-=Есть такая пословица "привычка вторая натура",
Т.е. сначала ты начинаешь "Играть роль" затем это входит в привычку, а спустя некоторое время становится частью тебя.
Иными словами, работая над собой ты добиваешься "перемен себя". (дурацкая формулировка но по существу правильная)
Вы не согласны? =-

Я не согласна. Добиваешься только внешних перемен в поведении. Настоящие чувства, эмоции, потребности отстаются теми же на уровне порой посознательном.
Первая реакция на определённые разражители заложена в нас природой на уровне темперамента. Мы можем менять своё отношение к раздражителям, но всегда найдутся такие, которые будут по-прежнему вызывать у нас строго определённую реакцию.
Пример: У ребёнка сломали игрушку. Он плачет. Ясно, что через 20 лет он не будет плакать из-за сломанной игрушки. Но из-за ушедшего мужа - будет. Плакать, винить себя.
А другой ребёнок лезет из-за игрушки бить морду тому, кто её сломал. И в разрыве отношений винить от будет не себя, а другого. Мстить.
Ну и так далее.
Мы можем приучить себя не кричать на собеседника. Но ведь это достигается ценой постоянного самоконтроля...И всё равно будут срывы. Будет хотеться кричать, бить морду и т.д.

Жила-была девочка. И вот однажды в магазине её спросили: "А у Вас есть пенсионное удостоверение?"