и руки. Бока у многих... И так далее. Вот, собственно, борьба с целлюлитом - это и есть отвоевывание этих стадий, как мне кажетсяА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Наталья, ну вот раньше я тож вроде приседала и все такое = и никакого именно целевого результату, ну и вроде как тоже посчитала было, что "нуууу, не дееееевочка уже")))) вобщем, жила я так ровно до старта совсем другого темпа, ритма, не знаю, может там случайно все враз совпало, но ушло вообще ВСЁ, что копилось последние 15 лет, серьезно) правда, впоследствии у меня изменился в целом жизненный график и медленно и печально часть вернулась, и вот все никак обратно себя в тот ритм определить не могу, но зато теперь-то я точно знаю, ЧТО работает))) но это все реально системно, серьезно, рацион меняется полностью - другие продукты, нагрузка серьезная, короче, только если работаешь на результат по-настоящему сможешь вот так все поменять, а никакие полумеры тут не помогут - все пойдет мимо, у организма на такой случай куча вариантов припасено)) никакие даже 75% меры не работают и даже 85%-ные, только 100%, а мотивации на такое не хватает у 99%)))) потому и остается тока печально признавать, что "генетически запрограммировано", а то) не поспоришь)))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
не, это не стадия, это как раз "генетически") у кого-то все только в верхней части тела откладывается, у кого-то сразу повезде))) короче, где твое жировое депо - туда и пойдет в первую очередь, а потом просто зона станет шириться, не в силах принять все то, что на нее поступает (и
это именно ИЗЛИШКИ!!!!) которые организм не знает куда еще утилизировать, кроме как сохранить в НЗ)))
и к тому же целлюлит - это еще и вода, выпавшая из оборота, почему и требуются всяких усушивающие мероприятия (в том числе прессотерапия, кстати, но честно говоря, именно что оно действует на целлюлит - у меня большие сомнения, вот на обычные поверхностные отеки - запросто)\
а работает реально ТОЛЬКО КОМПЛЕКСВсе возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Ну вот вы знаете, что вам помогает. А у меня как-то все ухудшается с годами. Худеть-не вариант, я именно скинни-фэт. Питаюсь я нормально. Три часа в тренажерке не дают никакого заметного результата. Массаж (разный) тоже не дает. Озон тоже. Возможно, если заниматься со штангами по 3 (и больше) часа каждый день, как профессиональные бодибилдеры, будет какой-то результат (а возможно и нет). Но это для меня нереально. А вообще, думаю у меня (не знаю как у других) просто кожа такая атоничная, дрябленькая, и дело вовсе не в жире. Дочери 17, она худая, всю жизнь занимается танцами, а на попе уже начал намечаться целлюлит. Ну блин, дебильные гены. (У мамы тело рыхловатое, целлюлитное). Ох, как меня достала уже это борьба всю жизнь!
Кстати, я немного похудела, так еще и на животе дряблость появилась. Парадокс!Исправлено пользователем NatalyB (01.12.13 16:05)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
У меня так было - сама я его видела, конечно, и в определенных позах (нога на ногу и наклонившись вбок) он мог быть заметен со стороны, однако в положении стоя, к примеру, и в движении он был окружающим не виден. Такой компромисс меня вполне устраивал
это еще что, у меня дома есть два больших зеркала - в коридоре (свет сверху как операционной) и спальне. В первом зеркале ты выглядишь как гора целлюлита, причем он у тебя виден везде, даже на лице и лодыжках , а во втором зеркале - ты ну настолько в идеальной спортивной форме, что просто диву даешься, как тебя до сих пор с руками не оторвали редакторы модных журналом для обложки, ведь даже фотошопа не нужно, прям так фотай и все))
В общем когда у меня прет самомнение топаю в коридор, когда нужно повысить самооценку - в спальню (в смысле к зеркалу)
Девочки, никому не нужно целлюлитное зеркало? и выборосить жалко и глазаб мои на него не смотрелиЛюди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
Так то не зеркало, то - освещениеУ меня так тоже бываетВ спальне свет приглушенный, так там я такой мачо, что хоть щас на торги выставляйА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
да я во всех зеркалах хороша, во всех помещениях-примерочных-раздевалках)) а тут, - ну как в той передаче: "как вы будете выглядеть через 20 лет, если и дальше будете пить курить и не заниматься спортом"Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
так и я не жиртрест))) и тоже атоничная, правда, на теле вроде ничо не обвисает
а 3 часа - уже перебор, лишнее время тоже вредит, силовая как раз нужна для тонуса, и заниматься РЕАЛЬНО можно по-разномуВсе возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Да вот тут кто-то про Лену Миро упоминал (или как там ее), так у нее по 3 часа каждый день тренировки, кажется. Ну мне 3 часа в неделю вообще ни о чем. Возможно, лет в 20 этого было достаточно, но тогда и проблем особых не было.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
да не)) нормальная тренировка 1,5-2 часа, потом просто усталость и работа уже во вред
смысл в регулярности и адекватности нагрузки.
