Ответ на сообщение Re: Светлобудущный дозод пользователя lexus

В ответ на: меня хватает на два-три км и то пульс зашкаливает.
Похоже, слишком быстро бегаешь. Постоянно так не нужно, --- пользы больше не получишь, а стресса -- да, и для тех же коленей быстрый бег тяжелее. Чаще всего стоит делать как раз легкий бег в разговорном темпе. :agree: