Ответ на сообщение Re: Светлобудущный дозод пользователя lexus
утром 60 минут беговой дорожки в бол-мен энергичном темпе, чтобы проснуться Алиппа, вы прям бегаете или это как обобщающий термин?
вечером 100 минут не торопясь пешеходом, чтобы уснуть)))