У Лены уже зависимость от тренировок - она если серьезно из них выпадет. метаболизм махом вылетитВсе возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
а мне спортивный диетолог (ходила для "профилактики", пыталась приучить себя к здоровому питанию) фитнес-клуба всегда говорил: главное - кушать каждые 2,5-3 часа, небольшими порциями, чтобы был хороший обмен веществ. Да не нужно, говорит в клубе по 3 часа заниматься как некоторые (не на Вас намекаю, его слова просто)), дробное питание даст гораздо более явный эффект ну и +4-5 тренировок в неделю по 1-1,5 часа максимум.
Вообще заниматься конечно по-разному можно. На йоге-растяжке можно и три протянуть, было бы лишнее время, а если силовые-кардио, - 1,5 часа уже силы заканчиваются.
А, еще, иногда наблюдаю как у нас несколько женщин в тренажерке занимаются: сделала подход - 20 минут по телефону потрещала. еще подход - посидела минут 10-15 на диванчике. Зачем такие промежутки делать?насколько знаю, нельзя так "пульс ронять"
но это уже фитнес пошел, ладно...Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя IdemNaVostok
У меня нет цели ускорить обмен веществ и похудеть. Я худая. Врачи мне всегда поправиться рекомендуют и говорят, что целлюлит-это все выдумки, это не болезнь и бла-бла-бла.
Вот мои ноги. Сильно толстые?Исправлено пользователем NatalyB (02.12.13 09:31)
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
а где целлюлит?вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
нет, ноги вообще не толстые, с чего вообще такое подозрение? но вот честно, тонуса им не хватает))) а так врачи правы - целлюлит в том понимании, как понимаем его мы, - чисто косметическая тема, а не болезнь, и это при том, что такая болезнь тоже есть, только она очень редкая и крайне неприятная, поэтому не буду про ее рассказывать))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Отличные ноги) да можно и не поправляться, и так нормально. У меня тоже терапевт мужичок, с моими 58 кг (при небольшом росте, нормальное телосложение, 44-46 размер), все время мечтательно говорит: ой чтож ты такая худая-то, вот тебе бы еще киллограммчиков 15-20 бы набрать))Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Новодворcкая_ВИ
Сзади.Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
У меня вообще плохо накачиваются мышцы. Вот поэтому и говорю, что худеть мне не надо, а заниматься нужно очень усиленно, чтобы мышцы видно было. Но целлюлит так и болтается на задней поверхности бедер и на ягодицах.
Сорри за неэстетичную обнаженку.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
мда....
А массаж не исправляет ситуацию?
Тринажерку ходите?
и питание...вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Новодворcкая_ВИ
Да я уже все перепробовала за долгие годы борьбы с этой напастью. Столько денег угробила!
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
ну на фото явно видно, что тонуса мышцам не хватает.
Накачиваются мышцы у вас плохо, потому что ты скорее всего стаэр, а не спринт
Но у вас вполне могут быть ноги в тонусе
Я не понимаю красоту фитнесбикини, накаченные мышцы покрытые кожей.
Но у вас вероятно из-за структуры мышечных волокон такого не получится..
