:dnknow: да не, обувь должна быть удобная, да, если о коленях беспокоится - ну трикотаж какой спортивный, но так-то абсолютно реальная для простого здорового человека в 25 лет нагрузка
она даже для меня больного в 50 реальная, просто на 24 км лучше конечно выходить постепенно наращивая в течение месяца

Давай, до свиданья, да, я - ненормальный
И ты всё равно не поймёшь на прощанье
Я сделаю вот что и ты никогда не умрёшь, до свиданья!