Ответ на сообщение Патриотический Дозор! пользователя Де_Флопе

Я плаваю не торопясь, всего в воде минут 50, по расчётам где-то 800 метров. Стили меняю, но в основном на спине. Делаю три перерыва, чтобы полежать на воде минуты по 3-4.
По части лишних килограммов особого эффекта не вижу, да и откуда бы ему взяться в таком режиме, но спина болеть стала значительно меньше, уже хорошо.
Надо бы два раза в неделю ходить, но пока не получается...

С коленками тоже проблема, бегать запрещено.

Исправлено пользователем Крыска (02.02.24 20:46)