А быть подтянутой вполне можно, а у вас все терпимо... И диету тоже надо в корне пересмотреть и так есть...Я думаю все это надо соблюдать не один годвечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
у вас такие хорошие данные.
если не ошибаюсь, что такой тип сложно привести в форму, но и держится эта форма значительно дольше. Мне кажется, что хорошего тренера бы взять и за питанием следить и попа по круче чем у Миро будетНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
накачивать мышцы - не равно худеть, скорее уж благодаря этому можно прихудеть, но не особо выраженно)) вообще странно - ноги первое, что довольно активно отзывается на нагрузку.
А вообще выглядит, как избыток воды, выпавший из оборота, я б тоже поделала массаж хороший и долго) ну и спорт-спорт-спорт!!!)))) и вообще - рацион проверить, вы ничего способствующего не любите?Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Новодворcкая_ВИ
Я не понимаю красоту фитнесбикини, накаченные мышцы покрытые кожей.
это не просто накачанные, то и ооочень очень пересушенные мышцы))) в жизни эти же девочки совсем иначе выглядят)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
как выглядят?вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Новодворcкая_ВИ
обычно, просто в хорошем тонусе и без излишек)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Согласна с девушками, очень хорошие данные, но явно без тонуса, активный спорт и массаж, не может быть, чтобы не помогли. Может, действительно, к персональному тренеру?Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Нормальные ноги.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
А что с рационом не так? Булки и торты я практически не ем, кофе, газировки, пиво не пью, стараюсь питаться правильно. Спорт вещь полезная, конечно. Возможно, тонус мышц повысится, но на целлюлит никак не повлияет. Я же ходила много лет в тренажерку раньше. Это сейчас я просто дома упражнения делаю, т.к. не заметила разницы между эффектом в тренажерке и дома. А массаж-долго это сколько? Я вот больше месяца делала сама банками массаж через день, никакого результата, как видите по фотке. К массажистам ходила-тоже без толку. Зареклась тратить деньги на все эти антицеллюлитные процедуры. Мне кажется, у меня просто кажа такая тонкая, сухая, не держит все эти неровности, вот и видно все эти бугорки.
Последнее. что меня добило-это то, что озон вообще не помог, ни на грамм, хотя сделала больше 10 процедур. Косметолог тоже удивлена была.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя UNА
Может быть, хороший тренер творит чудеса. Но мне такой не встречался. Кто-нибудь может порекомендовать хорошего тренера?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
ограничения соли пробовали? Бессолевая диета?вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Новодворcкая_ВИ
Да я немного соли ем. Как все нормальные люди. Бессолевая диета вредна, говорят. Да и не верю я во все это. У меня отеков-то нет. Сидячая работа это минус, конечно.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
так я ж не знаю ваш рацион)) поэтому чисто предполагаю, что там может что-то быть, способствующее удержанию жидкостей, потому что ну никак это не "тонкая кожа, под которой бугорки особенно видно"))) и удивляюсь еще тому, что у вас нет разницы между занятиями дома и в зале... это ж принципиально разные уровни нагрузки да и не видно же никакого результата-то! так что не верю я в реально эффективные тренировки в зале, лучше подбирайте тогда себе интенсив групповой - там точно не схалявите))) возможно и массаж не дал результат, потому он действует через активизацию мышечного метаболизма, а их реально маловато, чтоб работа началась, тут же просто нет основы, вокруг чего строится остальное и скорее всего в том же объяснение, что озон ушел в никуда... все-таки для мезо - это очень большой объем... и еще - утилизация всех этих запасов происходит в мышцах: нет достаточно мышцев - куда оно должно было пойти? раствориться и выйти через поры? ну не работает оно так))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
глюк)Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Хороший тренер будет просто активно у вас над душой стоять и не давать расслабляться))) я пока что занималась сама, да и клуб вот-вот сменю, поэтому даже не подскажу реально правильного человека)
Пока я б на активных групповых позанималась, уже писала))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
На самом деле я еще ни разу не видела, чтобы человеку где-то действительно посоветовали тренера. Только общие фразыВот Маш, ты сама сходила бы с Натальей в тренажерку, посмотрела бы хоть, ты ж опытный человек - может, хоть подскажешь, в какую сторону ей копать?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Вот вы столько сил/времени/ денег убили на это, а ради чего? Как часто вас видят в таком виде? три раза в год на пляже? Или вас мужчина критикует по этой части? Просто если РЕАЛЬНО все перепробовали и нет толку, может не стоит уже свой организм мучить, возможно это гормоны или наследственность и тогда можно всю жизнь на одном месте топтаться. Я не призываю вас заспускать себя, главное чтобы без фанатизма и душевных страданий! А то ведь многие анарексички тоже худели до "победного" и какой результат......Своё счастье я узнаю из тысячи…Оно смотрит на меня моими глазами!
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Lazura
ППКС. Смысл доводить отсутствие целлюлита до навязчивой идеи? Тем более, что он все равно должен хоть немного присутствовать - в силу нормального гормонального статуса.
А вот интересно, бывают женщины без спорта вообще, но идеально выглядящие в 40 лет, скажем? Прямо вот тонкая, звонкая, не скинни-фэт, подтянутая, но - без спорта?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
Ну не знаю)) мне кажется это и так самому все видно и ощущаешь. Результат виден ну не знаю... недели за 3-4, что сдвиг есть, если нет - значит что-то идет не так, а тренера и самому несложно на самом деле найти, если целью задаться - ну отзывы прочитать, образование посмотреть, какие достижения... а мне вот еще и чтоб человек был приятен, чтоб не смотрел на тебя каак на мясо в любом контексте, писала тут уже - подошла как-то к 3 тренерам (на диванчике сидели). вот говорю - у меня вот такие ощущения в мышцах после нагрузки бывают... чоб оно значило? дввушка меня просто не слышала типа, один мужчина по мне равнодушно взглядом проскользнул - типа чтоб я да бесплатно консультировать? не для того мама ягодку растила... а вот третий нормально ответил - ну вот что мог предположить, предположил. Вот я б с ним бы и занималась, если б осталась в том клубе. А вот эти остальные шли бы лесом хоть с каким уровнем подготовки.Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
А вот интересно, бывают женщины без спорта вообще, но идеально выглядящие в 40 лет, скажем? Прямо вот тонкая, звонкая, не скинни-фэт, подтянутая, но - без спорта?
ну может и бывают - в жизни всегда есть место чуду))) но вероятность такую встретить явно невелика))
и собственно - что иметь ввиду под идеальностьтю, как водится)))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Lazura
Вот вы столько сил/времени/ денег убили на это, а ради чего?
А я вам отвечу. Потому что как ни почитаю такие вот топики или всякие статьи про целлюлит, все пишут, что это так просто-избавиться от него. Все избавляются, всем все помогает, все дают советы. Вот я и пребываю в вечном недоумении, почему у меня-то не получается? Значит, я недостаточно стараюсь, значит, я никчемная лентяйка. А я же хочу быть красивой, носить шорты, короткие юбки (да и вообще противно самой на свой целлюлит смотреть). Значит, нужно лучше стараться, попробовать еще то и это, что кругом советуют. Если бы были какие-то эксперты по целлюлиту или какие-то серьезные исследования в этой области, которые точно сказали бы что и как нужно делать или нет смысла, так как все равно он не пройдет, то было бы так просто. Но ведь этого нет. Врачи вообще это за проблему не признают. Вот и приходится все пробовать на себе в надежде, а вдруг поможет. Ну не могу я "забить на себя". Вот просто не могу. Появляется очередное "чудо-средство" типа озона, который судя по рекламе всем так прекрасно помогает, появляется надежда, пробую, и снова недоумение и разочарование.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Hoda
А вот интересно, бывают женщины без спорта вообще, но идеально выглядящие в 40 лет, скажем? Прямо вот тонкая, звонкая, не скинни-фэт, подтянутая, но - без спорта?
У меня есть такая знакомая девочка 35 лет, двоих родила. У нее в животе немного откладывается (после родов был животик небольшой), но она как-то всегда питанием это регулирует. Сколько лет ее знаю, никогда она ни в какие тренажерки или на фитнес не ходила, никакие массажи и пр не делала. Идеальные ноги. Стройная, нормальная фигура, прям завидно даже. Она в отца, он у нее моложавый и стройный, тоже спортом не увлекается.Исправлено пользователем NatalyB (03.12.13 08:31)
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
где просто-то? может вы и у меня прочитали про "просто"?))) я ж там пишу - 90% не готовы на такое! забивают на полпути, вы не одна такая уж точно) я вот тоже счас толкусь на подступах((( эххх... лень она такая))))
а врачам что там болезнью считать? там никаких воспалительных процессов нет, а некрасоту не признают за болезнь)))
нет прям экспертов, потому что это не РЕАЛЬНАЯ проблема, тебе надо - ты берешься за дело, тебе не надо... ну ясен перец найдется вагон и маленькая тележка "почему нет", природа подобных "дефектов" разная, поэтому тока чутье по сути помогает))) ну естественно, оно откроется только ищущему, вот он и обрящет, а мимоходом и случайно... ну можт и так оно бывает у кого-то))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Так Натали говорит, что все все перепробовала..
Хотя я за то чтоб досконально разобраться...
Видимо нужна системность... Может очищение какое нибудь попробоватьвечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Новодворcкая_ВИ
Я кстати, пробовала всякие чистки и строгие диеты. И действительно, целлюлит практически уходил. Вместе со всем остальным. То есть я реально дистрофиком тогда была, все кости наружу, грудь пропала, без слез не взглянешь. Зато без целлюлита. Все меня жалели и желали мне поправиться. Такого я больше не хочу.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
а медовый массаж? Локально на заднюю часть бедер..
Просто жировая ткань она вбирает себя токсинывечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
где просто-то?
Да везде! Как ни почитаю форум какой-нибудь, так там типа "я обертывания дома медовые поделала две недели, у меня все прошло", "я неделю массаж баночный поделала, у меня все прошло", "я поприседала месяц, у меня все прошло", "а я дома когда моюсь, тру мочалкой ноги и у меня нет целлюлита" и пр. А уж не говорю про статьи. Там вообще все просто: не пейте газировки, не ешьте мучного и пр., делайте массаж и упражнения и будут вам счастье. Ну все просто и элементарно. Похоже, мне одной ничего не помогает, хотя нет, есть еще некоторые, которые пишут, что ничего не помогает. Но их тут же начинают упрекать в том, что они что-то не так делают, плохо стараются, неправильно питаются и пр. Хотя масса примеров людей, которые жрут что ни попадя, о физкультуре сроду не слышал, и целлюлита у них нет абсолютно.
Еще раз повторюсь, в тренажерку я ходила годами, регулярно, к разным тренерам. Единственное, что мне еще осталось попробовать это какие-то интенсивные групповые тренировки, хотя я боюсь похудеть там где не надо. Думаю, что мои 56 при росте 178-это предел. Худеть мне уже нельзя.Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Новодворcкая_ВИ
Делала я и медовый массаж. И всякие обертывания. И к массажистам разным ходила. В лучшем случае (если массажист хороший), целлюль немного уменьшается, но через пару месяцев опять возвращается. У вас есть целлюлит?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Немного все же уменьшается?
Ну вот уже хорошо!
Надо что-то еще и искать
25% плюс 25% итого 50%
Хотя честно у вас все не так страшно)))
У вас небольшая терпимая неровность, а вот что я видела как свою попу выставляла женщина лет 50-ти на улице красных фонарей в Амстердаме. Там было такое!!!
И нечего красивые трусы ажурные на попу ив витрину с подсветкой!
Столько лет прошло а это картина ясно стоит у меня перед глазами.
Так что начинайте жить! У вас прекрасная красивая фигура, на задний поверхности бедра жировые отложения... А они должны быть, а иначе вы дистрофиквечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя Новодворcкая_ВИ
Так я и живу, вроде!
Вот о том и речь, что целлюль у меня можеть уйти если я похудею реально до костей. Ну оно и понятно, у дистрофиков нет целлюлита. Но мне-то такого не надо. Все остальные меры не помогают.
Вот все не могу решиться-в тренажерку или на фитнес какой-нибудь. Но это только для тонуса мышц, знаю уже, что от целлюлита не поможет все равно.
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
Давайте по-порядку, какие препараты принимаете и меню на неделю в студию. Ничего из ничего не бывает. Возможно еще отклонения в гормональном балансе, но это не факт что имеет место быть
Спортивные нагрузки какие? Чего и сколько?«По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».
Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
ой, чот начала писать и устала)))
скажу только что дистрофик тоже может быть жирстрестом - и только благодаря отсутствию тонуса в мышцах, что на самом деле и портит внешность многим женщинам в определенном возрасте, несмотря на сохранившийся стройный стан в целом...
я серьезно предлагаю вам попробовать силовые активные тренировки - поначалу будет тяжко, дождитесь, когда форму наберете - вот тогда после 2 месяцев посмотрите результат, правда я боюсь, что тогда вы напугаетесь ужасных мышцев, из-за которых вы в себе углядите Шварцнеггера - этот страх прям не отпускает львиную долю женского населения...Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя RougeM
Имеете в виду тренажерку-гантели и штанги? Что значит "силовые активные"?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NatalyB
не, это когда со всеми этими утяжелителями еще и приседать в темпе, скакать, плюс работа сразу на разные группы мышц зараз и все это чередуется с хорошими темпом аэробных нагрузок. После часа выходишь дохлый. Но результат радует))Все возможно, пока не сделан выбор
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Здравствуйте, у меня тоже есть вопрос по поводу процесса избавления от целлюлита. Начала я активную борьбу с ним недели 2 назад на ягодицах и ногах, начала делать баночный массаж, обвертывание, и активно занимаюсь спортом. И вот по истечению 2 недель начала замечать что начал появляться еще больше целлюлит на бедрах и на ягодицах, у меня такого не было раньше. И не знаю хорошо ли это, или плохо И может перестать делать все эти процедуры?Ответ на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя DariaRz
Здравствуйте, у меня тоже есть вопрос по поводу процесса избавления от целлюлита. Начала я активную борьбу с ним недели 2 назад на ягодицах и ногах, начала делать баночный массаж, обвертывание, и активно занимаюсь спортом. И вот по истечению 2 недель начала замечать что начал появляться еще больше целлюлит на бедрах и на ягодицах, у меня такого не было раньше. И не знаю хорошо ли это, или плохо И может перестать делать все эти процедуры?
А как с правильным питанием и питьевым режимом дела обстоят? Соблюдаете?Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
У меня была программа максимум, и кроме целлюлита лишний вес 10 кг, и кожа, котрая потихоньку отвисала. Я сидела на жесткой пп диете, финская сауна, и плюс последний месяц для улучшения качества мышчной массы принимаю Ганнибал, Бад на травах.
Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
А результаты и зачем еще бад?Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Потому что, когда я сбросила 10 кг жира, воды, и тд, с ними ушли и мышцы, и не надо меня грузить про спртзал. Он тоже был. Бад улучшает метаболизм, и стимулирует рост сухих мышц. Как то так.Ответ на сообщение Целлюлит! Что делать?! пользователя Илиша
Моя вечная проблема(( Упирается все в обмен веществ, в первую очередь. Помогает только комплекс всего: правильное питание, достаточно количество жидкости, разгон метаболизма, физическая активность.. Ну и всякие разные массажи, обертывания и прочее. Полностью он не ушел, конечно((( Но стал намного менее выраженным заметнымОтвет на сообщение Re: Целлюлит! Что делать?! пользователя NickyGirl
Моя вечная проблема(( Упирается все в обмен веществ, в первую очередь. Помогает только комплекс всего: правильное питание, достаточно количество жидкости, разгон метаболизма, физическая активность.. Ну и всякие разные массажи, обертывания и прочее. Полностью он не ушел, конечно((( Но стал намного менее выраженным заметным
Поддерживаю, должен быть комплексный подход, а не только массажи и другие внешние процедуры, важно и питание
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта